Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физкультуре 5 класс

Рабочая программа по физкультуре 5 класс

Раздел	Физкультура
Класс	5 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Петров Г.П.
Дата	30.11.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

г. Ульяновска «СРЕДНЯЯ ШКОЛА №22

С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ

имени Василия Тезетева»

РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО зам. директора по УВР Директор школы

учителей естественно-научного

цикла и учителе

физической культуры и ОБЖ

Протокол № 1 _____________ Романова И. А. ______________ Н.П. Мельникова

от « » _______ 2015 г. « » _________2015 г. Приказ № от « 01» 09. 2015 г.

Рабочая программа

Наименование учебного предмета: Физическая культура

Класс: 5В

Уровень общего образования: основная школа

Учитель: Петров Григорий Павлович

Срок реализации программы: 2015-2016 учебный год

Количество часов по учебному плану: всего 105 часа в год, в неделю 3 часа

Планирование составлено на основе программы: «Физическая культура» 5-9кл, В.И. Лях, М.: «Просвещение»,2013г.

Учебник: М.Я. Виленский, М.: Просвещение, 2013г., Физическая культура, 5-7класс.

Рабочую программу составила _____________________ Петров Григорий Павлович

подпись расшифровка подписи

Содержание рабочей программы

1. Пояснительная записка.

1.1. Документы, на основании которых составлена рабочая программа

1.2. Цели и задачи реализации программы

1.3. Общая характеристика предмета

1.4. Место предмета в учебном плане

1.5. Содержание учебного предмета

2. Календарно тематическое планирование

3. Контрольно-измерительные материалы

4. Материально-техническое обеспечение

5. Описание планируемых результатов

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1. Документы, на основании которых составлена рабочая программа

- Федеральный государственный стандарт основного общего образования, утверждённый и введённый в действие с 17 декабря 2010 года приказом Минобрнауки России №1897;

- Распоряжение Министерства образования Ульяновской области от 31.01.2012 г. № 320-Р «О введении Федерального образовательного стандарта основного общего образования в общеобразовательных учреждениях Ульяновской области».

- Распоряжение Министерства образования Ульяновской области от 25.02.2013г. № 559-Р «О введении Федерального образовательного стандарта основного общего образования в общеобразовательных учреждениях Ульяновской области».

- Приказ МО и НРФ от 31 марта 2014 г. № 253 «Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию»

- Приказ Минобрнауки России № 576 от 8 июня 2015 г. "О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. № 253"

- Санитарно - эпидемиологических правила и нормы (СанПиН 2.4.2. 2821-10), зарегистрированных в Минюсте России 3 марта 2011г, регистрационный номер 19993.

- Фундаментальное ядро содержания общего образования / Рос.акад. наук, Рос. акад. образования; под ред. В.В. Козлова, А.М. Кондакова. -

4-е изд., дораб. - М.: Просвещение, 2011. - 79с. - (Стандарты второго поколения).

- Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленский, В. И. Лях 5 - 9 классы: пособие для учитилей общеобразоват. Организаций / В. И. Лях. - 3-е изд. - М.: Просвещение, 2013. - 104 с. - ISBN 978-5-09-030842-7.

- Основная образовательная программа основного общего образования муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения города Ульяновска «Средней школы № 22 с углублённым изучением иностранных языков имени Василия Тезетева»

- Учебный план МБОУ «Средняя школа № 22» на 2015-2016 уч. год.

1.2. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель школьного образования по физической культуре - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие

задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

1.3. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРЕДМЕТА

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации в том числе: «требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования» Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Закона «Об образовании»; Федерального закона «О физической культуре и спорте»; Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

примерной программы основного общего образования-приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

1.4. МЕСТО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Рабочая программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта и показывает распределение учебных часов по разделам курса математика. Согласно федеральному базисному учебному плану для образовательных учреждений Российской Федерации на изучение физической культуры в 7 классе отводится 105 часов из расчёта 3 часа в неделю.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Критерии оценивания

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) - практический курс

Осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения - скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда, когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

1.5. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической подготовкой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной

недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Спортивно-оздоровительная деятельность с общераз-вивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения. Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости. Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты. Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

2. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Календарно - тематическое планирование по физической культуре 5 класс - 3 часа в неделю.

№

Наименование

раздела

программы

Тема урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Результаты освоения учебного предмета

Вид

контроля

Д / З

Дата

проведения

Личностные

Метапредметные

Предметные

План

Факт

I четверть. Лёгкая

атлетика 15 часов.

Инструктаж по технике безопасности. Высокий старт.

Водный.

Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м (С), круговая эстафета (З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега.

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться описывать технику выполнения беговых упражнений, старту с опорой на одну руку

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться старту с опорой на одну руку

Фронтальный

Комплекс №1

Спринтерский бег. Высокий старт. Круговая эстафета. Развитие скоростных способностей.

Комбинированный.

Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м(С), круговая эстафета(З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега.

Показать правильностьпробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться старту с опорой на одну руку;

Фронтальный

Комплекс №1

Спринтерсский бег. Бег 30 м. с высоког старта. Эстафеты.

Комбинированный.

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (С), бег с ускорением на результат 30 м (У). Эстафета(С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Измерение

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; соблюдать правила безопасности.

Показать правильностьпробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться стартовому разгону.

Фронтально-индивидуальный.

Комплекс №1

Спринтерский бег. Бег по дистанции. Финиширование. Эстафеты.

Комбинированный.

Высокий старт до 15-30 м (с), бег с ускорением 40-50м (с). Эстафета (С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Финиширование (З). Старты из различных положений. Низкий старт (Р).

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта; описывать технику выполнения беговых упражнений; описывать технику передачи эстафетной палочки

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старт а; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений; демонстрировать передачу эстафетной палочки

Показать правильностьпробегания с максимальной скоростью 60м с низкого старта; научиться передаче эстафетной палочки; прыжков через скакалку

Фронтально-индивидуальный Оценить технику передачи эстафетной палочки

Комплекс №1

Спринтерский бег. Бег 60 м на время.

Учётный.

Бег на результат 60 м (У). Эстафета (С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Финиширование(С). Низкий старт(З).

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта описывать технику выполнения беговых упражнений; описывать технику передачи эстафетной палочки.

Показать правильностьпробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта; научиться бегу 60 м на результат; научиться передаче эстафетной палочки; прыжков через скакалку.

Фронтально-индивидуальный. Оценить

60 м.

Комплекс №1

Прыжок в длину с места.

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Прыжок в длину с места на результат.

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места на результат.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Челночный бег.

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Владеть техникой челночного бега.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Челночный бег на результат.

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м на результат.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Уметь выполнять челночный бег.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Бег на средние дистанции.

Комбинированный.

Бег в равномерном темпе. Бег 1 км. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости.

Знать, как описывать технику метания малого мяча разными способами и технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Демонстрировать бег на выносливость.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Бег на средние дистанции.

Комбинированный.

Бег в равномерном темпе. Бег 1,5 км. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости.

Демонстрировать бег на выносливость.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Бег на результат 1 км.

Учётный.

Подвижные игры. Развитие выносливости. Бег на результат 1км.

Знать, как описывать технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий.

Показать

технику бега с преодолением препятствий.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Бег по пересечённой местности на выносливость.

Комбинированный.

Спортивные игры. Развитие выносливости. Бег 2 км без учета времени. Бег в гору. Преодоление препятствий. Терминология кроссового бега.

Знать, как описывать технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий.

Показать технику бега с преодолением препятствий.

Фронтально - индивидуально. Преодоление дистанции.

Комплекс №1

Бег по пересечённой местности на выносливость.

Комбинированный.

Знать, как описывать технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий.

Показать технику бега с преодолением препятствий.

Фронтально - индивидуально. Преодоление дистанции.

Комплекс №1

Бег по пересечённой местности на выносливость.

Комбинированный.

Знать, как описывать технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий.

Показать технику бега с преодолением препятствий.

Фронтально - индивидуально. Преодоление дистанции.

Комплекс №1

Баскетбол 12 часов.

Инструктаж по технике безопасности.

Вводный.

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно, организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками самостоятельно.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий.

Показать технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди.

Фронтально.

Комплекс №1

Стойка и передвижение игрока.

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (Р). Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Передача мяча 2 руками от груди в движении(Р). Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом ; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий.

Показать технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди.

Фронтально.

Комплекс №1

Ведение и передачи.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (Р). Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Передача мяча 2 руками от груди в движении (Р). Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Показать технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди.

Фронтально.

Комплекс №1

Остановка в движении.

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (У). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока(С). Остановка на 2 шага(Р). Передача мяча 2 руками в движении (З). Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок (С).

Знать, как выполнять остановку на два шага, передачу мяча двумя руками в движении и ведение мяча с изменением высоты отскока, направления.

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов; варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности

Показать технику выполнения остановки на два шага, передачу мяча двумя руками в движении, ведение мяча с изменением высоты отскока.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Остановка в движении.

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (С). Остановка на 2 шага (З). Игра в мини - баскетбол. Правила игры в баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок(С). Развитие координационных способностей. Передача мяча 2 руками от груди в движении(С,У).

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов , варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

Комбинированный

Учетный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (С). Остановка на 2 шага (З). Игра в мини - баскетбол. Правила игры в баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок (С). Развитие координационных способностей. Передача мяча 2 руками от груди в движении (С).

Знать как выполнять комбинацию из пройденных элементов (ведение, остановка, броски); правила игры в баскетбол.

Показать комбинации из изученных элементов, стойку и передвижения игрока, передачу от груди двумя руками в движении.

Фронтально - индивидуально. Оценить технику комбинации из пройденных элементов (ведение, остановка, броски).

Комплекс №1

Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли.

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением направления и высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (Р). Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Показать ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Позиционное нападение. Заслон.

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением направления и высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (Р). Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение со сменой мест. Заслон. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Позиционное нападение. Заслон.

Комбинированный.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Взаимодействие игроков в нападении.

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (З). Передача мяча руками от груди, плеча в парах и в движении. Взаимодействие игроков 2х2, 3х3 в нападении. Развитие координационных способностей.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Взаимодействие игроков в нападении.

Комбинированный.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

Взаимодействие игроков в нападении.

Комбинированный.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

II четверть. Гимнастика и акробатика 21 час.

Инструктаж по технике безопасности.

Вводный.

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

Комбинированный.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

Комбинированный.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

Комбинированный.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие гибкости.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

Комбинированный.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие гибкости.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Подтягивание на перекладине.

Комбинированный.

Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Подтягивание на перекладине.

Комбинированный.

Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Подтягивание на перекладине на результат.

Учётный.

Подтягивание на перекладине на результат: мальчики на высокой, девочки на низкой.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Кувырки.

Комбинированный.

Два кувырка слитно. ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд.

Уметь выполнять кувырок вперёд.

Показать выполнения кувырка вперёд

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Кувырки.

Комбинированный.

Два кувырка слитно. ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд, кувырок назад.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Мостик.

Комбинированный.

Два кувырка слитно. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя с помощью (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Мостик.

Комбинированный.

Два кувырка слитно. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя с помощью (девочки). ОРУ с предметами.Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Шпагаты. Полушпагаты.

Комбинированный.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд, кувырок назад.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Шпагаты. Полушпагаты.

Комбинированный.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд, кувырок назад.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Стойка на голове. Стойка на лопатках.

Комбинированный.

Два кувырка слитно, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики), стойка на лопатках(девочки). Мост из положения стоя с помощью (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитиесиловых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Стойка на голове. Стойка на лопатках.

Комбинированный.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Стойка на руках.

Комбинированный.

Стойка на руках у стены. Отжимания от пола на руках у стены. Отжимания в упоре лёжа.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Стойка на руках.

Комбинированный.

Стойка на руках у стены. Отжимания от пола на руках у стены. Отжимания в упоре лёжа.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Развитие силы брюшного пресса, мышц разгибателей рук.

Комбинированный.

Подъём туловища из положения лёжа на спине; подъём ног из положения лёжа на спине, разноимённый подъём ног из положения лёжа на спине, подъём ног из положения вис на шведской стенке. Отжимания из различных положений упор лежа на полу; с использованием гимнастической скамейки.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Сдача норматива пресс.

Учётный.

Подъём туловища из положения, лёжа на спине.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

Сдача норматива отжимания.

Учётный

Отжимания из положения упор лёжа.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

III Четверть. Лыжные гонки 20 часов. Волейбол 13 часов.

Инструктаж по технике безопасности при проведении лыжных видов спорта.

Вводный.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге.

Знать как вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Показать как нужно подбирать одежду ,лыжи, лыжные палки.

Текущий.

Комплекс №3

Попеременно двухжажный ход.

Комбинированный.

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой».

Знать как правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Текущий.

Комплекс №3

Попеременно двухжажный ход.

Комбинированный.

Знать как правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Текущий.

Комплекс №3

Одновременно двухшажный и бесшажный ходы.

Комбинированный.

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в бесшажном ходе.

Знать как длительно скользить на одной ноге коньковым ходом; согласованно работать руками при одновременно двухшажном ходе.

Уметь длительно скользить на одной ноге коньковым ходом. Согласованно работать руками при одновременном одношажном ходе.

Показать скольжение на лдной ноге коньковым ходом. Согласованную работу рук при одновременном одношажном ходе.

Текущий.

Комплекс №3

Одновременно двухшажный и бесшажный ходы.

Комбинированный.

Текущий.

Комплекс №3

Совершенствование техники ходов.

Комбинированный.

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Знать технику одновременного двухшажного хода.

Уметь передвигаться одновременно двухшажным ходом.

Показать технику одновременного двухшажного.

Текущий.

Комплекс №3

Совершенствование техники ходов.

Комбинированный.

Знать технику одновременного двухшажного хода.

Уметь передвигаться одновременно двухшажным ходом.

Показать технику одновременного двухшажного.

Текущий.

Комплекс №3

Подъём ёлочкой техника спуска.

Комбинированный.

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Знать технику подъема елочкой на склоне 45

Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться

Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска

Текущий.

Комплекс №3

Подъём ёлочкой техника спуска.

Комбинированный.

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Знать технику подъема елочкой на склоне 45

Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться

Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска

Текущий.

Комплекс №3

Попеременно двухшажный и одновременно двухшажный ходы.

Комбинированный.

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий.

Комплекс №3

Попеременно двухшажный и одновременно двухшажный ходы.

Комбинированный.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий.

Комплекс №3

Спуск с горы. Торможение плугом.

Комбинированный.

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий.

Комплекс №3

Спуск с горы. Торможение плугом.

Комбинированный.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий.

Комплекс №3

Совершенствование техники торможения плугом.

Контрольный

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом».

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Техника выполнения торможения «плугом». Техника выполнения попеременного двухшажного хода.

Комплекс №3

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Контрольный

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Мальчики:

«5» - 6.30 мин;

«4» - 7.00 мин;

«3» - 7.40 мин;

Девочки:

«5» - 7.00 мин;

«4» - 7.30 мин;

«3» - 8.10 мин.

Комплекс №3

Подвижные игры на свежем воздухе.

Комбинированный.

Подвижные игры на свежем воздухе.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

Подвижные игры на свежем воздухе.

Комбинированный.

Подвижные игры на свежем воздухе.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

Полоса препятствий.

Комбинированный.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

Полоса препятствий.

Комбинированный.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

Полоса препятствий.

Комбинированный.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

Волейбол 13 часов.

Инструктаж Т/Б по волейболу.

Вводный

Инструктаж Т/Б по волейболу.

Знать как перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Текущий

Комплекс №3

Стойки и перемещение игрока.

Совершенствование.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения.

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Текущий

Комплекс №3

Стойки и перемещение игрока.

Совершенствование.

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Текущий

Комплекс №3

Верхняя передача мяча.

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой - партнеру; передача мяча в парах через сетку.

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

Верхняя передача мяча.

Совершенствование.

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

Нижняя передача мяча.

Совершенствование.

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

Нижняя передача мяча.

Совершенствование.

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

Подачи мяча.

Комплексный

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 - 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней прямой подачи

Текущий

Комплекс №3

Подачи мяча.

Комплексный

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней прямой подачи

Текущий

Комплекс №3

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

Комбинированный

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

Комбинированный

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей

Совершенствование

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей

Совершенствование

Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

IV Четверть. Лёгкая атлетика 25 часов.

Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий по лёгкой атлетике.

Вводный.

Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий по лёгкой атлетике.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20

Текущий

Комплекс №4

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20

Текущий

Комплекс №4

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Комбинированный

Знать как бегать в равномерном темпе до 20

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20

Текущий

Комплекс №4

Длительный бег. Спортивные игры.

Совершенствование

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

Длительный бег. Спортивные игры.

Совершенствование

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

Длительный бег. Спортивные игры.

Совершенствование

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

Длительный бег. Спортивные игры.

Совершенствование

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

Бег 2 км на результат.

Контрольный

Бег 2000м. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Знать как бегать в равномерном темпе до 2000м

Уметь бегать в равномерном темпе до 2000м

Показать технику бега в равномерном темпе до 2000 м

Текущий

Комплекс №4

Низкий старт. Эстафеты.

Комбинированный

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

Низкий старт. Эстафеты.

Комбинированный

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

Низкий старт. Эстафеты.

Комбинированный

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

Бег по дистанции. Финиширование

Совершенствование

Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

Бег по дистанции. Финиширование

Совершенствование

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

Бег по дистанции. Финиширование

Совершенствование

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

Бег на результат 60м.

Контрольный

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Сдача норматива

Комплекс №4

Бег 30 метров на результат.

Контрольный

Бег на результат 30м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Сдача норматива

Комплекс №4

Прыжок в длину с места.

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Текущий

Комплекс №4

Прыжок в длину с места на результат.

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места на результат.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Сдача норматива

Комплекс №4

100

Челночный бег.

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Владеть техникой челночного бега.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Текущий

Комплекс №4

101

Челночный бег на результат.

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м на результат.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Уметь выполнять челночный бег.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Сдача норматива

Комплекс №4

102

Метание малого мяча.

Комбинированный.

Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания малого

Текущий

Комплекс №4

103

Метание малого мяча.

Комбинированный.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания малого

Текущий

Комплекс №4

104

Метание малого мяча.

Комбинированный.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания малого

Текущий

Комплекс №4

105

Метание малого мяча на результат.

Учётный.

Метание малого мяча (150г) на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания малого

Сдача норматива

Комплекс №4

3. КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

Челночный бег 3*10 м, сек

8.5

9.3

9.7

8.9

9.7

10.1

Бег 30 м, секунд

5.0

6.1

6.3

5.1

6.3

6.4

Бег 1000м.мин.

4,30

5,00

5,30

5,00

5,30

6,00

Бег 500м. мин

2.10

2.30

2.50

2.30

2.50

3.10

Бег 60 м, секунд

10,2

10,5

11,3

10,3

11,0

11,5

Бег 2000 м, мин

Без учета времени

Прыжки в длину с места

195

160

140

185

150

130

Подтягивание на высокой перекладине

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Наклоны вперед из положения сидя

10+

15+

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

Бег на лыжах 1 км, мин

6,30

7,00

7,30

7,00

7,30

8,00

Бег на лыжах 2 км, мин

14,0

14,3

15,0

14,3

15,0

18,0

Прыжок на скакалке, 15 сек, раз

Метание т.мяча на дальность м.

4. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Место

Оборудование

Инвентарь

Уличная спортивная площадка

Беговая дорожка

Турники

«Змейка»

Волейбольная площадка

Баскетбольная площадка

Футбольное поле

Сетка волейбольная

Щит, кольцо (2 шт)

Ворота (2 шт)

Спортивный зал

( л/а и спортивные игры)

Волейбольные стойки (2 шт)

Баскетбольные щиты (4 шт);

Волейбольная сетка (1 шт); Мячи:

Волейбольные (6 шт)

Баскетбольные (15 шт)

Футбольные (7 шт)

Теннисные (2 шт)

Плетеные (3 шт)

Резиновые 500 гр (3 шт)

Граната 700 гр (20 шт)

Кегли (20 шт)

Биты для лапты (2 шт)

Секундомер (2 шт)

Свисток (2 шт)

Флажки (6 шт)

Форма:

Комплект (7 шт)

Футболка (11 шт)

(Для уроков гимнастики)

Гимнастические брусья

Перекладина (1 шт)

Гимнастический «козел»

Гимнастический мостик (2 шт)

Канат (2 шт)

Гимнастические маты (8 шт)

Гимнастические палки(15 шт)

Скакалка (10 шт)

Обручи (6 шт)

Штанга (1 шт)

( лыжная подготовка)

Лыжи (30 пар)

Лыжные палки (30 пар)

Лыжные ботинки (30 пар)

Мази (10 шт), пробка (1 шт)

Тренажеры

Беговая дорожка (1 шт)

Велотренажер (1 шт)

«Колесо» (силов) (2 шт)

«Педали» (равновес) (1 шт)

Дополнительная учебно-методическая литература

1. В.И. Лях «Тестовый контроль», 2009г.

2. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М.: ООО «Фирма «Издательство АСТ», 1998. -272с.

3. Календарно-тематическое планирование по трех часовой программе 5-11 классы. Автор составитель В.И. Виненко. Учитель, 2006. -254 с.

В.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Методические рекомендации. Практические материалы. 5 - 9 классы. ВАКО Москва 2005.

4. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1998

5. Киселев П.А.; Киселева С.Б. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам (всероссийским, региональным, городским, районным, школьным). - М.: Издательство «Глобус», 2009. 340с

5. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

* рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

« характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

* определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

* разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

» руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

* руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

* характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

* характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

* определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

загрузить