- Преподавателю
- Физкультура
- Конспекты урока баскетбол Передача мяча двумя руками от груди
Конспекты урока баскетбол Передача мяча двумя руками от груди
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Шеерова А.Ю. |
Дата | 05.02.2016 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Конспект по физической культуре для обучающихся __ класса
Тема урока - Передача мяча двумя руками от груди.
Цель: - Создать представление о технике передачи мяча двумя руками от груди и демонстрировать умения выполнения техники передачи мяча двумя руками от груди.
- Способствовать развитию двигательных качеств обучающихся.
Задачи: - Разучить технику передачи мяча двумя руками от груди
- Развитие «чувства мяча» и координационные способности;
- Совершенствование техники передачи и ловли баскетбольного мяча (в движении).
- Развивать силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость;
- Развивать спортивную выносливость, прыгучесть.
Часть
урока
Содержание
Вводно - подготовительная
Построение класса. Приветствие, сообщение цели урока. Инструктаж по ТБ Строевые упражнения
Упражнения в движении
-
Поочерёдное сжимания и разжимания руки в кулак
-
Волна руками
-
Вращение кисти
-
Вращение в локтевом суставе
-
Вращение в плечевом суставе
-
На каждый шаг выполнить скручивание корпуса к ноге, выполняющей шаг
-
На каждый шаг выполнить хлопок под коленом
Бег на выносливость 3 мин
Беговые упражнения
-
Приставной шаг правым и левым боком
-
Бег с выносом прямых ног в перёд
-
Бег с за хлёстом голени назад лицом и спиной в перёд
-
Бег с высоким подниманием бедра
-
Бег выпрыгиванием с ноги на ногу
Скрёстный бег или ёлочка
Основная
Эстафета:
1. Бежать с мячом в руках до противоположной стены, выполнить бросок мяча в стену, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее
2. Бежать с мячом в руках до противоположной стены, выполнить бросок мяча в стену 2 раза, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее
3. Бежать с мячом в руках до щита, выполнить бросок мяча в щит, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее
4. Бежать с мячом в руках до щита, выполнить бросок мяча в кольцо, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее, количество попаданий засчитывается как дополнительные баллы.
5. Бежать с мячом в руках до щита, выполнить бросок мяча в кольцо, обязательно забросить в кольцо, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее.
6. У каждой команды по 3 баскетбольных кольца, на расстоянии вдоль стены, первый бежит с мячом и забрасывает мяч в каждое кольцо, взять мяч в руки, передать команде мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее.
Подведение итогов эстафеты
Заключительная
Построение, подведение итогов урока, выставление оценок.