Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 4-х классов

Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 4-х классов

Раздел	Физкультура
Класс	4 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Драгунова С.В.
Дата	12.01.2016
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное аВТОНОМНОЕ общеобразовательное учреждение «Гимназия №108»

Ленинского района г. Саратова

Рассмотрено

Руководитель МО

________/Абдурахманова Н.В.

Протокол №__________ от

«___»____________2015 г.

Согласовано

Заместитель директора по УР

МАОУ «Гимназия №108»

_________/Острогорова Л.И.

«___»_____________2015 г.

Утверждаю

Директор

МАОУ «Гимназия №108»

_________/Куприянова Н.А.

Приказ № ____________ от

«___»_____________2015 г.

Рабочая программа педагога

Драгуновой Светланы Валерьевны

учителя физической культуре

по физической культуре в 4-х классах.

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

Протокол №1 от 27.08.2015 г.

2015-2016 учебный год

Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 4-х классов МАОУ «Гимназия №108» разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (ФГОС НОО), программой по физической культуре для начальных классов под редакцией Лях В.И., Зданевич А.А.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Содержание программы

Знания о физической культуре.

Из истории физической культуры. Как измерить физическую нагрузку. Закаливание - обливание, душ.

Способы физкультурной деятельности.

Подвижные игры для освоения спортивных игр. Подвижные игры для освоения игры в баскетбол. Подвижные игры для освоения игры в футбол. Закаливание. Физические упражнения. Физическое развитие и физические качества человека. Игры и занятия в зимнее время года.

Физическое совершенствование.

Комплексы упражнений утренней зарядки. Упражнения и подвижные игры с мячом.

Гимнастика с основами акробатики.

Акробатические упражнения. Кувырки вперед и назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой. Лазанье по канату. Упражнения на гимнастическом бревне. Передвижения по гимнастической стенке и скамейке. Преодоление полосы препятствий.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту и длину. Броски большого мяча. Метание малого мяча. Правила простейших соревнований.

Лыжные гонки.

Передвижение на лыжах. Повороты.

Спортивные игры.

Футбол. Баскетбол. Волейбол.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики.

На материале легкой атлетики.

На материале лыжных гонок.

Подвижные игры разных народов.

Требования к уровню подготовки учащихся к концу 4 класса

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Содержание тем учебного курса

№

п./п.

Тематический блок

Количество

часов (в год)

Основы знаний о физической культуре

6 ч

Легкоатлетические упражнения

18 ч

Подвижные игры c элементами спортивных игр

20 ч

Спортивные игры

10 ч

Гимнастика с элементами акробатики

36 ч

Лыжная подготовка

12 ч

Итого

102 часа

Использование ИКТ в образовательном процессе

(Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры)

method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новои спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
school.edu.ru Российский образовательный портал.
portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.

Список литература (обязательная и дополнительная, для учителя и для обучающихся)

Стандарт начального общего образования по физической культуре.

Лях В.И.,Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.

3. Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

4. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1998.

Приложение

Сообщения учащихся:

- Спорт в жизни человека;

- Важность зарядки и закаливания;

-Режим дня;

-Спорт и я

- Развитие силы и мышц

-Развитие экстремальных видов спорта

- Роль физической культуры

-Спорт высших достижений

-Утренняя гигиеническая гимнастика

- Физическая культура и физическое воспитание

- Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры

Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 4 классе

№

п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-

во

час

Вид урока

Элементы

содержания

Формирование УУД

Формы контроля

Дата

по плану

Дата

Факт

Примеч.

1 четверть

Лёгкая атлетика

Техника безопасности в подвижных играх на материале л/атлетики, футбола, оказание первой помощи

Открытия

новых

знаний

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Ходьба: обычная; на носках; в полуприседе; под счет учителя, коротким, длинным и средним шагом. Ходьба с изменением частоты и длины шагов с перешагиванием через скамейки, в различном темпе. С преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Коммун.задавать вопросы.

опрос

Развитие скоростных и координационных способностей

Открытия

новых

знаний

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 40 м.

Игра «Пятнашки». ОРУ.

Челночный бег.

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун.задавать вопросы.

текущий

Бег на скорость 30, 60 м.

Общей метод.

направл

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м.

Игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Коммун. задавать вопросы

текущий

Круговая эстафета

Отработка

умения и рефлексии

Специально беговые упражнения. ОРУ.

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Комплексы упражнений на развитие физических качеств

Позн. Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Коммун. задавать вопросы.

Учёт по бегу на 30,60 м

Развитие скоростных и координационных способностей

Прыжки

Отработка

умения и рефлексии

Специально беговые упражнения. ОРУ.

Прыжки с поворотом на 180.

Прыжок с места.

Игра «К своим флажкам».

Эстафеты

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, прыжках.

Коммун.задавать вопросы.

текущий

Развитие скоростных и координационных способностей

Прыжки

Совершенствование

Специально беговые упражнения. ОРУ. Прыжки с поворотом на 180.

Прыжок с места.

Игра «К своим флажкам». Эстафеты.

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Коммун.задавать вопросы.

Учёт прыжка

Развитие скоростно-силовых способностей.

Метание мяча

Общей метод.

направл

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун.задавать вопросы;

текущий

Развитие скоростно-силовых способностей Бросок мяча на дальность

Общей метод.

направл

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние.

Бросок набивного мяча. Игра «Невод».

Позн.Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Коммун. задавать вопросы

текущий

Метание

Развитие скоростно-силовых способностей Бросок мяча на дальность

Общей метод.

направл

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод».

Позн. Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Коммун. задавать вопросы.

текущий

Развитие скоростно-силовых способностей Бросок мяча на дальность

Совершенствование

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние.

Бросок набивного мяча.

Игра «Невод».

Коммун. задавать вопросы;

текущий

Развитие скоростно-силовых способностей Бросок мяча на дальность

Совершенствование

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние.

Бросок набивного мяча. Игра «Невод».

Коммун. задавать вопросы;

Учёт

Бег и ходьба

. Бег и развитие выносливости

.Общей метод.

направл

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире».

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун. задавать вопросы.

текущий

. Бег и развитие выносливости

Общей метод.

направл

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).

Игра «На буксире».

текущий

Развитие выносливости

Совершенствован

Кросс 1 км по пересеченной местности.

Игра «Охотники и зайцы»

П. Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Учёт по кроссу

Футбол

Подвижные игры на материале футбола

Открытия

новых

знаний

Стойки и перемещения игрока (бег лицом, спиной, приставными шагами )остановки и повороты во время бега

. текущий

Подвижные игры на материале футбола

Открытия

новых

знаний

Остановка мяча и удары на точность

игры «Черные - белые»; «Бег на выбывание»; «Охота на зайцев»; «За мячом противника».

Коммун. задавать вопросы;

. текущий

.Игра в мини-футбол по упрощенным правилам

Отработка

умения и рефлексии

Подвижные игры на материале футбола:«За мячом противника»; «Быстрей к флажку»; «Эстафета с заданиями».

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун. задавать вопросы.

текущий

Подвижные игры

Развитие скоростных качеств

Открытия

новых

знаний

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

Коммун. задавать вопросы;

текущий

Развитие скоростно силовых способностей

Отработка

умения и рефлексии

ОРУ. Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии».

Коммун. задавать вопросы;

Текущий.

Развитие скоростных качеств

Отработка

умения и рефлексии

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

Коммун. задавать вопросы;

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий.

Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности.

Отработка

умения и рефлексии

ОРУ. Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам

Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. Задавать вопросы;

П. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий.

Баскетбол

Развитие координационных способностей

Открытия

новых

знаний

Т.Б по баскетболу.ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу».

Р :Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

К:Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

П: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Текущий.

Развитие ловкости, координации, быстроты

Открытия

новых

знаний

ОРУ. Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху, с ударом о пол); игра «Ведение после передачи». Эстафеты. Игра «10 передач».

Р: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

К:Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

П: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Текущий

Развитие ловкости, координации, быстроты

ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении. Игра «вызови по имени».

Р: Умение технически правильно выполнять двигательные действия

К: Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками

П: Осваивать технические действия

Текущий.

Развитие координационных способностей

Совершенствование

К:Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

П: Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Текущий.

Развитие координационных способностей

Открытия

новых

знаний

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Эстафеты.

Игра «Кросс с ведением мяча».

Р:Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений,

К: Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией

П: Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий

Текущий.

Развитие координационных способностей

Открытия

новых

знаний

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты.

Игра «Кросс с ведением мяча».

Р: Умение технически правильно выполнять двигательные действия

К: Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками

П: Осваивать технические действия

Текущий.

2четв

Баскетбол

. Развитие координационных способностей

Общей метод.

направл

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом

Текущий.

Развитие координационных способностей

Совершенствование

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом».

Р: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

. Развитие координационных способностей

Общей метод.

направл

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.

. Текущий.

Развитие координационных способностей

Общей метод.

направл

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.

Коммун. задавать вопросы

Текущий.

Развитие координационных способностей

Общей метод.

направл

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол.

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун. задавать вопросы.

. Текущий.

Развитие скоростно-силовых способностей, ориентировки в пространстве.

Открытия

новых

знаний

ОРУ. Игры: «Перестрелка»,

«Мини - баскетбол».

«Подвижная цель»,

Коммун. задавать вопросы;

. Текущий.

Развитие скоростно-силовых способностей

Отработка

умения и рефлексии

ОРУ с предметами.

Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка». Эстафеты..

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун. задавать вопросы.

. Текущий.

Гимнастика

Акробатика

Техника безопасности

Строевые упражнения.

Открытия

новых

знаний

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Ходьба, бег.

ОРУ с большими и малыми мячами. Строевые упр.

Р:Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

К: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

П:Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Текущий.

Развитие гибкости, координации движений

Отработка

умения и рефлексии

. Ходьба. Бег. ОРУ в движении. кувырок вперед, кувырок назад и перекатом стойка на лопатках;

Р:Способы организации рабочего места.

К. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

П: Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

. Текущий.

Акробатика

Развитие гибкости, координации движений

Общей метод.

направл

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. 2-3 кувырка вперед; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках;

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун. задавать вопросы.

. Текущий.

Развитие гибкости, координации движений

Общей метод.

направл

Ходьба. Бег. ОРУ в движении.

стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; полушпагат; мост

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений

Текущий.

Развитие силовых качеств

Совершенствование

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Учёт кувырка вперёд

Развитие силовых качеств.

Совершенствование

Ходьба. Бег. ОРУ в движении.

стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев

полушпагат; мост из положения лежа Отжимание.

Коммун. задавать вопросы;

Учёт

2-3 кувырка вперёд.

Упр.в равновесии

Развитие координационных способностей

Открытия

новых

знаний

ОРУ. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках.. Игра «Что изменилось?»

Подъем туловища из положения «лежа на спине»

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун. задавать вопросы.

. Учёт стойки на лопаекаж

Строевые упр.

Развитие силовых качеств.

Открытия

новых

знаний

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами. Подтягивания в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.

Игра «Посадка картофеля».

:Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

К:Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах

П:Осмысление правил безопасности

Текущий.

Развитие силовых способностей.

Совершенствование

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами. Подтягивание в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка».

Р: Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

К:Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах

П: Осмысление правил безопасности

. Текущий.

Развитие силовых способностей.

Висы и упоры (оценка техники).

Совершенствование

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами. Подтягивание в висе лежа на спине. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка».

К:Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах

П:Осмысление правил безопасности

Учёт по подтягиванию.

Развитие силовых способностей.

Отработка

умения и рефлексии

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами. Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание на скамейке на животе и спине. Игра «Змейка».

Р:Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

К:Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах

П:Осмысление правил безопасности

. Текущий.

Прыжки через скакалку

Отработка

умения и рефлексии

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад, скрестно. Эстафеты.

Позн. понимание и принятие цели включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

Коммун. задавать вопросы.

Текущий.

Боковой галоп. Подскоки

Отработка

умения и рефлексии

Коммун. задавать вопросы;

Учёт по прыжкам со скакалкой

3 четв

Лыжная

подготовка

Передвижение

на лыжах.

Открытия

новых

знаний

ТБ на уроках лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники. Отталкивание ногой в скользящем шаге. Спуск в низкой стойке и подъём «полуёлочкой».

П. иметь углубленные представления о лыжах, их эксплуатации, о том, какую спортивную форму следует носить, о влиянии лыжной подготовки на здоровье человека, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;

текущий.

Передвижение

на лыжах.

Открытия

новых

знаний

Движение толчковой и маховой ноги в скользящем шаге при удержании равновесия на одной лыже в течении двух секунд.

Касание грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.

Р:Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

К:Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

П.Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Подъём

«полуёлочкой».

Технические действия на лыжах

Открытия

новых

знаний

Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге при длительном одноопорном скольжении. Согласованность движений рук и ног в подъёме «полуёлочкой».

П. иметь первоначальные представления о попеременном двухшажным ходе на лыжах, углубленные представления о передвижении на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без палок, поворотах переступанием и прыжком, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;

Соревновательный.

Попеременный двухшажный ходе

Технические действия на лыжах

Совершенствование

Согласованность движений рук и ног в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. Отталкивание ногой в повороте переступанием в движении.

П. иметь первоначальные представления о передвижении на лыжах одновременным двухшажным ходом, углубленные представления о передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;

текущий.

Технические действия

на лыжах

Совершенствование

Подседание и быстрый разгиб ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Сгибание и разгибание ног (пружинистым покачиваниям) в низкой стойке.

Р:Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

П: Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений

текущий.

Передвижение на лыжах

разными способами

Открытия

новых

знаний

Поздний перенос массы тела на маховую ногу в попеременном двухшажном ходе. Отталкивание руками в одновременном бесшажном ходе.

Р:Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее

К: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

П:Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Соревновательный.

Повороты; спуски; подъемы; торможения

Открытия

новых

знаний

Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Постановка палок на снег в одновременном бесшажном ходе. Переход в поворот переступанием в движении после спуска в низкой стойке.

К: Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками

П:Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

. текущий

Повороты; спуски; подъемы; торможения

Общей метод.

направл

Использовать массу туловища при отталкивании руками в одновременном бесшажном ходе. Отталкивание руками во время поворота переступанием в движении.

Коммун. задавать вопросы

текущий

Повороты; спуски; подъемы; торможения

Отработка

умения и рефлексии

Окончательное отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе. Поворот переступанием в движении с отталкиванием руками

текущий.

Технические действия

на лыжах

Отработка

умения и рефлексии

Отталкивание ногой и руками при выполнении поворота переступанием в движении по извилистой лыжне под уклон 3 - 5 градусов.

Коммун. задавать вопросы;

текущий.

Технические действия

на лыжах

Общей метод.

направл

Постановка палок на снег в попеременном двухшажном ходе.

Р:умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее

К: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

П:Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

текущий.

Технические действия

на лыжах

Совершенствование

Согласованность движений рук и ног при выполнении поворота переступанием в движении по кругу. Лыжные гонки 1 км.

П. иметь первоначальные представления о своих способностях по преодолению 1 км дистанции на лыжах, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;

Соревновательный.

Передвижение на лыжах

разными способами

Совершенствование

Одновременный двухшажный ход на лыжах

П. иметь углубленные представления о передвижении попеременным и одновременным двухшажным ходом, о подъёме «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуске под уклон в основной стойке на лыжах, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;

текущий.

Совершенствование

Подвижные игры, Эстафеты на лыжах.

П. иметь углубленные представления о возможных упражнениях, которые можно выполнить на лыжах, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;

Соревновательный.

Развитие выносливости.

Совершенствование

Попеременный двухшажный ход до 1000м.

Спуски в высокой, низкой

стойках.

Эстафеты на лыжах

Р:умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

П: Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений

Соревновательный.

Развитие координационных способностей

Совершенствование

Спуски в высокой, низкой

стойках.

Подъем «лесенкой,

елочкой». Торможение «плугом и упором».

иметь первоначальные предсталения о подъёме «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах,о подъёме «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуске под уклон в основной стойке на лыжах, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью катания на лыжах;

текущий

Передвижение на лыжах

разными способами

Совершенствование

Попеременный двухшажный ход.

Прохождение дистанции 2000 м.

Р: Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее

К: Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

П:Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений

Соревновательный.

Развитие координационных способностей

Совершенствование

Игры и эстафеты на лыжах

Соревновательный.

Развитие координационных способностей

Отработка

умения и рефлексии

Игры и эстафеты на лыжах

текущий

Волейбол

Нижняя подача мяча

Овладение элементар ными умениями в подбрасывании и подаче мяча

Открытия

новых

знаний

ОРУ,бег

подбрасывание мяча одной рукой.

Нижняя прямая подача мяча (3 м. от сетки).

Коммун. задавать вопросы;

текущий

Овладение элементар ными умениями в подбрасывании и подаче мяча

Общей метод.

направл

Ору, Бег

подбрасыванию мяча одной рукой.

Выполнять нижнюю прямую подачу мяча (3 м. от сетки).

текущий

Овладение элементар ными умениями в подбрасывании и подаче мяча

Общей метод.

направл

Ору, Бег

Подбрасывание мяча одной рукой.

нижняя прямая подача мяча (3 м. от сетки).

Коммун. задавать вопросы;

текущий

Приём мяча.

Овладение элементар ными умениями в подбрасывании и подаче мяча

Совершенствовани

ОРУ,бег.

подбрасыванию мяча одной рукой.

Нижняя прямая подача мяча (3 м. от сетки).

Прием мяча снизу двумя руками в парах.

Коммун. задавать вопросы;

Учёт выполнения

нижней

прямой подачи

Верхняя подачу мяча

Овладение элементар ными умениями в подаче мяча

Открытия

новых

знаний

ОРУ с мячами,

прыжки со скакалкой.

верхняя прямая подачу мяча (3м) от сетки.

Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем;

Коммун. задавать вопросы;

текущий

Овладение элементар ными умениями

Отработка

умения и рефлексии

ОРУ с мячами,

прыжки со скакалкой.

верхняя подача мяча (6 м) от сетки

Коммун. задавать вопросы;

Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем;

текущий

прием и передача мяча

Овладение элементар ными умениями в приеме и передаче мяча

Открытия

новых

знаний

ОРУ с мячами,

верхняя подача мяча (6 м) от сетки

прием и передача мяча сверху двумя руками в парах

Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем;

Коммун. задавать вопросы;

Учёт выполнения

верхней

прямой подачи

Овладение элементар ными умениями в приеме и передаче мяча

Общей метод.

направл

ОРУ с мячами,

прыжки со скакалкой.

прием и передача мяча в парах и над собой.

Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем;

Коммун. задавать вопросы;

текущий

Совершенствовани

Овладеют теорией: роль органов дыхания во время движений и передвижений человека.

игра в пионербол.

Коммун. задавать вопросы;

текущий

Подвижные игры на материале волейбол

Совершенство вание бега, развитие координацион ных и скоростных способностей

Совершенствовани

ОРУ со скакалками

прыжки со скакалкой.

подвижные игры: «Гонка мячей»; «Попрыгунчики - воробушки»;

игра в пионербол.

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Коммун. задавать вопросы

текущий

Совершенство вание бега, развитие координацион ных и скоростных способностей

Совершенствовани

ОРУ со скакалками

прыжки со скакалкой.

подвижные игры: «Салки»; «Невод»; «Метко в цель»; «Подвижная цель»; «Мяч среднему»; игра в пионербол.

Коммун. задавать вопросы;

текущий

развитие координацион ных и скоростных способностей

Общей метод.

направл

Эстафета с прыжками чехардой»; «Мяч ловцу»; «Между двух огней»; «Лови мяч»

игра в пионербол.

Коммун. задавать вопросы;

текущий

4 четв

легкая атлетика

Совершенство вание бега, развитие координацион ных и скоростных способностей. Правила безопасности

Открытия

новых

знаний

правила безопасности на занятиях легкой атлетикой.

прыжки с хлопками в ладоши во время полёта; многоразовые (до 10 прыжков); тройной и пятерной с места, на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см; чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления); с высоты до 70см с поворотом в воздухе на 90-120° и с точным приземлением в квадрат;

в высоту с прямого разбега;

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Коммун.задавать вопросы.

текущий

Совершенство вание бега, развитие координацион ных и скоростных способностей.

Открытия

новых

знаний

бег с ускорением от 20 до 30м. Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах

в высоту с прямого и бокового разбега;

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Коммун.задавать вопросы.

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координацион

ных способностей

. Общей метод.

направл

Прыжки на одной ноге и на двух ногах на месте, с поворотом на 180º, по разметкам; в длину с места, лицом, боком к месту приземления; в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см; с высоты до 60см;

в высоту с прямого и бокового разбега;

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Коммун.задавать вопросы.

текущий

Развитие координационных способностей

Виды ходьбы и бега

Общей метод.

направл

ОРУ. Специально беговые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий.

Коммун. задавать вопросы;

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

текущий

Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Совершенствовани

Коммун. задавать вопросы;

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

текущий

Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения ф.у

Спринтерский бег

Совершенствовани

прыжки с хлопками в ладоши во время полёта; многоразовые (до 10 прыжков); Ору. тройной и пятерной с места, на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60-110 см в полосу приземления шириной 30 см; чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления); с высоты до 70см с поворотом в воздухе на 90-120° и с точным приземлением в квадрат; в высоту с прямого и бокового разбега; многоскоки (тройной, пятерной, десятерной).

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Коммун.задавать вопросы.

текущий

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Совершенствование

ОРУ. эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков).

Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.

Прыжок в длину с места.

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Коммун.задавать вопросы.

Учёт прыжка в длину с места.

Метание мяча

Освоение навыками метания,

Открытия

новых

знаний

метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние;

Позн.Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Коммун. задавать вопросы

текущий

Освоение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координацион

ных способностей

Открытия

новых

знаний

метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 4-5 м.

Бросок набивного мяча (1 кг) из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперёд-вверх; снизу вперёд- вверх на дальность и заданное расстояние.

Позн.Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Коммун. задавать вопросы

текущий

Освоение навыками метания,

Совершенствовани

метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние

Позн.Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Коммун. задавать вопросы

Учёт по метанию мяча

развитие скоростно-силовых и координацион

ных способностей

Совершенствовани

метание в горизонтальную и вертикальную цель (1,5x1,5м) с расстояния 5-6м.

Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками

Позн.Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Коммун. задавать вопросы

Учёт по метанию мяча

Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Открытия

новых

знаний

прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 50 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 110 см) препятствия.

Позн Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Коммун.задавать вопросы.

текущий

Развитие выносливости

Равномерный бег 6 мин.

Совершенствовани

бег с ускорением от 20 до 30 м. «Встречная эстафета» (расстояние 10 - 20 м.). «Круговая эстафета» (расстояние 15 - 30 м.).

Бег на 60 м.

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Коммун. задавать вопросы.

Учёт по бегу на 60 м.

. Развитие выносливости

Равномерный бег 8 мин.

Открытия

новых

знаний

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Бег на 60 м.

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Коммун.задавать вопросы.

текущий

. Развитие выносливости

Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

Совершенствовани

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь.

соревнования на короткие дистанции (до 60 м).

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге,

Коммун.задавать вопросы.

Соревновательный

Развитие выносливости

Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба

Совершенствовани

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба). Игра «На буксире».

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Коммун.задавать вопросы.

соревновательный

Развитие выносливости

Равномерный бег 12 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба).

Игра «На буксире».

Коммун.задавать вопросы.

текущий

Развитие скоростно-силовых способностей.

Совершенствовани

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Учёт по кроссу.

Развитие скоростно-силовых способностей

«Круговая эстафета». Бег с ускорением от 20 до 30 м.

«Встречная эстафета».

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м

Коммун. задавать вопросы

текущий

Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствовани

«Круговая эстафета». Бег с ускорением от 20 до 30 м.

«Встречная эстафета».

Р.Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; К. задавать вопросы;

текущий

Футбол

Овладение элементарны ми умениями в

ведение мяча

Совершенствовани

правила поведения и безопасности.

удары по воротам по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Коммун. задавать вопросы

текущий

100

Игры с элементами футбола

Совершенствовани

удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Ведение мяча с изменением направления мяча.

игры «Черные - белые»; «Бег на выбывание»; «Охота на зайцев»; «За мячом противника».

Позн Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

Коммун. задавать вопросы

Текущий

101

Игры с элементами футбола

Совершенствовани

удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Ведение мяча с изменением направления и скорости мяча.

игры «За мячом противника»; «Быстрей к флажку»; «Эстафета с заданиями».

Позн Уметь выполнять правила игры, знать правила игры.

Коммун. слушать учителя. задавать вопросы

Учёт

102

Развитие координацион ных и кондиционных способностей

Совершенствовани

упражнения в бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими верхними и нижними конечностями.

Игры: «За мячом противника»;

«Мини-футбол»

Позн Уметь правильно выполнять элементы движений в спортивных играх, знать правила игры.

Регул. Принимать и сохранять учеб

ную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Коммун. слушать учителя, задавать вопросы

Учёт

загрузить