Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа внеурочной деятельности «этап начальной подготовки 1-ого года обучения по баскетболу в общеобразовательной школе »

Рабочая программа внеурочной деятельности «этап начальной подготовки 1-ого года обучения по баскетболу в общеобразовательной школе »

Раздел	Физкультура
Класс	-
Тип	Рабочие программы
Автор	Костенко О.С.
Дата	03.10.2015
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Рабочая программа внеурочной деятельности

«этап начальной подготовки 1-ого года обучения

по баскетболу в общеобразовательной школе »

Срок реализации - 1 год

Возраст обучающихся - 7-9 лет

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа составлена в соответствии с Положением о спортивных школах и на основании опыта работы детско-юношеских спортивных школ и данных научных исследований, справочно-информационного издания Министерства образования России «Вестник образования», научно- теоретического журнала « Теория и практика физической культуры и спорта».

Главной задачей занятий баскетболом с группами начальной подготовки первого года обучения является подготовка физически крепких, с гармоническим развитием физических и духовных сил. Основным условием выполнения этой задачи является многолетняя целенаправленная подготовка юных баскетболистов, которая предусматривает:

содействие гармоническому, физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укрепления здоровья учащихся,
подготовку баскетболистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России, команд высшей и первой лиги,
повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, уровня владения навыками игры в процессе многолетней подготовки до требований в командах высших разрядов,
подготовка волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими качествами спортсменов,
подготовку инструкторов-общественников и судей по баскетболу,
основным показателем работы группы начальной подготовки 1 года обучения - выполнение программных требований по уровню подготовленности, выраженной в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической, интегральной и теоретической подготовки.

Критерием оценки деятельности тренера-преподавателя с группой начальной подготовки 1-го года обучения является:

1. Стабильность состава обучающихся.

2. Динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности обучающихся.

3. Уровень усвоения основ техники видов спорта, навыков гигиены и самоконтроля.

Для перевода учащихся начальной подготовки 1-го года обучения на 2-ой год обучения необходимо выполнить контрольные нормативы по физической подготовленности :

Упражнеия

5бал.

4бал.

3бал.

2бал.

1балл

бег 30м.

4,9

5.0-5,5

5,6-6,1

6,2-6,6

6,8

бег 5мин.

1351м

1201-1260

1261-1051

901-1050

900

длина с места

191см

176-190

161-175

145-160

145

вверх с места

45см

40-44

35-39

30-34

бросок мяча 2кг

455см

375-450

305-374

255-300

250

подтягивание

11раз

8-10

5-7

2-4

челночный бег

7,7с

7,8-8,3

8,4-8.9

9,0-9,5

9,6

Группа начальной подготовки 1-ого года обучения комплектовалась на базе средней общеобразовательной школы №198 г. Северска. Цели и задачи, поставленные в ходе набора детей, состояли в том, чтобы в дальнейшем создать сборную команду мальчиков 2005-2003 года рождения по баскетболу. Основным критерием отбора являлись ростовые данные детей и их родителей, координация движений, успеваемость в общеобразовательной школе. Было отобрано 15 учащихся с приглашением родителей на собрание и представителя администрации школы. В течении учебного года была проведена огромная организационная работа с детьми и родителями. В целом группа соответствует поставленными перед ней задачами. В течение прохождения обучения все дети справились с программой 1-ого года обучения и успешно сдали контрольно-переводные нормативы для мальчиков.

ГОДОВОЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ 7-9 лет.

Физическая культура и спорт в России / 3 часа /

Коллектив физической культуры - основное звено физкультурного движения. Организация,

задачи и содержание работы коллективов физкультуры.

Сведения о строении и функциях организма человека / 3 часа /

Основные требования о сердечно-сосудистой системе человека и её функциях дыхание и

газообмен. Значение дыхания для жизнедеятельности человека. Расположение основных

мышечных групп.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся / 3 часа /

Влияние занятий физическими упражнениями на развитие, Воздействие физических

упражнений на умственное развитие.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль / 3 часа /

Общие гигиенические требования к занимающимся баскетболом с учетом специфических его особенностей. Общий режим дня. Гигиена одежды и обуви. Гигиенические требования к инвентарю и спортивной одежде. Предупреждение спортивных травм при занятиях баскетболом.

Правила игры в баскетбол / 3 часа /

Права и обязанности игроков. Костюм игроков, упрощенные правила игры. Судейская терминология.

Месса занятий и инвентарь / 2 часа /

Инвентарь для игры в баскетбол. Уход за инвентарем. Оборудование мест занятий в спортивном зале.

Контрольно-переводные нормативы / 2 часа /

Цели и задачи выполнения контрольных нормативов. Перевод учащихся на следующий год обучения.

ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ

Техника передвижения. Стойка в сочетании с передвижениями. Ходьба, бег приставными шагами с поворотами на 180 и 360 гр. Прыжки толчком одной ноги с короткого разбега, Прыжки толчком двумя ногами с места.

Остановка в медленном беге, среднем беге, по прямой, с изменением направления. Повороты в движении. Сочетание способов передвижений с техническими приемами.

Техника владения мячом. Ловля двумя руками высоко летящего мяча. Ловля одной рукой высоко летящего мяча. Ловля двумя руками с низкого отскока. То же одной рукой, Ловля изученными способами быстро летящего мяча. Ловля мяча при поступательном движении. Сочетание приемов (остановка-поворот-ловля-передача). Передача мяча из рук в руки. Передача мяча одной рукой отскоком от пола. Передача одной рукой сверху в прыжке. Передача мяча из рук в руки. Сочетание приемов. Ловля мяча в движении - два шага-передача-остановка-поворот-ловля. Ведение мяча левой правой рукой с изменением скорости, Ведение мяча без зрительного контроля. Ведение мяча с асинхронным ритмом движений рук с мячом и ног. Ведение и передача из рук в руки. Пятнашки с ведением. Ведение мяча с использованием зрительных ограничений. Сочетание приемов ведение-остановка прыжком-поворот-передача. Броски мяча двумя руками сверху, одной рукой сверху. Броски перечисленными способами со средних дистанций. Броски по направлению прямо перед щитом. Броски с сопротивлением защитника. Разнообразные исходные положения перед броском /стоя спиной к корзине, повернуться и бросить мяч/. Броски левой и правой рукой. Штрафные броски. Соревнования в штрафных бросках.

Обманные движения. Двойной финт на проход-проход Финт на бросок-проход-бросок. Передача мяча без зрительного контроля /мяч передается вправо, игрок смотрит влево/. Движение руками на передачу вправо/влево/, не выпуская мяч, резко изменяя направление и передать его.

ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ

Техника передвижения. Сохранение защитной стойки во время движения. Скользящий шаг. «Работа ног» защитника при движении противника поперек площадки. Передвижения приставным шагом спиной вперед. Остановки прыжком, Остановка, рывок с места и изменения направления. Сочетание способов передвижений с техническими приемами игры в защите.

Техника овладения мячом. Выбивание мяча у игрока, движущегося с ведением. Вырывание и выбивание мяча, двигаясь параллельно противнику. Перехват мяча из-за спины нападающего при ведении мяча. Противодействие защитника броску мяча в корзину.

ТАКТИКА НАПАДЕНИЯ

(Индивидуальные действия)

Действия без мяча:

1. Выбор места при применении быстрого прорыва /в тыловой зоне, в средней части поля, в передовой зоне/, при борьбе за отскочивший от щита мяч.

2. Выход на свободное место от партнера с мячом.

3. Выбор места на площадке с целью обеспечения свободы действия.

Действия с мячом:

1. Применение изученных способов ловли мяча в зависимости от расположения и действий защитника.

2. Применение изученных способов передач мяча и их сочетания с финтами в зависимости от действий противника и расстояния до него.

3. Применение изученных способов ведения мяча в зависимости от противодействия защитника. Особенности применения ведения мяча при осуществлении быстрого прорыва.

4. Выбор способа выполнения бросков мяча в корзину в зависимости отрасстояния до неё.

5. Применение сочетаний изученных способов выполнения технических приемов между собой и с финтами в игровых условиях.

(Групповые действия)

1. Взаимодействия двух игроков с заслоном /внутренним и внешним/.

2. Взаимодействие двух игроков «передай мяч и выходи» в процессе применения системы быстрого прорыва.

(Командные действия):

1. Позиционное нападение с применением заслонов.

2. Изучение системы быстрого прорыва /начало, развитие и завершение/ длинной передачей к щиту противника и вдоль боковой линии.

ТАКТИКА ЗАЩИТЫ

(Индивидуальные действия)

1. Выбор места для опеки игрока без мяча в зависимости от расположения игрока с мячом.

2. Выбор места для опеки игрока без мяча с целью противодействия получения мяча.

3. Выбор места при овладении мячом, отскочившим от щита.

4. Выбор момента и применение накрывания и отбирания мяча при бросках в корзину изученными

способами.

5. Выбор момента и применение выбивания и перехвата мяча при ведении.

6. Действие одного защитника против двух нападающих при завершении быстрого прорыва.

(Групповые действия)

1. Взаимодействие двух защитников против трех нападающих при позиционном нападении и при завершении быстрого прорыва.

2. Взаимодействие двух игроков с переключением, отступлен6ие и проскальзывание.

(Командные действия)

1. Организация командных действий против применения быстрого прорыва (в стадии начала, развития, и завершения).

2. Организация командных действий в процессе применения личной системы защиты.

ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

1. Выполнение упражнений для развития специальных физических качеств в различных сочетаниях.

2. Сочетание выполнения упражнений, направленных на развитие физических качеств, применительно к конкретному приему техники с выполнением этого приема техники. Например: метание набивного мяча одной рукой от плеча, двум я руками из-за головы, передача одной рукой от плеча.

3. Чередование выполнения изученных технических приемов и способов в различных сочетаниях. Например: передача двумя руками от груди-ловля двумя руками на уровне груди-ведение-остановка-поворот назад-передача одной рукой от плеча-рывок-ловля в движении одной рукой сверху.

4. Выполнение упражнений изученных индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите в различных сочетаниях. Например:

- Выбор способа броска мяча в корзину.

- Ведение мяча, передача партнеру, заслон, участие в подборе мяча отскочившего от щита.

- Нападение быстрым прорывом, переход к позиционному нападению поле неудавшегося быстрого прорыва, переход к концентрированной личной защите на своей половине площадке.

5. Выполнение изученных приемов техники и способов их применения длительное время в различных сочетаниях: (применения, броски, передачи, ловля).

6. Выполнение изученных индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите длительное время.

7. Эстафеты с выполнением приемов техники перемещений и владения мячом в различных сочетаниях.

8. Учебные игры с использованием всего изученного объема технических приемов и тактических действий. Применение заданий в игре.

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Воспитательная работа с группой начальной подготовки 1-го года обучения является основой из всех разделов программы. На данном этапе воспитательной работы с детьми служит морально-волевая (психологическая) подготовка, которая служит важным условием решения задач в системе многолетней подготовки баскетболистов. Также способствует качественному обучению навыкам игры, в дальнейшем тесно увязания с соревновательной подготовкой, существенным образом оказывая влияния на результаты соревновательной деятельности юных спортсменов.

Задачи психологической подготовки:

1. Воспитание высоких моральных качеств. На этапе 2-го года обучения очень важно оказывать положительное влияние на формирование у спортсменов начальной подготовки обучения чувства коллективизма, развитие его характера.

2. Воспитание волевых качеств: целеустремленность, настойчивость, выдержка и самообладание, инициативность и дисциплинированность.

3. Установление и воспитание у детей 2-го года обучения совместимости в составе группы и отдельных звеньях, для успешного формирования единой команды баскетболистов.

4. Адаптация к условиям соревнований. В группе «приучить» к игровой обстановке.

5. Психологическая подготовка детей к соревнованиям. Настройка на игру. Соответствие поставленных задач с возможностями учащихся 2-го года обучения и требованиям программы.

Средства и методы воспитания:

1. Идеологическое воздействие-печать, радио, беседы, диспуты.

2. Поручения, общественно-полезная работа.

3. Обсуждения в группе.

4. Проведение совместных занятий с учебно-тренировочными группами.

5. Участие в контрольных играх с сильным противником.

6. Упражнения повышенной трудности в процессе физической, технико-тактической, подготовки.

7. Соревновательный метод в процессе всех видов подготовки.

8. Личный пример тренера-преподавателя, убеждения, поощрения и наказания.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ПО БАСКЕТБОЛУ НА 2013 - 2014 ГОД

Учитель физкультуры - Глазырин Д.А.

Цель: Расширить и совершенствовать знания, навыки и умения играть в баскетбол.

Задачи:

- содействие улучшению здоровья и разностороннему физическому развитию;

- воспитание у них гигиенических навыков и правильного режима;

- воспитание дисциплинированности и коллективизма, честности и отзывчивости;

- подготовка из числа занимающихся актива для проведения физкультурно - массовой и физкультурно - оздоровительной работы в школе;

№

Тема занятий

Знать

Уметь

Сроки

проведения

Закрепление техники перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте

технику бега боком вперед, спиной вперед, ловли и передачи мяча на месте, ведения мяча на месте

выполнять изучаемые упражнения

Закрепление техники передачи одной рукой от плеча

технику передач двумя руками от груди, одной рукой от плеча, поворотов на месте, ведение мяча в движении

выполнять изучаемые упражнения, применять в эстафете

Закрепление передач двумя руками над головой

технику передач двумя руками над головой

выполнять передачи одной и двумя руками , повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди

Закрепление техники передач двумя руками в движении

технику передач двумя руками в движении; правила игры

выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч»

Закрепление техники броска после ведения мяча

технику броска после ведения

выполнять перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; применять изучаемые приемы в учебной игре

Закрепление техники поворотам в движении

технику поворотам в движении

выполнять перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине

Закрепление техники ловли мяча, отскочившего от щита

технику ловли мяча, отскочившего от щита

выполнять перемещение в игре, изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке

Закрепление техники броскам в движении после ловли мяча

технику броска в движении после ловли мяча

выполнять ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке

Закрепление техники броскам в прыжке с места

технику броскам в прыжке с места

выполнять броски в движении после ловли мяча, изучаемый прием, передачи с отскоком от земли, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке

Закрепление техники передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке

технику передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке

выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра

Закрепление техники передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча

технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча

выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре

Учет по технической подготовке

технику зачетных упражнений

выполнять на результат: штрафные броски, броски в прыжке с места, обводка области штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре

Закрепление техники передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча

техники передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча

выполнять изучаемые приемы, ловли мяча в прыжке, броски в прыжке после поворотов; применять изучаемые приемы в учебной игре

Закрепление техники ведения и передач в движении

технику ведения и передач в движении

выполнять изучаемые приемы, взаимодействие 2 х 2, броск; применять изучаемые приемы в учебной игре

Закрепление техники передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу

технику передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу

выполнять изучаемые приемы, взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; применять изучаемые приемы в учебной игре

Закрепление техники отвлекающих действий на передачу с последующим проходом

технику отвлекающих действий на передачу с последующим проходом

выполнять изучаемый прием, отвлекающие действия на бросок, взаимодействие с центровым игроком, броски с большого расстояния; применять изучаемые приемы в учебной игре

Закрепление техники отвлекающих действий на бросок

технику отвлекающих действий на бросок

выполнять изучаемый прием, перехват мяча, взаимодействие с центровым игроком, броски; применять изучаемые приемы в учебной игре

Закрепление техники передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание

технику передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание

выполнять изучаемые приемы, опеку игрока, нормативы на результат

Закрепление техники выбивания мяча после ведения

технику выбивания мяча после ведения

выполнять изучаемые приемы, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении

Закрепление техники атаки двух нападающих против одного защитника

технику атаки двух нападающих против одного защитника

выполнять изучаемый прием, ведение, передачи, броски левой рукой, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра

Закрепление выбивания мяча при ведении

технику изучаемых приемов

выполнять изучаемый прием - в парах выбивание мяча при ведении ; атака трех нападающих против двух защитников; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Штрафные броски. Учебная игра

Закрепление передач одной рукой с поворотом

технику изучаемых приемов

Передачи одной рукой с поворотом ; броски двумя руками снизу; добивание мяча в корзину; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Учебная игра

Прием нормативов по технической подготовке

выполнять на результат

штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска

Закрепление передач в движении в парах

технику изучаемых приемов

повторить выбивание мяча при ведении , бег с ускорением по одной из боковых линий, после ускорения - бег в медленном темпе; .Передачи в движении в парах ; быстрый прорыв - в тройках; ведение мяча со сменой рук; броски с места - в парах, игроки соревнуются между собой. Учебная игра.

Закрепление передач в тройках в движении

технику изучаемых приемов

передачи в тройках в движении (схема); быстрый прорыв - упражнения; перехват мяча; штрафные броски - 20 бросков. Учебная игра.

Закрепление передач в тройках в движении

технику изучаемых приемов

передача в тройках в движении (схема); быстрый прорыв; передачи на месте; ведение мяча с различной высотой. Учебная игра.

Закрепление передач в движении

технику изучаемых приемов

Передачи в движении - упражнения; быстрый прорыв 2 х 1; 3 х 2; борьба за мяч, отскочившего от щита. Учебная игра

Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита

технику изучаемых приемов

борьба за мяч, отскочившего от щита - 3 х 3; быстрый прорыв (схема); передачи через центрового; броски в прыжке с сопротивлением - в парах; Учебная игра

Закрепление техники передач мяча

технику изучаемых приемов

Передачи мяча - в парах меняя расстояние между собой; быстрый прорыв при начальном и спорном броске; нападение через центрового игрока; выбивание мяча; учебная игра

Закрепление техники передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска

технику изучаемых приемов

Передачи мяча по кругу в движении; быстрый прорыв после штрафного броска; перехват мяча с выходом из-за спины противника (схема). Учебная игра.

Закрепление техники передач в движении, нападение через центрового игрока

технику изучаемых приемов

Передачи в движении; нападение через центрового игрока; броски по корзине в прыжке и с места; штрафные броски Учебная игра.

Закрепление техники нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки

технику изучаемых приемов

Ведение мяча и выбивание; нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки; заслоны; передачи мяча Учебная игра

Закрепление через центрового, заслоны.

технику изучаемых приемов

Броски в движении с двух сторон; нападение через центрового, входящего в штрафную площадку; заслоны; добивание мяча в корзину; Учебная игра.

Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой»

технику изучаемых приемов

Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра

Закрепление техники передач. Разучивание нападения «тройкой»

технику изучаемых приемов

Прием нормативов по технической подготовке

выполнить на результат

штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска

Закрепление комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника

технику изучаемых приемов

Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний

Закрепление комбинаций при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника

технику изучаемых приемов

Закрепление техники и тактики в игре, бросков

технику изучаемых приемов

Учебная игра. Броски

Закрепление техники и тактики в игре, бросков

технику изучаемых приемов

Учебная игра. Броски

Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры

технику изучаемых приемов

«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.

Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры

технику изучаемых приемов

«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.

Закрепление техники плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника

технику изучаемых приемов

«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра

Закрепление техники плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника

технику изучаемых приемов

Закрепление техники отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока

технику изучаемых приемов

Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра

технику изучаемых приемов

Закрепление техники накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока

технику изучаемых приемов

Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра

Закрепление техники накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока

технику изучаемых приемов

Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита

технику изучаемых приемов

Борьба за мяч, отскочившего от щита - в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра

Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита

технику изучаемых приемов

Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие

технику изучаемых приемов

Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра

Закрепление техники высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие

технику изучаемых приемов

Закрепление передач на максимальной скорости, нападение двумя центрами

технику изучаемых приемов

Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок - 20; Учебная игра

Закрепление передач на максимальной скорости, нападение двумя центрами

технику изучаемых приемов

Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок - 20; Учебная игра

Закрепление пройденного материала

технику изучаемых приемов

Учебная игра. ОФП.

Закрепление пройденного материала

технику изучаемых приемов

Учебная игра. ОФП.

Закрепление техники ведения на максимальной скорости

технику изучаемых приемов

Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.

Закрепление техники ведения на максимальной скорости

технику изучаемых приемов

Прием нормативов по технической и специальной подготовки

выполнить на результат

Бег челночным способом, бег на 30 м. с максимальной скоростью.

Закрепление техники добивания мяча в корзину

технику изучаемых приемов

Добивание мяча в корзину; переключения- подводящие упражнения; броски в движении. Учебная игра

Закрепление техники передач в парах, нападения тройкой с активным заслоном

технику изучаемых приемов

Передачи в парах; нападение в тройкой с активным заслоном; броски с сопротивлением. Учебная игра

Закрепление техники бросков и передач в движении

технику изучаемых приемов

Броски и передачи в движении; плотная опека на ¾ площадки; выбивание мяча стоя на месте; броски в прыжке со среднего расстояния

Закрепление ведения мяча, комбинации при выполнении штрафных бросков

технику изучаемых приемов

Ведение мяча в парах; комбинации при выполнении штрафных бросков; освобождение от заслонов; перехваты мяча; Учебная игра

Закрепление техники борьбы за мяч, отскочившего от щита

технику изучаемых приемов

Борьбы за мяч, отскочившего от щита выполняется на двух щитах; зонная защита 2+1+2 и игра против неброски с места с расстояния 6 - 7 м.Учебная игра

Закрепление бросков в движении

технику изучаемых приемов

Броски в движении; зонная защита 3+2 (схема); зонная защита 2+3 (схема); упражнение «челнок»; передачи в парах; Учебная игра

Прием нормативов по технической и специальной подготовке

выполнить на результат

Сдача нормативов. Учебная игра

Закрепление пройденного материала по технической и тактической подготовки

технику технических приемов

Учебная игра

Совершенствование в технических приемах

технику изучаемых приемов

Технические приемы; ловля мяча двумя руками с полуотскока в движении; зонная защита 1+3+1; вбрасывание мяча из-за боковой линии с наведением на двух центровых; Учебная игра

загрузить