Календарно -тематическое планирование по физической культуре

Согласовано Утверждаю

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по дисциплине «физическая культура» ОДБ.12 для

профессий технического профиля

270802.07 Мастер столярно-плотничных и паркетных работ

270802.10 Мастер отделочных строительных работ

270802.09 Мастер общестроительных работ

и

профессий естественнонаучного профиля:

260807.01 Повар, кондитер

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНЕНИЕ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«Себряковский технологический техникум»

Утверждаю

__________

« » __________20 г.

Утверждаю

__________

«___» _________ 20 г.

Утверждаю

_____________

«____» _______20____г

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

по дисциплине «Физическая культура»

профессий технического профиля

270802.07 Мастер столярно-плотничных и паркетных работ

270802.10 Мастер отделочных строительных работ

270802.09 Мастер общестроительных работ

и профессий естественнонаучного профиля:

260807.01 Повар, кондитер

Составлен на основании рабочей программы, утвержденной методической комиссией общеобразовательных дисциплин

Преподаватель:

Александрова Екатерина Сергеевна

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

по дисциплине «Физическая культура» ОДБ.12

по профессии технического профиля:

270802.10 Мастер отделочных строительных работ

270802.07 Мастер столярно-плотничных и паркетных работ

270802.09 Мастер общестроительных работ

Курс

№

семестра

Макс учебная нагрузка (час)

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (час)

Внеаудиторная

(самостоятельная нагрузка час)

В том числе

Форма контроля (за семестр)

Теоретические знания (час)

Практические знания (час)

1

1

102

51

51

3

48

зачет

2

114

57

57

3

54

зачет

2

3

68

34

34

3

31

зачет

4

58

29

29

3

26

Д/з

Всего

1

216

108

108

6

102

2

126

63

63

6

57

342

342

171

171

12

159

по дисциплине «физическая культура» ОДБ.12 - I курс технический профиль

270802.07 Мастер столярно-плотничных и паркетных работ

270802.10 Мастер отделочных строительных работ

270802.09 Мастер общестроительных работ

и

профессий естественнонаучного профиля:

260807.01 Повар, кондитер

месяц

№ урока

Наименование раздела, темы, темы урока

Кол-во часов

Домашнее задание

Первый курс

I СЕМЕСТР

Раздел 1. Роль физической культуры и спорта в общекультурном развитии человека. Легкая атлетика и кроссовая подготовка. (осень)

19

Тема 1.1.Роль физической культуры и спорта в общекультурном развитии человека

2

сентябрь

1

Физическая культура в общекультурном развитии человека

1

Стр. 6-7

сентябрь

2

Практическое занятие№1Физическая культура в профессиональном и социальном развитии человека

1

Стр. 8-9

Тема 1.2.Легкая атлетика и кроссовая подготовка(осень)

17

сентябрь

3

Практическое занятие№2 Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

1

Выучить т/б

сентябрь

4

Практическое занятие№3 Закрепление техники низкого и высокого старта.

1

Выполнить С/р№1

сентябрь

5

Практическое занятие№4 Техника бега на короткие дистанции.

1

Стр. 10-14

сентябрь

6

Практическое занятие№5 Закрепление техники бега на 100 и 60 метров.

1

сентябрь

7

Практическое занятие№6 Техника бега на средние и длинные дистанции.

1

Выполнить С/р№2

сентябрь

8

Практическое занятие№7 Закрепление техники бега 2000 и 3000 метров.

1

Выполнить С/р№3

сентябрь

9

Практическое занятие№8 Техника прыжка в высоту и в длину с разбега.

1

Стр.15-17

сентябрь

10

Практическое занятие№9 Совершенствование техники прыжка в длину.

1

Выполнить С/р№4

сентябрь

11

Практическое занятие№10 Совершенствование техники прыжка в высоту.

1

Стр. 17-19

сентябрь

12

Практическое занятие№11 Техника метания гранаты и 150 гр мяча.

1

Выполнить С/р№5

октябрь

13

Практическое занятие№12 Закрепление техники метания гранаты.

1

Стр. 19-24

октябрь

14

Практическое занятие№13 Закрепление техники метания мяча.

1

Стр. 25-27

октябрь

15

Практическое занятие№14 Техника толкания ядра 3-5 кг на дальность.

1

октябрь

16

Практическое занятие№15 Усовершенствование техники толкания ядра 3-5кг.

1

октябрь

17

Практическое занятие№16 Техника эстафетного бега 100/4 и 400/4.

1

Выполнить С/р№6

октябрь

18

Практическое занятие№17 Усовершенствование техники эстафетного бега 100/4

1

Стр. 34-38

октябрь

19

Практическое занятие№18 Усовершенствование техники эстафетного бега 400/4

1

Выполнить С/р№7

Раздел 2.Социально-биологические и психофизические основы физической культуры. Спортивные игры.

40

Тема 2.1. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

2

октябрь

20

Воздействие природных факторов на организм человека.

1

Выполнить С/р№8

октябрь

21

Воздействие социально-экономических факторов на организм человека.

1

Выполнить С/р№9

Тема 2.2. Баскетбол.

15

октябрь

22

Практическое занятие№19 Техника безопасности на занятиях баскетболом.

1

Выучить т/б

октябрь

23

Практическое занятие№20Правила игры в баскетбол.

1

Выполнить С/р№10

октябрь

24

Практическое занятие№21Закрепление техники стойки баскетболиста и передвижение в стойке.

1

октябрь

25

Практическое занятие№22 Закрепление техники ведения мяча.

1

Выполнить С/р№11

октябрь

26

Практическое занятие№23 Закрепление техники ловли мяча.

1

Выполнить С/р№12

октябрь

27

Практическое занятие№24 Закрепление техники передачи мяча.

1

ноябрь

28

Практическое занятие№25 Закрепление техники броска мяча в кольцо одной и двумя руками.

1

Стр. 113-115 С/р№13

ноябрь

29

Практическое занятие№26 Закрепление техники сочетания приемов.

1

Выполнить С/р№14

ноябрь

30

Практическое занятие№27 Тактические действия игроков в защите и нападении.

1

Стр. 115-116 С/р№15

ноябрь

31

Практическое занятие№28 Закрепление тактических действий игроков в защите.

1

ноябрь

32

Практическое занятие№29 Закрепление тактических действий игроков в нападении.

1

ноябрь

33

Практическое занятие№30 Закрепление индивидуальных тактических действий.

1

Выполнить С/р№16

ноябрь

34

Практическое занятие№31 Учебная игра с тактическими действиями.

1

Выполнить С/р№17

ноябрь

35-36

Практическое занятие№32-33 игра в баскетбол.

2

Тема 2.3.Волейбол.

13

ноябрь

37

Практическое занятие№34Техника безопасности на занятиях волейболом.

1

Стр. 119-120 С/р№18

ноябрь

38

Практическое занятие№35Правила игры в волейбол.

1

Стр. 120-124

декабрь

39

Практическое занятие№36 Закрепление стойки, передвижение в стойке.

1

Выполнить С/р№19

декабрь

40

Практическое занятие№37 Закрепление техники нижней и верхней прямой подач.

1

Выполнить С/р№20

декабрь

41

Практическое занятие№38 Закрепление техники приема мяча.

1

Выполнить С/р№21

декабрь

42

Практическое занятие№39 Закрепление техники приема и передач.

1

Выполнить С/р№22

декабрь

43

Практическое занятие№40 Закрепление техники нападающего удара.

1

Выполнить С/р№23

декабрь

44

Практическое занятие№41 Закрепление тактических действий игроков в защите.

1

Стр. 124-125

декабрь

45

Практическое занятие№42 Закрепление тактических действий игроков в нападении.

1

декабрь

46

Практическое занятие№43 Закрепление индивидуальных действий игроков.

1

Выполнить С/р№24

декабрь

47

Практическое занятие№44 Учебная игра с тактическими действиями.

1

Выполнить С/р№25

декабрь

48

Практическое занятие№45 Игра в волейбол.

1

Стр. 50-51 С/р№26

декабрь

49

Практическое занятие№46 Игра в волейбол.

1

Стр. 50-51 С/р№26

декабрь

50-51

Практическое занятие№47 - 48 сдача контрольных нормативов по ОФП.

2

II СЕМЕСТР

Тема 2.4. Футбол (мини-футбол).

8

январь

52

Практическое занятие№49 Техника безопасности на занятиях футболом. Правила игры в футбол (мини-футбол).

1

Выполнить С/р№27

январь

53

Практическое занятие№50 Закрепление техники удара по мячу.

1

Выполнить Стр. 134-136

январь

54

Практическое занятие№51 Закрепление техники удара по не летящему мячу.

1

Выполнить С/р№28

январь

55

Практическое занятие№52 Закрепление техники приема мяча.

1

Выполнить С/р№29

январь

56

Практическое занятие№53 Закрепление тактических действий игроков.

1

Стр. 136-138

январь

57

Практическое занятие№54 Учебная игра с тактическими действиями игроков.

1

Выполнить С/р№30

январь

58-59

Практическое занятие№55 - 56 Игра в футбол (мини-футбол).

2

Раздел 3. Основы здорового образа жизни. Атлетическая гимнастика, работа на тренажерах. Дыхательная гимнастика.

16

Тема 3.1. Основы здорового образа жизни.

2

январь

60

Критерии здорового образа жизни и его критерии.

1

Стр. 39-41С/р№35

февраль

61

Средства воспитания здорового образа жизни.

1

Стр. 42-46 С/р№36

Тема 3.2. Атлетическая гимнастика, работа на тренажерах.

9

февраль

62

Практическое занятие№57 Техника безопасности на занятиях атлетической гимнастикой.

1

Стр. 84-87

февраль

63-64

Практическое занятие№58 -59 Круговая тренировка.

2

Выполнить С/р№37

февраль

65

Практическое занятие№60 Комплексы упражнений атлетической гимнастики.

1

Стр. 87-89, С/р№38

февраль

66

Практическое занятие№61 Упражнения с экспандером и гантелями.

1

Выполнить С/р№39

февраль

67

Практическое занятие№62 Упражнения с гирями.

1

Стр.90, С/р№40

февраль

68

Практическое занятие№63 Упражнения со штангой.

1

Выполнить С/р№41

февраль

69

Практическое занятие№64 Работа на тренажерах.

1

С/р№42, С/р№43

февраль

70

Практическое занятие №65 Работа на тренажерах.

1

С/р№42, С/р№43

Тема 3.3. Дыхательная гимнастика.

5

февраль

71

Практическое занятие№66 Техника безопасности на занятиях дыхательной гимнастикой.

1

Стр. 52-54, С/р№44

февраль

72

Практическое занятие№67 Разучивание комплекса.

1

Выполнить С/р№45

Март

73

Практическое занятие№68 Разучивание комплекса.

1

Выполнить С/р№46

Март

74

Практическое занятие№69 Разучивание комплекса дыхания.

1

Выполнить С/р№47

Март

75

Практическое занятие№70 Разучивание дыхательных методик.

1

Выполнить С/р№48

Раздел 4. Физические способности человека и их развитие. Гимнастика с основами акробатики.

11

Тема 4.1. Гимнастика с основами акробатики.

11

Март

76

Практическое занятие№71 Техника безопасности на занятиях гимнастикой и акробатикой.

1

Март

77

Практическое занятие№72 Закрепление техники группировок.

1

Выполнить С/р№51

Март

78

Практическое занятие№73 Закрепление техники перекатов.

1

Выполнить С/р№52

Март

79-80

Практическое занятие№77-54 Закрепление техники кувырков.

2

Стр.54,С/р№53,

Март

81

Практическое занятие№76 Закрепление техники переворотов.

1

Выполнить С/р№54

Март

82

Практическое занятие№77 Закрепление техники стоек.

1

Выполнить С/р№56

Март

83-84

Практическое занятие№78 - 79 Закрепление техники комбинаций из разученных элементов.

2

Выполнить С/р№55,С/р№56

Апрель

87-86

Практическое занятие№80- 81 Закрепление техники опорных прыжков.

2

Выполнить С/р№57

Раздел 5. Основы физического и спортивного самосовершенствования. Легкая атлетика и кроссовая подготовка (весна).

22

Тема 5.1. Основы физического и спортивного самосовершенствования.

2

Апрель

87

Общая и специальная спортивная тренировка.

1

Выполнить С/р№58

Апрель

88

Практическое занятие№82 Спортивная тренировка и объем интенсивность занятий.

1

Выполнить С/р№59

Тема 5.2.Легкая атлетика и кроссовая подготовка.

17

Апрель

89

Практическое занятие№83 Инструктаж по технике безопасности. Закрепление техники бега.

1

Выполнить Стр.60,С/р№60

Апрель

90

Практическое занятие№84 Закрепление техники старта.

1

Апрель

91

Практическое занятие№85 Закрепление техники бега на 100 и 60 метров.

1

Выполнить С/р№61

Апрель

92

Практическое занятие№86 Закрепление техники бега на средние дистанции.

1

Стр.63-66

Апрель

93

Практическое занятие№87 Закрепление техники бега 1500 и 3000 метров.

1

Выполнить Стр.67-72

Апрель

94

Практическое занятие№88 Техника прыжка в высоту с разбега.

1

Выполнить С/р№62

Апрель

95

Практическое занятие№89 Закрепление техники прыжка в высоту.

1

Стр.73-76

Апрель

96

Практическое занятие№90 Закрепление техники прыжка в длину, с разбега.

1

Выполнить С/р№63

Май

97-98

Практическое занятие№91 - 92 Закрепление техники метания гранаты и мяча.

2

Выполнить С/р№64

Май

99

Практическое занятие№93 Закрепление техники метания мяча.

1

Выполнить С/р№65

Май

100

Практическое занятие№94 Техника толкания ядра 3-5 кг на дальность.

1

Май

101-102

Практическое занятие№95 -96 Закрепление техники толкания ядра.

2

Май

103

Практическое занятие№97 Техника эстафетного бега 100/4 и 400/4.

1

Май

104

Практическое занятие№98 Закрепление техники эстафетного бега 100/4.

1

Май

105

Практическое занятие№99 Закрепление техники эстафетного бега 400/4.

1

Май

106-108

Практическое занятие № 100-102 сдача контрольных нормативов по ОФП.

3

месяц

№урока

Наименование раздела, темы, темы урока

Кол-во часов

Домашнее задание

Второй курс

63

III СЕМЕСТР

34

Раздел 6. Роль физической культуры и спорта в общекультурном развитии человека. Легкая атлетика и кроссовая подготовка (осень).

17

Тема 6.1.Роль физической культуры и спорта в общекультурном развитии человека

2

сентябрь

1

Массовый спорт и спорт высших достижений.

1

Стр. 6-7

сентябрь

2

Физическая культура с учетом получаемой профессии.

1

Стр. 8-9

Тема 6.2.Легкая атлетика и кроссовая подготовка(осень)

15

сентябрь

3

Практическое занятие№1Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

1

Выучить т/б

сентябрь

4

Практическое занятие№2 Закрепление техники низкого и высокого старта.

1

Выполнить С/р№1

сентябрь

5

Практическое занятие№3 Закрепление техники бега на 100 и 60 метров.

1

Стр. 10-14

сентябрь

6

Практическое занятие №4 Совершенствование техники обшей выносливости.

1

сентябрь

7

Практическое занятие№5 Совершенствование техники бега 2000 и 3000 метров.

1

Выполнить С/р№2

сентябрь

8

Практическое занятие№6 Закрепление техники прыжка в длину.

1

Выполнить С/р№3

октябрь

9

Практическое занятие№7 Закрепление техники прыжка в высоту.

1

Стр.15-17

октябрь

10

Практическое занятие№8 Закрепление техники метания гранаты.

1

Выполнить С/р№4

октябрь

11

Практическое занятие№9 Техника метания гранаты и мяча.

1

Стр. 17-19

октябрь

12

Практическое занятие№10 Закрепление техники метания гранаты.

1

Выполнить С/р№5

октябрь

13

Практическое занятие№11 Закрепление техники метания мяча.

1

Стр. 19-24

октябрь

14

Практическое занятие№12 Техника толкания ядра 3-5 кг на дальность.

1

Стр. 25-27

октябрь

15

Практическое занятие№13 Закрепление техники толкания ядра 3-5кг.

1

Выполнить С/р№6

октябрь

16

Практическое занятие№14 Закрепление техники эстафетного бега 100/4

1

Стр. 34-38

октябрь

17

Практическое занятие№15 Закрепление техники эстафетного бега 400/4

1

Выполнить С/р№7

Раздел 7.Профессионально-прикладная физическая культура. Спортивные игры.

34

Тема 7.1. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

1

ноябрь

18

Профессиональная подготовка специалиста к труду.

1

Тема 7.2. Баскетбол.

11

ноябрь

19

Практическое занятие№16 Техника безопасности на занятиях баскетболом.

1

ноябрь

20

Практическое занятие№17 Совершенствование техники передачи мяча.

1

Выполнить С/р№8

ноябрь

21

Практическое занятие№18 Совершенствование техники броска мяча в кольцо.

1

Выполнить С/р№9

ноябрь

22

Практическое занятие№19 Совершенствование техники сочетания приемов.

1

Выполнить С/р№10

ноябрь

23

Практическое занятие№20 Совершенствование тактических действий игроков в защите.

1

Выполнить С/р№11

ноябрь

24

Практическое занятие№21 Совершенствование тактических действий игроков в нападении.

1

Выполнить С/Р№12

ноябрь

25

Практическое занятие№22 Совершенствование тактических действий игроков в нападении.

1

Выполнить С/р №13

декабрь

26-27

Практическое занятие№23-24 Учебная игра с тактическими действиями игроков.

2

Выполнить С/р №14

декабрь

28-29

Практическое занятие№25-26 Игра в баскетбол.

2

Тема 7.2. Волейбол.

10

декабрь

30

Практическое занятие№27 Техника безопасности на занятиях волейболом.

1

Выучить т/б выполнить С/р№15

декабрь

31

Практическое занятие№28 Закрепление техники подач.

1

Выполнить С/р№16

декабрь

32

Практическое занятие№29 Закрепление техники приема и передач.

1

Выполнить С/р№17

декабрь

33

Практическое занятие№30 Закрепление техники нападающего удара.

1

Выполнить С/р№18

декабрь

34

Практическое занятие№.31 Закрепление тактических действий игроков в защите.

1

Выполнить С/р№19

IV СЕМЕСТР

январь

35

Практическое занятие№32.Закрепление тактических действий игроков в нападении.

1

январь

36-37

Практическое занятие№33-34. Учебная игра с тактическими действиями игроков.

2

Выполнить С/р№20

январь

38-39

Практическое занятие№35-36. Игра в волейбол.

2

Выполнить С/р№21

Тема 7.3. Сдача контрольных нормативов по ОФП

2

январь

40

Практическое занятие № 37. Сдача контрольных нормативов по ОФП

1

февраль

41

Практическое занятие № 38. Сдача контрольных нормативов по ОФП

1

Тема 7.4. Футбол (мини-футбол).

10

февраль

42

Практическое занятие№ 39 Техника безопасности на занятиях футболом.

1

Выполнить С/р№22

февраль

43

Практическое занятие№ 40 Закрепление техники удара по мячу

1

февраль

44

Практическое занятие№ 41 Совершенствование техники ведения мяча

1

Выполнить С/р№23

февраль

45

Практическое занятие№42 Закрепление техники приема мяча.

1

февраль

46

Практическое занятие№.43 Совершенствование тактических действий игроков в защите.

1

Выполнить С/р№24

февраль

47

Практическое занятие№.44 Совершенствование тактических действий игроков в нападении.

1

февраль

48

Практическое занятие№.45 Учебная игра с тактическими действиями игроков.

1

Выполнить С/р№25

март

49

Практическое занятие №.46 Учебная игра с тактическими действиями игроков/

1

март

50-51

Практическое занятие №47-48. Игра в футбол (мини-футбол).

2

Выполнить С/р№26

Раздел 8. Особенности занятий избранным видом спорт или системой физических упражнений. Гимнастика с основами акробатики.

12

Тема 8.1. Особенности занятий избранным видом спорт или системой физических упражнений.

2

март

52

Занятия избранным видом спорта.

Подготовить реферат

март

53

Занятия избранной системой физических упражнений.

Выполнить С/р№27

Тема 8.2.Гимнастика с основами акробатики.

10

март

54

Техника безопасности на занятиях гимнастикой и акробатикой.

1

Выполнить С/р№28

март

55

Практическое занятие № 49. Совершенствование техники группировок.

1

март

56

Практическое занятие №50. закрепление техники перекатов и кувырков.

1

Выполнить С/р№29

апрель

57-58

Практическое занятие № 51-52. Совершенствование техники стоек.

2

Выполнить С/р№30

апрель

59

Практическое занятие№53 Совершенствование техники комбинаций из разученных элементов.

1

Выполнить С/р№31

апрель

60

Практическое занятие№54 Совершенствование техники опорных прыжков.

1

Выполнить С/р№32

май

61

Практическое занятие№55 Совершенствование техники опорных прыжков.

1

Выполнить С/р№32

май

62-63

Практическое занятие № 56-57 Сдача дифференцированного зачета.

2

Выполнить С/р№33

34

Практическое занятие№145. Совершенствование техники перекатов и кувырков.

8Практическое занятие№3закрепление техники бега 2000 и 3000 метров.

Практическое занятие№146. Совершенствование техники стоек.

9Техника прыжка в высоту и в длину с разбега.

Практическое занятие№147. Совершенствование техники комбинаций из разученных элементов.

0Практическое занятие№4закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги».

Практическое занятие№148. Совершенствование техники опорных прыжков.