Конспекты урока баскетбол Передача мяча двумя руками от груди

Раздел Физкультура
Класс -
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат docx
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Конспект по физической культуре для обучающихся __ класса

Тема урока - Передача мяча двумя руками от груди.

Цель: - Создать представление о технике передачи мяча двумя руками от груди и демонстрировать умения выполнения техники передачи мяча двумя руками от груди.

- Способствовать развитию двигательных качеств обучающихся.

Задачи: - Разучить технику передачи мяча двумя руками от груди

- Развитие «чувства мяча» и координационные способности;

- Совершенствование техники передачи и ловли баскетбольного мяча (в движении).

- Развивать силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость;

- Развивать спортивную выносливость, прыгучесть.

Часть

урока

Содержание

Вводно - подготовительная

Построение класса. Приветствие, сообщение цели урока. Инструктаж по ТБ Строевые упражнения

Упражнения в движении

  • Поочерёдное сжимания и разжимания руки в кулак

  • Волна руками

  • Вращение кисти

  • Вращение в локтевом суставе

  • Вращение в плечевом суставе

  • На каждый шаг выполнить скручивание корпуса к ноге, выполняющей шаг

  • На каждый шаг выполнить хлопок под коленом

Бег на выносливость 3 мин

Беговые упражнения

  • Приставной шаг правым и левым боком

  • Бег с выносом прямых ног в перёд

  • Бег с за хлёстом голени назад лицом и спиной в перёд

  • Бег с высоким подниманием бедра

  • Бег выпрыгиванием с ноги на ногу

Скрёстный бег или ёлочка

Основная

Эстафета:

1. Бежать с мячом в руках до противоположной стены, выполнить бросок мяча в стену, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее

2. Бежать с мячом в руках до противоположной стены, выполнить бросок мяча в стену 2 раза, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее

3. Бежать с мячом в руках до щита, выполнить бросок мяча в щит, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее

4. Бежать с мячом в руках до щита, выполнить бросок мяча в кольцо, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее, количество попаданий засчитывается как дополнительные баллы.

5. Бежать с мячом в руках до щита, выполнить бросок мяча в кольцо, обязательно забросить в кольцо, поймать мяч, бежать до команды, передать мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее.

6. У каждой команды по 3 баскетбольных кольца, на расстоянии вдоль стены, первый бежит с мячом и забрасывает мяч в каждое кольцо, взять мяч в руки, передать команде мяч - эстафету следующему члену команды. Вся команда выполняет то же. Кто быстрее.

Подведение итогов эстафеты

Заключительная

Построение, подведение итогов урока, выставление оценок.


© 2010-2022