Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа здорового и безопасного образа жизни. 1-4 классы

Рабочая программа здорового и безопасного образа жизни. 1-4 классы

Раздел	Физкультура
Класс	4 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Негреева И.В.
Дата	01.01.2016
Формат	doc
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в 1-4 классах.

Пояснительная записка.

Данная программа является частью основной образовательной программы начального общего образования муниципального общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №1 с углубленным изучением отдельных предметов, которая разработана на базе программы «Физическая культура в начальном образовании» под руководством А.П.Матвеева.

В программе представлены: цели и задачи; факторы риска, влияющие на состояние здоровья обучающихся; стратегия воспитания культуры здорового образа жизни; принципы реализации программы. Описание разделов программы включает в себя эффективность реализации, планируемые результаты по каждому блоку:

«Здоровьеберегающая инфраструктура» включает описание состава сотрудников их деятельности; планируемый результат деятельности.
«Рациональная организация учебной и внеучебной деятельности обучающихся» включает описание организации режима школьной жизни; создание предметно- пространственной среды; организацию учебно- познавательной деятельности.
«Организация физкультурно-оздоровительной работы» представлено описанием направлений деятельности и мероприятий по их реализации. В рамках оздоровительно-профилактиеской работы работа.
Реализация дополнительных образовательных программ приведено описание программ, направленных на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, форм организации занятий по программам дополнительного образования.
Просветительская работа с родителями представлена описание деятельности по родительскому всеобучу в рамках программы.
Управление реализацией программы формирования здорового и безопасного образа жизни представлено описанием направлений и мероприятий в рамках контрольно- оценочной деятельности.

Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»

Цель: Формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Задачи:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

-выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам деятельности;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений;

- содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принципы:

научности и обоснованности,
последовательности,
возрастной и социокультурной адекватности,
информационной безопасности и практической целесообразности.

Структура формирования культуры здорового и безопасного образа жизни.

1. Здоровьезберегающая инфраструктура.

2. Рациональная организация учебной и внеучебной деятельности обучающихся.

3. Эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы.

4. Реализация дополнительных образовательных программ.

5. Просветительская работа с родителями (законными представителями).

Нормативно-правовая и документальная основа Программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся

на уровне начального общего образования:

Федеральный Государственный образовательный стандарт начального общего образования;

СанПиН , 2.4.2. 2821-10 от 29.12.2012 г. № 189 (зарегистрировано в МинЮсте РФ 15.02.2013 г. Регистрационный N 22637);
О недопустимости перегрузок обучающихся в начальной школе (Письмо МО РФ № 220/11-13 от 20.02.1999);
Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2011 г)
.Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"

Место предмета в базисном учебном плане

В федеральном базисном учебном плане на предмет физической культуры в I-IV классах выделяется 3 учебных часа в неделю. Общее число часов за 4 года обучения составляет 270 час. Из этого объема в программе выделяется 10% учебного времени, которое является резервным и используется по своему усмотрению.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Ценность жизни - признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира  частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра - направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности  любви.

Ценность истины - это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности - осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма  одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества  осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культуры.

Программа формирования

культуры здорового и безопасного образа жизни

Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни на ступени начального общего образования составлена с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья детей:

- неблагоприятные климатические условия Севера - продолжительная зима, низкие температуры, короткий световой день, недостаток кислорода;

- факторы риска, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья детей:

не всегда обязательное соблюдение санитарных норм;
нарушение организационно-педагогических требований к проведению образовательного процесса;
нерациональная организация учебного процесса, повышенный уровень перегрузок за счет домашних заданий;
недостаточное внедрение здоровьесберегающих технологий на уроках;
недостаточное взаимодействие с родителями;
недостаточное взаимодействие в части просветительской и профилактической работы с работниками стоматологического кабинета и медпункта;

- активно формируемых в младшем школьном возрасте комплексов знаний, установок, правил поведения, привычек;

- особенности отношения обучающихся младшего школьного возраста к своему здоровью, невосприятие ребёнком деятельности, связанной с укреплением здоровья и профилактикой его нарушений, как актуальной и значимой.

Основное содержание УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» (270 час)

2 часа (68 ч.)

Знания о физической культуре. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Утренняя зарядка, ее роль и значение, гигиенические требования и правила выполнения комплексов утренней зарядки. Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов физкультминуток. Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений (дыхательных, на профилактику нарушения зрения и т.п.). Закаливающие процедуры, их роль и значение, гигиенические требования, правила и способы проведения. Общие представления об осанке, ее влиянии на здоровье человека, правила выполнения упражнений на формирование правильной осанки.

Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке, требования к одежде и обуви для занятий физической культурой.

Деятельность оздоровительной направленности. Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).

Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.

Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий ФК. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Комплексы ОРУ на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, дифференцирование мышечных усилий и координацию движений, развитие подвижности суставов и гибкости. Комплексы корригирующей гимнастики на формирование правильной осанки и телосложения, профилактику нарушения зрения. Упражнения дыхательной гимнастики. Специальные упражнения адаптивной физической культуры (в соответствии с индивидуальными показателями здоровья и физического развития).

Физическое развитие и физическая подготовка

Знания о физической подготовке. Общие представления о физических упражнениях и их отличии от бытовых движений и действий, правила выполнения ОРУ. Правила и приемы организующих команд.

Общие представления о физическом развитии человека, правила измерения роста и массы тела. Общие представления о физической подготовке человека и сведения об упражнениях по ее измерению. Правила измерения силы, быстроты, гибкости и координации. Физическая нагрузка и ее связь с тренировкой систем дыхания и кровообращения (общие представления).

Правила самостоятельного освоения физических упражнений.

Правила организации и проведения подвижных игр и простейших соревнований.

Способы деятельности с ОРУ направленностью. Составление комплексов упражнений на развитие основных физических качеств и самостоятельное их выполнение. Изменение физической нагрузки во время выполнения физических упражнений (по скорости и темпу выполнения, по количеству повторений и продолжительности выполнения).

Наблюдение за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, измерение показателей физической подготовки.

Физическая подготовка с ОРУнаправленностью.

Жизненно-важные двигательные навыки и умения. Ходьба, бег, прыжки разными способами и из разных исходных положений; с различной амплитудой, траекторией и направлением движений; на ровной, наклонной и возвышенной опоре. Преодоление малых препятствий прыжком с места, разбега, опорой на руки, запрыгиванием и спрыгиванием, перелезанием, переползанием и проползанием. Лазание по гимнастической стенке различными способами и с различной направленностью передвижения. Лазание по гимнастическому канату (произвольным способом). Преодоление полосы препятствий с использованием разных способов передвижения.

Акробатические упражнения с элементами гимнастики

Организующие команды и приемы: построение и перестроение в шеренгу и колонну; размыкание приставным шагом; повороты на месте и в движении; передвижение в колонне по прямой, по кругу, змейкой. Акробатические комбинации, состоящие из стоек, упоров, поворотов, перекатов, кувырков (вперед и назад), прыжковых упражнений (стоя на месте и с продвижением в разные стороны). Простейшие композиции ритмической гимнастики, состоящие из стилизованных, ОРУ, беговых, прыжковых и танцевальных упражнений, выполняемых с различным темпом и амплитудой движений.

Упражнения на спортивных снарядах: простейшие комбинации на гимнастической (низкой) перекладине, состоящие из висов и махов; простейшие комбинации на напольном гимнастическом бревне, включающие в себя ходьбу простым и стилизованным шагом, боком приставными шагами; повороты, стойки (на удержание равновесия); опорные прыжки без разбега.

Легкоатлетические упражнения. Прыжки в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание». Прыжки в длину с места и способом «согнув ноги». Бег с высокого старта на короткие (30 и 60 м) и длинные (1000м) дистанции. Метание малого мяча с места и разбега в неподвижную и подвижную мишень, а также на дальность.

Упражнения лыжной подготовки (при наличии условий). Передвижение ступающим и попеременным двухшажным ходом. Повороты способом «переступание» на месте и в движении. Подъем ступающим шагом и способом «лесенка». Торможение палками, падением и способом «плуг». Спуски в основной и низкой стойке..

Подвижные игры с элементами спортивных игр. Подвижные игры с элементами гимнастики, акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, направленно воздействующие на развитие физических качеств (силы, выносливости, быстроты, координации, ловкости, выносливости), психических качеств (внимания, памяти, оперативного мышления) и социальных качеств (взаимодействия, сдержанности, смелости, честности и др.). Простейшие технические действия из спортивных игр: футбола, баскетбола, волейбола.

Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и

ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Преодоление специализированных полос препятствий.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1

Связанный с региональными и национальными особенностями

2.2

По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Универсальные компетенции учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении ОРУ;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом технически правильном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся I класса должны:
иметь представление:
- о возникновении первых соревнований, возникновений физической культуры у древних людей
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
уметь:
- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1)

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся I класса должны:
знать:
- о возникновении первых соревнований, возникновений физической культуры у древних людей
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
уметь:
- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1)

Описание материально - технического обеспечения

1.Учебно-практическое оборудование.

1. Стенка гимнастическая (3 комплекта для групповой работы на 5-6 человек).

2. Скамейка гимнастическая жесткая (3.5 м; 4 м)

3. Комплект навесного оборудования (мишени для метания,баскетбольные щиты) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

4. Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные, баскетбольные.

5. Скакалка детская.

6. Маты гимнастические.

7. Обручи металлические детские.

8. Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).

9. Лента финишная (демонстрационный экземпляр).

10. Рулетка измерительная.

11. Лыжи детские (с креплениями и палками).

12. Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

13.Стойки для прыжка в высоту.

14.Гимнастические палки .

2.Интернет-ресурсы (ЭОР)

- Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов. - Режим доступа : schoolcollection.edu.ru

- Презентации уроков «Начальная школа». - Режим доступа :

nachalka.info/about/193

- Поурочные планы: методическая копилка, информационные технологии в школе. - Режим доступа: uroki.ru

Используемая литература:

Матвеев А. П. Физическая культура. 1 класс : учеб. для общеобразовательных учреждений / А. П. Матвеев. - 4-е изд. - М.: Просвещение, 2010. - 111 с. : ил. (Академический школьный учебник).
Матвеев А. П. Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Начальные классы / А. П. Матвеев. - 5-е изд. - М.: Просвещение, 2009.
Матвеев А.П.Физическая культура.1-4 классы. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П. Матвеева: пособие для учителей общеобразовательных учреждений/ А.П. Матвеев.- М.: Просвещение, 2011.
Васин Ю.Т. - Физические упражнения - основы профилактики ожирения у детей. Киев "Здоровье", 1981.
Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / сост. Е. С. Савинов. - 2-е

изд., перераб. М. : Просвещение, 2010. - 204 с. - (Стандарты второго поколения).

Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа : в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд., перераб. - М. : Просвещение, 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения).
Погадаев Г И .Настольная книга учителя ФК.М.: «ФИС»,2012
Листов Н А .Спортивные игры на уроках ФК. Пособие для учителя СпортАкадемПресс,2011.

Программный материал по гимнастике с элементами акробатики

Основная направленность

Классы

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных, силовых способностей и гибкости

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками

На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей

Группировка перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях

Кувырок вперед- стойка на лопатках согнув ноги из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев кувырок в сторону

Перекаты в

группировкес последующей опорой руками за головой 2-3 кувырка вперед стойка на лопатках мост

положения

лежа на спине

Кувырок назад

кувырок вперед

кувырок назад и перекатом стойка на лопатках мост с помощью и самостоятельно

Комбинация из освоенных элементов

На освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей

Упражнения в висе стоя и лежа в висе спиной к гимнастической

стенке поднимание согнутых и прямых ног вис на согнутых руках подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне гимнастической скамейке

Вис завесом вис на согнутых руках, согнув ноги на гимнастической

стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе

Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке,бревне,скамейке

На освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

Лазанье по гимнастической стенке и канату по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см) лазанье по канату

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях,в упоре лежа, лежа на животе,подтягиваясь руками по канату перелезание через бревно, коня

Лазанье по канату в три приема перелезание через препятствия

На освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей

Перелезание через гимнастического коня

Опорные прыжки на горку из гимнастическихматов,коня,козла вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

На освоение навыков равновесия

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке) ходьба по гимнастической скамейке перешагивание через мячи повороты на 90° ходьба п рейке гимнастической скамейки

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне (высота 60 см) на одной и двух ногах ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну перешагивание через набивные мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки

Ходьба приставными шагами ходьба по бревну (высота до 1 м) повороты

на носках и одной ноге ходьба приставными шагами приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед;

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами ходьба на носках

повороты прыжком на 90 и 180° опускание стоя на колене (правом-левом

На освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей

Шаг с прискоком приставные шаги шаг галопа в сторону

III позиция ног танцевальные шаги переменный, польки сочетание танцевальных шагов с ходьбой

Шаги галопа в парах, польки сочетание изученных танцевальных шагов русский медленный шаг

I и II позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах элементы народных танцев

На освоение строевых упражнений

Основная стойка построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг перестроение по звеньям, по заранее установленным местам размыкание на вытянутые в стороны руки повороты направо, налево команды «Шагом марш!», «Класс, стой!»

Размыкание и смыкание приставными шагами перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной

шеренги в две передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры команда «На два(четыре) шага разомкнись!»

Команды «Шире шаг!»,«Чаще шаг!»,«Реже!»,«На первый-второй рассчитайсь!» построение в две шеренги перестроение из двух шеренг в два круга передвижение по диагонали ,противоходом ,«змейкой»

Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю; повороты кругом на месте; расчет

по порядку; перестроение из одной шеренги в три уступами, из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом

На освоение ОРУ без предметов, развитие координационных способностей, силы и гибкости, а также правильной осанки

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте и в движении

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук

Комбинации (комплексы) ОРУ различной координационной сложности

На знания о физической культуре

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание

Самостоятельные занятия

Выполнение освоенных ОРУ с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатических упражнений на равновесие, танцевальных упражнений

Программный материал по легкоатлетическим упражнениям

Основная направленность

Классы

На освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

Обычная, на носках,на пятках ,в полуприседе , с различным положением рук, под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом.

Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам

Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы.То же, с преодолением 3-4 препятствий.

На освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей

Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м с преодолением препятствий (мячи, палки и т. п.); по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3X5, 3X10 м эстафеты с бегом на скорость

Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым, боком вперед, с захлестыванием голени назад

На совершенствование навыков бега и развитие выносливости

Равномерный, медленный до 3 мин. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км.

до 4 мин

до 5 мин

до 6 мин

На совершенствование бега и развитие координационных и скоростных

способностей

Эстафеты «Смена эстафета» »,«Вызов номеров»,«Круговая эстафета» (расстояние 5-15 м)

Бег в коридорчике 30-40 см из различных и. п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости, звуковые и световые сигналы. Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах.«Круговая эстафета» (расстояние15-30 м),«Встречная эстафета» (расстояние 10-20 м)

Бег с ускорением от 10 до 15 м.

Соревнования (до 60 м)

от 10 до 20 м

от 20 до 30 м

от 40 до 60 м

На освоение навыков

прыжков, развитие скоростносиловых и координационных.

На одной и на двух ногах на месте,с поворотом на 90°с продвижением вперед на одной и на двух ногах в длину с места,с высоты до 30 см с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбегом отталкивания од-

ной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи,веревочку (высота 30- 40 см) с 3-4 шагов через длинную неподвижную и качающуюся скакалку, многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге

С поворотом на 180°, разметкам;

в длину с места; в длину с разбега, с

зоны отталкивания60-70 см; с высоты до 40 см; в высоту 4-5 шагов разбега, с места и небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов через длинную вращающуюся и короткую скакалку многоразовые (до 10 прыжков).

С поворотом на180°,поразметкам в длину с места стоя лицом, боком к месту приземления; в длину с разбега с

зоны отталкивания 30-50 см; с

высоты до 60 см;в высоту с прямо-

го разбега, с хлопками в ладоши во время полета; многоразовые (до 10 прыжков) тройной и пятерной с места

Прыжки на заданную длину по ориентирам на расстояние 60-110 см в полосу

приземления шириной 30 см чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы(на точность приземления); с высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90-120° и с точным приземлением в квадрат ;в длину с разбега (согнув ноги) в высоту с прямого и бокового разбега многоскоки (тройной, пятерной, десятерной)

На закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

Игры с прыжками с использованием скакалки

Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п. в парах .Преодоление естественных препятствий

Эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков).Игры с прыжками и «осаливанием» на площадке небольшого размера

На овладение навыками метания, развитие скоростносиловых и координационных способностей

Метание малого мяча с места на дальность из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель (2X2 м) с расстояния 3-4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель (2x2 м) с расстояния 4- 5 м; на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед вверх, из положения стоя грудью в направлении метания снизу вперед-вверх из того же и.п. на дальность

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель (1,5X1,5 м) с расстояния 4-5 м. Бросок набивного мяча (1 кг) из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх; снизу вперед-вверх на дальность и заданное расстояние

Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания на точность, дальность, заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель (1,5X1,5 м) с расстояния 5-6 м.

Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди, с места; то же с шага на дальность и заданное расстояние

На знания о физической культуре.

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту

Понятия: эстафета, команды, «старт», «финиш»,темп, длительность бега, влияние бега на состояние здоровья,элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях, техника безопасности на занятиях.

Самостоятельные занятия.

Равномерный бег до 6 мин. Соревнования на короткие дистанции (до 30 м).

Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

Прыжки через небольшие естественные вертикальные (высотой 40 см) и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой)

до 12 мин

(до 60 м)

(до 50 см)

(до 110 см)

Программный материал по лыжной подготовке

Основная направленность.

Классы

На освоение техники лыжных ходов.

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием.

Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км

Скользящий шаг с палками. Подъемы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1,5 км

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъем «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью

Попеременный двухшажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение «плугом» и упором. Повороты переступанием в движении. Подъем «лесенкой» и «елочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км

На знания о физической культуре.

Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания, требования к температурному режиму, понятие об обморожении, техника безопасности при занятиях лыжами

Программный материал по подвижным играм

Основная направленность.

Классы

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

«К своим флажкам» «Два мороза» «Пятнашки»

«Пустое место» «Космонавты»

На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве

«Прыгающие воробушки»

«Зайцы в огороде»

«Лисы и куры»

«Прыжки по полосам» «Волк во рву» «Удочка»

На закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей

«Кто дальше бросит» «Точный расчет» «Метко в цель»

На овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах ,стоя на месте и в шаге

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо,щит, мишень, обруч). Ведение мяча (правой,левой рукой) в движении по прямой (шагом и бегом)

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. Ведение мяча с изменением направления.

Броски по воротам с 3-4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге),удары по воротам в футболе

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски по воротам с 3-4 м (гандбол) и броски в цель (в ходьбе и медленном беге), удары поворотам в футболе

На закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

«Играй, играй, мяч не теряй» «Мяч водящему» «У кого меньше мячей»

«Школа мяча» «Мяч в корзину» «Попади в обруч»

«Гонка мячей по кругу» «Вызови по имени» «Овладей мячом» «Подвижная цель» «Мяч ловцу» «Охотники и утки» «Быстро и точно» «Снайперы»

«Игры с ведением мяча»

На комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными техникотактическими взаимодействиями

При соответствующей игровой подготовке рекомендованные для 3 и 4 классов игры можно проводить в 1 и 2 классах

«Борьба за мяч» «Перестрелка» «Мини-баскетбол» «Мини-гандбол» Варианты игры в футбол

На знания о физической культуре.

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности

Самостоятельные занятия.

Броски, ловля и передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры

1 класс

№ урока

Тема урока

Содержание урока

Формирование УУД

Домашнее задание

Используемый инвентарь

Дата по плану

Дата по факту

Знакомство с предметом «Физическая культура»,

1. Кратко рассказать о предмете «Физическая культура», правилах поведения на уроках, познакомить с спортивным залом и площадкой.

2. Игра с применением построения в шеренгу и колонну по одному,

3.Разучить простейший комплекс упражнений утренней гимнастики .

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу;

планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Запомнить название спортивных снарядов в зале

Секундомер,свисток,разметка.

01.09.2015

Повторение правил поведения на уроке , игра на знакомство коллектива «мяч по кругу»

1, Повторить правил поведения на уроках.

2. Игра на знакомство коллектива «мяч по кругу

Игра «Прыгающие воробушки»

3. Повторить комплекс упражнений утренней гимнастики

4. Игра «Прыгающие воробушки».

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие - формулировать собственное мнение

Запомнить название снарядов на площадке

кубики, свисток .

03.09.2015

. Игра на знакомство коллектива «поздороваться за руку»

1.Игра на быстрое построения в шеренгу и колонну.

2. Совершенствовать выполнение комплекса упражнений с целью отработки правильности положения рук, ног и туловища.

3. Игра на знакомство коллектива «поздороваться за руку»

Регулятивные: планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Вспомнить считалочки

Фишки свисток флажки.

08.09.2015

Разучивание игры на внимание «Карлики великаны».

1.Игра на умения быстрого построения в шеренгу и колонну.

2. Выполнить комплекс упражнений с целью контроля за правильной последовательностью

3.Игра « Гуси лебеди»

4.Игра «Карлики великаны»

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью; взаимодействие формулировать собственное мнение и позицию

Вспомнить игры с мячом

Кубики свисток

10.09.2015

Разучивание игры на внимание «Класс, смирно!».

1.. Разучить игру «Класс, смирно!».

2. Разучит повороты направо и налево.

3.Игра «Не ошибись!»

4. Провести краткую беседу о домашних заданиях по физической культуре.

Регулятивные: планирование применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Коммуникативные: планирование

учебного сотрудничества задавать

вопросы, обращаться за помощью

Умение снять пробу ЧСС.

Кубики свисток

15.09.2015

Игра на сплочение коллектива «змейка»

1. Проверить выполнение комплекса утренней гимнастики .

2.Повторить повороты на право на лево

3 Игра «змейка»

3. Повторить игру «Класс, смирно!».

Регулятивные: планирование

применять установленные правила в планировании способа решения задачи.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

Коммуникативные: планирование

учебного сотрудничества задавать вопросы, обращаться за помощью

Повторить комплекс утренней гимнастики.

Свисток кубики

17.09.2015

Игра на развитие быстроты «салки»

1. Учить выполнению строевых команд «Смирно!», «Вольно!».

2. Игра «салки»

3. . Разучить и провести игру «Запрещенное движение».

Регулятивные: целеполагание формулировать учебные задачи вместе с учителем; коррекция -вносить изменения в план действия.

Познавательные: общеучебные определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества задавать вопросы ;управление коммуникацией координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Умение показать позы птиц и животных

Свисток

22.09.2015

Позы животных,игра «Запрещенное движение».

1. Разучить несколько поз птиц и животных.

2. Игра «Салки».

3.Игра « пройди всех тише»

3. Повторить игру «Запрещенное движение».

Регулятивные: планирование - выполнять действия в соответствии с постав-

ленной задачей и условиями ее реализации.

Познавательные: знаково-символические -использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращать за помощью, слушать собеседника

Придумать позы спортсменов .

24.09.2015

Ознакомить с залом и его оборудованием .Игра на развитие координации.

1. Рассказать о правилах поведения на уроках в спортивном зале, используя учебное оборудование и инвентарь

2. Проверить домашнее задание «Позы спортсменов».

3 Игра «Мяч водящему»

4. Разучить игру «Два Мороза».

Регулятивные: целеполагание, преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные осознанно строить сообщения в устной форме. определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Коммуникативные: взаимодействие

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Произвольная игра с малым мячом

Мяч,свисток .

29.09.2015

10.

Игра на развитие координации. «Два Мороза».

1. Разучит комплекс упражнений с гимнастическими палка.

2. Закрепить игру «мяч водящему»

3.Повторить игру «Два Мороза».

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Коммуникативные: взаимодействие

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Произвольная игра с малым мячом

Гимнастические палки .свисток ,мяч.

01.10.2015

11.

Игры мячом «Метко в цель».

1. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

2.Эстафеты с мячом.

3.Подвижная игра «Метко в цель».

Регулятивные: контроль и самоконтрольсличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Познавательные: общеучебные -ориентироваться в разнообразии способов решения задач.определять, где применяются действия с мячом; ставить, формулировать и решать проблемы.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество формулировать свои затруднения

Произвольная игра с малым мячом

Гимнастические палки,свисток ,мяч.

06.102015

12.

Игры с мячом «Попади в мяч».

1. Совершенствовать комплекс упражнений с гимнастическими палками

2. Подвижная игра «Попади в мяч». (3-4 м)

3. Закрепить технику движения руки при метании в игре «Метко в цель»

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Приседание на одной ноге с упором.

Гимнастические палки.свисток ,мяч.

08.10.2015.

13.

Игра-эстафета на ловкость ,«Попади в мяч».

1. Вместо разминки преодолеть полосу из пяти препятствий.

3. Игра-эстафета «Попади в мяч».

5. Повторить игру «Прыгающие воробушки».

Регулятивные: целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление учебных действий - использовать речь для регуляции своего действия; коррекция - вносить изменения в способ действия.

Познавательные: общеучебные -ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач.

Приседание

Мяч ,свисток .кубики ,скамейки.

13.10.2015..

14.

Ознакомление с полосой из 5.препятствий

1. Комплекс упражнений с гимнастическими палками.

2. Игра «Кто дальше бросит»

3. Повторить игру «Прыгающие воробушки».

4. Преодоления полосы из 5.препятствий.

Регулятивные: целеполагание - удерживать учебную задачу; осуществление учебных действий использовать речь для регуляции своего действия; коррекция вносить изменения в способ действия.

Познавательные: общеучебные -ориентироваться в разнообразии способов решения задач.

Подготовить вариант полосы препятствий

Мяч ,свисток .кубики ,скамейки Гимнастические палки.

15.10.2015.

15.

Преодоления полосы из 5.препятствий

1.Подвижных игр и эстафет с предметами, разученных на предыдущих уроках.

2.Провести игру «У ребят порядок строгий»

3.Провести учет по преодолению полосы из пяти препятствий.

Регулятивные: коррекция - вносить

коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы; выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие- строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Прыжки на скакалке.

Свиток, предметы для эстафет.

20.10.2015.

16.

Перестроение в круг

1. Провести подвижных игр и эстафет с предметами, разученных на предыдущих уроках

2. Учить построению в круг.

3.Игра «кошки, мышки»

Регулятивные: коррекция - адекватно воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Прыжки на скакалке.

Свиток,предметы для эстафет.

22.10.2015 .

17.

Разучивание положения «упор присев»

1.Повторить построение в круг

2. Учить положению «упор присев»

3.Игра «Вызов номеров»

3. Провести игру-эстафету с набивными мячами 1 кг по командам

Регулятивные: целеполагание удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией -осуществлять взаимный контроль

Прыжки на скакалке.

Набивные мячи,свисток

27.10.2015.

18.

Подвижная игра на развитие скорости «Салки»

1. Провести подвижных игр и эстафет с предметами, разученных на предыдущих уроках

2.Повторить построение в круг.

3Повторить положению «упор присев»

4.Подвижная игра «Салки»

4. Подвести итоги первой четверти ,

Регулятивные: целеполагание - формировать и удерживать учебную задачу;

прогнозирование - предвидеть уровень

усвоения знаний, его временных характеристик.

Познавательные: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Коммуникативные: взаимодействие -

формулировать свои затруднения; ставить вопросы, вести устный диалог

Повторить технику «упора присев». Подготовить комплекс утренней гимнастики. Дать задание на каникулы.

Свисток,предметы для эстафет .

29.10.2015.

19.

Правила поведения в гимнастическом зале ,знакомство с инвентарём.

1. Провести краткую беседу о правилах поведения в гимнастическом зале, где установлены различные снаряды. Рассказать детям о названиях гимнастических снарядов в зале и их назначении.

2.Учить лазанию по гимнастической стенке.

3. Закрепить технику положения «Упор присев».

4. Учить группировке из положения «Упор присев».

Регулятивные: целеполагание - формулировать учебную задачу в сотрудничестве с учителем.

Познавательные: общеучебные - выбирать наиболее эффективные способы решения задачи.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - проявлять активность во взаимодействии для решения задач

Повторить технику «упора присев».

Гимнастические маты свисток.

20.

Игра с гимнастическими снарядами на развитие силы

1. Повторить построение в круг, учить построению в 2 круга.

2. Разучить комплекс 2 утренней гигиенической гимнастики.

3. Совершенствовать группировку из положения «Упор присев».

4. Провести по командам игру с набивным мячом 1 кг, сидя на гимнастических скамейках.

Регулятивные: целеполагание удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией осуществлять взаимный контроль

Гимнастические маты,скамейки, мячи.

21.

Игра на перестроение в 2-4 команды.

1. Учить перестроениям в 2-4 команды для проведения игр.

2. Закрепить порядок выполнения упражнения комплекса УГГ 2.

3. Из положения «группировка» учить перекатам назад и вперед

4. Повторить игру с набивными мячами урока

Регулятивные: целеполагание - формулировать учебную задачу; планирование -

адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно формулировать познавательную цель; логические- подводить под понятие на основе распознания объектов, выделения существенных признаков.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью, ставить вопросы, выполнять учебные действия

Подготовить УГГ с отягощениями.

Набивные мячи, гимнастические маты.

22.

Игра на совершенствование техники перекатов.

1. Совершенствовать технику движений рук, ног и туловища при выполнении упражнений комплекса УГГ

2. На гимнастических матах закрепить технику перекатов назад и вперед.

3. Провести игру с элементами лазания, перелазания или с прыжками через препятствия высотой 30 - 40 см.

Регулятивные: целеполагание удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией, осуществлять взаимный контроль

Повторить технику «упора присев» и группировки Подготовить УГГ с отягощениями.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, набивные мячи.

23.

Игра на гимнастических скамейкахна равновесие.

1. Провести проверку выполнения комплекса упражнений УГГ

2. Разучить несколько упражнений для рук, ног и туловища на гимнастических скамейках.

3. Проверить возможности учащихся в произвольном лазании по канату.

4. Познакомить учащихся с техникой перекатов на спину из положения лежа на животе,руки вперед, ноги вместе.

5. Провести игру по желанию детей.

Регулятивные: целеполагание удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией, осуществлять взаимный контроль

Повторить технику «упора присев» и переката назад.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, гимнастические скамейки.

24.

Игра на гимнастических скамейках на равновесие.

1. Продолжить лазание по канату произвольным способом, уточнить, кто из детей не может залезть по канату на 1-2 м.

2. Учить ходьбе на носочках по рейке гимнастической скамейки.

3. Проверить умение в выполнении перекатов назад и вперед в группировке, совершенствовать переворот (перекат) на спину.

4. Провести игру-эстафету с любым предметом (мяч, обруч и др.).

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Планирование промежуточных целей с учетом результата

Научиться выполнять передвижение по заданному маршруту.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

25.

Игра на быстрое построение.

1. Учить быстрому построению отдельных групп(команд) по заранее установленным местам, преодолению полосы из пяти препятствий.

2. Выполнить комплекс упражнений на гимнастических скамейках.

3. Продолжить закрепление навыка в лазании по канату.

4. Повторить с целью совершенствования разученные перекаты.

5. Провести подвижную игру по желанию детей.

Регулятивные: целеполагание формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: общеучебные

использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы и обращаться за помощью

Повторить упражнение «качалочка».

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

26.

Игра с бегом по гимнастической скамейке.

1. Провести комплекс ОРУ на полу. Закрепить и провести учет по преодолению пяти препятствий

2. Совершенствовать умения в лазании по канату,

3. Познакомить детей с элементами равновесия на рейке гимнастической скамейки.

4. Учить (фронтально) упору и висам лежа на низком бревне,

5. Провести игру между командами с бегом по гимнастической скамейке и обеганием стоек. Для эстафеты используется любой предмет.

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные , осознанно строить сообщения в устной форме.

Коммуникативные: взаимодействие,

задавать вопросы, формулировать свою позицию

Повторить разученный комплекс ОРУ.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

27.

Игра с лазаньем и перелазанием, размыкание «руки в стороны»

1. Учить размыканием «руки в стороны»

2. Повторить комплекс ОРУ на полу (сидя и лежа).

3. Учить лазанию по наклонной скамейке, совершенствовать лазание по канату произвольным способом.

4. Продолжить обучение упорам и висам на гимнастическом бревне.

5. Провести контрольный шестиминутный бег.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать

Познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Подготовить комплекс УГГ с отягощениями.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

28.

Игра с гимнастическим обручем.

1. Закрепить (в памяти детей) комплекс упражнений на полу, дать домашнее задание на выполнение упражнений утром и вечером.

2. Провести учет умений в лазании по канату.

3. Совершенствовать висы, упоры и равновесие на рейке гимнастической скамейки. Провести учет по подтягиванию.

4. Провести игру с гимнастическим обручем (по командам).

Регулятивные: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Познавательные: общеучебные самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем различного характера.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Многоскоки через скакалку.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, гимнастический обруч

29.

Полоса препятствий из 6 снарядов.

1. Составить простейшую полосу препятствий в зале (из 5-6 имеющихся снарядов), хождение по рейке гимнастической скамейки, перелезание изученным способом, прыжки через препятствие высотой до 40 см, перелезание через стопку матов метание в цели.

2. Провести КДП по прыжкам в длину с места.

3. Игра «Вызов номеров».

Регулятивные: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные: общеучебные - применять правила и пользоваться инструкциями.

Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Повторить технику прыжка в длину с места.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, перекладина.

30.

Игра по заданию учителя.

1. Провести КДП по медленному бегу Зх 10 м.

2. Провести игры по заданию учителя и по выбору детей.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Многоскоки через скакалку

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, перекладина.

31.

Игра на развитие равновесия.

.1 Повторить построение отдельных групп(команд) по заранее установленным местам, преодолению полосы из пяти препятствий.

2. Выполнить комплекс упражнений на гимнастических скамейках.

3. Продолжить закрепление навыка в лазании по канату.

4. Повторить с целью совершенствования разученные перекаты.

5. Провести подвижную игру «бой петухов»

Регулятивные: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные: общеучебные - применять правила и пользоваться инструкциями.

Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Закрепить умение выполнять индивидуальное задание.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, перекладина

32.

Провести игру-эстафету на ловкость с мячами.

1. . Закрепить (в памяти детей) комплекс упражнений на полу, дать домашнее задание на выполнение упражнений утром и вечером.

2. Провести игру-эстафету с мячами.

Регулятивные: целеполагание формулировать и удерживать учебную задачу.

Познавательные: общеучебные

использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - ставить вопросы и обращаться за помощью

Научиться завязывать шнурки. Дать задание на каникулы

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, перекладина

33.

Т/Б на уроках лыжной подготовки, экипировка лыжника.

1. Кратко напомнить о значении занятий на лыжах. Температурный режим .И технике безопасности.

2. Повторить построение с лыжами в руках и надевание креплений, проверить одежду и обувь занимающихся.

3. Продолжить обучение ступающему шагу.

совершенствуя двигательные действия на лыжах без палок.

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные использовать общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью

Комплекс УГГ.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

«3»чет

34.

Игры «У кого лучше» Ветер», «Солнышко».

1. Учить поворотам на месте переступанием, игры «У кого лучше», «Ветер», «Солнышко».

2. Учить одноопорному скольжению без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением.

3. Пройти дистанцию до 1000 м в медленном темпе с целью закрепления техники скользящего шага и движения рук

4. Дать домашнее задание: прогулки на лыжах скользящим шагом.

Регулятивные: целеполагание удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: общеучебные -

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные: управление коммуникацией, осуществлять взаимный контроль

Комплекс УГГ.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

35.

Игра на ориентацию в пространстве (повороты на месте)

1. Совершенствовать технику передвижения на лыжах скользящим шагом на учебном круге без палок

2. Повторить повороты на месте (вправо и влево)

3. Пройти дистанцию в медленном темпе до 1000 м с целью отработки скользящего шага

Регулятивные: осуществление учебных

действий - выполнять учебные действия в материализованной форме; коррекция - вносить необходимые изменения и дополнения.

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - задавать вопросы, проявлять активность; использовать речь для регуляции своего действия

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

36.

Разучить «косой» подъем.

1. Учить «косому» подъему на склон 15- 20" (без палок) и спуску в низкой стойке; подъем ступающим шагом

2. Совершенствовать скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой.

3. Подготовить к следующему уроку (с помощью родителей) лыжные палки (их исправность и пригодность)

4. Дать домашнее задание: подъемы и спуски со склонов изученным способом.

Регулятивные: целеполагание преобразовывать практическую задачу в образовательную.

Познавательные: общеучебные использовать общие приемы решения поставленных задач.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество ставить вопросы, обращаться за помощью

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

37.

Совершенствовать низкую стойку лыжника.

1. Провести учет (поставить несколько оценок) техники скольжения без палок.

2. Закрепить требования к технике выполнения подъемов и спусков со склонов до 20'.

3. Совершенствовать низкую стойку лыжника в момент спуска с горки

4. В медленном темпе пройти дистанцию до 1000 м, совершенствуя скольжение с палками

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать.

Познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

38.

Игра «кто быстрее»

1. Закрепить технику подъема и спуска со склона с папками (положение палок на подъеме и спуске)

2. Пройти дистанцию до 800 м с палками со средней скоростью.

3.Игра «кто быстрее»

4. Дать домашнее задание: катание с горок с палками

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие -

Слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

39.

Эстафету с поворотами и передачей палок .

1. Провести учет умений по технике подъемов и спусков

2. Провести эстафету с этапом до 50 м с поворотами и передачей палок (или касанием рукой плеча следующего).

3. Пройти дистанцию до 500 м с палками. Задача: определить первых на финише (мальчики и девочки).

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

40.

Игра «Леденая фигура

1. Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками на учебном круге

2. Повторить игра «Леденая фигура

3.игра малой подвижности «найдём следы зайца»

Регулятивные: осуществление учебных

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

41.

Игру «Смелее с горки!».

1. На учебном круге: совершенствовать технику передвижения скользящим шагом с палками.

2. Провести эстафету со спуском и подъемом (поворот у подножия склона вокруг палки)

3. Провести игру «Смелее с горки!»

Регулятивные: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

42.

Игра «Лыжники на места

1.Провести свободное катание с горки.

2.Игра «Лыжники на места» 3Организовать эстафету с этапом до 100 м (2-3 раза); эстафета круговая.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

«4»

43.

Игры-эстафеты.

Урок игр-эстафет с этапом до 50-80 м: без палок; с палками; со спуском и подъемом и др.

Регулятивные: осуществление учебных

действий - использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные: общеучебные - применять правила и пользоваться инструкциями.

Коммуникативные: управление коммуникацией - координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

44.

Игры -эстафеты

1. Разминка: эстафета с этапом до 50 м (2-3 раза)

2. Провести соревнования на дистанцию 500 м с раздельным стартом через 10-20 м с парами (девочки после мальчиков.)

Регулятивные: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

45.

Игра «защита крепости».

1.Провести свободное катание с горки.

2.Игра «защита крепости». Вторично провести контрольную прикидку на дистанцию 500 м

3. Дать домашнее задание: подготовить спортивную одежду и обувь для занятий в гимнастическом зале. я.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие - слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

46.

Игра «Салки»

. Провести с классом комплекс ОРУ.

2. Провести Салки - различные варианты с отдыхом между ними.

3. Дать домашнее задание: выполнять утреннюю зарядку.

Познавательные: общеучебные - самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

Коммуникативные: взаимодействие -

слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Секундомер мячи.

47.

Подвижная игра «удочки»

1. Повторить комплекс утренней гимнастики на матах 2.Выполнить несколько упражнений с мячами.

3. Провести несколько раз эстафету с набивным мячом 1 кг.

4.Подвижная игра «удочки»

Регулятивные: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Секундомер, отягощения для каждого занимающегося, мячи.

48.

Подвижная игра «У ребят порядок строгий»

1. Повторить комплекс УГГ. Выполнить несколько упражнений с мячами.

2.Подвижная игра «у ребят порядок строгий»

3. Провести несколько раз эстафету с набивным мячом 1 кг.

Регулятивные: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Секундомер, отягощения для каждого занимающегося, мячи.

49.

Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

1. Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

2. Разучить и поиграть в игру с волейбольным мячом: «Передал - садись».

Регулятивные: коррекция - вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений; сличать способ действия с заданным эталоном.

Коммуникативные: инициативное сотрудничество - обращаться за помощью;

взаимодействие - строить монологическое высказывание, вести устный диалог

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Набивные мячи, обручи, стойки.

50.

игра-эстафета с набивными мячами на скамейками.

1.Повторить комплекс упражнений с палками.

2.Учить прыжкам через скакалку.

3. Провести игру-эстафету с набивными мячами на скамейках.

. 4. Дать домашнее задание на весенние каникулы

Умение владеть средним мячом.

Гимнастические палки, стойки. волейбольные мячи.

51.

Техника безопасности в школьном зале .

1. Учить расчету на первый - второй и выполнению команд «Смирно!», «Вольно!»

2. Учить ходьбе (разной), медленному бегу до 1 мин.

3. Разучить комплекс упражнений в парах с баскетбольными или набивными мячами.

4. Учить с прямого разбега прыжку в высоту через резинку.

5. Учить (фронтально) метанию в вертикальную цель.

6. Провести игру «Смена сторон».

Регулятивные: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Прыжки через скакалку.

Гимнастические палки, волейбольные мячи, скакалки.стойки.

52.

Прыжок в высоту. «Игра Вызов номеров».

1. Повторить разные виды ходьбы, многоскоки с ноги на ногу, медленный бег до 1 мин.

2. Закрепить прыжок в высоту с прямого разбега в 3 шага.

3.Продолжить обучение метанию по вертикальной цели с места.

4. Провести игру с бегом «Вызов номеров».

Регулятивные: контроль и самоконтроль использовать установленные правила в контроле способа решения.

Познавательные: общеучебные ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: планирование

учебного сотрудничества договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Прыжки через скакалку.

Гимнастические палки, волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

53.

Прыжок в высоту.

1.Разучить комплекс упражнений сидя и лежа на полу.

2.совершенствования разбега в прыжке через резинку

3. Учить прыжкам через качающуюся скакалку (в тройках).

4. Закрепить умения в игре «Смена сторон».

Регулятивные: коррекция - адекватно

воспринимать замечания по исправлению ошибок; вносить дополнения и изменения в способ действий.

Коммуникативные: управление коммуникацией - оценивать собственное поведение и поведение окружающих

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

54.

Прыжок в высоту.

1. Учить перестроению из одной шеренги в две после расчета.

2. Повторить с целью закрепления навыка прыжки через качающуюся скакалку (в тройках). Повторить многоскоки с ноги на ногу (до 8 прыжков) - кто дальше?

3. Провести учет по умению прыгать с прямого разбега в высоту согнув ноги.

4.Провести игру на внимание «Вызов номеров»

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Коммуникативные: управление коммуникацией - адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

55.

Строевые упражнения перестроение в две шеренги.

1. Повторить с целью закрепления перестроение из одной шеренги в две.

2. Провести комплекс упражнений с малыми мячами.

3. Совершенствовать координацию в прыжках через качающуюся скакалку.

4. Учить прыжкам в длину с разбега 5-7 ша на мат с отталкиванием удобной ногой от подкидного мостика.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки.

56.

ОР .Игра «Вызов номеров».

1. Совершенствовать строевые и ОРУ, пройденные на предыдущем уроке. Преодоление пяти препятствий в зале.

2. Закрепить разбег и отталкивание от мостика удобной ногой, в прыжках в длину с 5-7 шагов.

3. Проверить умение прыгать через качающуюся скакалку.

4. Повторить игру: «Вызов номеров».

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки.

57.

Прыжок в длину.

1. Совершенствовать «школу мяча» при выполнении комплекса упражнений, повторить ведение мяча на месте.

2, Совершенствовать навык разбега отталкивания от мостика в прыжках в длину.

3. Провести игру по желанию детей.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки.

58.

Прыжок в длину.

1. Провести ходьбу, медленный без -перестроение из одной шеренги в две; выполнить комплекс упражнений с малыми мячами - «школа мяча.

2. Провести учет умений в прыжках в длину с разбега на мат.

3. Учить ведению мяча в шаге.

4. Провести тренировку в подтягивании: мальчики - в висе, девочки в висе лежа. Учесть результаты.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Произвольная игра с мячами.

Баскетбольные и малые мячи, помост, скамейки.

59.

Подвижная игра «Колдунчики» .

1Повторить комплекс упражнений сидя и лежа на полу.

2. Повторить технику прыжка в длину с места (фронтально).

3. Совершенствовать умение, вести мяч в шаге.

4. Повторить упр. в подтягивании из виса.

5.Провести игру «Колдунчики».

6. Тестирование гибкости.

Регулятивные: осуществление учебных

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Произвольная игра с мячами.

Баскетбольные и малые мячи, помост, скамейки, перекладина.

60.

Учет по челночному бегу.

1. Повторить упражнения на полу следить за правильностью выполнения упражнений. Дать задание выполнять упражнения дома.

2. Совершенствовать координацию движений рук и ног в прыжках в длину с места.

3. Провести учет по челночному бегу З х 10 м.

4. Провести игру-эстафету с ведением мяча и передачей следующему.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Повторить ОРУ в партере.

Помост, гимнастические маты, перекладина,сантиметровая лента.

61.

Ведение мяча в шаге

1. Повторить содержание предыдущего урока: 1 и 2 пункты.

2. Повторить упражнение - наклоны сидя на полу (на гибкость)

3. Продолжить обучение ведению мяча в шаге.

4. Провести учет по прыжкам в длину с места.

5. Напомнить детям об одежде и обуви для занятий на площадке.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Подготовить игру с мячом.

Помост , гимнастические маты, перекладина,сантиметровая лента.

62.

Метание мяча на дальность.

1. На площадке. Ходьба с изменением скорости, медленный бег до 1,5 мин, дыхательные упражнения после бега.

2. Учить в парах метанию мяча с места на дальность

3. Принять зачет по прыжкам в длину с места (второй раз).

4. Провести встречную эстафету с этапом до 30 м.

5. Учет по бегу на 30 м.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Подготовиться к занятиям на улице.

Помост , гимнастические маты, перекладина,сантиметровая лента.

63.

Бег с преодолением препятствмй

1. Разучить комплекс УГГ для выполнения утром дома.

2. Провести бег с преодолением простейших препятствий.

3. Повторить технику челночного бега и учесть результаты.

4. Провести эстафету с этапом до 30 м.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Прыжки через скакалку.

Малые мячи для метания, эстафетные палочки, секундомер,кубики

64.

Метания мяча на дальность

1. Продолжить разучивание и закрепление порядка метания, выполнения комплекса упражнений УГГ.

2. Продолжить обучение метанию мяча на дальность с места.

3. Провести учет по бегу на 30 м.

4. Провести встречную эстафету с передачей палочки между двумя-тремя командами с этапом до 30 м.

5. Провести учет по шестиминутному бегу.

Регулятивные: контроль и самоконтроль -использовать установленные

правила в контроле способа решения.

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: планирование

учебного сотрудничества - договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Прыжки через скакалку.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

65.

Учёт по метанию мяча.

1. Совершенствовать технику движений при выполнении комплекса УГГ. Оценить нескольких учеников (для примера другим)

2. Провести учет по метанию мяча на дальность с места.

3. Провести игру-эстафету с ведением и передачей мячей между командами.

Регулятивные: планирование - составлять план и последовательность действий.

Познавательные: информационные -

искать и выделять необходимую информацию из различных источников.

Игры с мелким спортивным инвентарём.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

66.

Подведение итогов года.

1 повторение строевых упражнений.

2. проведение игры-эстафету с м/мячами между командами.

3.подведение итогов года, задание на каникулы.

Регулятивные: контроль и самоконтроль -использовать установленные

правила в контроле способа решения.

Познавательные: общеучебные - ставить и формулировать проблемы.

Коммуникативные: планирование

учебного сотрудничества - договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Игры с мелким спортивным инвентарём.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

2 класс

№ урока

Тема урока

Содержание программного материала

Формирование УУД

Д/З

Инвентарь

Дата по плану

Дата по факту

Инструктаж по Т/Б на уроках Л/Атлетики , правила поведения.

1. Познакомить детей с правилами поведения в спортивном зале.

2. Учить ходьбе в колонне по одному (по хлопкам).

3. Учить медленному бегу до 1 мин, в колонне по одному.

4. Провести игру «Класс, смирно!».

5. Совершенствовать бег 30 м с высокого старта.

Регулятивные: организация рабочего места.

Познавательные: учатся контролировать и оценивать свои действия.

Коммуникативные: умение слушать, задавать вопросы

Повторить технику прыжка в длину

Секундомер, свисток, разметка.

Л/атлетические упражнения,бег.

1.Учить правильному положению рук, ног, туловища в основной стойке.

2. Повторить задания п. 2 и 3 урока 1.

3. Провести игру «Быстро по своим местам!».

4. Совершенствовать старт в беге на 30 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью.

Многоскоки через скакалку.(150)раз.

Секундомер, кубики, сантиметровая лента.

Л/атлетические упражнения,прыжки в длинну.

1. Повторить строевые упражнения, освоенные на предыдущих уроках.

2. Учить прыжку в длину с места.

3. Провести игру «Салки-выручалки ».

4. Учет по бегу на 30 м (КДП).

5. После активного отдыха провести медленный бег до 2 мин.

Регулятивные: удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: Взаимодействовать друг другу соблюдая правила безопасности,

Разучить УГГ.

Секундомер, волейбольный мяч, фишки.

Л/атлетические упражнения,бег.

1. Учить правильному положению рук (вперед, вверх) при построении в шеренгу.

2. Совершенствовать технику прыжка в длину с места. Провести контрольный учет в прыжках в длину с места (КДП).

3. Закрепить технику бега на 30 м с произвольного старта.

4. Провести игру «Запрещенное движение».

5. Провести бег до 2 мин.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач

Коммуникативные: Поддерживать друг друга.

Повторить технику прыжка в длину.

Секундомер,фишки, предметы для эстафеты.

Л/атлетические упражнения челночный бег.

1. Совершенствовать технику прыжка в длину с места с учетом результатов.

2. Совершенствовать технику челночного бега Зх 10 м с кубиками; учет результатов (КДП).

3. Провести игру «Гонка мячей».

4. Провести бег в медленном темпе до 3 мин.

Регулятивные: научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Контроль ЧСС за неделю.

Кубики, разметка, мячи.

Бег с акцентами на скоростную выносливость.

1. Провести учет техники бега с высоким подниманием бедра.

2. Совершенствовать технику челночного бега 3*10 м с кубиками.

3. Познакомить детей с правилами игры «Два Мороза», провести ее.

4. Провести учет по бегу в медленном темпе до 6 мин. (КДП).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Повторить упражнения на растяжку.

Секундомер, разметка.

Бег с акцентами на скоростную выносливость

1. Повторить игру «Два Мороза», познакомить с игрой «Удочка».

2. Провести челночный бег З*10 м с кубиками с учетом времени.

3. Провести бег в медленном темпе до 4 мин.

4. Учет по наклону туловища - вперёд сидя на полу (КДП).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Умение показать позы птиц и животных.

Секундомер, разметка

Бег с акцентами на скоростную выносливость

1. Выполнить комплекс из 5-6 упражнений для рук.

2. Распределить класс на два забега и провести бег на 1000 м без учета времени.

3. Учет по подтягиванию (КДП).

4. Провести игру «Класс, смирно!».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Упражнения на развитие ВПП.

Секундомер, перекладина.

Владение набивными мячами.

1. Провести ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения.

2. Учить метанию набивного мяча (1 кг) из положения - сидя из-за головы.

3. Провести игру «Класс, смирно!».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Произвольная игра с малым мячом.

Малые мячи по одному на пару занимающихся.

10.

Владение набивными мячами.

1. Учить поворотам направо и налево переступанием.

2. Учить основным движениям туловища: различные наклоны и повороты.

3. Повторить технику метания набивного мяча из положения сидя из-за головы. 4. Учить метанию малого мяча в вертикальную цель из положения стоя с отведением руки назад-вверх над плечом.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

11.

Владение набивными мячами.

1. Закрепить повороты направо и налево переступанием.

2. Провести комплекс простейших упражнений с движением туловища.

3. Совершенствовать технику метания набивного мяча из положения сидя из-за головы.

4. Закрепить технику замаха при метании малого мяча в вертикальную цель.

5. Игра «Салки с выручалками » (отдельно мальчики и девочки).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

12.

Владения м/м мячами.

1. Совершенствовать технику поворотов переступанием.

2. Провести комплекс упражнений с движением рук и туловища.

3. Совершенствовать технику метания малого мяча в цель.

4. Учет результата в метании набивного мяча (1 кг) из положения сидя из-за головы.

5. Научить броскам и ловле большого резинового мяча на месте.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

13.

Владения м/м мячами.

1. Учить выполнению строевых команд «На месте, шагом марш!», «Стой!».

2. Провести комплекс простейших упражнений типа зарядки.

3. Проверить результаты метания в цель с 4-5 м.

4. Провести игру «Запрещенное движение».

5. Учить преодолению полосы из пяти препятствий.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, мячи.

14.

Владения м/м мячами.

1. Учить выполнению строевых команд «На месте, шагом марш!», «Стой!».

2. Провести комплекс простейших упражнений типа зарядки.

3. Проверить результаты метания в цель с 4-5 м.

4. Провести игру «Запрещенное движение».

5. Учить преодолению полосы из пяти препятствий.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Подготовить вариант полосы препятствий.

Малые мячи, скамейки, обручи.

15.

Владения м/м мячами.

1. Учить выполнению строевых команд «На месте, шагом марш!», «Стой!».

2. Провести комплекс простейших упражнений типа зарядки.

3. Проверить результаты метания в цель с 4-5 м

4. Провести игру «Запрещенное движение».

5. Учить преодолению полосы из пяти препятствий.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Подготовить упражнения с отягощениями.

Предметы для проведения эстафет.

16.

Общеразвивающие упражнения.

1. Совершенствовать строевые упражнения, пройденные на предыдущих уроках.

2. Проверить комплекс упражнений типа зарядки.

3. Закрепить умения в подтягивании на перекладине.

4. Провести игру «Запрещенное движение».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимопомощи и взаимоподдержки

Повторить технику «упора присев».

Набивные мячи, гимнастические маты.

17.

Общеразвивающие упражнения.

Проведение подвижных игр, наиболее понравившихся детям.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Повторить технику «упора присев». Подготовить УГГ с отягощениями.

Гимнастические маты, мячи.

18.

Общеразвивающие упражнения.

1.Проведение подвижных игр, наиболее понравившихся детям.

2 Задание на каникулы.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Подготовить УГГ с отягощениями.

Набивные мячи, гимнастические маты.

19.

Начальная акробатическая подготовка лазание по наклонной скамейке.

1. Рассказать о значении утренней гимнастики.

2. Учить размыканию и смыканию приставными шагами.

3. Разучить простейший комплекс утренней гимнастики - 8 упражнений.

4. Учить лазанию по наклонной скамейке: в упоре присев, в упоре на коленях и лежа на животе (подтягиваясь руками).

5. Провести игру-эстафету с подлезанием под резиновый шнур и подтягиванием, лежа на скамейке.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить технику «упора присев» и группировки Подготовить УГГ с отягощениями.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, набивные мячи.

20.

Начальная акробатиче ская подготовка, лазание по гимнастической стенке.

1. Рассказать детям о двигательном режиме и о режиме дня.

2. Повторить строевые упражнения размыкание и смыкание.

3. Закрепить порядок выполнения упражнений комплекса УГГ.

4. Учить лазанию по гимнастической стенке, перелезанию через бревно (высота 60 см) и ходьбе по рейке гимнастической скамейки.

5. Провести ту же игру с целью закрепления двигательных умений.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими, переживать и «болеть» за своих товарищей.

Повторить технику «упора присев» и переката назад.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, гимнастические скамейки.

21.

Начальная акробатическая подготовка, в группировка.

1. Совершенствовать строевые упражнения и комплекс УГГ.

2. Учить кувырку вперед в группировке.

3. Учить лазанию по канату (захват гимнастической палки ногами).

4. Совершенствовать игру-эстафету с перелезанием и подлезанием.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Научиться выполнять передвижение по заданному маршруту.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

22.

Начальная акробатическая подготовка, группировка.

1. Проверить (выборочно) умения учащихся выполнять комплекс УГГ.

2. Учить равновесию в ходьбе по бревну с перешагиванием набивных мячей.

3. Закрепить технику выполнения кувырка вперед в группировке.

4. Учить стойке на лопатках согнув ноги.

5. Провести эстафету с лазанием и перелезанием.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими, переживать и «болеть» за своих товарищей.

Повторить упражнение «качалочка»

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

23.

Начальная акробатическая подготовка, кувырк.

1. Учить перестроению из одной шеренги в две.

2. Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками (8 упражнений).

3. Повторить захват ногами на канате, сидя на стуле (скамейке).

4. Учить кувырку в сторону в группировке, повторить технику кувырка вперед и стойки на лопатках согнув ноги.

5. Провести игру-эстафету с набивными мячами 1 кг.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить разученный комплекс ОРУ.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

24.

Начальная акробатическая подготовка, стойка на лопатках.

1. Продолжить обучение перестроению из одной шеренги в две.

2. Закрепить порядок выполнения упражнений с гимнастическими палками.

3. Проверить (выборочно) технику выполнения кувырка вперед, разобрать ошибки, повторить стойку на лопатках согнув ноги и кувырок в сторону в группировке.

4. Учить перекату вперед из стойки на лопатках согнув ноги.

5. Провести игру-эстафету (сидя на скамейках) с набивными мячами.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения, следить за безопасностью друг друга.

Подготовить комплекс УГГ с отягощениями.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

25.

Начальная акробатическая подготовка, стойка на лопатках.

1. Совершенствовать строевые упражнения и комплекс УГГ с палками.

2. Повторить акробатические упражнения, пройденные на предыдущих уроках.

3. Проверить умения по выполнению стойки на лопатках, согнув ноги.

4. Совершенствовать технику захвата каната ногами.

5. Провести игры-эстафеты с набивными мячами (другие варианты)

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействии с окружающими людьми.

Повторить перекаты, стоку на лопатках.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, гимнастическое бревно.

26.

Начальная акробатическая подготовка, стойка на лопатках.

1. Совершенствовать четкость выполнения пройденных строевых упражнений.

2. Совершенствовать умения переката вперед из стойки на лопатках.

3. Проверить (выборочно) порядок выполнения комплекса упражнений с гимнастическими палками и кувырок в сторону в группировке.

4. Совершенствовать упражнения в равновесии на бревне и рейке гимнастической скамейки (во время преодоления полосы препятствий).

5. Провести игру-эстафету с включением кувырка вперед без предварительного разбега (только с места).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Повторить технику прыжка в длину с места.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, гимнастическое бревно, перекладина.

27.

Начальная акробатическая подготовка, перекат вперед.

1. Повторить повороты на месте переступанием (четкость выполнения). 2. Провести ОРУ на гимнастических скамейках.

3.Учить захвату каната ногами в висе на канате.

4. Проверить (выборочно) технику выполнения переката вперед
из стойки на лопатках до упора присев.

5. Провести игру с включением акробатических упражнений. 6. Провести учет по преодолению пяти препятствий

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовиться к занятиям на лыжах.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, гимнастическое бревно, перекладина.

28.

Начальная акробатическая подготовка

1. Совершенствовать технику строевых упражнений.

2. Учить висам стоя и лежа; упорам на руках на бревне.

3. Учить лазанию по канату с захватом каната ногами пройденным способом.

4. Провести игру-эстафету с пройденными элементами акробатики.

5. Шестиминутный бег (учет).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Закрепить умение выполнять индивидуальное задание.

Кубики, разметка, мячи.

29.

Начальная акробатическая подготовка

1. Повторить строевые упражнения с целью совершенствования выполнения.

2. Провести ОРУ на гимнастических скамейках.

3. Разделить класс на две группы (мальчики и девочки). Посменно провести занятия по лазанию на канате и акробатике. Провести учет по подтягиванию.

4.Провести игру-эстафету с прыжками через невысокие препятствия.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения

Подготовить УГГ с предметами.

Скамейки, гимнастические маты, мелкий инвентарь.

30.

Начальная акробатическая подготовка, упражнения в равновесии.

1. Познакомить учащихся с упражнениями на формирование правильной осанки; дать задание на дом по выполнению некоторых из них дома.

2. Повторить упражнения в равновесии на гимнастической рейке.

3. Группе мальчиков повторить висы и упоры; группе девочек - лазание по канату, затем группы поменять местами.

4. Повторить игру с преодолением препятствий прыжком.

5. Провести учет по прыжкам в длину с места.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Комплекс УГГ.

Скамейки, перекладина, разметка.

31.

Полоса препятствий.

1. Повторить упражнения на формирование правильной осанки, проверить, кто делал упражнения дома.

2. Повторить отдельно с мальчиками и девочками технику лазания по канату и технику висов и упоров.

3. Провести игру с преодолением препятствий с целью совершенствования двигательных умений и качества ловкости у детей. 4. Учет по челночному бегу Зх 10 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Комплекс УГГ.

Скамейки, мячи, обручи, стойки.

32.

Общеразвивающие упражнения.

1. Проверить умения в лазании по канату произвольным способом.

2. Провести игры-эстафеты с различными предметами и препятствиями.

3. Дать задание на дом по выполнению УГГ в период зимних каникул. Напомнить учащимся о порядке проведения уроков на лыжах.

4. Тестирование на гибкость - наклоны вперед, сидя на полу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Малый спортивный инвентарь, разметка.

33.

Т/Б на уроках лыжной подготовки, экипировка лыжника.

1. Рассказать о значении занятий физкультурой на свежем воздухе (особенно зимой) для закаливания.

2. Напомнить о правилах безопасности во время занятий на лыжах с палками, особенно при катании с горок.

3. Проверить умение надевать лыжи (подгонять крепления).

4. На учебном круге повторить ступающий шаг, скольжение без палок и пройти скользящим шагом до 1000 м (медленно).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, следить за безопасностью друг друга.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

34.

Владение лыжными ходами,эстафеты.

1. Повторить содержание урока 1(33).

2. Провести эстафету с поворотами у флажков на дистанцию до 40 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

35.

Владение лыжными ходами, переступание с хода на ход.

1. Совершенствовать технику скользящего шага (без палок) и поставить несколько оценок (наиболее подготовленным).

2. Повторить повороты переступанием на месте и после движения вокруг флажка.

3. Развивать скоростные способности в эстафете с поворотами между командами на дистанцию до 50 м.

4. Пройти с учителем в среднем темпе дистанцию 1000 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

36.

Владение лыжными ходами переступание с хода на ход.

1. Совершенствовать скользящий шаг без палок с широкой амплитудой работы рук.

2. 2-3 раза провести круговую эстафету с палками с этапом до 100 м между двумя командами.

3. Развивать общую выносливость пройти дистанцию до 1000 м в среднем темпе. Темп задает учитель.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

37.

Владение лыжными ходами, ступающий шаг.

1. Совершенствовать технику скользящего шага с палками.

2. Продолжить обучение технике подъема ступающим шагом на склон до 30° с палками и спуска в низкой стойке.

3. Круговая эстафета с этапом до 100 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

38.

Владение лыжными ходами подъемом на склон.

1. На учебном круге: совершенствовать технику скольжения с палками. Уделить внимание технике отталкивания палкой.

2. Продолжить обучение подъемам и спускам и провести эстафету между двумя -тремя командами со спуском и подъемом на склон.

3. Домашнее задание: катание с горок и прогулки на лыжах.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

39.

Владение лыжными ходами подъемом на склон.

1. Провести учет умений по технике скольжения без палок.

2. Совершенствовать умения в подъемах и спусках со склонов.

3. Совершенствовать скоростные качества и умения в эстафете с поворотами у подножия склона между двумя -тремя командами.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

40.

Владение лыжными ходами, эстафеты.

1. Разминка на учебном круге (5-6 мин).

2. Оценить технику спусков и подъемов без палок (девочки).

3. Для мальчиков и девочек отдельно провести игру на дистанцию 200-250 м «Кто самый быстрый?»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

41.

Владение лыжными ходами на склоне.

1. Повторить урок, оценить технику подъемов и спусков у мальчиков.

2 Катание с горки.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

42.

Владение лыжными ходами, эстафеты.

1. Совершенствовать скольжение с палками на учебном круге.

2. Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150 м.

3. Пройти дистанцию до 500 м со средней скоростью.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

43.

Владение лыжными ходами,гонка.

1. Совершенствовать скольжение с палками на учебном круге.

2. Продолжить развитие скоростных качеств в эстафете с этапом до 150 м.

3. Пройти дистанцию до 1000 м со средней скоростью.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

44.

Индивидуальная гонка.

1. Провести в виде разминки эстафету с этапом до 150 м (1-2 раза).

2. Провести соревнования на дистанцию 1000 м (старт для мальчиков и девочек раздельный).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Секундомер, комплект лыж.

45.

Игры на свежем воздухе «Послушный мяч».

1. Занятия в зале. Повторить строевые упражнения: перестроения в две шеренги; построение в одну шеренгу на скорость.

2. Повторить комплекс упражнений с мячами (6- 8 упражнений).

3. Провести игры «У ребят порядок строгий», «Послушный мяч» и др.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействии с окружающими людьми.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Секундомер, отягощения для каждого занимающегося, мячи.

46.

Владение мячом Игра «Передал -садись!»

1. Учить построению в две шеренги в игре «У ребят порядок строгий».

2. Повторить упражнения с мячом. Совершенствовать технику ведения мяча на месте и в шаге.

3. Игра «Передал -садись!»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими, переживать и «болеть» за своих товарищей.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Набивные мячи, обручи, стойки.

47.

Владение баскетбольным мячом.

1. Разучить комплекс упражнений с большими мячами, стоя и сидя на полу.

2. Продолжить обучение ведению баскетбольного мяча в шаге.

3. Повторить игру «Передал - садись!»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими, переживать и «болеть» за своих товарищей.

Умение владеть средним мячом.

Гимнастические палки, волейбольные мячи.

48.

Владение мячом, «салки».

1. Совершенствовать комплекс упражнений с большими мячами.

2. Повторить игру «Передал - садись» с увеличением расстояния для броска на 1-2 м.

3. Провести игры с бегом: различные варианты салок с отдыхом во время объяснения следующего варианта.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействии с окружающими людьми.

Прыжки через скакалку.

Гимнастические палки, волейбольные мячи, скакалки.

49.

Владение баскетбольным мячом.

1. Проверить умения в ведении мяча в шаге (девочки),

2. Разучить упражнения с набивными мячами в парах (мяч 1 кг).

3. Организовать игру между командами: сидя на скамейках с передачей мяча над головой и поворотами стоек на расстоянии 10-12 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Гимнастические палки, волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

50.

Владение мячом, в движении.

1. Проверить умения в ведении мяча в шаге (девочки),

2. Разучить упражнения с набивными мячами в парах (мяч 1 кг).

3. Организовать игру между командами: с мячами.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

51.

Владение мячом, повороты в движении.

1. Провести ходьбу в быстром темпе 20-30 сек, бег с изменением направления до 1,5 мин. Раздать гимнастические скакалки, перестроить класс и разучить комплекс упражнений со скакалкой.

2. Провести игру-эстафету с баскетбольными мячами между командами: ведение и передачи с поворотами у стоек на расстоянии 10-12 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

52.

Общеразвивающие упражнения.

1. Повторить урок 19(51) для совершенствования умений в прыжках через скакалку, в ведении и передаче мяча после ведения в командной эстафете.

2. Подвести итоги успеваемости за 3 четверть, дать задание детям на весенние каникулы.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

53.

Прыжок в высоту.

1. Повторить расчет на первый -второй и перестроение из одной шеренги в две с игрой «У ребят порядок строгий».

2. Учить перестроению с размыканием в колонну по четыре, выполнить ОРУ типа зарядки.

3. Учить разбегу в три шага в прыжках в высоту. Уточнить толчковую ногу, опрашивая детей после прыжка.

4. Провести игру с метанием по катящемуся баскетбольному мячу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

54.

Прыжок в высоту и метания мяча.

1. Повторить содержание предыдущего урока.

2. Учить метанию в цель (вертикальную) с места с расстояния 3-4 м-девочки и 5-6 м мальчики (игра та же).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

55.

Прыжок в высоту и метания мяча.

1. Повторить и совершенствовать упражнения типа зарядки.

2. Продолжить обучение разбегу в прыжках в высоту с трех шагов.

3. Закрепить двигательные действия руки при метании в цель.

4. Провести игру с метанием малых мячей по катящемуся большому мячу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Произвольная игра с мячами.

Баскетбольные и малые мячи, помост, скамейки.

56.

Прыжок в высоту и метания мяча.

1. Учить прыжкам через скакалку на месте с вращением вперед.

2. Совершенствовать технику метания по вертикальной цели.

3. Провести учет по прыжкам в высоту (проверить умение прыгать, согнув ноги с разбега, в три шага высота 50-60 см).

4. Провести игру-эстафету с набивным мячом 1-2 кг, сидя на скамейках командами.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Произвольная игра с мячами.

Баскетбольные и малые мячи, стойки для прыжков, скамейки, набивные мячи.

57.

Метание м/м мяча.

1. Совершенствовать строевые упражнения: перестроения и размыкания на вытянутые руки для выполнения комплекса УГГ. 2. Продолжить обучение прыжкам через скакалку. 3. Двумя -тремя командами повторить челночный бег с кубиками. 4. Провести учет умений по метанию в цель.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, следить за безопасность друг друга.

Повторить ОРУ в партере.

Скакалки, кубики, сантиметровая лента.

58.

Владение мячами, ведение.

1Повторить задачи предыдущего урока.

2. Учить ведению баскетбольного мяча обычным и быстрым шагом.

3. Провести эстафету с предметом по выбору детей.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Подготовить игру с мячом.

Скакалки, кубики, сантиметровая лента.

59.

Владение мячами , ведение.

1. Учить ведению мяча в движении и последующей передаче в паре.

2. Организовать самостоятельные занятия по прыжкам через скакалку (5- 6 мин).

3. Провести игру-эстафету с ведением и передачей мяча между двумя -четырьмя командами. Команды сидят на скамейках.

4. Учет по преодолению пяти препятствий.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовиться к занятиям на улице.

Гимнастические маты, перекладина, сантиметровая лента.

60.

Владение м/м мячами.

1. Перед выходом на площадку напомнить детям правила безопасности при беге на короткие дистанции, прыжках и метании.

2. После ходьбы и медленного бега до 1,5 мин.провести упражнения в парах с набивными мячами (можно другие мячи).

3. Организовать и принять на результат подтягивание.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, следить за безопасность друг друга

Прыжки через скакалку.

Малые мячи для метания, эстафетные палочки, секундомер.

61.

Владение мячами, передачи в парах.

1. Повторить упражнения с мячами в парах.

2. Учить длительному бегу в сочетании с ходьбой до 3 мин.

3. Провести учет по технике ведения мяча в движении шагом.

4. Провести игру в салки (различные варианты).

5. Провести тестирование на гибкость.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Мячи, кубики, секундомер.

62.

Владение мячами, передачи в тройках.

1. Продолжить работу на развитие общей выносливости: бег в сочетании с ходьбой до 3 мин. Учет по челночному бегу З х 10 м.

2. Учить в тройках передачам мяча с последующим перемещением.

3. Продолжить обучение многоскокам (8 прыжков с ноги на ногу).

4. Проверить на оценку умение в передаче мяча от груди в парах.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действия в ситуациях общения.

Игры с мелким спортивным инвентарём.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер, мячи.

63.

Владение мячами передачи в тройках.

1. Провести медленный бег до 1 мин с двумя -тремя ускорениями до 20 м.

2. Повторить передачи в тройках с последующим перемещением.

3. Совершенствовать прыгучесть в многоскоках.

4. Провести «Салки- выручалки».

5. Учет по прыжкам в длину с места.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные:владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения..

Игры с мелким спортивным инвентарём.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

64.

Л/атлетические упражнения прыжком в длину.

1. Провести бег в сочетании с ходьбой до 3,5 мин.

2. Совершенствовать многоскоки.

3. Учить разбегу в 5-7 шагов с отталкиванием от полосы 60 см и последующим прыжком в длину в яму с песком.

4. Формировать правильное движение руки при метании мяча на дальность в парах.

5. Учет по бегу на 30 м (девочки).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Игры с малым мячом.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер, разметка.

65.

Общеразвивающие упражнения.

1. Провести ОРУ в движении по кругу (5-8 мин). 2. Продолжить обучение разбегу в прыжках в длину с 5-7 шагов. 3. Закрепить движение руки при метании мяча на дальность с места (в парах). 4. Учет по бегу на 30 м (мальчики). 5. Провести игру «Встречная эстафета» с палочкой на дистанцию до 30 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Игры с малым мячом.

Секундомер, разметка, мячи для метания, эстафетные палочки.

66.

Общеразвивающие упражнения.

1. Продолжить развитие выносливости в медленном беге до 4 мин в сочетании с ходьбой.

2. Провести учет умений по прыжкам в длину с разбега в 5-7 м.

3. Совершенствовать технику метания мяча (150 г) в парах на дальность с места.

4. Распределить класс на 2 забега и провести шестиминутный бег.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Разучить игру с малыми мячами.

Секундомер, разметка, мячи для метания.

67.

Общеразвивающие упражнения.

1. Провести тестирование по прыжкам в длину с места.

2. Провести тестирование по подтягиванию.

3. Игра по выбору

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Разучить игру с малыми мячами.

Разметка, перекладина, мячи.

68.

Упражнения и игры на развитие ловкости и внимания

1. Провести тестирование по бегу на 30 м.

2. Провести беседу: «Правила пользования солнечными и воздушными ваннами», «О правилах поведения на воде во время купания в открытых водоемах летом».

3. Дать индивидуальные задания детям на лето.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Правила закаливания солнцем и водой.

Секундомер, мячи.

3 класс

№ урока

Тема урока.

Программный материал

Формирование УУД

Д/З

Используемый инвентарь

Дата по плану

Дата по факту

Т/Б на уроках в спортивных залах школы, самостраховка.

1. Знакомство с классом. Краткая беседа о правилах техники безопасности на уроках физической культуры в спортивном зале и на площадке, информация о содержании комплекса утренней зарядки.

2. Учить технике высокого старта.

3. Провести игру «Круговая эстафета» с этапами 15 - 20 м.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Познавательные: общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Коммуникативные:инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Повторить технику прыжка в длину

Секундомер, свисток, разметка.

Л/атлетические упражнения ,бег.

1. . Закрепить технику высокого старта

2. Совершенствовать технику прыжка в длину с места.

3. Повторить игру урока 1 и провести бег с высокого старта до 20 м.

4. После активного отдыха провести бег до 2 мин в медленном темпе

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся формулировать свои затруднения и обращаться за помощью.

Многоскоки через скакалку. (150)раз.

Секундомер, кубики, сантиметровая лента.

Л/атлетические упражнения, прыжок в длину

1. . Разучить команды "равняйсь ""смирно " "вольно"

2. Совершенствовать технику прыжка в длину с места.

3. Повторить игру "третий лишний"и провести бег с высокого старта до 30 м.

Регулятивные: удерживать учебную задачу, составлять план действий совместно с учителем. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: взаимодействовать друг с другом соблюдая правила безопасности,

Многоскоки через скакалку. (150)раз.

Секундомер, кубики, сантиметровая лента.

Л/атлетические упражнения, прыжок в длину

1.Провести бег на 30 м на результат (КДП).

2.Учить разбегу в прыжках в длину с разбега.

3. Продолжить развитие выносливости в медленном беге (3 мин).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач.

Коммуникативные: Поддерживать друг друга.

Разучить УГГ.

Секундомер, волейбольный мяч, фишки.

Л/атлетические упражнения, прыжок в длину

1. Проверить на оценку технику высокого старта.

2. Закрепить и совершенствовать разбег в прыжках в длину. Учет по прыжкам в длину с места (КДП).

3.Учить метанию малого мяча (150 г) с места на дальность (в парах). 4. Провести медленный бег до 3 мин.

Регулятивные: научатся удерживать познавательную задачу и применять установленные правила. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить технику прыжка в длину.

Секундомер,фишки, предметы для эстафеты, мячи для метания.

Л/атлетические упражнения метание м/м.

1. Разучить комплекс упражнений без предметов

2 Разучить игру "быстро по местам"

3Совершенствовать метанию малого мяча (150 г) с места на дальность (в парах).

4. Провести медленный бег до 4 мин.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия

Повторить технику прыжка в длину.

Секундомер,фишки, предметы для эстафеты, мячи для метания.

Л/атлетические упражнения, метание м/м и прыжок в длину.

1. Проверить на результат челночный бег 3 х 10 м с кубиками (КДП). 2. Совершенствовать технику разбега в прыжках в длину.

3. Закрепить двигательное умение в метании малого мяча с места.

4. Провести медленный бег до 4 мин.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Контроль ЧСС за неделю.

Кубики, сантиметровая лента, мячи для метания.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Проверить на результат прыжок в длину с разбега.

2. Разучить комплекс упражнений типа зарядки (7-8 упражнений).

3. Совершенствовать технику метания мяча с места в парах.

4. Провести учет на результат в медленном беге до 6 мин (КДП).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми

Повторить упражнения на растяжку.

Сантиметровая лента, мячи для метания.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Закрепить навыки выполнения разученных строевых команд.

2. Разучить комплекс упражнений типа зарядки (7-8 упражнений).

3. Совершенствовать технику метания мяча с места в парах.

4.Провести игру "Пятнашки маршем"

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.

Повторить упражнения на растяжку.

Сантиметровая лента, мячи для метания.

10.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Проверить комплекс утренней гимнастики.

2. Провести учет в выполнении наклонов вперед, сидя на полу (КДП).

3. Учет результатов в метании мяча на дальность с места.

4. Провести бег в медленном темпе до 5 мин.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Умение показать позы птиц и животных.

Секундомер, шкала, мячи для метания.

11.

Общеразвивающие упражнения игру «Воробьи - вороны».

1. Закрепить комплекс утренней гимнастики. Поставить (выборочно) оценки отдельным учащимся за технику выполнения упражнений.

2. Провести игру «Воробьи - вороны».

3. Провести учет по подтягиванию на перекладине (КДП).

Упражнения на развитие ВПП.

Секундомер, перекладина.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Закрепить комплекс утренней гимнастики.

2. Провести игру" быстро по местам".

3 Провести бег в медленном темпе до 6мин.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Упражнения на развитие ВПП.

Секундомер, перекладина.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Провести учет на оценку по выполнению комплекса утренней гимнастики.

2. Учить метанию мяча в цель с дистанции 6 м.

3. Провести игру «Салки» на время (отдельно мальчики и девочки).

Произвольная игра с малым мячом.

Малые мячи по одному на пару занимающихся.

14.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Рассказать о значении утренней гимнастики.

2. Разучить несколько упражнений с большими резиновыми мячами. 3. Закрепить технику метания мяча в вертикальную цель с 6 м.

4. Учить передаче баскетбольного мяча снизу двумя руками.

5. Провести игру «Салки» на время (отдельно мальчики и девочки).

Произвольная игра с малым мячом.

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

15.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Приступить к обучению ходьбе в ногу.

2 Повторить несколько упражнений с большими резиновыми мячами. 3. Совершенствовать технику метания мяча в вертикальную цель с 6 м.

4. Повторить передаче баскетбольного мяча снизу двумя руками.

5. Провести игру "Пятнашки маршем" на время (отдельно мальчики и девочки).

Произвольная игра с малым мячом.

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

16.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Повторить ранее пройденные упражнения с большими мячами.

2. Совершенствовать технику метания мяча в цель с места.

3. Закрепить технику передачи баскетбольного мяча снизу и учить передаче от груди двумя руками.

4. Учить ведению баскетбольного мяча на месте (постановка кисти).

5. Провести игру «Белые медведи».

Произвольная игра с малым мячом.

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

17.

Л/атлетические упражнения, владение м/мячом.

1. Закрепить умения и навыки перестроения из одной шеренги в две.

2. Проверить на оценку (выборочно) технику передачи баскетбольного мяча снизу и от груди двумя руками в парах.

3. Совершенствовать технику ведения мяча в движении шагом.

4. Учить преодолению полосы из 5 препятствий.

5. Провести игру «Воробьи - вороны

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Произвольная игра с малым мячом.

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

18.

Общеразвивающие упражнения.

1. Совершенствовать выполнение перестроения из одной шеренги в две. 2. Учить преодолению полосы из 5 препятствий.

2.Игра по выбору учащихся

3.Итоги четверти.

Произвольная игра с малым мячом.

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

19.

Т/Б на уроках гимнастики, страховка и само страховка.

Т/Б на уроках гимнастики, страховка и самостраховка.

1. Закрепить умения и навыки перестроения из одной шеренги в две. 2. Проверить на оценку (выборочно) технику передачи баскетбольного мяча снизу и от груди двумя руками в парах. 3. Учить преодолению полосы из 5 препятствий.

4. Провести игру «Воробьи -вороны».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Произвольная игра с малым мячом.

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

20.

Закрепление акробатических элементов, кувырок

1. Совершенствовать строевые упражнения и комплекс УГГ.

2. Совершенствовать кувырк вперед в группировке.

3 Совершенствовать лазанье по канату (захват гимнастической палки ногами).

4. Совершенствовать игру-эстафету с перелезанием и подлезанием.

Подготовить вариант полосы препятствий.

Малые мячи, скамейки, обручи.

21.

Закрепление акробатических элементов

1. Повторить выполнение ходьбы в ногу

2.Повторить преодолению полосы из 5 препятствий.

3. Проверить на оценку технику ведения мяча в перемещении шагом.

4. Провести эстафету "передал садись"

Подготовить вариант полосы препятствий.

Малые мячи, скамейки, обручи.

22.

Закрепление акробатических элементов, подтягивания.

1. Совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении.

2. Учить подтягиванию на перекладине из виса (мальчики) и виса лежа (девочки).

3. Провести учет по преодолению полосы из 5 препятствий.

4. Провести эстафету на лучшее ведение баскетбольного мяча.

Подготовить упражнения с отягощениями.

Скамейки, мячи, обручи, перекладина.

23.

Закрепление акробатических элементов, подтягивания.

1. Разучить комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2. Совершенствовать технику и развивать силовые качества учащихся при подтягивании на перекладине.

3. Совершенствовать технику ведения мяча бегом в командной эстафете.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить технику «упора присев».

Набивные мячи, гимнастические маты, скакалки.

24.

Общеразвивающие упражнения , прыжки через скакалку.

1. Повторить комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2. Закрепить технику и развивать силовые качества учащихся при подтягивании на перекладине.

3. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча в командных эстафетах

Повторить технику «упора присев».

Набивные мячи, гимнастические маты, скакалки.

25.

Закрепление акробатических элементов, через скакалку.

1. Совершенствовать выполнение упражнений с гимнастической скакалкой.

2. Проверить на результат подтягивание на перекладине.

3. Провести игру-эстафету с набивными мячами (1-2 кг).

4. Провести любимые игры учащихся.

Повторить технику «упора присев». Подготовить УГГ с отягощениями.

Гимнастические маты, скакалки, набивные мячи.

26.

Закрепление акробатических элементов, через скакалку.

1. Совершенствовать выполнение упражнений с гимнастической скакалкой.

2. Проверить на результат подтягивание на перекладине.

3. Провести игру-эстафету с набивными мячами (1-2 кг).

4. Провести игру "белые медведи ".

Подготовить УГГ с отягощениями.

Набивные мячи, гимнастические маты.

27.

Общеразвивающие упражнения, отжимания в упоре.

1. Повторить выполнение упражнений без предметов.

2. Повторить отжимания в упоре лёжа.

3. Закрепить навыки челночного бега

4. Провести любимые игры учащихся.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить УГГ с отягощениями.

Набивные мячи, гимнастические маты.

28.

Закрепление акробатических элементов кувырок.

1. Разучить комплекс упражнений утренней гимнастики (8 упражнений).

2. Повторить технику выполнения акробатических упражнений: кувырок в сторону, стойка на лопатках согнув ноги, перекаты в группировке вперед и назад, а также лазание по канату произвольным способом.

3. Провести игру с использованием гимнастических обручей.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить технику «упора присев» и группировки Подготовить УГГ с отягощениями.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, набивные мячи.

29.

Закрепление акробатических элементов, упражнения в равновесии на бревне.

1. Повторить строевые упражнения.

2. Закрепить умения по порядку и правильности выполнения комплекса УГГ.

3. Совершенствовать упражнения в равновесии на бревне (100 см).

4. Учить выполнению двух-трех кувырков вперед слитно, повторить упражнения предыдущего урока.

5. Провести игру с гимнастическими обручами.

Повторить технику «упора присев» и переката назад.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, гимнастические скамейки.

30.

Закрепление акробатических элементов, перекаты.

1.Совершенствовать строевые упражнения предыдущего урока.

2. Повторить комплекс УГГ с гимнастической скакалкой

3. Совершенствовать упражнения в равновесии на бревне(ходьба)

4. Усовершенствовать выполнение перекатов.

5. Провести эстафеты с гимнастическими обручами.

Повторить технику «упора присев» и переката назад.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, гимнастические скамейки.

31.

Преодоление препятствий.

1. Повторить строевые упражнения и комплекс УГГ с целью совершенствования техники выполнения и закрепления двигательного навыка.

2. Совершенствовать умения в лазании по канату произвольным способом.

3. гимнастическая полоса препятствий.

4. Совершенствовать двигательные умения в игре с использованием гимнастических обручей.

Научиться выполнять передвижение по заданному маршруту.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, обручи.

32.

Итоговый урок.

1. Проверить (выборочно) на оценку выполнение комплекса УГГ.

2. Совершенствовать упражнения в равновесии на бревне.

3. Закрепить акробатическое упражнение - мост из положения лежа на спине, совершенствовать кувырки вперед, закрепить стойку на лопатка, прогнувшись.

4. Провести игру-эстафету с использованием гимнастических обручей.

5.Подведение итогов второй четверти

Повторить упражнение «качалочка».

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

Беседа по технике безопасности на уроках лыжной подготовки, температурный режим

1. Напомнить о правилах поведения на уроках лыжной подготовки, о температурном режиме (не ниже 12° без ветра), о дыхании при передвижении по дистанции.

2. Учить поворотам на месте вокруг носков лыж.

3. Пройти дистанцию 1000 м с переменной скоростью

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

Владение лыжными ходами, ступающий шаг.

1. На учебном круге совершенствовать скользящий шаг без палок.

2. Проверить на оценку (несколько человек) технику ступающего шага. 3. Пройти дистанцию 1000 м со средней скоростью без учета времени.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

35.

Владение лыжными ходами, игра «Кто первый?»

1. Ознакомить учащихся с переносом массы тела в повороте с переступанием вокруг пяток;

2. Закрепить выполнение строевых команд

3. Разучить игру «Кто первый?»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся флажки .

36.

Владение лыжными ходами, скользящей шаг.

1. На учебном круге провести учет по технике выполнения скользящего шага без палок.

2. Совершенствовать технику спусков и подъемов на склоне в низкой стойке без палок.

3. Пройти с раздельным стартом дистанцию 1000 м на время.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

37.

Владение лыжными ходами, торможение «плугом».

1. Совершенствовать умение в подъемах и спуске в средней стойке с палками, в конце спуска поворот переступанием.

2. Оценить технику спуска в низкой стойке (девочки).

3. Учить торможению плугом со склона до 30° без палок и с палками. 4. Пройти с раздельным стартом дистанцию 1000 м (вторая прикидка)

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

38.

Владение лыжными ходами, торможение «плугом».

1. Совершенствовать умение в подъемах и спуске в игровой обстановке.

2.Научить правильному движению руками во время скольжения.

3Совершенствовать торможению плугом со склона до 30° без палок и с палками.

4. Подвижная игра" кто быстрее"

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

39.

Владение лыжными ходами, гонка.

1. Провести учет по технике подъема на склон наискось без палок ступающим шагом.

2. Повторить с целью закрепления технику торможения плугом:

1) в конце склона;

2) в середине склона;

3) после торможения в конце склона - повороты переступанием на малой скорости.

3. Пройти с равномерной скоростью (средней) дистанцию 1,5 км.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

40.

Владение лыжными ходами, подъем на склон.

1. Учить подъему на склон лесенкой - без палок и с палками.

2. Совершенствовать торможение плугом и повороты в конце.

3. Провести игру «Пройди в ворота».

4. Совершенствовать общую выносливость, еще раз пройти дистанцию 1,5 км (скорость задает учитель).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

41.

Владение лыжными ходами, подъем на склон.

1. Совершенствовать подъем на склон лесенкой - без палок и с палками.

2 Повторить способы складывания лыж и переноса их к месту занятий.

3. Закрепить игру «Пройди в ворота».

4 Повторить спуски на лыжах в разных стойках с палками.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

42.

Гонка.

1. Провести учет умений торможения плугом.

2. Совершенствовать технику и скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками во время игры «Пройди в ворота».

3. Пройти дистанцию 1,5 км со средней скоростью.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

43.

Владение лыжными ходами, игра "кто быстрее.

1. На учебном круге повторение скользящего шага с палками.

2. Провести игру "кто быстрее"

3. Медленно пройти дистанцию до 2 км.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

44.

Владение лыжными ходами, игра «Вызов номеров»

1 Разучить поворот прыжком на 90°.

2. Провести игру «Вызов номеров» с пробеганием дистанции (туда и обратно) до 50 м (1-2 раза).

3. Повторить умение пользоваться петелькой на палках.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

Владение лыжными ходами игра "точно в ворота.

1.Повторить подъем лесенкой наискось.

2.Повторить игру "точно в ворота ".

3.Совершенствование техники скользящего шага.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

Владение лыжными ходами, гонка.

1. Провести игру "вызов номеров "

2. Продолжить развитие скоростной выносливости, пройти дистанцию 1,5 км со средней скоростью.

3. Эстафета на дистанцию до 50 м.

Регулятивные: о способностях организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действия в ситуациях общения.спортивных

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

Владение лыжными ходами, повороты.

1. Провести круговую эстафету с этапом не менее 100 м.

2. Продолжить развитие скоростной выносливости, пройти дистанцию 2 км со средней скоростью.

3.Провериь выборочно на оценку повороты на месте.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные:владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения..

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

Владение лыжными ходами, работа по отрезкам.

1. Провести круговую эстафету с этапом не менее 100 м.

2. Продолжить развитие скоростной выносливости, пройти дистанцию 2 км со средней скоростью.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные:владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения..

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

Владение лыжными ходами, гонка.

1. Провести круговую эстафету с этапом не менее 100 м.

2. Продолжить развитие скоростной выносливости, пройти дистанцию 2 км со средней скоростью.

3.Провериь выборочно на оценку повороты на месте.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные:владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения..

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

Владение лыжными ходами, способы подъема.

1 Провести разминку на учебном круге с палками.

2. Продолжить развитие скоростной выносливости, пройти дистанцию 2 км со средней скоростью.

3.Повторить способы подъема на лыжах на оценку.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

Гонка.

1. Провести круговую эстафету с этапом не менее 100 м.

2. Продолжить развитие скоростной выносливости, пройти дистанцию 2 км со средней скоростью.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

Гонка.

1, Провести разминку на учебном круге.

2. . Эстафета на дистанцию до 50 м

3. . Провести игру «Вызов номеров» с пробеганием дистанции (туда и обратно) до 50 м (1-2 раза).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

Т/Б на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки

1 Т/Б на уроках легкой атлетики и кроссовой подготовки

2. Учить прыжку в высоту с трех шагов разбега под углом 30-40°.

3. Провести игру «День и ночь».

4. Дать домашнее задание выполнять перекаты вперед и назад, кувырок вперед на диване, полу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Стойки для прыжков, маты.

Л/атлетические виды, прыжок в высоту.

1. Повторить преодоление полосы препятствий (2-3 раза).

2. Учить прыжку в высоту с трех шагов разбега под углом 30-40°.

3. Провести игру «День и ночь».

4. Дать домашнее задание выполнять перекаты вперед и назад, кувырок вперед на диване, полу.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Умение владеть средним мячом.

Стойки для прыжков.

Л/атлетические виды, прыжок в высоту.

1. Совершенствовать двигательные умения в полосе препятствий и прыжках в высоту, пройденные на предыдущем уроке.

2. Повторить метание малого мяча точно в цель.

3.. Повторить игру «День и ночь», разучить игру «Охотники и утки» с волейбольными мячами (отдельно девочки и мальчики).

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки.

Л/атлетические виды, прыжок в высоту.

1. Совершенствовать двигательные умения в преодолении полосы препятствий и прыжках в высоту с трех шагов, уточняя толчковую ногу.

2. Повторить игру «Охотники и утки», разучить игру «Совушка».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

волейбольные мячи, скакалки.

Л/атлетические виды, прыжок в высоту.

1.Провести комплекс УГГ на формирование правильной осанки.

2. Совершенствовать прыжок в высоту с разбега под углом к резинке способом согнув ноги.

3. Провести игру "шишки,жолуди,орехи"

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Л/атлетические виды прыжок в высоту.

1. Провести на оценку прыжки в высоту, оценить двигательные действия: разбег в три шага, отталкивание удобной ногой, полет согнув ноги и приземление на ноги (без падения).

2. Разучить и провести игру «Заяц без логова».

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Л/атлетические виды, метания.

1.Повторить комплекс УГГ на формирование правильной осанки.

2. Закрепить навыки метания в цель.

3.Провести игры "белые медведи","отгадай кто я"

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Общеразвивающие упражнения, игры-эстафеты.

1. Совершенствовать строевые упражнения, пройденные в первом полугодии, провести различные построения на время.

3. Разучить новый комплекс утренней гимнастики.

4. Провести игру-эстафету с переноской предмета (любого).

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Общеразвивающие упражнения, игра «Охотники и утки»

1. Учить преодолению препятствий во время ходьбы и бега до 1 мин.

2. Повторить с целью закрепления комплекс УГГ.

3. Учить прыжку в высоту согнув ноги через резинку с разбегом под углом к ней (ученикам выяснить толчковую ногу).

4. Провести игру «Охотники и утки»

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Общеразвивающие упражнения, игра "день ночь"

1.Повторить всё разученные ранее способы размыкание.

2. Совершенствовать прыжок в высоту согнув ноги через резинку с разбегом под углом к ней (ученикам выяснить толчковую ногу).

4. Провести игру "день ночь"

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Владение баскетбольным мячом.

1. Совершенствовать упражнения со скакалкой, прыжки с вращением вперед до 30 прыжков без остановки и ошибок.

2. Проверить умение вести баскетбольный мяч в шаге.

3. Познакомить детей с правилами игры «Перестрелка».

4. Перед выходом на спортивную площадку напомнить о правилах поведения во время занятий по бегу, прыжкам и метанию.

5. Провести тест на гибкость - тестирование.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Владение баскетбольным мячом.

1. Совершенствовать упражнения со скакалкой, прыжки с вращением вперед до 30 прыжков без остановки и ошибок.

2. Проверить умение вести баскетбольный мяч в шаге.

3. Познакомить детей с правилами игры «Перестрелка».

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Владение м/м мячом.

1. Совершенствовать упражнения со скакалкой - прыжки с вращением вперед до 30 прыжков без остановки и ошибок.

2.Закрепить умение ходьбы в ногу.

3. Повторить игру «Перестрелка».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

Общеразвивающие упражнения, игра «Перестрелка».

1. Продолжить развитие выносливости, провести бег до 3 мин.

2. Провести по беговой дорожке (поточно) многоскоки (8 прыжков).

3. Продолжить обучение метанию мяча с места на дальность.

4. Совершенствовать умения в игре «Перестрелка».

5. Тестирование по прыжкам в длину с места.

Произвольная игра с мячами.

Баскетбольные и малые мячи, стойки для пыжков, скамейки.

Общеразвивающие упражнения, прыжкам в длину.

1. Учить медленному бегу с переменной скоростью (до 50 м).

2. Повторить 2-3 раза многоскоки. Учет по бегу на 30 м (мальчики).

3. Учить прыжкам в длину с укороченного разбега (5-7 шагов) в прыжковую яму.

4. Продолжить обучение метанию с места на дальность.

5. Отдельными группами (мальчики и девочки) играть в салки (разные варианты).

Произвольная игра с мячами.

Мячи и стойки.

Итоговый урок.

1. Провести разминку в виде встречной эстафеты с этапом до 20 м.

2. Провести соревнования по бегу на 30 м.

3. Принять тест по шестиминутному бегу

Напомнить правила пользования солнечными и воздушными ваннами, а также правила поведения на воде. Дать задание тем, кто не умеет держаться на воде за летний период обязательно научиться плавать под руководством родителей.

Произвольная игра с мячами.

Мячи.

4 класс

№ урока

Тема урока

Содержание урока

Формирование УУД

Домашнее задание

Используемый инвентарь

Дата по плану

Дата по факту

Т/Б на уроках в спортивных залах школы, самостраховка.

1. Провести беседу о правилах техники безопасности на уроках по бегу, прыжкам и метаниям, а также во время преодоления различных препятствий.

2. Познакомить учащихся с содержанием нового комплекса зарядки. 3. Учить технике высокого старта.

4. Для развития скорости провести встречную эстафету с этапом до 30 м.

Регулятивные: целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу; планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Познавательные:общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Коммуникативные:инициативное сотрудничество - ставить вопросы, обращаться за помощью

Повторить технику прыжка в длину

Секундомер, свисток, разметка.

Л/атлетические упражнения, длительный бег.

1. Закрепить навыки высокого старта.

2. Провести контроль за скоростной подготовленностью (бег 30 м с высокого старта).

3. Для подготовки к бегу на 2000 м провести бег в медленном темпе до 4 мин.

Многоскоки через скакалку.(150)раз.

Секундомер, кубики, сантиметровая лента.

Л/атлетические упражнения прыжку в длину.

1. Совершенствовать технику высокого старта.

2. Учет по бегу на 30 м (КДП).

3. Провести контроль за скоростно-силовой двигательной подготовленностью (прыжок в длину с места).

4. Учить прыжку в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега.

5. Провести бег в медленном темпе до 6 мин.

Разучить УГГ.

Секундомер, волейбольный мяч, фишки.

Л/атлетические упражнения прыжку в длину.

1. Проверить на оценку технику высокого старта.

2. Осуществить тестирование по прыжкам в длину с места (КДП).

3. Продолжить обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с разбега.

4. Учить технике метания малого мяча с места.

5. Провести бег в медленном темпе до 6 мин

Коммуникативные: Поддерживать друг друга.

Повторить технику прыжка в длину.

Секундоме,фишки, предметы для эстафеты.

Л/атлетические упражнения, и метание малого мяча.

1. Закрепить технику метания малого мяча с места.

2. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

3. Провести учет по челночному бегу 3 х 10 м (контрольное упражнение).

4. Провести бег в медленном темпе до 8 мин.

Контроль ЧСС за неделю.

Кубики, сантиметровая лента.

Л/атлетические упражнения, метание малого меча.

1. Провести учет по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги» (контрольное упражнение).

2. Совершенствовать технику метания малого мяча с места.

3. Провести 6-минутный бег (тест).

Повторить упражнения на растяжку.

Сантиметровая лента.

Л/атлетические упражнения, эстафеты.

1. Провести учет по метанию малого мяча на дальность (контрольное упражнение).

2. Провести круговую эстафету с этапом до 20 м.

3. Провести тестирование на гибкость-наклоны туловища вперед в седе на полу.

Умение показать позы различных спортсменов.

Секундомер, шкала.

Л/атлетические упражнения, прыжки, контрольный урок.

1. Принять у задолжников контрольные упражнения по бегу на короткую дистанцию, прыжкам и метанию мяча.

2. Провести учет по бегу на 60 м с высокого старта.

3. Провести краткую беседу о форме одежды и организации урока в связи с переходом в спортивный зал.

Упражнения на развитие ВПП.

Секундомер, мячи для метания.

Владение баскетбольным мячом.

1. Для развития ловкости и скоростной выносливости провести игру «Салки на время со сменой водящих».

2. Провести в зале подтягивание на результат.

3. Познакомить учащихся с техникой передачи мяча снизу в баскетболе.

4. Познакомить учащихся с техникой ловли мяча двумя руками.

5. Провести игру типа «Веселых стартов» с гимнастической скакалкой.

Произвольная игра с малым мячом.

Малые мячи по одному на пару занимающихся, баскетбольные мячи.

10.

Владение баскетбольным мячом.

1. Продолжить развитие скоростной выносливости (игра «Салки»).

2. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча в баскетболе.

3. Провести игру типа «Веселых стартов» с обручами

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

11.

Владение баскетбольным мячом.

1. Совершенствовать технику ловли.передачи мяча в баскетболе.

2. Провести игру типа «Веселых стартов» с набивными мячами. (2 кг).

3. Проверить ведение мяча на месте в парах.

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

12.

Владение баскетбольным мячом.

1. Совершенствовать навыки ловли мяча двумя руками и передачи снизу и сверху двумя руками.

2. Учить технике передачи мяча двумя руками от груди.

3. Учить ведению мяча по прямой в движении шагом.

4. Провести игру-эстафету с эстафетной палочкой

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути её достижения.

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

13.

Владение баскетбольным мячом

1. Совершенствовать технику ловли ц передачи мяча изученными способами. Закрепит; технику передачи мяча от груди двумя руками

2. Продолжить обучение ведению мяча по прямой линии шагом.

3. Провести эстафету с ведением баскетбольного мяча.

Произвольная игра с малым мячом

Кубики, секундомер, баскетбольные мячи.

14.

Владение баскетбольным мячом.

1, Провести комплекс упражнений с предметами для развития мышц и укрепления связок в плечевом поясе. (набивныемячи 1 и 2 кг.)

2. Совершенствовать технику ведения мяча по прямой линии в быстром шаге.

3. Провести игру с применением изученных способов ведения, передач и ловли баскетбольного мяча.

4. Преодолеть полосу из препятствий в зале.

Подготовить вариант полосы препятствий.

Малые мячи, скамейки, обручи.

15.

Преодоление полосы препятствий

1. Совершенствовать технику подтягивания на высокой (мальчики) и низкой (девочки) перекладинах.

2. Разучить игру «Перестрелка».

3. Провести комплекс упражнений с набивными мячами (2 кг).

4. Осуществить тестирование по преодолению полосы из 5 препятствий в спортивном зале (КДП).

Подготовить упражнения с отягощениями.

Предметы для проведения эстафет.

16.

Общеразвивающие упражнения.

1. Провести комплекс упражнений с набивными мячами для развития мышц ног и спины.

2. Совершенствовать технику подтягивания на перекладине.

3. Совершенствовать технику игры «Перестрелка».

Повторить технику «упора присев».

Набивные мячи.

17.

Общеразвивающие упражнения, игра «Перестрелка».

1. Разучить комплекс упражнений типа зарядки (для выполнения дома).

2. Продолжить совершенствование подтягивания на перекладине.

3. Провести игру «Перестрелка»

Повторить технику «упора присев». Подготовить УГГ с отягощениями.

Свисток набивные мячи.

18.

Игра «Перестрелка»

1. Повторить комплекс упражнений типа зарядки (для выполнения дома).

2. Продолжить совершенствование подтягивания на перекладине.

3. Провести игру «Перестрелка», Итоги.

Подготовить УГГ с отягощениями.

Набивные мячи.

19.

Т/ Б и на уроках гимнастики, название акробатических элементов.

1. Объяснить правила безопасности на уроках гимнастики.

2. Рассказать об основных правилах закаливания.

3. Разучить комплекс упражнений УГГ с включением прыжков с различными поворотами.

4. Повторить технику кувырка вперед в группировке, учить кувырку назад в группировке.

5. Провести игру-эстафету с гимнастическими скакалками.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить технику «упора присев» и группировки Подготовить УГГ с отягощениями.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, набивные мячи.

20.

Закрепление акробатических элементов, кувырок.

1. Совершенствовать повороты на месте: направо, налево и кругом.

2. Закрепить комплекс упражнений, разученный на уроке (19).

3. Учить лазанию по канату в три приема.

4. Закрепить кувырок назад в группировке, совершенствовать технику кувырка вперед, учить стойке на лопатках перекатом назад.

5. Повторить игру-эстафету с гимнастической скакалкой.

Повторить технику «упора присев» и переката назад.

Подготовленные отягощения, гимнастические маты, гимнастические скамейки.

21.

Закрепление акробатических элементов кувырок назад.

1. Совершенствовать комплекс УГГ с целью выучить его наизусть.

2. Закрепить технику лазания по канату в три приема.

3. Учить акробатическое упражнение «мост» самостоятельно и с помощью, совершенствовать кувырок назад в группировке, закрепить технику выполнения стойки на лопатках перекатом назад.

4. Совершенствовать игру с гимнастической скакалкой

Научиться выполнять передвижение по заданному маршруту.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

22.

Закрепление акробатических элементов, стойку на лопатках.

1. Совершенствовать технику выполнения поворотов на месте.

2. Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой.

3. Совершенствовать технику лазания по канату в три приема.

4. Проверить на оценку (выборочно) технику выполнения кувырка назад, совершенствовать стойку на лопатках, повторить мост с помощью.

5. Провести игру с включением в нее.кувырков вперед и назад (с места).

Повторить упражнение «качалочка».

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

23.

Закрепление акробатических элементов, стойку на лопатках.

1. Учить перестроению из одной шеренги в три.

2. Закрепить комплекс упражнений с гимнастической палкой.

3. Совершенствовать технику лазания по канату в три приема.

4. Совершенствовать акробатическое упражнение «мост», проверить на оценку (выборочно) стойку на лопатках перекатом назад.

5. Провести игру с включением в нее акробатических упражнений

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить разученный комплекс ОРУ.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, палки.

24.

Закрепление акробатических элементов «мост».

1. Повторить перестроение из одной шеренги в три.

2. Совершенствовать комплекс УГГ с палкой выучить наизусть.

3. Повторить все акробатические упражнения, пройденные на предыдущих уроках, проверить на оценку мост.

4. Совершенствовать технику лазания по канату в три приема.

5. Познакомить учащихся с акробатическим соединением.

Подготовить комплекс УГГ с отягощениями.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты.

25.

Опорный прыжок.

1. Повторить (на четкость исполнения) повороты на месте и перестроение из одной шеренги в три.

2. Провести ОРУ с набивными мячами 1-2 кг.

3. Учить упражнениям в равновесии на бревне в виде полосы препятствий.

4. Учить опорному прыжку на стопку матов и коня (до 90 см)

5. Проверить технику лазания по канату в три приема на оценку.

Многоскоки через скакалку.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, гимнастическое бревно.

26.

Опорный прыжок.

1. Закрепить комплекс упражнений с набивными мячами.

2. Продолжить обучение опорному прыжку на коня (до 90 см).

3. Разучить висы на низкой перекладине: за весом двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги.

4. Провести игру-эстафету с набивными мячами с бегом.

Повторить технику прыжка в длину с места.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, гимнастический «конь», перекладина.

27.

Опорный прыжок.

1. Совершенствовать выполнение комплекса упражнений с набивными мячами.

2. Совершенствовать технику опорного прыжка через коня в ширину. 3. Учить вису - прогнувшись, на гимнастической стенке.

4. Повторить висы на низкой перекладине, пройденные на предыдущем уроке.

5. Продолжить развитие двигательных качеств в игре-эстафете с набивными мячами.

6. Тестирование по преодолению полосы препятствий в зале.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить висы и упоры.

Гимнастические скамейки, гимнастические маты, гимнастическое бревно, перекладина

28.

Опорный прыжок.

1. Учить перестроению из колонны по одному в колонну по три.

2. Проверить на оценку опорный прыжок: разбег, толчок и прыжок на колени.

3. Закрепить упражнение на гимнастической стенке вис прогнувшись.

4. Учить соскоку с коня из упора на коленях махом рук вперед.

5. Провести игру-эстафету с гимнастическими обручами.

6. Учет шестиминутный бег.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Закрепить умение выполнять индивидуальное задание.

«Конь» гимнастический, маты, обручи.

29.

Опорный прыжок.

1. Повторить перестроения урока 10(28), провести общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках. Тестирование по подтягиванию.

2. Совершенствовать вис прогнувшись на гимнастической стенке.

3. Закрепить умение в соскоке с коня махом рук вперед.

4. Повторить игру с гимнастическими обручами (варианты).

Повторить упражнения на развитие гибкости.

«Конь» гимнастический, маты, обручи.

Опорный прыжок.

1. Провести 2-3 раза преодоление гимнастической полосы препятствий: кувырок вперед, подлезание под препятствие (конь, козел, резинка на высоте 50-60 см, бревно, наклонная скамейка, гимнастическая стенка и др.).

2. Совершенствовать опорный прыжок в целом.

3. Проверить умение в виса - прогнувшись на гимнастической стенке.

4. Учить прыжкам с гимнастической скакалкой.

5. Провести игру-эстафету со скакалкой.

6. Тестирование по прыжкам в длину с места.

Комплекс УГГ.

Гимнастические маты, гимнастический «козёл», помост, скакалки.

31.

Опорный прыжок.

1. Повторить строевые упражнения, пройденные на предыдущих уроках.

2. Совершенствовать технику преодоления полосы препятствий.

3. Провести учет по опорному прыжку и челночному бегу З х 10 м.

4. Провести игру-эстафету с гимнастическими скакалками.

Комплекс УГГ.

Гимнастические маты, гимнастический «козёл», помост, скакалки.

32.

Игры-эстафеты, мелким спортивным инвентарём.

1. Провести урок игры-эстафеты с различными предметами. Провести тестирование на гибкость.

2. Подвести итоги успеваемости за четверть.

3. Дать задание на дом по выполнению утренней гимнастики.

4. Напомнить учащимся о порядке проведения уроков по лыжной подготовке.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Мелкий спортивный инвентарь.

33.

ТБ на уроках лыжной подготовки, меры безопасности при обморожении.

1. Рассказать об основных требованиях к одежде и обуви, правилах поведения на уроках лыжной подготовки.

2. Совершенствовать технику подъемов и спусков на склонах с палками и без них.

3. Совершенствовать технику торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.

4. Провести эстафету (в начале с палками, а потом без них) с использованием спусков и подъемов с поворотами вокруг палки (дистанция 30-40 м).

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

34.

Владение лыжными ходами, спуска со склона.

1. Повторить пункты 2 и 3 содержания предыдущего урока.

2. Провести учет умений спуска со склона в средней стойке с палками. 3. Пройти дистанцию 1,5 км со средней скоростью

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

35.

Владение лыжными ходами, двухшажный ход.

1. Учить попеременному двухшажному ходу с палками.

2. Совершенствовать повороты переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50°.

3. Проверить (на оценку) торможение плугом.

4. Провести игру «Не задень!».

Повторить упражнения в партере.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

36.

Владение лыжными ходами, двухшажный ход.

1. Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.

2. Познакомить с техникой одновременного двухшажного хода: координация работы рук (одновременная) на два шага.

3. Оценить нескольких человек в умении преодолевать ворота.

4. Повторить игру «Не задень!».

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

37.

Владение лыжными ходами, одновременный двухшажный ход.

1. Передвигаться на лыжах до 2 км в медленном темпе.

2. На учебном круге совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.

3. Закрепить двигательное умение в технике одновременного двухшажного хода.

4. Провести катание с горок в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

38.

Владение лыжными ходами, подъему на склон полу-елочкой

1. На учебном круге повторить технику попеременного двухшажного хода и принять на оценку.

2. Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.

3. Учить подъему на склон полу-елочкой.

4. Провести игру «Кто дальше».

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

39.

Владение лыжными ходами, подъему на склон полу-елочкой

1. Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе - разминка.

2. Оценить технику одновременного двухшажного хода.

3. Закрепить технику подъема на склон полу-елочкой.

4. Провести игру «Кто дальше», катание с гор с палками.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

40.

Владение лыжными ходами, умение делать повороты

1. Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью.

2. Оценить умение делать повороты переступанием в движении.

3. Совершенствовать технику подъема полу-елочкой.

4. Провести игру по выбору детей.

Упражнения для укрепления ВПП.

Комплекты лыж по количеству занимающихся.

41.

Владение лыжными ходами, гонка

1. Пройти дистанцию до 2,5 км в медленном темпе, можно с остановками (девочки идут впереди мальчиков).

2. Оценить технику подъема полу-елочкой.

3. Провести игру-эстафету между командами с этапом до 50 м без палок.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки.

42.

Владение лыжными ходами, гонка

1. На учебном круге совершенствовать технику попеременного и одновременного лыжных ходов.

2. На скорость провести эстафету с этапом до 50 м (2-3 раза). Отдых.

3. Пройти дистанцию 2,5 км со средней скоростью.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

43.

Лыжная гонка

1. Пройти дистанцию до 2,5 км, можно с остановками (девочки идут впереди мальчиков).

2. Оценить технику подъема полу-елочкой.

3. Провести игру-эстафету между командами с этапом до 50 м без палок.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить игру на лыжах.

Комплекты лыж по количеству занимающихся, фишки, секундомер.

44.

Лыжная гонка

1. Провести раздельные забеги на фиксированные дистанции, объявить результаты.

2.Подготовиться к занятиям в зале.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Секундомер.

45.

Владение баскетбольным мячом

1. Повторить с целью совершенствования двигательного умения ведение мяча на месте, движение шагом, передачи в парах.

2. Учить ведению мяча в беге (сначала в среднем темпе).

3. Провести игру-эстафету между двумя-тремя командами ведением баскетбольного мяча.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Секундомер, отягощения для каждого занимающегося, мячи баскетбольные

46.

Владение баскетбольным мячом

1. Учить в парах передаче мяча от груди на месте и после ведения шагом.

2. Совершенствовать технику ведения мяча в беге.

3. Провести игру-эстафету с палочкой между командами, сидящими на скамейках с обеганием стоек на расстоянии 10-12 м.

Подготовить комплекс ОРУ с отягощениями.

Набивные мячи, обручи, стойки, набивные мячи.

47.

Владение баскетбольным мячом

1. Совершенствовать технику ведения мяча в движении.

2. Закрепить технику передачи от груди двумя руками.

3. Разучить игру «Мяч ловцу».

Умение владеть средним мячом.

Гимнастические палки, волейбольные мячи.

48.

Владение баскетбольным мячом

1. Проверить на оценку технику ведения мяча в беге.

2. Совершенствовать передачу мяча от груди.

3. Учить броску снизу по баскетбольному кольцу.

4. Повторить игру «Мяч ловцу» - закрепить правила игры.

Прыжки через скакалку.

Гимнастические палки, волейбольные мячи, скакалки.

49.

Владение баскетбольным мячом

1. Проверить на оценку передачу мяч от груди.

2. Закрепить технику броска по кольцу снизу с расстояния 3 м.

3. Совершенствовать игр «Мяч ловцу» (девочки и мальчики на разных половинах зала).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Баскетбольные мячи, скакалки.

50.

Владение баскетбольным мячом, бросок

1. Провести игру «Мяч ловцу» (12- 15 мин): распределение на команды, уточнение правил игры. Оценка умения нескольких игроков. 2. Совершенствовать технику броска по кольцу снизу.

3. Провести эстафету баскетболистов

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Баскетбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

51.

Владение мячом баскетбольным, бросок

1. Провести разминку-игру «Мяч ловцу». В игре оценить еще несколько учеников по умению играть (понимание игры).

2. Проверить нескольких человек на технику выполнения броска мяча снизу в баскетбольное кольцо с 3 м.

3. Совершенствовать в игре-эстафете технику ведения мяча в беге и передачи от груди после ведения.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Баскетбольные мячи, скакалки.

52.

Владение мячом при ведении

1. Провести урок игр-эстафет по выбору.

2. Провести тестирование по плану.

3. Дать домашнее задание на весенние каникулы.

4.Подвести итоги четверти.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

53.

Т/Б и поведение в спортивном зале и школьной площадке.

1. Рассказать о видах закаливания.

2. Учить рапорту учителю, приветствию.

3. Учить поворотам кругом на месте.

4. Разучить новый комплекс упражнений типа зарядки.

5. Освоить имитацию движений ног в прыжке способом ножницы.

6. Совершенствовать технику челночного бега с кубиками в виде игры между командами.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, скакалки, стойки для прыжка в высоту.

54.

Л/атлетические упражнения, эстафетный бег.

1. Закрепить упражнения, пройденные на уроке 1(53).

2. Принять на результат челночный бег З х 10м с кубиками.

3. Провести эстафету с передачей палочки. Команды сидят на скамейках, стойки на расстоянии 10-12 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Волейбольные мячи, кубики, эстафетные палочки

55.

Прыжок в высоту способом «ножницы»

1. Совершенствовать строевые упражнения и комплекс зарядки, пройденные на предыдущем уроке.

2. Учить прыжкам в высоту способом ножницы через резинку с бокового разбега в три шага (высота резинки 50 - 60 см).

3. Провести бег в умеренном темпе до1 мин.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Произвольная игра с мячами.

Баскетбольные и малые мячи, стойки для прыжков, скамейки.

56.

Прыжок в высот способом «ножницы у,

1. Разучить комплекс упражнений с резиновой скакалкой. Учить прыжкам через скакалку вперед и назад (девочки).

2. Совершенствовать разбег в три шага в прыжках в высоту.

3. Провести эстафету с любым предметом между командами.

4. Повторить бег в умеренном темпе до1 мин.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Произвольная игра с мячами.

Баскетбольные и малые мячи, помост, скамейки, перекладина

57.

Владение мячом, бросок по кольцу.

1. Совершенствовать прыжок в высоту

2. Повторить ведение мяча и передачу после ведения от груди.

3. Совершенствовать технику броска по кольцу снизу.

4. Разучить игру «Борьба за мяч».

Повторить ОРУ в партере.

Баскетбольные мячи, скакалки.

58.

Владение мячо бросок по кольцу.

1. Продолжить обучение упражнениям со скакалкой.

2. Продолжить обучение ведению мяча в быстром темпе и передаче мяча от груди партнеру.

3. Тренировать штрафной бросок по кольцу с 3 м.

4. Совершенствовать умения в игре «Борьба за мяч».

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил.

Подготовить игру с мячом.

Баскетбольные мячи, скакалки.

59.

Владение мячом, бросок по кольцу.

1. Разучить комплекс упражнений с набивными мячами.

2. Повторить содержание предыдущего урока (пункты 2, 3, 4).

3. Тестирование по преодолению полосы препятствий в зале.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовиться к занятиям на улице.

Баскетбольные мячи, скакалки.

60.

Владение мячом, «тройка»

1. Закрепить комплекс упражнений с набивными мячами.

2. Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения.

3. Проверить умения в броске по кольцу снизу.

4. Организовать игру «Удочка».

5. Провести контроль по подтягиванию.

Прыжки через скакалку.

Малые мячи для метания, эстафетные палочки, секундомер.

61.

Владение мячом, «тройка»

1. Совершенствовать четкость выполнения упражнений с набивными мячами, передачи в парах на расстоянии 2-3 м.

2. Учить броску мяча в пол и ловле после отскока от пола в парах.

3. Закрепить технику передачи в тройках (см. урок 8).

4. Повторить игру «Удочка».

5. Тестирование на гибкость.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Прыжки через скакалку.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

62.

Владение мячом «Запрещенное движение».

1. Разучить упражнения с малыми мячами (различные броски и ловля).

2. Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах).

3. Развивать общую выносливость - бег до 3 мин в медленном темпе. 4. Провести игру на месте «Запрещенное движение».

5. Тестирование по челночному бегу З х 10м.

Игры с мелким спортивным инвентарём.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

63.

Стартовые позиции, разгон

1. Провести медленный бег до 3 мин с двумя-тремя ускорениями до 15 м.

2. После отдыха повторить (с целью совершенствования) высокий старт и стартовый разгон до 15 м.

3. Повторить (фронтально) прыжок в длину в шаге (в прыжковую яму или на маты). Тестирование по прыжкам в длину с места.

4. Принять на результат бег 60 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные : владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения..

Игры с мелким спортивным инвентарём.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

64.

л/атлетик а, прыжки с разбега

1. Продолжить развитие общей выносливости - бег до 3 мин в медленном темпе с двумя-тремя ускорениями до 30 м.

2. Учить прыжку в длину с разбега в 9-11 шагов: подбор толчковой ноги на место отталкивания; полет согнув ноги; приземление на обе ноги.

3. Принять на результат бег 30 м.

Напомнить правила поведения на спортивной площадке.

Пришкольные малые формы, кубики, секундомер.

65.

л/атлетика метание мяча

1. Повторить пункты 1 и 2 предыдущего урока.

2. Учить метанию мяча на дальность с разбега в три шага.

3. Провести встречную эстафету с палочкой (длина этапа до 30 м).

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативны: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения..

Игра с малым мячом.

Малые пришкольные формы, разметка, мячи.

66.

л/атлетика длительный бег.

1. Провести общеразвивающие упражнения в движении по кругу, медленный бег до 6 мин (тестирование).

2. Продолжить обучение прыжкам в длину и метанию с разбега (девочки метают, мальчики прыгают; затем наоборот).

3. Организовать игру «Круговая эстафета» с этапом до 50 м.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Повторить технику прыжка в длину с места и разбега.

Малые пришкольные формы, разметка, мячи.

67.

л/атлетика прыжки в длину.

1Провести тестирование по подтягиванию, прыжкам в длину с места.

2.Игра по выбору.

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Подготовить игры с мячами.

Малые пришкольные формы, разметка, мячи.

68.

л/атлетика и подведение итогов

1Провести тестирование по бегу на 30 м.

2 Метанию мяча на дальность с разбега в три шага.

3 . Подвести итоги успеваемости за четверть, выполнения тестов.

4.Дать домашнее задание на лето (индивидуально) по выполнению упражнений на развитие определенных физических качеств. Учиться плавать или совершенствовать умения в плавании. Напомнить детям о правилах поведения на воде, о принятии солнечных и воздушных ванн, а также о приемах закаливания (водных процедурах, хождении босиком по росе и др.)

Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся осуществлять взаимный контроль, адекватно оценивать свои действия.

Совершенствование навыка плавания, игры на воде

Секундомер, малые мячи для метания.

загрузить