Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа учебного курса по физической культуре 3 класс

Рабочая программа учебного курса по физической культуре 3 класс

Целью рабочей программы является увеличение двигательной активности за счёт углубленного изучения базовых видов двигательных действий и формирования мотивации к занятиям физической культурой и здоровому образцу жизни; содействие всестороннему развитию личности посредствам формирования физической культуры личности школьника. Задачи: · Содействие гармоничному физическому развитию · Укрепление и сохранение здоровья · Закрепление навыков правильной оса...

Раздел	Физкультура
Класс	3 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Плевако Г.В.
Дата	02.12.2014
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Рабочая программа

учебного курса по

физической культуре

для учащихся 3 -х классов

Составитель: учитель физической культуры

МБОУ «СОШ№5»

Дальнереченского городского округа

Плевако Г.В.

ПОЯСНИТИЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 3 класса

Рабочая программа составлена на основе комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов.Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич (М., Просвещение, 2009 - 6-е издание. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации) и направлена на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре.

Задачи:

Содействие гармоничному физическому развитию
Укрепление и сохранение здоровья
Закрепление навыков правильной осанки
Формирование адекватной оценки собственных возможностей
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, соблюдение правил техники безопасности во время занятий.

Программа для 2 класса рассчитана на 102 часов при трехразовых занятиях в неделю(34 учебные недели в году). Программный материал имеет две части инвариативную (базовую часть) и вариативную: на инвариативную часть отводится 80 часов; на вариативную отводятся 22 часов.

В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола и подвижных игр.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

В программе 4 раздела: легкая атлетика (легкоатлетические упражнения), кроссовая подготовка, баскетбол, гимнастика. Из-за отсутствия материальной базы раздел «Гимнастика» сокращен до 17 часов, раздел «Лыжная подготовка» отсутствует в виду отсутствия лыж. Время, отведенное на эти разделы, равномерно распределено на другие виды программы.

Распределение учебного времени

прохождения программного материала по физической культуре в 3 классе

№п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

класс

Базовая часть

Основы знаний о физической культуре

В процессе обучения

Подвижные игры и эстафеты

В процессе обучения

Гимнастика с элементами акробатики

Гимнастика с элементами ритмики

Подвижные игры с элементами баскетбола

Легкоатлетические упражнения

Развитие двигательных качеств(офп)

Вариативная часть

Элементы игры футбол

Элементы игры в волейбол

Легкоатлетические упражнения

Подвижные игры

Итого

102

Количество часов в год - 102.

Количество часов в неделю - 3 Количество часов в I четверти - 27.

Количество часов во II четверти - 21.

Количество часов в III четверти - 30.

Количество часов в IV четверти - 24.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал (таблица прилагается).

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

Физические способности

Контрольное

упражнение

(тест)

Возраст,

лет,

класс

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, с

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,6

5,6 и мен

5,4 5,1 5,0

7,6 и бол

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8 и мен

5,6

5,3

5,2

Координационные

Челночный бег

3X10 м, с

11,2 и более 10,4 10,2 9,9

10,8-10,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и мен

9,1

8,8

8,6

11,7 и бол

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6 10,7-10,1 10,3-9,7 10,0-9,5

10,2 и мен

9,7

9,3

9,1

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

100 и мен

ПО

120

130

115-135

125-145

130-150 140-160

155 и бол

165

175 185

90 и мен

100

ПО

120

110-130

125-140 135-150

40-155

150 и бол

155

160

170

Выносливость

6-минутный бег, м

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000 900-1050

1100 и бол

1150

1200

1250

500 и мен

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и бол

950

1000

1050

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

1 и менее

3-5

4-6

9 и бол

7,5

8,5

2 и мен

6-9

7-10

11,5 и бол

12,5

13,0

14,0

Силовые

Подтягивание

2 и бол

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, соответствующему обязательному минимуму содержания образования:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

130

125

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

11,0

11,5

По окончанию начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов , соответствующему обязательному минимуму содержания образования

Физическая подготовленность

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с.

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

130

125

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

Выносливость

Бег 1000 м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

11,0

11,5

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развитии основных физических качеств; Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения.

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок на зад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине висы.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла

Гимнастические упражнения прикладного характера Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейки.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения : с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимися направления движения, из разных положений; челночный бег, высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Список методической литературы

В.И. Ляха, А.А. Зданевича, «Комплексная программа физического воспитания учащихся», Москва, «Просвещение», 2009г., 2012г.
П.А.Киселев, С.Б.Киселева, «Справочник учителя физической культуры», Волгоград, 2010г.
Г.И.Погадаев .Настольная книга учителя физической культуры.Г.И Погадаев-2-е издание .-Физкультура и спорт,2000г.
М.Я. Виленский. Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений .М.Я.Виленский. - М: Просвещение,2002.-156с.
Физическая культура .Рабочие программы предметная линия учебников В.И.Ляха 1-4 классы, Москва,»Просвещение»,2011г.

Физическое воспитание учащихся 1-4 классов 2004г.

Развивающие игры на уроках физической культуры 2004г

УЧЕБНЫЙ ГОД

Планирование учебного материала 3 класс

(1 четверть)

№ п/п

Дата

урока

Кол-во часов

Тип

урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д/з

Н.М

Легкая атлетика

Беседа о правилах Т.Б. на уроках физической культуры. Информация о содержании комплекса утренней зарядки.

Высокий старт, стартовый разгон

Беседа о правилах техники безопасности на уроках физической культуры. Одежда и спортивный инвентарь для занятий в помещении и в разные сезоны на открытом воздухе Информация о содержании комплекса утренней зарядки. Высокий старт, беговые упражнения. Прыжки с продвижением вперед., многоскоки. Игра «Встречная эстафета».

Учащиеся должны знать/понимать:

- правила поведения на уроках физической культуры; Уметь:

- выполнять комплекс утренней зарядки.

Фрон., индивид.

куг

С.У

л/а

Основы знаний - Олимпийские игры. Прыжок в длину с места.П/И.

О.З.- Олимпийский игры: история возникновения Р.О.В - равномерный бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Многоскоки, совершенствование прыжка в длину с места. Игра «Встречная эстафета», «Третий лишний»

Учащиеся должны уметь:

- прыгать в длину с места;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 2 минут.

текущий

куг

л/а

Прыжки в длину с места. Бег с высокого старта

30 м.

О.З.- понятия : эстафета, старт, финиш. Р.О.В - равномерный бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Прыжки в длину с места (к). Бег с высокого старта 30 м. Эстафеты с предметами с этапом 20-30 м. Подвижная игра: «Охотники и утки»

Учащиеся должны уметь:

- прыгать в длину с места;

- пробежать с высокого старта дистанцию до 30 м.

текущий

куг

Н.М

л/а

Прыжки в длину с разбега. Равномерный бег до 3 минут.

Р.О.В - равномерный бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Бег 30м (с.у). Обучение разбегу в прыжках в длину. Висы на перекладине. Подвижные игры: «Смена сторон»,

Учащиеся должны уметь:

- прыгать с разбегу в длину;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 2 минут.

текущий

куг

л/а

Прыжки в длину с разбега. Бег с высокого старта 30 м.

Р.О.В - равномерный бег до 3 мин. ОРУ в движении. Бег с высокого старта 30м (к) Совершенствование техники разбега в прыжках в длину. Висы на перекладине. Подвижные игры: «Воробьи - вороны», «Смена сторон»

Учащиеся должны уметь:

- в совершенстве владеть техникой прыжка в длину;

пробежать с высокого старта дистанцию до 30 м.

текущий

куг

ком

л/а

Учёт по прыжкам в длину с места. Медленный бег до 4 минут. Игра «Воробьи - вороны».

О.З.- влияние бега на здоровье. Р.О.В - равномерный бег до 3 мин. ОРУ в движении. Совершенствование техники разбега в прыжках в длину(зона отталкивания). Висы на перекладине. Эстафетный бег «Круговая эстафета». Подвижные игры: «Воробьи - вороны», «Смена сторон»

Учащиеся должны уметь/знать:

-влияние на здоровье занятия спортом;

- прыгать в длину с места;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 4 мин.

Текущий контроль

ком

л/а

Метание малого мяча с места. Прыжок в длину с разбега.

Р.О.В - равномерный бег до 3 мин. ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега (к). Обучение метанию малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Подтягивание. Подвижные игры: «Гуси-лебеди», «Салки на марше»

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания малого мяча с места;

- владеть техникой прыжка в длину с разбега;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 3 мин.

Фронтальный, индивидуальный

ком

л/а

Метание малого мяча с места. Прыжки через скакалку

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ с гимнастическими скакалками. Прыжки через скакалку. Отработка техники подтягивания на перекладине. Обучение метанию малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Подвижные игры: «Перестрелка», «Прыжковая удочка »

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания малого мяча с места;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 4 мин.

- прыгать через скакалку

текущий

куг

ком

л/а

Метание малого мяча с места. Прыжки через скакалку

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ с гимнастическими скакалками. Прыжки через скакалку. Подтягивание. Метание малого мяча с места (к). Подвижные игры: «Перестрелка»

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой метания малого мяча с места;

- пробежать медленным бегом дистанцию до 4 мин.

- прыгать через скакалку

текущий

куг

ком

л/а

Челночный бег 3х10 м. Прыжки через скакалку.

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ с гимнастическими скакалками. Прыжки через скакалку (к). Подтягивание. Разучивание комплекса упражнений типа зарядки. Челночный бег 3х10 м. Подвижная игра-футбол (повторение ведение мяча, удары по мячу, правила игры, расстановка) «Точная передача», «Не давай мяч водящему»

Учащиеся должны уметь:

- выполнять комплекс упражнений типа зарядки;

- пробежать челночным бегом дистанцию 3х10 м.

текущий

куг

ком

л/а

Проверка на результат челночного бега 3х10 м. Полоса препятствий

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ типа зарядки. Челночный бег 3х10 м (к), подтягивание. Преодоление пяти препятствий с чередованием бега и ходьбы(50м бег, 30м ходьба).Футбол: совершенствовать: ведение, остановка мяча, удары на точность. Подвижная игра: «Мини-футбол», «Охотники и утки»

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой подтягивания на перекладине;

- сдать норматив по челночному бегу 3х10

текущий

куг

ком

л/а

Метание мяча в цель, полоса препятствий

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ типа зарядки. Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6 м. Преодоление пяти препятствий с чередованием бега и ходьбы(50м бег, 30м ходьба) Футбол: совершенствовать: ведение, остановка мяча, удары на точность. Подвижная игра: «Мини-футбол», «Охотники и утки»

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой подтягивания на перекладине;

- метать мяч в цель

текущий

куг

ком

л/а

Метание мяча в цель, полоса препятствий

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ без предметов. Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6 м. Преодоление пяти препятствий с чередованием бега и ходьбы(50м бег, 30м ходьба (к). Футбол: совершенствовать: ведение, остановка мяча, удары на точность. Подвижная игра: «Мини-футбол», «Охотники и утки»

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой подтягивания на перекладине;

- метать мяч в цель

текущий

куг

ком

л/а

Метание мяча в цель

Р.О.В - равномерный бег 1000 м(к). ОРУ без предметов в движении Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6 м. Подвижная игра: «Мини-футбол», «Метко в цель»

Учащиеся должны уметь:

- бегать на длинную дистанцию;

- метать мяч в цель

текущий

куг

ком

л/а

Метание мяча в цель

Р.О.В - равномерный бег 6 мин.(к) ОРУ без предметов в движении. Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6 м. Подвижная игра: «Мини-футбол», «Метко в цель»

Учащиеся должны уметь:

- бегать на длинную дистанцию;

- метать мяч в цель

текущий

куг

ком

л/а

Выполнения наклонов вперёд, сидя на полу. Бег в медленном темпе.

Р.О.В - равномерный бег 4мин. ОРУ без предметов в движении. Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6 м. выполнения наклонов вперёд, сидя на полу. Подвижная игра: «Мини-футбол», «Метко в цель».

Учащиеся должны уметь:

- сдать норматив по выполнению наклонов вперед, сидя на полу;

- пробежать в медленном темпе дистанцию до 4 мин

текущий

куг

ком

л/а

Учёт результатов в метании мяча на дальность с места. Бег в медленном темпе.

Р.О.В - равномерный бег 4мин. ОРУ без предметов в движении. Метание мяча на дальность с места(к). выполнения наклонов вперёд, сидя на полу. Подвижная игра: «Паровозики», «Метко в цель».

Учащиеся должны уметь:

- сдать норматив по метанию мяча на дальность с места;

- пробежать в медленном темпе дистанцию до 4 мин

текущий

куг

ком

Баскетбол «Школа мяча»

Передачи баскетбольного мяча

Техника безопасности на уроках №267. Р.О.В - до 3мин с изменением направления . ОРУ с мячом. Повторение О.С.- б/б, хват мяча. Ловля и передача мяча на месте. Ведение на месте правой(левой) рукой, в движении шагом, п/и «Попрыгунчики». Броски мяча в цель(щит).Подвижная игра «Передал -садись», «Передал- перебеги»

Учащиеся должны уметь:

- владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) -

текущий

куг

ком

б/б

Передачи баскетбольного мяча на месте

Р.О.В - до 3мин с изменением направления . ОРУ с мячом. Совершенствовать ловлю и передачи мяча на месте , в движении. Совершенствовать ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски мяча в цель (щит).Подвижная игра «Передал -садись», «Передал- перебеги»

Учащиеся должны уметь:

- владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски)

текущий

куг

Ком

б/б

Передачи и ведение мяча в движении. Броски мяча в щит.

Р.О.В - до 3мин с изменением направления . ОРУ с мячом. Совершенствовать ловлю и передачу мяча от груди на месте и в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой, в движении шагом. Броски мяча в цель (щит).Подвижная игра : «Обгони мяч», «Пять передач»

Учащиеся должны уметь:

- владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски)

текущий

куг

ком

б/б

Передача мяча в парах (к), ведение мяча в движении.

Р.О.В - до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Техника передачи мяча в парах (к). Ведение мяча на месте, в движении бегом. Броски мяча в цель (щит). Подвижная игра: «Гонка мячей», «Пять передач»

Учащиеся должны уметь:

- владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски)

текущий

куг

ком

б/б

Ведение мяча правой ,левой рукой в движении бегом.

Р.О.В - до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении бегом. Броски мяча в цель(щит). Подвижная игра: «Гонка мячей по кругу», «Пять передач»

Учащиеся должны уметь:

- владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски)

текущий

куг

ком

б/б

Передача мяча в треугольниках, броски мяча в щит.

Р.О.В - до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Совершенствование ловле и передачи мяча на месте в треугольниках. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой, в движении бегом с изменением направления . Броски мяча в цель(щит). Подвижная игра: «Гонка мячей по кругу», «Мяч ловцу»

Учащиеся должны уметь:

- владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

текущий

куг

ком

б/б

Передача мяча в треугольниках на месте, ведение мяча с изменением направления

владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

текущий

куг

ком

б/б

Ведение мяча правой ,левой рукой с изменением направления

Р.О.В - до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча на месте правой(левой) рукой в движении «змейкой».Подвижная игра: «Обгони мяч», «Мотоциклисты»

владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

текущий

куг

ком

б/б

Передача мяча в квадратах, ведением мяча «змейкой»

Р.О.В - до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Совершенствовать ловлю и передачи мяча на месте в квадратах. Ведение мяча в движении «змейкой». Подвижная игра: «Обгони мяч», «Мотоциклисты»

владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

текущий

куг

ком

б/б

Передача мяча по кругу, ведение мяча «змейкой»

Р.О.В - до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Совершенствовать ловлю и передачи мяча на месте в круге. Ведение мяча в движении «змейкой».Подвижная игра: «Обгони мяч», «Мотоциклисты»

владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

текущий

куг

Планирование учебного материала 3 класс

(2 четверть)

№ п/п

Дата

урока

Кол-во часов

Тип

урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д/з

28/1

Н.М

Гимнастика

Правила безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

Правила безопасности на уроках гимнастики. Р.О.В.-бег до 2 мин. Разучивание ОРУ с гимнастическими обручами. Обучение выполнению команд(«Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый-второй рассчитайсь!»Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. Игра с использованием гимнастических обручей «Космонавты», «Запрещенное движение»

Учащиеся должны знать:

- правила безопасности на уроках гимнастики.

Уметь выполнять строевые команды, перестраиваться из одной в две колонны

текущий

куг

29/2

Н.М

Гимн-ка

Кувырок в сторону; стойки на лопатках, согнув ноги; перекаты в группировке вперёд и назад.

Р.О.В.-бег до 2 мин. ОРУ с гимнастическими обручами. Обучение выполнению команд («Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый-второй рассчитайсь!»Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. Повторение техники выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону; обучение стойки на лопатках, согнув ноги; перекатов в группировке вперёд и назад. Игра с использованием гимнастических обручей «Космонавты», «Кто быстрей»

Учащиеся должны уметь:

- владеть техникой выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону, стойки на лопатках, согнув ноги, перекатов в группировку вперед и назад.

текущий

куг

30/3

Н.М.С.У.

Гимн-ка

Правила личной гигиены. Упражнения с гимнастическими палками .Кувырок в сторону; стойка, п/и

О.З- Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов Р.О.В.- бег до 2 мин. Разучивание ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за голову. Повторение техники выполнения акробатических упражнений: кувырка в сторону; стойки на лопатках, согнув ноги; перекатов в группировке вперёд и назад. Подвижная игра : «Карлики и великаны», «Кот и воробьи»

Объяснять главные функции кожи;

обосновывать необходимость поддержания чистоты кожных покровов. Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять упражнения с гимнастической палкой.

- выполнять акробатические упражнения: мост из положения лежа на спине, прогнувшись.

текущий

куг

31/4

С.У

Гимн-ка

Мост из положения лежа, кувырки вперед назад, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.2-3 кувырка вперед, кувырок назад. Обучение стойка на лопатках прогнувшись. Мост из положения, лежа на спине. Подвижная игра : «Все с пола», «Игра белок»

Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять упражнения с гимнастической палкой.

- выполнять акробатические упражнения: мост из положения лежа на спине, прогнувшись.

текущий

куг

32/5

Ком.

Гимн-ка

Стойка на лопатках (к), мост из положения лежа, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с гимнастическими палками. Строевые упражнения(перестроение из двух шеренг в два круга). Комбинация из изученных элементов: перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.2-3 кувырка вперед, кувырок назад. Стойка на лопатках прогнувшись(к). Мост из положения, лежа на спине. Подвижная игра: «Все с пола», «Игра белок»

Учащиеся должны уметь:

- выполнять строевые упражнения;

- выполнять упражнения с гимнастической палкой.

- выполнять акробатические упражнения: мост из положения лежа на спине, прогнувшись.

текущий

куг

33/6

Ком.

Гимн-ка

Упражнения с малыми гантелями. Кувырок вперед(к), акробатические соединения, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. Разучивание ОРУ с малыми гантелями. Кувырок вперед (к). Совершенствование акробатического соединения 2кувырка вперед, одни назад, стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. Подвижная игра: «Вызов номеров», эстафета с обручами

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гантелями.

- выполнять акробатические упражнения: мост из положения лежа на спине, прогнувшись.

текущий

куг

34/7

Ком.

Гимн-ка

Мост из положения лежа(к),лазание по наклонной скамейки, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с малыми гантелями. Мост из положения, лежа на спине (к). Совершенствование акробатического соединения 2кувырка вперед, одни назад, стойка на лопатках. Лазание по наклонной скамейки, ходьба по шведской стенке. Подвижная игра: «Лиса и куры»,

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гантелями.

- выполнять, мост из положения лежа на спине, прогнувшись, лазать .

-соблюдать правила игры

текущий

куг

35/8

Ком.

Гимн-ка

Комбинация из акробатических упражнений(к), упражнения на равновесие, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с малыми гантелями. Акробатическое соединение 2кувырка вперед, одни назад, стойка на лопатках (К). Лазание по наклонной скамейки в упоре лежа, подтягиваясь руками, ходьба по шведской стенке. Ходьба по гимнастическому бревну через мячи. Подвижная игра: «Команда быстроногих»-эстафеты с бегом, «Снежки»

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гантелями.

- выполнять упражнения- мост из положения лежа на спине, прогнувшись, ходить по бревну, лазать по наклонной скамейке.

текущий

куг

36/9

С.У

Гимн-ка

Упражнения с гимнастической палкой. Упражнения на равновесия, прыжки через скакалку. п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. Разучивание ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки через скакалку. Лазание по наклонной скамейки в упоре лежа, подтягиваясь руками, ходьба по шведской стенке. Ходьба по гимнастическому бревну через мячи. Подвижная игра: «Команда быстроногих»-эстафеты с бегом, «Снежки»

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гимнастической скакалкой;

- ходить по бревну, лазать по наклонной скамейке;

-соблюдать правила игры

текущий

куг

37/10

Ком.

Гимн-ка

Лазание по наклонной скамейки с заданием(к), перелезание через гимнастического коня

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки через скакалку. Лазание по наклонной скамейки в упоре лежа, подтягиваясь руками, ходьба по шведской стенке(к). Ходьба по гимнастическому бревну через мячи. Перелезание через гимнастического коня. Подвижная игра: «Команда быстроногих»-эстафеты с бегом, «Снежки»

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гимнастической скакалкой;

- ходить по бревну, лазать по наклонной скамейке.

-соблюдать правила игры

текущий

куг

38/11

С.У

Гимн-ка

Упражнения на равновесие и перелезание через преграду, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки через скакалку. Ходьба по гимнастическому бревну через мячи. Перелезание через гимнастического коня. Подвижная игра: «Команда быстроногих» - эстафеты с бегом, «Снежки»

Учащиеся должны уметь:

- выполнять упражнения с гимнастической скакалкой, прыгать через скакалку;

- ходить по бревну, перелазать через предмет.

-соблюдать правила игры

текущий

куг

39/12

С.У

Р.Ф.К.

Прыжки через скакалку (к), полоса препятствий

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки через скакалку (к). Вис, стоя и лежа. Преодоление полосы из пяти препятствий (лазание, перелезание, равновесия, спрыгивание с высоты, лазание по-пластунски). Подвижная игра: «Эстафета зверей», «Карлики и великаны»

Учащиеся должны уметь:

- прыгать через скакалку;

- преодолевать препятствия ,

-выполнять висы

-соблюдать правила игры

текущий

куг

40/13

С.У

Р.Ф.К.

Упражнения с малыми набивными мячами, висы на перекладине,полоса препятствий,п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. Разучивание ОРУ с набивными мячами. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Преодоление полосы из пяти препятствий (лазание, перелезание, равновесия, спрыгивание с высоты, лазание по-пластунски). Подвижная игра: «Эстафета зверей», «Карлики и великаны»

Учащиеся должны уметь:

- прыгать через скакалку;

- преодолевать препятствия ,

-выполнять висы

-соблюдать правила игры

текущий

куг

41/14

С.У

Р.Ф.К.

Полоса препятствий(к),висы на перекладине, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с набивными мячами. Вис на согнутых руках. Преодоление полосы из пяти препятствий (лазание, перелезание, равновесия, спрыгивание с высоты, лазание по-пластунски (к)). Подвижная игра: «Эстафета зверей», «Карлики и великаны»

Учащиеся должны уметь:

- прыгать через скакалку;

- преодолевать препятствия ,

-выполнять висы

-соблюдать правила игры

текущий

куг

42/15

Н.М

Ритмич.

гимн-ка

Подтягивание, челночный бег, танцевальные упражнения, п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание. Челночный бег 3х10м .Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Игра с включением упражнений по акробатике.

Уметь передвигаться выполняя простейшие упражнения под музыку, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

текущий

куг

43/16

Ком.

Ритмич.

гимн-ка

Челночный бег (к) подтягивание, танцевальный шаг.п/и

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание. Челночный бег 3х10м (к). Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Игра с включением упражнений по акробатике.

текущий

куг

44/17

Ком.

Ритмич.

гимн-ка

Подтягивание на перекладине(к), эстафеты с набивными мячами

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ с набивными мячами. Подтягивание(к). Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Эстафеты с набивными мячами

текущий

куг

45/18

Ком.

Ритмич.

гимн-ка

Разучивание элементов ритмической гимнастики, пресс, сгибание рук в упоре. эстафетные игры.

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Сгибание рук в упоре, упражнение пресс. Разучивание элементов ритмической гимнастики. Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Эстафеты с набивными мячами

текущий

куг

46/19

Ком.

Ритмич.

гимн-ка

Упражнения ритмической гимнастики, пресс, сгибание рук в упоре. эстафетные игры.

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Сгибание рук в упоре, упражнение пресс. Совершенствование элементов ритмической гимнастики. Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Подвижная игра:

Уметь передвигаться выполняя простейшие упражнения под музыку, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре Уметь передвигаться выполняя простейшие упражнения под музыку, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

текущий

куг

47/20

Ком.

Ритмич.

гимн-ка

Упражнения ритмической гимнастики, пресс, сгибание рук в упоре. эстафетные игры. подвижные игры

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Сгибание рук в упоре, упражнение пресс(к). Совершенствование элементов ритмической гимнастики. Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Подвижная игра:

текущий

куг

48/21

Ком.

Ритмич.

гимн-ка

Сгибание рук в упоре, пресс(к). Упражнения ритмической гимнастики, пресс, сгибание рук в упоре. эстафетные игры. подвижные игры

Р.О.В.- бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Совершенствование элементов ритмической гимнастики. Совершенствование танцевальных упражнений: шагов галопа и польки. Подвижная игра:

текущий

куг

Планирование учебного материала 3 класс

(3 четверть)

№ п/п

Дата

урока

Кол-во часов

Тип

урока

Наименование раздела программы

Тема урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д/з

49/1

Н.М

Баскетбол

Передача и ловля мяча, п/и

Техника безопасности инс № 267, вводный инструктаж.

Р.О.В - бег до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Совершенствовать ловлю и передачи мяча на месте и в движении. Ведение мяча в движении «змейкой». Подвижная игра: «Обгони мяч», «Мотоциклисты»

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

куг

50/2

Ком.

б/б

Передача и ловля мяча, п/и

Р.О.В - бег до 3мин с изменением направления, ОРУ без предмета. Совершенствовать ловлю и передачи мяча на месте и в движении в парах, в тройках. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. Подвижная игра: «Мяч соседу», «Мотоциклисты»

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

куг

51/3

Ком

б/б

Ведение мяча с изменением скорости, п/и

О.З.- правила игры в мини-баскетбол, Р.О.В - бег до 3мин с изменением направления, ОРУ с баскетбольным мячом. Совершенствовать ловлю и передачи мяча на месте и в движении в парах. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди в корзину. Подвижная игра: «Десять передач»

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

куг

52/4

Ком

б/б

Ведение мяча с изменением высоты отскока, п/и

О.З.- правила игры в мини-баскетбол, Р.О.В - бег до 3мин с изменением направления, ОРУ с баскетбольным мячом. Совершенствовать ловлю и передачи мяча на месте и в движении в парах. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками от груди в корзину. Подвижная игра: «Десять передач»

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

куг

53/5

Ком

б/б

Броски мяча двумя руками от груди, п/и

Р.О.В - бег до 3мин с изменением направления, ОРУ с баскетбольным мячом. Передачи и ловля мяча в тройках в движении. Совершенствовать ведение мяча с изменением направления после приема мяча. Броски мяча двумя руками от груди в кольцо. Подвижная игра: «Десять передач»

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

куг

54/6

Ком

б/б

Передачи мяча в тройках, п/и

Р.О.В - бег до 3мин с изменением направления, ОРУ с баскетбольным мячом. Передачи ловля мяча в тройках в движении. Совершенствовать ведение мяча с изменением направления после приема мяча. Броски мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски);

Знать правила и играть в мини-баскетбол

Текущий

куг

55/7

Ком

б/б

Передачи мяча в квадрате, п/и

Р.О.В - бег до 3мин с изменением направления, ОРУ с баскетбольным мячом. Передачи ловля мяча в тройках, квадрате в движении. Совершенствовать ведение мяча с изменением направления после приема мяча. Броски мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски);

Знать правила и играть в мини-баскетбол

Текущий

куг

56/8

Ком

б/б

Эстафеты с элементами б/б, п/и

Р Р.О.В - бег до 3мин, ОРУ в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Игра мини-баскетбол.

Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля мяча, ведение, броски);

Знать правила и играть в мини-баскетбол, проявлять взаимовыручку ,товарищество, дух соперничества

Текущий

куг

57/9

Ком

б/б

Эстафеты с элементами б/б, п/и

Р.О.В - бег до 3мин, ОРУ в движении. Эстафеты с элементами баскетбола. Игра мини-баскетбол.

Уметь осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре .Знать правила и играть в мини-баскетбол, проявлять взаимовыручку ,товарищество, дух соперничества

Текущий

куг

58/10

Ком

б/б

Урок-соревнование по «Мини-б/б»

Р.О.В - бег до 3мин, ОРУ в движении. Урок- соревнования «Мини-баскетбол»

Текущий

куг

59/11

Н.М

Р.Ф.К

Круговая тренировка,

п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Круговая тренировка «Муравейник». Игра :Мини-баскетбол

Уметь правильно выполнять физические упражнения с последующей сменой задания, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

60/12

Ком

Р.Ф.К

Круговая тренировка,

п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Круговая тренировка «Муравейник». Игра :Мини-баскетбол

Текущий

куг

61/13

Ком

Р.Ф.К.

Круговая тренировка,

п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Круговая тренировка «Муравейник». Игра :Мини-баскетбол

Текущий

куг

62/14

Ком

Р.Ф.К

Круговая тренировка,

п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Круговая тренировка «Муравейник». Игра :Мини-баскетбол

Текущий

куг

63/15

Ком

Р.Ф.К.

Круговая тренировка,

п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Круговая тренировка «Муравейник». Игра :Мини-баскетбол

Текущий

куг

64/16

Н.М

Волейбол

Стойка в/б, перемещение игрока, п/и

Волейбол (мини), т.б. инстр № 265.Понятие об игре в волейбол. Стойка волейболиста, перемещение на площадке, положение рук в игре. Подвижная игра «Мяч капитану»

Уметь демонстрировать передачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

65/17

Ком

в/б

Передача мяча сверху,п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2мин. Комплекс утренней гимнастики. Передача мяча сверху, прием мяча снизу двумя руками. Подвижная игра: «Мяч капитану»

Уметь демонстрировать передачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

66/18

Ком

в/б

Передача мяча снизу, п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2мин. Комплекс утренней гимнастики. Передача мяча сверху, прием мяча снизу двумя руками в паре. Подвижная игра: «Передай мяч в центр»

Уметь демонстрировать передачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

67/19

Ком

в/б

Комплекс УГ. Передача мяча снизу через сетку, п/и

Р .О.В.- равномерный бег до 2мин. Комплекс утренней гимнастики. Передача мяча сверху, прием мяча снизу двумя руками через сетку. Подвижная игра: «Передай мяч в центр»

Уметь демонстрировать передачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

68/20

Ком

в/б

Передача мяча снизу через сетку, п/и

Уметь демонстрировать передачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

69/21

Ком

в/б

Передача мяча снизу через сетку, п/и

Р .О.В.- равномерный бег до 2мин. Комплекс утренней гимнастики(к). Совершенствование передачи мяча сверху, приема мяча снизу двумя руками через сетку. Подвижная игра: «Пионербол»-правила игры

Уметь демонстрировать передачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

70/22

Ком

в/б

Нижняя прямая подача с 3-4м, п/и

Р .О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Нижняя прямая подача с расстояния 3-4 м. Совершенствование передачи мяча сверху, приема мяча снизу двумя руками через сетку. Подвижная игра: «Пионербол»-правила игры

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

71/23

Ком

в/б

Нижняя прямая подача с 3-4м, п/и

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

72/24

Ком

в/б

Нижняя прямая подача с 3-4м, п/и

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

73/25

Ком

в/б

Эстафеты с мячом, п/и

Р .О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Нижняя прямая подача с расстояния 3-4 м.Навыки волейбольных передач. Подвижная игра: «Пионербол».

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

74/26

Ком

в/б

Эстафеты с мяча,п/и

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

75/27

Ком

в/б

Эстафеты с мячом, п/и

Р .О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Нижняя прямая подача с расстояния 3-4 м.Передача мяча через сетку после ловли. Подвижная игра: «Пионербол».

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

76/28

Ком

в/б

Эстафеты с мячом, п/и

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

77/29

Ком

в/б

Эстафеты с мячом, п/и

Р .О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Эстафеты с передачами и ловлей мяча. Подвижная игра : «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

78/30

Ком

в/б

Подвижная игра с элементами волейбола

Р .О.В.- равномерный бег до 2мин. ОРУ в движении. Урок -соревнование , двухсторонняя игра «Пионербол» с элементами волейбола

Уметь демонстрировать передачу, подачу мяча, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

Планирование учебного материала 3 класс

(4 четверть)

№ п/п

Дата

урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Наименование

раздела

программы

Тема урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид

контроля

Д/з

79/1

С.У

Легкая атлетика

Правила поведения во время занятий в зале. Двигательные умения в полосе препятствий,п/и

Правила поведения во время занятий в зале. Р.О.В.- равномерный бег до 2 мин. Совершенствование двигательных умений в полосе препятствий. Прыжковые упражнения. Игра «День и ночь».

Учащиеся должны знать:

- правила поведения в спортивном зале;

- проходить полосу препятствий;

- владеть техникой прыжка с прямого разбега в высоту с трех шагов

Текущий

куг

80/2

Ком.

л/а

Метание теннисного мяча, прыжки в высоту,п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2 мин.ОРУ без предметов. Совершенствование двигательных умений в полосе препятствий. Метание теннисного мяча в цель с 6м. Обучение прыжку в высоту с трёх шагов разбега (прямого) согнув ноги.

Учащиеся должны уметь/знать:

- проходить полосу препятствий;

- владеть техникой прыжка с прямого разбега в высоту с трех шагов, метать мяч

Текущий

куг

81/3

Ком.

л/а

Прыжки в высоту с прямого разбега, метание теннисного мяча,п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2 мин.ОРУ без предметов с прыжковыми упражнениями. Совершенствование прыжка в высоту с (прямого) разбега к резинке, способом согнув ноги. Метание теннисного мяча в цель с 6м. Подвижная игра «Охотники и утки», с волейбольными мячами.

Учащиеся должны уметь/знать:

- владеть техникой прыжка с прямого разбега в высоту с трех шагов, правильно выполнять основные движения в метании

Текущий

куг

82/4

Ком.

л/а

Метание теннисного мяча (к), прыжки в высоту с прямого разбега, п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2 мин.ОРУ без предметов с прыжковыми упражнениями. Совершенствование прыжка в высоту с прямого разбега, уточняя толчковую ногу. Метание теннисного мяча в цель с 6м(к). Подвижная игра «Охотники и утки», с волейбольными мячами.

Учащиеся должны уметь/знать:

- владеть техникой прыжка с прямого разбега в высоту с трех шагов, правильно выполнять основные движения в метании осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

83/5

Ком.

л/а

Прыжки в высоту с прямого разбега, п/и

Р.О.В.- равномерный бег до 2 мин.ОРУ без предметов с прыжковыми упражнениями. Совершенствование прыжка в высоту с разбега к резинке способом, согнув ноги(к). Подвижные игры: «Вызов номеров», «Перестрелка»

Учащиеся должны уметь/знать:

Текущий

куг

84/6

Ком.

л/а

Беседа о правилах дыхания при беге и ходьбе, строевые упражнения, высокий старт, п/и

Беседа о правилах дыхания при беге и ходьбе, о частоте дыхания в минуту. Р.О.В.- равномерный бег до 2 мин.ОРУ без предметов Совершенствование строевых упражнений, пройденных в 1 полугодии. Повторение высокого старта, эстафеты с бегом: «Кто первый», «Команда быстроногих».

Учащиеся должны уметь/знать:

Правильно бегать в равномерном темпе, выполнять основные движения строевых упражнений, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

85/7

Ком.

л/а

Высокий старт, стартовый разгон,п/и

Разучивание нового комплекса утренней гимнастики. Р.О.В.- равномерный бег до 2 мин. Высокий старт. Стартовый разгон с этапом 15м. Подвижные игры:

Учащиеся должны уметь/знать:

Бегать с максимальной скоростью, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

86/8

Ком.

л/а

Прыжки в длину с места,стартовый разгон до 15м, п/и

Комплекс утренней гимнастики. Р.О.В.- равномерный бег до 3 мин. Стартовый разгон с этапом 15м- «Круговая эстафета» Прыжок в длину с места. Подвижные игры:

Учащиеся должны уметь/знать:

Бегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с места, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

87/9

Ком.

л/а

Комплекс утренней гимнастики, прыжок в длину с места(к),п/и

Комплекс утренней гимнастики. Р.О.В.- равномерный бег до 3 мин. Бег с высокого старта с этапом 15м - «Круговая эстафета» Прыжок в длину с места(к). Подвижные игры:

Учащиеся должны уметь/знать:

Текущий

куг

88/10

Ком.

л/а

Основы знаний:понятие эстафета,старт,финиш,

Бег с этапом до 30м.п/и

О.З.- понятия : эстафета, старт, финиш. Р.О.В - равномерный бег до 3 мин. ОРУ без предметов. Бег с высокого старта 30 м. Эстафеты с предметами с этапом 20-30 м. Подвижная игра: «Охотники и утки»

Учащиеся должны уметь/знать:

Бегать с максимальной скоростью, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

89/11

Ком.

л/а

Прыжки в длину с разбега, висы на перекладине,многоскоки,п/и

Р.О.В - равномерный бег до 2 мин. ОРУ без предметов. Бег 30м (с.у).Многоскоки. Обучение разбегу в прыжках в длину. Висы на перекладине. Подвижные игры: «Смена сторон»,

Учащиеся должны уметь/знать:

Бегать с максимальной скоростью, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

90/12

Ком.

л/а

Прыжки в длину с разбега, висы на перекладине,многоскоки,п/и

Р.О.В - равномерный бег до 3 мин. ОРУ в движении. Бег с высокого старта 30м (к). Многоскоки. Совершенствование техники разбега в прыжках в длину. Висы на перекладине. Подвижные игры: «Воробьи - вороны», «Смена сторон»

Учащиеся должны уметь/знать:

Бегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

91/13

Ком.

л/а

Беседа -влияние бега на здоровье, эстафетный бег. п/и

О.З.- влияние бега на здоровье. Р.О.В - равномерный бег до 3 мин. ОРУ в движении. Совершенствование техники разбега в прыжках в длину(зона отталкивания). Висы на перекладине. Эстафетный бег- «Круговая эстафета» с этапом 15м. Подвижные игры: «Воробьи - вороны», «Смена сторон»

Учащиеся должны уметь/знать:

Текущий

куг

92/14

Ком.

л/а

Прыжки в длину с разбега(к), метание малого мяча на дальность, п/и

Учащиеся должны уметь/знать:

Бегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

93/15

Ком.

л/а

Подтягивание на перекладине, метание малого мяча. п/и

Учащиеся должны уметь/знать:

Прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

94/16

Ком.

л/а

Метание мяча на дальность(к), прыжки через скакалку, п/и

Учащиеся должны уметь/знать:

Прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

95/17

Ком.

л/а

Прыжки через скакалку(к),челночный бег 3х10м, п/и «Мини-футбол»

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ с гимнастическими скакалками. Прыжки через скакалку (к). Подтягивание. Челночный бег 3х10 м. Подвижная игра-футбол (повторение ведение мяча, удары по мячу, правила игры, расстановка) «Точная передача», «Не давай мяч водящему»

Учащиеся должны уметь/знать:

Прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

96/18

Ком.

л/а

Челночный бег 3х10м(к), бег с чередование полосы пряпятствий,п/и

Уметь бегать в равномерном темпе, с максимальной скоростью, преодолевать препятствия, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

97/19

Ком.

л/а

Челночный бег 3х10м(к), бег с чередование полосы пряпятствий,п/и

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ типа зарядки. Преодоление пяти препятствий с чередованием бега и ходьбы(50м бег, 30м ходьба) Футбол: совершенствовать: ведение, остановка мяча, удары на точность. Подвижная игра: «Мини-футбол», «Охотники и утки»

Текущий

куг

98/20

Ком.

л/а

бег с чередование полосы пряпятствий,п/и «Мини-футбол»

Текущий

куг

99/21

Ком.

л/а

Подтягивание (к). подвижные игры и эстафеты

Р.О.В - равномерный бег до 5 мин. ОРУ типа зарядки Подтягивание (к). Подвижные игры и эстафеты.

Уметь бегать в равномерном темпе, с максимальной скоростью, висы, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

100/22

Ком.

л/а

Бег 6-мин(к), подвижные игры и эстафеты

Бег 6 мин (к). Подвижные игры и эстафеты.

Уметь бегать в равномерном темпе, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

101/23

Ком.

л/а

Подвижные игры и эстафеты

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ в движении. Подвижные игры и эстафеты

Уметь бегать в равномерном темпе, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

102/24

Ком.

л/а

подвижные игры и эстафеты. Домашнее задание на лето

Р.О.В - равномерный бег до 4 мин. ОРУ в движении. Подвижные игры и эстафеты .Домашнее задание на лето.

Уметь бегать в равномерном темпе, осуществлять индивидуальные и групповые действия в игре

Текущий

куг

загрузить