Ата аналарға арналған малімет

Ата аналарға арналған малімет.

Судағы шомылу, жүзу, ойын және сауықтар денеге ең пайдалы дене шынықтыру жаттығуларының бірі. Осындай жаттығулар балалардың денсаулығын күшейтіп, жүйкелерін нығайтады. Суда жүзгенде баланың бүкіл мүшелері қозғалып бала жақсы әсер алады.

Мектепке дейінгі балалрды жүзуге үйретудегі ең негізгі мақсат: олардың ден саулығын күшейту, шынықтыру, дене бітімін дұрыс қалыптастыру. Үйретудің ең бастапқы мақсаты, ол - балалардың үйреншікті емес ортаға үйренуі, суға бой үйретуі және суды сүйіспеншілікпен қолдануға машықтандыру.

Жүзуге үйрету әдістері.

Мектепке дейінгі балаларды жүзуге үйрету кезеңдерінде жүзудің кроль әдісін қоланаған тиімді. Оның ішінде кроль арқамен, қроль кеудемен және кроль қол шығарусыз. Жүзудің бұл әдісі өте қарапайым және табиғи болып келеді. Себебі, аяқ- қолдың қозғалыстары әр түрлі қозғалыста болсада, адам баласының еңбектеу, жорғалау, жүру түрлеріне сәйкес келеді. Ең маңыздысы, кроль әдісімен жүзіп үйренген бала, жүзудің басқа әдістеріне ешқандай қиындықсыз бейімделеді. Кроль әдісмен жүзу, дұрыс және ырғақты дем алуды өндіреді деп есептеледі. Бұл әдіспен жүзу сәйкес келеді де, басқа әдістерді үйренуге де жеңілірек болады. Кроль әдісімен жүзудің табиғилығы мен қарапайымдылығы соншалық, үйретілген дағдының басқа тәсілдерді үйрену кезінде, балаға ешқандай бөгеті болмайды. Сондықтан бірінші кезеңдегі кроль әдісі баланың жанды-жақты жүзу әдетін даярлайды. Осы әдіспен үйренген дағды мен икемділік жүзудің басқа әдістерін де тез үйренуге бейімдейді.

Қойылған талаптар

1. Бассейнде жүру, бассейннің түбіндегі ойыншықтарды қарау.

2. Судың астында жатқан ойыншықтарды әкелу.

3. Бір- бірінің қолынан ұстау, шөгелеу және бір біріне қарау.

4. Судың астынан бір-екі затты жинау.

5. Суға еркін жату, аяқ-қолды созып, суға басты қойып қимылсыз суда жату.

6. Суда арқамен жату және жеңілденіп жату.

7. Брасс, дельфин, кроль жүзу.