Тесты по физической культуре (гимнастика)

Тестовые задания для контроля и оценки теоретических знаний учащихся по учебному предмету «Физическая культура»

Тема: Гимнастика

1. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как:

а) Хват

б) Упор

в) Группировка

г) Вис

2. Какой способ передвижения показан на рисунке?

а) Противоходом

б) Змейкой

в) По диагонали

3. Правая (левая) оконечность строя, называется…

а) Фланг

б) Фронт

в) Интервал

г) Дистанция

4. Строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу, называется…

а) Шеренга

б) Колонна

5. Исполнительная команда при выполнении поворота налево в движении (нале-во!) подается одновременно с постановкой на землю…

а) Правой ноги

б) Левой ноги

в) Любой ноги

6. Какие действия должен выполнить обучающийся при перестрое­нии из одной шеренги в три, если по расчету у него третий номер?

а) Стоять на месте.

б) На первый счет с левой ноги сделать шаг назад; на второй счет, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать в затылок второму номеру; на третий счет приставить левую ногу.

в) На первый счет с левой ноги сделать шаг вперед; на второй счет, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать впереди второго номера; на третий счет приставить левую.

г) На первый счет шаг левой назад; на второй - приставить правую.

7.Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как…

а) Вылет

б) Спад

в) Соскок

г) Спрыгивание

8.Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как …

а) Кувырок

б) Перекат

в) Переворот

г) Сальто

9.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а) Тяжёлая атлетика

б) Гимнастика

в) Современное пятиборье

г) Лыжные гонки

10.Что понимается под термином «Дистанция» в гимнастике?

а) Расстояние между занимающимися «в глубину»

б) Расстояние между занимающимися «по фронту»

в) Расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя

г) Расстояние от первой шеренги до последней

11.На уроках гимнастики, если упражнение выполнено с допуском средних ошибок, учащемуся ставится оценка…

а) «5»

б) «4»

в) «3»

г) «2»

12.Выполнение учащимися команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно», «Отставить!», «Разойдись!», поворотов на месте и расчёта в гимнастике называется…

а) Построениями

б) Строевыми приёмами

в) Перестроениями

г) Передвижениями

13.Упражнения, связанные со способами увеличения или уменьшения интервала и дистанции строя, в гимнастике называются…

а) Строевыми приёмами

б) Построениями и перестроениями

в) Размыканиями и смыканиями

г) Перемещениями

14.Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется:

а) Захват

б) Хват

в) Удержание

г) Обхват

15.Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…

а) Стойка

б) «Мост»

в) Переворот

г) «Шпагат»

16.Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?

а) Треугольник

б) Равносторонний треугольник

в) Равнобедренный треугольник

г) Прямоугольный треугольник

17.Какая команда в гимнастике подаётся при построении в шеренгу?

а) «Садись!»

б) «Ложись!»

в) «Становись!»

г) «Стройся!»

18.Кто из гимнасток является абсолютной рекордсменкой по количеству олимпийских медалей (18 медалей, из них - 9 золотых)?

а) Ольга Корбут

б) Надя Команечи

в) Лариса Латынина

г) Людмила Турищева

19. Главной причиной нарушения осанки является:

а) Малоподвижный образ жизни
б) Слабость мышц спины

в) Привычка носить сумку на одном плече

г) Долгое пребывание в положении сидя за партой

20. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:

а) Скоростных упражнениях

б) Упражнениях «на гибкость»

в) Силовых упражнениях

г) Упражнениях на «выносливость»

21. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в
одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...

а) По 8-16 циклов движений в серии

б) Пока не начнется увеличиваться амплитуда движений

в) До появления болевых ощущений

г) По 10 циклов в 4 серии

22. Какие действия должен выполнить обучающийся при перестрое­нии из одной шеренги в две, если по расчету у него первый номер?

а) Стоять на месте.

б) На первый счет с правой ноги сделать шаг назад; на второй счет, не приставляя левой ноги, - шаг влево, чтобы встать в затылок второму номеру; на третий счет приставить правую ногу.

в) На первый счет с правой ноги сделать шаг вперед; на второй счет, не приставляя левой ноги, - шаг влево, чтобы встать впереди второго номера; на третий счет приставить правую.

г) На первый счет шаг левой назад; на второй - приставить правую.

23. Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называется…

а) Упор

б) Вис

в) Сед

г) Присед

24. Исполнительная команда при выполнении поворота направо в движении (напра-во!) подается одновременно с постановкой на землю…

а) Правой ноги

б) Левой ноги

в) Любой ноги

25. Общеразвивающие упражнения, как правило, применяются для..

а) Всестороннего развития физической подготовленности

б) Развития выносливости, скорости

в) Формирования правильной осанки

26. Как правильно подобрать длину скакалки для выполнения прыжковых упражнений на месте?

а) Встать на середину скакалки, ноги на ширине плеч, локти согнуты под прямым углом и прижаты к туловищу, кисти со скакалкой развести в стороны.

б) Встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч.

в) Растянуть скакалку на ширину расставленных в сторону рук.

27. Для поворота кругом в движении исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на пол правой ноги. Сколько ещё шагов можно сделать до начала поворота?

а) Один шаг

б) Полтора шага

в) Два шага

28. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии, называется…

а) Шеренга

б) Колонна

29.Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как:

а) Хват

б) Захват

в) Перекат

г) Группировка

30. Расстояния в глубину (в затылок) между занимающимися называется…

а) Фланг

б) Фронт

в) Интервал

г) Дистанция

31. Какой способ передвижения показан на рисунке?

а) Противоходом

б) Змейкой

в) По диагонали

32. Сторона строя, в которую занимающиеся обращены лицом, называется…

а) Фланг

б) Фронт

в) Интервал

г) Дистанция

33. Какие из приведенных команд имеют только испол­нительную часть?

1. «Равняйсь!»

2. «Реже!»

3. «Кругом!»

4. «Вольно!»

5. «Смирно!»

а) 1, 2, 3

б) 2, 4, 5

в) 1, 4, 5

г) 2, 3

34. Какие действия должен выполнить обучающийся при перестрое­нии из одной шеренги в две, если по расчету у него второй номер?

а) Стоять на месте.

б) На первый счет с левой ноги сделать шаг назад; на второй счет, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать в затылок первому номеру; на третий счет приставить левую ногу.

в) На первый счет с левой ноги сделать шаг вперед; на второй счет, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать впереди первого номера; на третий счет приставить левую.

г) На первый счет шаг левой назад; на второй - приставить правую.

35. Какие действия должен выполнить обучающийся при перестрое­нии из одной шеренги в три, если по расчету у него первый номер?

а) Стоять на месте.

б) На первый счет с правой ноги сделать шаг назад; на второй счет, не приставляя левой ноги, - шаг влево, чтобы встать в затылок второму номеру; на третий счет приставить правую ногу.

в) На первый счет с правой ноги сделать шаг вперед; на второй счет, не приставляя левой ноги, - шаг влево, чтобы встать впереди второго номера; на третий счет приставить правую.

г) На первый счет шаг правой назад; на второй - приставить левую.

36. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:

а) Переоценивают свои возможности

б) Следуют указаниям учителя

в) Владеют навыками выполнения движений

г) Не умеют владеть своими эмоциями

37. Под гибкостью как физическим качеством понимается:

а) Комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона

б) Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;

в) Комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;

г) Эластичность мышц и связок.

38. В переводе с греческого «гимнастика» означает:

а) Гибкий

б) Упражняю

в) Преодолевающий

39. Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:

а) Для мышц ног

б) Типа потягивания

в) Махового характера

г) Для мышц шеи

40. Расстояние по фронту между занимающимися, называется…

а) Фланг

б) Фронт

в) Интервал

г) Дистанция

41. Какие действия должен выполнить обучающийся при перестрое­нии из одной шеренги в три, если по расчету у него второй номер?

а) Стоять на месте.

б) На первый счет с правой ноги сделать шаг назад; на второй счет, не приставляя левой ноги, - шаг влево, чтобы встать в затылок третьему номеру; на третий счет приставить правую ногу.

в) На первый счет с левой ноги сделать шаг вперед; на второй счет, не приставляя правой ноги, - шаг вправо, чтобы встать впереди первого номера; на третий счет приставить левую.

г) На первый счет шаг левой назад; на второй - приставить правую.