Рабочая программа по физической культуре для 6 класса

Муниципальное общеобразовательное учреждение

Николаевская СОШ

Рабочая программа

по физической культуре для 6 класса

(общеобразовательное обучение)

на 2014-2015 учебный год

Составитель: учитель физической культуры

Сивчев Павел Юрьевич

С. Николаевка 2014 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Количество недельных часов: 3 Количество часов в год 105 ч.

Уровень рабочей программы: базовый.

Классификация рабочей программы: модифицированная

Цели и задачи рабочей программы:

Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:

-на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закреп­ление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

• формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на со-
  стояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о сис-­
  теме организма;

• углубленное представление об основных видах спорта;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым
  видом спорта в свободное время;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции

Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа:

- Федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования, утвержденный Приказом Минобразования РФ № 1089 от 05.03.2004;

-Примерные программы, созданные на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта, рекомендованные Министерством образования и науки РФ, приказ № 03-1263 от 07.07.2005;

-Региональный базисный учебный план и примерные учебные планы для общеобразовательных учреждений Воронежской области, реализующих государственные образовательные стандарты начального общего, основного и среднего общего образования, утверждённый приказом департамента образования, науки и молодёжной политики Воронежской области от 30.08.2013 г. № 840

-Федеральный перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2014/2015 учебный год. Утверждён приказом Минобрнауки России от 14.05.2014 №525

Формы обучения и контроля:

традиционные уроки, контрольный урок, учетный урок.

Программа адаптирована для работы в МОУ Николаевская СОШ. Региональный компонент лыжная подготовка заменяется кроссовой подготовкой.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

Естественные основы

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении дви­гательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Социально-психологические основы

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии вни­мания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формиро­вание личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Культурно-исторические основы

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни со­временного человека.

Приемы закаливания

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места за­нятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований' по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места за­нятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ .

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,4

9,8

Силовые

Прыжок в длину с места, см

185

180

Лазание по канату на расстояние 6 м, с

12

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз

-

18

К выносливости

Бег 1500 м, мин, с

7,00

7,30

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10..00

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

- Физическая культура. 1-11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И.Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона / авт. с сост.

М.И. Васильева и др. - Волгоград: Учитель, 2007.

.

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Инвентарь и спортивное оборудование:мячи баскетбольные,волейбольные,теннисные,м.мячи для метания;скакалки,гимнастические палки,скамейки,шведская стенка,ортопедические коврики,гимнастические маты,низкая и высокая перекладина.

- цифровые ресурсы сети Интернет сайта портала <Сеть творческих учителей>

it-n.ru, сайта ИД «Первое сентября», portfolio/1september.ru

Календарно - тематическое планирование.

№ урока

Тема урока

Количество часов

Планир. дата

Фактич. дата

Причина изменения

1.

Техника безопасности при занятиях на стадионе

1

2.09

2

Высокий старт и стартовый разгон от 30-40 м

1

4.09

3

Скоростной бег до 60 м.

1

5.09

4

Элементы игры в футбол

1

9.09

5

Бег в равномерном темпе

1

11.09

6

Бег со старта в гору 20-30 м.

1

12.09

7

Бег на результат 60 м.

1

16.09

8

Бег в равномерном темпе.

1

18.09

9

Способы самостоятельного уровня развития мышечной силы и гибкости

1

19.09

10

Бег со старта в гору 20-30 м

1

23.09

11

Бег с высоким подниманием бедра

1

25.09

12

Двухсторонняя игра в футбол

1

26.09

13

Бег с прыжками

1

30.09

14

Бег на 1500 м

1

2.10

15

Метание мяча 150 гр. с места на дальность

1

3.10

16

Смешанное передвижение до 5 км.

1

7.10

17

Бег с ускорением 30-50 м.

1

9.10

18

Метание различных предметов из различных исходных положений в цель

1

10.10

19

Варианты челночного бега

1

14.10

20

Эстафеты.

1

16.10

21

Бег с преодолением препятствий

1

17.10

22

Бег на местности в равномерном темпе

1

21.10

23

Прыжки в длину с места

1

23.10

24

Прыжки толчком двух ног 10 прыжков

1

24.10

25

Подтягивание на перекладине мальчики отжимание девочки

1

28.10

26

Броски набивного мяча двумя руками из - за головы

1

30.10

27

Элементы игры в футбол

1

31.10

28

Обеспечение техники безопасности

1

11.11

29

Силовые упражнения с использованием веса партнёра

1

13.11

30

Общеразвивающие упражнения

1

14.11

31

Приседания с наклоном туловища, пружинящие приседания

1

18.11

32

Развитие двигательных качеств

1

20.11

33

Акробатические упражнения у.у.

1

21.11

34

Упражнение на гимнастической стенке, перекладине

1

25.11

35

Эстафеты, игры с использованием гимнастических упражнений

1

27.11

36

Лазание по канату, шесту

1

28.11

37

Упражнение в висах и упорах

1

2.12

38

Упражнение с набивным мячом

1

4.12

39

Броски набивного мяча

1

5.12

40

Различные сочетания прыжков через короткую длинную скакалки у.у.

1

9.12

41

Прыжки в длину с места180 см мальчики 165 см девочки

1

11.12

42

Прыжки в длину с места 180 см мальчики 165 см девочки

1

12.12

43

Упражнения на гибкость с партнёрами и с предметами

1

16.12

44

Упражнения с набивным мячом

1

18.12

45

Подтягивание и отжимание

1

19.12

46

Прыжки вверх и с полуприседа 9 раз мальчики 6 раз девочки

1

23.12

47

Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений

1

25.12

48

Приседание на одной ноге 7 раз мальчики 5 раз девочки

1

26.12

49

Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

1

13.01

50

Правила организации избранной игры

1

15.01

51

Элементы игры в волейбол

1

16.01

52

Приставной шаг в стойке волейболиста

1

20.01

53

Передача мяча в парах

1

22.01

54

Бег пригибной и выполнение заданий(сесть на пол, встать подпрыгнуть и др.)

1

23.01

55

Стойки игрока

1

27.01

56

Подача мяча в парах на точность

1

29.01

57

Подача с уменьшенного расстояния

1

30.01

58

Подача через сетку из за лицевой линии

1

3.02

59

Подвижные игры способствующие совершенствованию подачи мяча у.у.

1

5.02

60

Техника прямого нападающего удара

1

6.02

61

Удар по летящему мячу стоя на месте и в прыжке

1

10.02

62

Нападающий удар через сетку

1

12.02

63

Игра по упрощённым правилам

1

13.02

64

Элементы баскетбола

1

17.02

65

Повороты на месте без мяча

1

19.02

66

Ловля и передача мяча

1

20.02

67

Ведение мяча с переменой рук

1

24.02

68

Ловля и передача мяча в движении

1

26.02

69

Передача мяча с сопротивлением защитника

1

27.02

70

Нападение с быстрым прорывом

1

3.03

71

Вырывание выбивание мяча

1

5.03

72

Ловля и передача мяча

1

6.03

73

Позиционное нападение с изменением позиций

1

10.03

74

Бросок в движении после ловли мяча

12.03

75

Тактика свободного нападения

1

13.03

76

Игра и игровые задания (2:1, 3:1,3:2,3:3)

1

17.03

77

Бросок набивного мяча в цель из за спины

1

19.03

78

Сочетание приёмов: ловля мяча на месте - обводка четырёх стоек - передача

1

20.03

79

Ловля, передача, ведение, бросок

1

2.04

80

Техники перемещений и владения мячом

1

3.04

81

Игра в баскетбол по упрощенным правилам

1

7.04

82

Высокий старт группой

1

9.04

83

Смешанное передвижение до 6 км.

1

10.04

84

Высокий старт с группой

1

14.04

85

Бег с равномерной скоростью по слабопересечённой местности до 10-15 мин

1

16.04

86

Спортивные подвижные игры

1

17.04

87

Прыжки со скакалкой за 20 сек 48 раз мальчики 54 раз девочки у.у.

1

21.04

88

Приседание на одной ноге 9 раз мальчики 5 раз девочки

1

23.04

89

Челночный бег 3 по 10 м

1

24.04

90

Подтягивание мальчики отжимание девочки

1

28.04

91

Высокий старт с переходом на ускорение 30-40м

1

30.04

92

Бег с ускорением 3-4, 40-60 м

1

5.05

93

Скоростной бег с ходу до 60 м (2 -3 серии)

1

7.05

94

Эстафетный бег3-5 раз по 20-30 м

1

8.05

95

Переменный бег

1

12.05

96

Метание различных предметов из различных исходных положений

1

14.05

97

Прыжки в длину с места 190 см мальчики, 175 см девочки

1

15.05

98

Подтягивание мальчики отжимание девочки

1

19.05

99

Бег в равномерном темпе мальчики до 20 мин девочки до 15 мин у.у.

1

21.05

100

Поднимание бедра стоя у опоры

1

22.05

101

Бег на 1500 м у.у.

1

26.05

102

Преодоление личных недостатков через самовоспитания

1

28.05

103

Прыжки вверх и с полуприседа 11 раз мальчики 8 раз девочки

1

29.05

104

Игра в футбол по упрощённым правилам

1

30.05

105

Итоговый урок

1

30.05