Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса. ФГОС

Муниципальное общеобразовательное учреждение Школа - детский сад с.Катравож имени героя Советского Союза А.М. Зверева

Календарно - тематическое планирование по физической культуре

для учащихся 5 класса

3 часа в неделю - 102 часа в год

с.Катравож, 2015 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Учебная программа для обучающихся 5 класса, составлена на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича.

Вариативная часть распределена следующим образом:

Спортивные игры--------------------------------------------------------- 12ч.

Гимнастика с элементами акробатики-------------------------------- 3ч.

Лыжная подготовка------------------------------------------------------- 12ч.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ

Основы знаний о физической культуре --------------------------- в процессе урока

Спортивные игры------------------------------------------------------- 30ч.

Гимнастика с элементами акробатики------------------------------ 21ч.

Легкоатлетические упражнения-------------------------------------- 21ч.

Лыжная подготовка----------------------------------------------------- 30ч.

Итого --------------------------------------- 102ч.

Основы знаний о физической культуре

№ п/п

Тема беседы

Порядковый номер урока

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой

1,2,28,49,79

2

Дыхание во время выполнения физических упражнений

10,20,54,83

3

Питание и питьевой режим

12,21,55,84

4

Двигательный режим

11,22,56,80

5

Пагубность вредных привычек

13,23,57,81

6

Режим дня школьника

3,24,58,85

7

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

29,42,48

8

Значение напряжения и расслабления мышц

14,25,59,86

9

Личная гигиена

15,26,60,87

10

Правила выполнения д/з, утренней гимнастики, физкультминуток

4,27,71,100

11

Основные причины травматизма

5,32,61,88

12

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость

6,92,101

13

Виды легкой атлетики

7,93,102

14

Основные требования к одежде и обуви

33,43,51,70

15

Значение здорового образа жизни для человека

8,34,44,62,89

16

Мир Олимпийских игр

16,35,45,63,90

17

Требования к температурному режиму

50,64,72

18

Понятие об обморожении

52,65,73

19

Профилактика плоскостопия

17,36,46,74,94

20

Профилактика близорукости

18,37,47,76,95

21

Профилактика простуды

53,66,77,81

22

Поведение в экстремальных ситуациях

19,38,68,78,96

23

Элементы самомассажа

29,30,39,69,97

24

Основы аутогенной тренировки

31,40,98

25

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

9,41,82,99

26

Значение занятия лыжами для здоровья человека

67,75

Домашнее задание по физической культуре

№

Виды домашнего задания

Порядковый номер урока

1

Комплекс утренней гимнастики

1,2,21,49

2

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

11,22,43,44,68,82

3

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

12,23,27,45,67,83,102

4

Комплекс упражнений на профилактику зрения

13,24,46,66,84,85

5

Упражнения на снятие усталости

14,25,47,64,65

6

Равномерный бег

3,5,10,98,99

7

Прыжки со скакалкой

4,6,7,26,41,42,48,62,63,72,73,94

8

Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы

15,27,69,89,101

9

Специальные дыхательные упражнения

16,59,60,70,90

10

Способы самоконтроля (масса, ЧСС)

17,61,71,91

11

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

92

12

Метания в горизонтальную цель

9,96

13

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия

93,95

14

Броски легких предметов на дальность и цель

8,97

15

Комплекс упражнений на развитие гибкости

28,29

16

Комплекс упражнений на развитие координации

30,31

17

Приседания на одной ноге

32,33

18

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

34,35

19

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

36,37

20

Танцевальные шаги

38,39

21

Акробатические упражнения

40

22

Ступающий шаг без палок и с палками

52,74

23

Скользящий шаг без палок и с палками

53,75

24

Подъемы и спуски с небольших склонов

55,56

25

Катание на санках

57,58

26

Передвижение на лыжах до 3 км

77,78

27

Комплекс упражнений на развитие силы

76

28

Комплекс упражнений на развитие выносливости

50,51,54

29

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

81

30

Ловля и передача мяча на месте

79,80

31

Ведение мяча на месте

18

32

Упражнения на развитие реакции

19

33

Упражнения на развитие быстроты

20

34

Упражнения на развитие ловкости

86

35

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

87,88

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКИЙ ПЛАН

№ п/п

№

урока

Наименование разделов и тем

Кол-во

часов

Форма

контроля

Основы

знаний

УУД

Домашнее

задание

Дата

проведения

I четверть

Легкоатлетические упражнения

10

Метапредметные УУД:

Познавательные

• Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме. Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе. Формирование действия моделирования.

• Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

• Осознание важности физического развития.

• Осмысление правил игры.

• Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Анализ игровой ситуации.

• Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий.

• Осознание важности физических нагрузок для развития основных физических качеств.

• Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

• Осознание важности самостоятельного выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

• Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

• Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

• Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

• Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

• Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

• Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные

• Участвовать в диалоге на уроке.

• Умение слушать и понимать других.

• Формирование умения составления комплексов упражнений.

• Формирование способов взаимодействия с окружающим миром (вижу, говорю, чувствую)

• Формирование навыков контролировать свое физическое состояние.

• Умение объяснять свой выбор и игру.

• Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре.

• Умение организовать и провести игру.

• Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий.

• Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств.

• Умение самостоятельно выполнять упражнения дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

• Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

• Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

• Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

• Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Регулятивные УУД

• Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

• Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

• Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

• Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

• Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач.

• Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.

• Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.

• Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

• Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

• Знать способы организации рабочего места.

• Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.

• Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

• Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

• Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

• Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

• Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

Личностные УУД:

• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

• Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур.

• Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; формирование уважительного отношения к культуре других народов.

• Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

• Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

• Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире

• Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

• Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

• Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

• Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

• Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

1

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой

1

1

1

2

2

Тестирование

1

1

1

3

3

Мониторинг

1

6

6

4

4

Высокий старт

1

10

7

5

5

Бег 60 м

1

учет

11

6

6

6

Прыжки в длину с места

1

12

7

7

7

Метание мяча с 4-5 шагов

1

13

7

8

8

Прыжки в длину с разбега

1

учет

15

14

9

9

Метание мяча с 4-5 шагов с учетом

1

учет

25

12

10

10

Бег 1000 м

1

учет

2

6

Спортивные игры

Баскетбол

17

9

11

1

Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка игрока, перемещения в стойке

1

4

2

12

2

Ведение мяча на месте и в движении

1

3

3

13

3

Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении

1

5

4

14

4

Броски одной и двумя руками с места и в движении

1

8

5

15

5

Остановка мяча в прыжке и в шаге

1

9

8

16

6

Комбинации из изученных элементов: ловля, передача, броски

1

16

9

17

7

Комбинации из изученных элементов: ловля, передача, броски

1

19

10

18

8

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении

1

20

31

19

9

Учебная игра в баскетбол

1

22

32

Волейбол

8

20

10

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставным шагом боком, лицом, спиной вперед

1

2

33

21

11

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой на месте

1

3

1

22

12

Нижняя прямая подача

1

4

2

23

13

Верхняя и нижняя передачи мяча через сетку в парах

1

5

3

24

14

Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед

1

6

4

25

15

Игра по упрощенным правилам в пионербол

1

8

5

26

16

Игра по упрощенным правилам в пионербол, волейбол

1

9

7

27

17

Игровые задания с ограниченным числом игроков

1

10

8

II четверть

Гимнастика с элементами акробатики

21

28

1

Техника безопасности во время занятий гимнастикой

1

1

15

29

2

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

1

23

15

30

3

Лазанье по канату в три приема

1

23

16

31

4

Кувырок назад, кувырок вперед

1

24

16

32

5

Перелазание через препятствия

1

11

17

33

6

Лазанье по канату в три приема (закрепление)

1

14

17

34

7

Кувырок назад, кувырок вперед (закрепление)

1

15

18

35

8

Стойка на лопатках

1

16

18

36

9

Висы и упоры

1

19

19

37

10

Лазанье по канату

1

учет

20

19

38

11

Висы и упоры (закрепление)

1

22

20

39

12

Мост с помощью и самостоятельно

1

23

20

40

13

Акробатическая комбинация

1

24

21

41

14

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

1

25

7

42

15

Опорный прыжок; вскок в упор присев, соскок прогнувшись

1

7

7

43

16

Упражнения на брусьях

1

14

2

44

17

Акробатическая комбинация 2

1

учет

15

2

45

18

Опорный прыжок

1

учет

16

3

46

19

Комбинация из ранее изученных элементов на брусьях

1

учет

19

4

47

20

Комбинация из ранее изученных элементов на гимнастическом бревне

1

учет

20

5

48

21

Преодоление гимнастической полосы препятствий

1

7

7

III четверть

Лыжная подготовка

30

49

1

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

1

1

1

50

2

Скользящий шаг без палок

1

17

28

51

3

Повороты переступанием

1

14

28

52

4

Скользящий шаг с палками

1

18

22

53

5

Попеременный двухшажный ход

1

21

23

54

6

Попеременный двухшажный ход

1

2

28

55

7

Подъем «ёлочкой»

1

3

24

56

8

Повороты переступанием в движении

1

4

24

57

9

Одновременный бесшажный ход

1

5

25

58

10

Одновременный бесшажный ход

1

6

25

59

11

Попеременный двухшажный ход

1

8

9

60

12

Торможение «плугом»

1

9

9

61

13

Подъем «ёлочкой»

1

11

10

62

14

Попеременный двухшажный ход

1

15

7

63

15

Одновременный безшажный ход

1

16

7

64

16

Повороты переступанием в движении

1

17

5

65

17

Подъем «ёлочкой»

1

18

5

66

18

Попеременный двухшажный ход

1

21

4

67

19

Одновременный бесшажный ход

1

26

3

68

20

Повороты переступанием в движении

1

22

2

69

21

Попеременный двухшажный ход

1

учет

23

8

70

22

Спуски с пологих склонов

1

14

9

71

23

Одновременный бесшажный ход

1

учет

10

10

72

24

Повороты переступанием в движении

1

17

7

73

25

Спуски с пологих склонов

1

18

7

74

26

Прохождение дистанции до 3 км

1

19

22

75

27

Повороты переступанием в движении

1

учет

26

23

76

28

Прохождение дистанции до 3 км

1

20

27

77

29

Спуски с пологих склонов

1

21

26

78

30

Прохождение дистанции до 3 км

1

учет

22

26

IV четверть

Спортивные игры

Баскетбол

7

79

1

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока

1

1

30

80

2

Остановка прыжком в шаге и в прыжке

1

учет

4

30

81

3

Передача двумя руками от груди в движении в парах

1

5

29

82

4

Передачи мяча в тройках с перемещением

1

25

2

83

5

Броски после ведения

1

2

3

84

6

Учебная игра в баскетбол

1

3

4

85

7

Комбинации из ранее изученных элементов в технике перемещений; стойка, остановки, ускорения

1

6

4

Футбол

7

86

8

Ведение мяча

1

8

34

87

9

Передача мяча на месте

1

учет

9

35

88

10

Передача мяча в движении

1

учет

11

35

89

11

Техника удара по мячу

1

учет

15

8

90

12

Атака футбольных ворот в парах

1

16

9

91

13

Действия вратаря

1

учет

22

10

92

14

Учебная игра в минифутбол

1

12

11

Легкоатлетлетические упражнения

10

93

15

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

1

13

11

94

16

Прыжки в высоту с разбега

1

13

13

95

17

Прыжки в высоту с разбега. Эстафетный бег

1

20

7

96

18

Эстафетный бег

1

22

13

97

19

Бег 60 м

1

23

12

98

20

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов

1

24

14

99

21

Прыжки в длину с разбега

1

учет

25

6

100

22

Медленный бег до 15 мин

1

учет

10

6

101

23

Бег 1000 м

1

учет

12

9

102

24

Тестирование

Мониторинг

1

учет

учет

13

8

3

Итого

102 часа