План-конспект урока по физкультуре для 8 класса. Баскетбол Стойки и передвижения игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча

План-конспект урока по физической культуре 8 класс Тема: Стойки и передвижения игрока. Повороты с мячом. Передачи мяча. Цель: Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений и подвижных игр. Задачи: Совершенствовать технику передвижения игрока в средней и высокой стойке. Совершенствовать технику передачи мяча. Развивать ловкость и быстроту движений. Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину. Самоконтроль физиологического состояния обучающихся. Тип урока: урок применения предметных ЗУНов Время: 45 мин Место: спортивный зал Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки. Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой. Этапы урока время, мин Ход урока Организационно-методические указания 1 10 мин Вводная часть       Построение, сообщение задач урока Отметить отсутствующих, освобожденных; Сегодня мы с вами повторим передачи мяча в движении и на месте; Закрепить и совершенствуем технику ведения мяча различными способами.     2. Подсчет ЧСС за 10 сек. Разминка 1. Ходьба обычная, на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, - на внутренней, перекатом с пятки на носок. 2. Равномерный бег с выполнением задания. 3. ОРУ в колонне: Руки в “замок” – движение кистями. Сжимание и разжимание кистей рук в различных положениях рук: вперед, вверх, в стороны. Ходьба, руки к плечам. 1–4 – на каждый шаг круговые вращения плечами вперед. 5–8 – то же, вращения плечами назад. Рывки руками. Одна рука внизу, другая вверху, чередуя вы... Самоконтроль за физиологическим состоянием обучающихся. Проверить ЧСС на начало урока в состоянии покоя. Сравнить с показателями здорового и тренированного человека.       4. ОРУ на месте: И.П. – руки перед грудью, пальцы сцеплены 1 – руки вперёд ладонями наружу 2 – И.П 3 – 4 – то же вверх И.П. – рука вверх, пальцы сцеплены ладонями вверх 1 – 4 – рывки назад на каждый счёт И.П. – руки перед грудью 1 – рывок согнутыми руками 2 – рывок прямыми руками 3 – 4 – то же И.П. – правая рука вверх, кисти в кулак 1 – рывок 2 – то же со сменой рук 3 - 4 – то же И.П. – руки вверх, кисти в кулак 1-4 – 4 больших круга вперёд 5-8 – 4 больших круга назад Упражнения в шеренге И.П. ... Смотреть на руки. Руки прямые, рывки сильнее. Локти не опускать. Руки прямые, рывки сильнее. Круги шире. Наклоны сильнее. Повороты плавные. Наклоны сильнее, рука прямая, прижата к голове, смотреть на руку. Наклоны сильнее, ноги не сгибать. Туловище прямое. Если тяжело, можно взяться руками за скамейку     Подсчёт ЧСС после нагрузки. Самоконтроль. Распределение нагрузки на организм обучающихся. 2 32 мин Основная часть     15 сек 1. Общее построение. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». Упражнения на восстановление дыхания.     4 мин 1. Техника перемещений:  а) приставной шаг – рывок; б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;  в) бег «змейкой» лицом вперёд  - перемещения приставными шагами по треугольнику 6х 6 метров: 1) спиной вперед; 2) лицом вперед; 3) правым боком; 4) спиной вперед; 5) лицом вперед. Защитная стойка баскетболиста   Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.     Следить за правильной постановкой стоп, сох