План-конспект по баскетболу 11 класс

Конспект занятия по баскетболу в 11 классе

Цель занятия: совершенствование физических способностей и укрепление здоровья учащихся.

Задачи занятия:

1. Изучить вариант «быстрого прорыва» 2:1.

2. Совершенствование техники бросков мяча.

3. Развитие умений командного взаимодействия.

Дата проведения 01.02.16

Место проведения: спортивный зал.

Время: 45 минут.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Тип урока: обучающий.

Оборудование: баскетбольные мячи, секундомер.

Учитель физической культуры Прохасько Э.Г.

МБОУ «СОШ №21»

№ п/п

Содержание занятия

Дозировка

Организационно-методические указания

I

Вводная часть

11 минут

1

Построение

1 минута

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку

2

Сообщение цели и задачи урока

1 минута

3

Ходьба с перебрасыванием мяча из руки в руку, вращение мяча вокруг туловища, броски мяча вверх с ловлей после 2 хлопков ладонями перед собой, ходьба в колонне с выполнением «восьмерки» мячом между ног

Ходьба с остановкой по свистку, прыжком, или на 2 шага с имитацией укрывания мяча.

3 минуты

Упражнения выполняются в колонне по одному, дистанция 2-3 метра. Обратить внимание: на осанку при ходьбе, работу стоп, сгибание коленных и тазобедренных суставов при остановке.

4

Бег с ведением мяча левой и правой рукой попеременно, выполняя имитацию броска мяча в кольцо под щитами.

3 минуты

Обратить внимание правильное выполнение упражнений, соблюдение дистанции

5

Перестроением дроблением и различные варианты передачи мяча в движении (двумя руками от груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча)

3 минуты

Следить за правильной ловлей мяча двумя руками. Обратить внимание учеников на концентрацию внимания и точность передач при выполнении упражнения. Упражнение выполнять поточно.

II

Основная часть

29 минут

1

Быстрый прорыв 2:1. Рассказ, показ, объяснение.

1. Выполнение упражнения без защитника.

2. Защитник сопротивление не оказывает.

3. С пассивным сопровождением защитника.

4. С активным сопротивлением защитника.

10 минут

Выполняют 2 наиболее подготовленных ученика

1. Передача мяча на 2 такта без ведения.

2. Роль защитника выполняет учитель.

3-4. Следить за своевременной передачей мяча в зависимости от действий защитника.

2

Совершенствование техники бросков мяча.

1. Штрафной бросок.

2. Бросок в прыжке (различные варианты)

8 минут

В зависимости от подготовленности учащиеся делятся на 2 группы.

1. Следить за работой рук и ног; работа кисти.

2. Мяч выпускается в высшей точке прыжка.

3

Двусторонняя игра.

1. Игра в баскетбол без ведения мяча только за счет передач.

2. Игра в баскетбол по правилам.

11 минут

1. Следить за своевременностью передач и за «открыванием» в свободную зону.

2. Руки игроков защищающейся команды должны быть подняты; защита осуществляется за счет своевременного передвижения и подстраховки игроков

III

Заключительная часть

5 минут

1

Построение, ходьба, упражнения на восстановление дыхания.

1 минута

Следить за дыханием

2

Вопросы по жестам судьи («пробежка», «2-ое ведение», «фол», «замена», «зона» и т.д.)

3 минуты

Ученик должен показать жест судьи и объяснить его значение.

3

Подведение итогов занятия

1 минута

Выставление оценок, выход из зала