ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

"СРЕДНЯЯ ШКОЛА №39 г.ГРОДНО"

Кафедра физической культуры

ПЛАН - КОНСПЕКТ

урока

по дисциплине: «Физическая культура и здоровье»

Раздел: Элементы спортивных игр

Тема: «Прыжки под большую скакалку. Перестрелки.».

Подготовил учитель:

Погребнёв Сергей Сергеевич

Высшая квалификационная категория

РАССМОТРЕНО

На заседании МО

Протокол №__ от «05» января 2016г.

Руководитель МО

_________/Калач С.В./

Гродно, 2016

План - конспект

урока ФКиЗ

Тема урока: ПРЫЖКИ ПОД БОЛЬШУЮ СКАКАЛКУ. ПЕРЕСТРЕЛКИ.

Дата проведения: 21 января 2016года

Время проведения: 15⁰⁰ - 15⁴⁵

Место проведения: спортивный зал.

Класс №: 3 "А"

Дидактические цели:

1. Совершенствовать двигательные умения и навыки прыжков через длинную скакалку;

2. Закрепить навыки, способы деятельности учащихся в подвижной игре «Перестрелки»;

3. Добиться качественного исполнения комплекса ОРУ проходным способом проведения.

Развивающие цели:

1. Развивать умения концентрироваться на различных способах деятельности;

2. Развивать внимание, наблюдательность и двигательные способности;

Воспитательная цель:

1. Способствовать формированию потребности к физическому развитию и совершенствованию личностных качеств;

2. Стремиться воспитывать чувство ответственности за результаты своих действий и деятельности;

3. Содействие развитию гармоничного сочетания нравственных, физических и интеллектуальных качеств личности;

4. Способствовать формированию чувства гармонии музыки и физических упражнений.

Оздоровительная цель:

1. Содействие укреплению здоровья учащихся, разностороннему физическому развитию;

Методические цели:

1. Использование нетрадиционных форм и средств обучения по физической культуре и здоровью;

2. Применение индивидуальных и коллективных форм организации деятельности учащихся.

Задачи занятия:

1. Закрепление прыжков через длинную скакалку.

2. Закрепление комплекса ОРУ проходным способом проведения.

3. Совершенствование метания мяча в цель.

4. Развитие координации движений у учащихся.

Тип урока: урок повторения, систематизации и обобщения знаний, закрепления умений.

Вид урока: совершенствование.

Междисциплинарные связи: биология.

Внутридисциплинарные связи: легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, гандбол.

ТСО: секундомер.

Инвентарь: баскетбольные мячи (на каждого ученика), длинная скакалка - фал (1), волейбольный мяч(1).

№ п/п

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические приёмы

организации обучения и воспитания

Подготовительная часть:

10 - 15 мин.

Организовать учащихся к началу занятия

Построение класса, приветствие, проверка присутствующих, сообщение задач занятия

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид занимающихся

Организовать учащихся к проведению упражнений в ходьбе и беге

Ходьба обычная, каждый учащийся берет баскетбольный мяч

20 м

Дистанция 2 шага, мяч держим в правой руке прижатый к поясу

Подготовить опорно-двигательный аппарат к предстоящей работе

ходьба и её разновидности:

• Вращение мяча вокруг туловища;

• Мяч вокруг головы;

• Восьмерка под ногами;

• руки вперед-вверх-вперед-вниз;

• подбрасываем с левой на правую, наоборот;

• подскоки врозь-вместе, руки вперед.

5 - 10 м

10 м

5 - 10 м

15 м

5 м

10 м

Дистанция 2-3 шага

Обратить внимание на осанку

Темп - средний, постепенно увеличивается.

Темп - средний

Способствовать активизации сердечно-сосудистой и дыхательной систем

бег и его разновидности:

• обычный;

• вращение вокруг туловища;

• высоко-поднимая бедро;

• приставными шагами правым (левым) боком вперёд;

• обычный;

20 м

10 - 20 м

10 м

2 × 20 м

20 м

Во время бега обратить внимание на соблюдение дистанции (3 м);

Темп выполнения всех упражнений средний

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани шеи, рук, туловища, ног и подвижности в суставах

Переход на ходьбу и восстановление дыхания

Упражнения в ходьбе:

• Подбрасывание мяча хлопок (2-3) перед собой;

• Хлопок под ногами;

• Ходьба высоко поднимая бедро, мяч на колено;

• Повороты туловища;

• Наклоны вперед.

30 сек

4-8 раз

4-8 раз

4-8 раз

4-8 раз

4-8 раз

Провести методом распоряжений.

Глубокий вдох.

Длительный выдох

Обратить внимание на правильную осанку

Организовать учащихся к проведению ОРУ

Перестроение из одной колонны в 4 дроблением-сведением

3 мин.

Интервал 3 шага

Способствовать дальнейшей подготовке организма, воспитывать чувство темпа и ритма

ОРУ проходным способом проведения:

Все упражнения делаются из и.п. - о.с.

Учащиеся делают 3 шага вперед, принимают исходное положение, далее выполняют упражнение. Счет ведется по «восьмеркам»

• Вращение вокруг туловища;

• Подбрасывание мяча, хлопок перед собой;

• повороты туловища, руки вперед;

• наклон - упор присев - наклон - встать;

• выпады вправо (влево), руки вперед;

• упор присев - упор лежа - упор присев;

• подскок ноги врозь, руки вперед - вверх;

• прыжки на правой (левой), подскок ноги врозь-скресно.

8 мин.

Музыка: Music 1.

Темп выполнения - средний

Обратить внимание на четкость и правильность выполнения упражнений

Организовать учащихся к работе в основной части

Построение в колонну по 4, справа от скакалки

2 - 3 мин.

Интервал 1 м;

№ п/п

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические приёмы

организации обучения и воспитания

Основная часть:

20 - 25 мин.

Развивать быстроту реакции и координационные способности в выполнении действий с мячом

Прыжки под длинную скакалку:

1. Пробегание по одному;

2. Пробегание по два;

3. Пробегание по три;

4. Прыжок- удар, по одному;

5. Прыжок удар - по два;

6. Два удара, по одному;

7. Пробегание с ведением мяча.

10 мин

Следить за правильностью выполнения поставленной задачи. Следить за количеством ударов и правильностью исполнения ведения мяча.

Развивать способности работать группой, всем классом

Подвижная игра «Перестрелки»

10 - 15 мин

См. Приложение 1

Заключительная часть:

5 - 10 мин.

Содействовать осмыслению занимающихся результативности собственной учебной деятельности

Построение класса объявление победителей игры, приветствие

3 - 5 мин

Определить команду - победителя Обратить внимание детей на то, за счет чего выигрывает команда и почему другая проиграла, стимулировав тем самым учащихся к самоанализу собственной деятельности

Настроить учащихся на последующую работу на других занятиях

Подведение итогов занятия:

• Построение класса;

• Выделить лучших учащихся и поставить оценки;

• Дать домашнее задание

3 мин

Обратить на внешний вид занимающихся

Сгибание - разгибание рук в упоре лежа (15 - 20 раз)

/Погребнёв С.С./

Приложение 1.

Подвижная игра «ПЕРЕСТРЕЛКИ»

Подготовка

Содержание

Правила

Игру можно проводить на волейбольной площадке. В этом случае имеются средняя, боковые и лицевые границы площадки.

Разыгрывается жребием - мяч.

плен

плен

плен

плен

Играющие делятся на две равные команды, каждая из которых произвольно располагается в своем городе на одной половине площадки (от средней линии до линии плена и лицевой линии).

В ходе игры нельзя заходить на половину противника. Задача каждой команды - получив мяч, попасть им в противника, не заходя за среднюю черту. Противник увертывается от мяча и, в свою очередь, пытается осалить мячом игрока противоположной команды.

Осаленные мячом идут за линию плена на противоположную сторону. Поймав мяч, пленный старается выбить игроков другой команды.

Побеждает команда, у которой после 10-15 мин игры в зоне пленных окажется меньше выбитых игроков.

Игра заканчивается досрочно, если все игроки одной из команд оказались в плену и выбит сам капитан.

1. Салить мячом можно в любую часть туловища, кроме головы.

2. Ловить мяч руками можно, но если игрок выронил мяч, то он считается осаленными и идет в плен.

3. Мяч с отскока о пол считается «мертвым».

4. Не разрешается бегать с мячом в руках по площадке, но можно вести его.

5. Мяч, вышедший за границы площадки, отдается команде, из-за линии которой он выкатился.

6. За допущенные нарушения мяч передается противнику.