Поурочный план по физической культуре на тему Волейбол. Ойын әдістері және допты қабылдау, беру әрекеті. (5 класс)

IV tоқсан

№ 79 Волейбол сабағынын күнделік жоспары.

5 сынып

Сабақ мақсаты:1. Волейбол ойын кезінде қауіпсіздіқ ережелерімен таныстыру.

2. Волейбол ойыннын жарыс ережесімен таныстыру.

3. Ойыншынын бойжазба арнайы дене дамыту жаттығуларды үйрету.

4. Онай әдістерін және допты қабылдау, беру әрекетін дамыту.

Өткізілетін орны: Спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтар: Волейбол доптары, гимнастиқалық төсеніш, секундомер.

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

Кіріспе бөлімі

12'

1. Оқушыларды үйымдастыру.

4'

Сапқа тұрғызу. Рапорт. Сәлем беру. Сынып журналы бойынша тексеру. Төртінші тоқсан және сабақ мақсаттарын қойылуы. Волейбол ойынын қауіпсіздік ережелерімен және жарыс ережелерімен таныстыру.

2. Орында және қозғалыстағы сап әдістері.

1'

Командалардың орындауын айқындыққа қадағалау.

3. Волейболшының бой жазуы үшiн игеру жалпы дамыту жаттығу.

7'

Қозғалыста және орында жасау, қолдардың бұлшық еттерi және иық белдеуi, дене және әртүрлi қарқыны бар аяқтар үшiн. Волейболшының бой жазуы үшiн арнаулы жаттығулар.

Ерекше iлтипат жетекшiнiң саусақтар және бiлезiктерiнiң бой жазуына аудару.

Негізгі бөлім

31'

1. Допсыз әрекет.

3'

Доп беру ұқсастыру әдістері және шабуылда орынддалады. Ойыншынын тұрысы және қол орынына назар аудару.

2. Орындағы доп беру және қабылдау.

4'

Оқушылардын бiлезiктерiнiң дұрыс қойылуына қадағалау.

3. Допты үстінен екі қолмен қабылдау.

- 2 м қашықтыққа толассыз доп беру.

- бір жаққа тақап қою қадамымен жүру, 3м қашықтықтан ойыншылар допты береді.

4'

3'

3-4 рет

Бiлезiктермен допты қоса жiберу. Доптың траекториясын қадағалау.

Доп ұстап қалуға ұзағырақ тырысу.

4. Оқу-жаттығу ойыны.

9'

Ықшамдалған ережелер бойынша жеке және топтық техникалық және екi жақты ойындағы тактикалық әрекеттердi жетiлдiредi.

5. Шыдамдылық күш қабілеттерін дамыту және жетілдіру:

- жарты отырыспен жүру және үдеу жүгіріспен және секіру әр түрлі қозғалыстар;

- акробатикалық жаттығулар;

- 3X10 қайталамалы жүгiру.

8'

Әр түрлi қарқынмен секiрулердi орындайды, сол, оң қырындап, арқамен алға, доппен құлау және топтауда артқаның жерге қону, құлау. 5 адам бойынша тасқынды орындайды.

Қорытынды бөлімі

2'

1. Қалпына келтiргiш жаттығулар.

1'

Терең тыныста және үлкен амплитудамен орындайды.

2. Сабақты қорыту.

1'

Сабақтың қысқаша қорытындыны жинақтауы. Кемшiлiктерге хикая арналған ескерту .

Үй тапсырмасы: үдеумен жүгіріс.