Төменнен пас берудің дағдылары мен жаттығулары

Ойыл балалар-жасөспірімдер спорт мектебі

Бекітемін: ____________

Мектеп директорының оқу ісі орынбасары Б. Қалиев

Ашық сабақТақырыбы: «Төменнен пас берудің дағдылары мен жаттығулары»

Жаттықтырушы: А.Дайрабаев

Сабақтың мақсаттары:

1. Сабаққа оқушыны ынталандыру.

2. Оқушылардың шапшаңдығын,ептілігін нығайту.

3. Спорттық шеберлігін одан әрі шыңдау.

Өткізілетін орны, күні, айы, жылы: Ә.Дербісәлин атын. Саралжын ОМ-інің спорт залы,30 қаңтар, 2015 жыл.

Керекті құрал-жабдықтар: Секундомер, ысқырғыш, доптар.

Әдіс-тәсілдер: Түсіндіру, көрсету, үйрету, қайталау, жаттығу.

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық кезеңі

15 минут

А)

-топ оқушыларының бір қатарлы сапқа тұруы,ретімен саналу,амандасу, түгелдеу. Оқушылардың сабаққа дайындығын көріп шығу. Оқушыларға сабақтың мақсатын хабарлау. Қауіпсіздік ережесі.

Оқушылардың спроттық киімдерін тексеру. Оңға,солға, кері бұрылу.

Ә)

-баяу жүріс және жүгіру

Айналымдағы жүріс

Б)

-саптық жаттығулар

Жүріс кезінде жасау

В)

-жалпы дамыту жаттығуларын бір орында орындау:

Аяқ алшақ,қол белде. Басты оңға,солға айналдыру.

4-6 рет

Сол қол оң иықта,қолды алға және артқа айналдыру.

4-6 рет

Оң қол сол иықта,қолды алға және артқа айналдыру.

4-6 рет

Қол желкеде,денені оңға және солға айналдыру.

4-6 рет

Қол белде,белді оңға-солға айналдыру.

4-6 рет

Аяқ бірге,қол алда. Оң аяқты сол қолдың ұшына,сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.

4-6 рет

2

Негізгі бөлім

25

минут

Ең бірінші оқушыларға сабақтың негізгі бөлімін түсіндіру. Оқушының пас беру кезіндегі тұрысы және алаңдағы қозғалысы.

Допты төменнен қабылдау үшін,доп қолдың білектің жоғарғы бөлігіне қабылданады. Саусақтар жұмылып,төмен түсірілген.

1) «Жұлдыз» қозғалысы. Оқушы әр бағытқа, яғни алға, оңға, солға, артқа қозғалысы. 2 рет

2) «Жұлдыз» қозғалысы 2. Жоғарыда жасалынған қозғалысты 2 қадамда жасау. 2 рет

3) Жаттықтырушының нұсқауы бойынша қозғалыс. Алға, оңға, солға, артқа қозғалысы.

2 рет

Серіктес арқылы пас беру және пас беру кезіндегі қимыл-қозғалыс.

А) 1 оқушымен нұсқау көрсету. Допты оңға және солға лақытырып, қағып алу.

Оқушыларды жұптастырып, көрсетілген жаттығуды қайталау.

Б) Нұсқау көрсету. Артқа-оңға қарай, артқа-солға қарай, алға қарай жүріп, допты қағып алу.

Оқушыларды жұптастырып, көрсетілген жаттығуды қайталау.

В) Допқа қарап, алаңда орын алмастыру.

Г) Нұсқау көрсету. Допты оңға және солға лақытыру,оқушы допты төменнен пас беру.

Оқушыларды жұптастырып, көрсетілген жаттығуды қайталау.

Д) Барлық жасалған жаттығуларды 1 жаттығуға енгізіп, төменнен дәлдеп пас беру.

Оқушының дұрыс тұруын қадағалап, қатесін уақытында айтып отыру.

Барлық жаттығу кезінде оқушылардың пас беру дәлдігін және алаңдағы қозғалысын бақылау.

3

Қорытынды бөлімі

5

минут

Оқушылардың сапқа тұрғызу,сабақты қорытындылау. Сабаққа белсене қатысқан оқушыларды бағалау. Үйге тапсырма беру, оқушылармен қоштасу.

Жаттықтырушы: А.Дайрабаев