Программа специального курса Обучение игре Баскетбол

Программа специального курса

«Обучение игре баскетбол»

6-11 классы

2015-2017

Учитель Бугаев Д М

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная программа позволяет последовательно и доступно изучать игру баскетбол, начиная с его азов, и рассчитана на учащихся среднего и старшего звена. По средствам программы учащиеся будут постепенно повышать свой уровень игры в баскетбол, начиная с простых приемов и упражнений, заканчивая сложными элементами игры. Для лучшего усвоения сложных элементов они периодически повторяются, а также существуют уроки на закрепление и совершенствование сложного материала.

В соответствии с этим программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

-формировании жизненно важных двигательных навыков

-развития физических способностей и познавательных интересов

-выработки воли характера

-воспитании чувства коллективизма

-развитие потенциала личности, ее индивидуальности, творческого отношения к деятельности

Задачами программы является:

- воспитание потребности заниматься спортом

-укрепление здоровья и повышение физических качеств обучаемого

-повышение работоспособности учащихся

-развитие основных двигательных качеств

-ознакомление с игрой баскетбол

-умение играть в басктбол

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Основой для содержания программы стала литература следующих авторов Е.Н Литвинова, М.Я Виленского, Б.И. Туркунова. Программа рассчитана на занятия по 40 минут при количестве занятий 2 раза в неделю в течение года за исключением каникул. Общее количество занятий 62.

Навыки. Умения. Развитие двигательных качеств.

-обучение технике передвижения в защитной стойке

-техника остановки в два шага

-повороты в игре

-способы передачи мяча

-упражнения для владения мячом

-способы и варианты бросков мяча

-технические приемы игры

-подвижные игры

-комбинации в игре

№

урока

Раздел программ-мы

Тема

урока

Количество

часов

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

1

Основы знаний

Техника безопасности на занятиях Баскетболом.

1

Организация обучающихся. Инструктаж по технике безопасности. ОРУ с мячом. Игра «33»

Знать технику безопасности при занятиях баскетболом

2

Баскетбол

Передви-жения в баскетболе

Передвижение в защитной стойке

1

ОРУ с мячом. Передвижения в защитной стойке правым и левым боком. Передвижения в защитной стойке вперед и назад. Передвижения в защитной стойке по заданию. Игра «-5»

Уметь перемещаться в защитной стойке

3

Техника остановки

1

ОРУ с мячом. Передвижения в защитной стойке. Остановка по сигналу, после ловли мяча. Игра «33», «-5»

Уметь правильно останавливаться

4

Техника поворотов

1

ОРУ с мячом. Передвижения в защитной стойке. Остановка по сигналу, после ловли мяча. Выполнение поворотов без мяча и с мячом, без сопротивления партнера и с сопротивлением партнера. Игра «33»,

Уметь выполнять повороты со сопротивлением противника

5

Ловля и передача мяча

Ловля и передача мяча от груди

1

Выполнение поворотов с сопротивлением партнера. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой с изменением направлений. Игра «33»,

Уметь ловить и передавать мяч двумя руками от груди

6

Передача мяча в сторону и ловля со стороны.

1

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой с изменением направлений. Передача мяча в стороны на месте, с шагом вперед и в сторону. Ловить мяч с шагом вперед и назад. Игра «33»,

Уметь ловить и передавать мяч с разных сторон

7

Передача мяча с последующим движением

1

Передача мяча в стороны на месте, с шагом вперед и в сторону. Ловить мяч с шагом вперед и назад. Передача мяча с последующим движением в ту же и в противоположную сторону. Игра «33»,

Уметь передавать мяч с последующим движением

8

Передача мяча двигающемуся игроку с разных сторон

1

Передача мяча с последующим движением в ту же и в противоположную сторону. Передача мяча двигающемуся на встречу по прямой, под углом, между игроками. Игра баскетбол

Уметь принимать и передавать мяч с разных сторон в движении

9

Передача мяча с противодейс-твием

1

Передача мяча двигающемуся на встречу по прямой, под углом, между игроками. Передача мяча с пассивным и активным сопротивлением. Игра баскетбол

Уметь выполнять передачу мяча с противодействием

10

Ловля и передача мяча со сменой мест

1

Передача мяча с пассивным и активным сопротивлением. Ловля и передача мяча со сменой мест без и с противодействием. Игра баскетбол

Уметь выполнять передачу мяча со сменой мест

11

Сочетание приемов техники ловли и передачи

1

Передача и ловля мяча по пройденному материалу на оценку. Игра баскетбол

Уметь выполнять все пройденные варианты передач и ловли мяча

12

Бросок мяча

Бросок мяча с отражением от щита.

1

Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита после ведения и остановки. Игра «Три точки», кто больше забросит с трех разных точек за 3 минуты с каждой.

Уметь бросать мяч 2 руками от щита

13

Бросок мяча 1 рукой с места.

1

ОРУ с мячом. Игра «Три точки». Бросок мяча 1 рукой с места. Игра «Однорукий баскетбол»

Уметь бросать 1 рукой с места

14

Бросок мяча 2 руками в движении.

1

ОРУ с мячом. Бросок мяча 1 рукой с места. Бросок мяча 2 руками в движении от щита.

Уметь бросать мяч 2 руками в движении.

15

Бросок мяча левой и правой руками в движении

1

ОРУ с мячом. Бросок мяча 1 рукой с места Бросок мяча левой и правой руками в движении.

Уметь бросать мяч левой и правой руками

16

Сочетание пройденных элементов

1

ОРУ с мячом. Бросок мяча 1 рукой с места, в движении Бросок мяча 2 руками в движении от щита. Игра баскетбол

Уметь бросать забивать от щита 2 и 1 руками

17

Передача мяча 1 рукой

1

Передача мяча левой и правой рукой на коротком расстоянии с места

Уметь выполнять передачу 1 рукой

18

Бросок мяча в корзину после ведения

1

Передача мяча левой и правой рукой на коротком расстоянии с места. Передача мяча левой и правой рукой на коротком расстоянии с места

Уметь бросать мяч в корзину после 2 шагов

19

Нижняя передача мяча

1

Передача мяча на месте с отскоком от пола. Передача мяча левой и правой рукой на коротком расстоянии с места. Игра «Баскетбол низом»

Уметь выполнять нижнюю передачу.

20

Быстрое нападение

Ловля катящегося мяча

1

Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Передача мяча на месте с отскоком от пола. Игра «Баскетбол низом»

Уметь ловить катящийся мяч

21

Передача мяча на дальние расстояния

Передача мяча на месте с отскоком от пола Передача мяча на дальние расстояния по высокой траектории с места и в движении (после 3 ударов). Игра «Дай дальнему»

Уметь выполнять передачу мяча на дальние расстояния

22

Бросок мяча с поворотом на 180 градусов

1

Бросок мяча с поворотом на 180 градусов, толкаясь одной ногой. Игра «Баскетбол низом» «Дай дальнему»

Уметь выполнять бросок мяча с поворотом на 180 градусов

23

Штрафной бросок

1

Передача мяча на месте с отскоком от пола. Бросок мяча с поворотом на 180 градусов, толкаясь одной ногой. Отработка штрафного броска. Кто больше забьет со штрафного за 10 попыток.

Уметь выполнять штрафной бросок

24

Бросок после ловли мяча

1

Бросок от головы, бросок снизу 2 руками, бросок 1 рукой в прыжке после ловли мяча во время бега. Игра «Баскетбол низом» «Дай дальнему»

Уметь выполнять броски после ловли мяча

25,

26

Действие в защите

Вырывание и выбивание мяча

2

Индивидуальные защитные действия: передвижение защитника, вырывание и выбивание мяча с пассивным и активным противодействием. Игра 2 защитника 1 нападающий

Уметь вырывать и выбивать мяч у противника

27,

28

Опека игрока

2

Индивидуальные защитные действия: передвижение защитника, вырывание и выбивание мяча с пассивным и активным противодействием. Игра Баскетбол с индивидуальной защитой игроков.

Умение опекать игрока

29,

30

Перехват мяча

2

Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении по восьмерке с броском по кольцу. Перехват мяча, борьба за мяч, не попавший в корзину. Баскетбол с индивидуальной защитой игроков

Уметь бороться за мяч

31

Упражне-ния на ловкость

Передача мяча в тройках в движении

1

Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении по восьмерке с броском по кольцу. Баскетбол с индивидуальной защитой игроков.

Уметь взаимодействовать в несколько человек

32

Передача мяча одной рукой в прыжке

1

Передача мяча одной рукой снизу в движении после отскока, в прыжке в любом направлении. Баскетбол с индивидуальной защитой игроков.

Уметь выполнять передачу мяча в прыжке

33

Ведение мяча с изменением направления после ловли

1

Передача мяча одной рукой снизу в движении после отскока, в прыжке в любом направлении. Ведение мяча с изменением направления после ловли в движении.

Уметь вести мяч с изменением направления после ловли

34

Ведение мяча без зрительного контроля

1

Ведение мяча с изменением направления после ловли. Ведение мяча без зрительного контроля. Баскетбол с индивидуальной защитой игроков, пасы только низом.

Уметь вести мяч без зрительного контроля.

35

Ведение двух мячей без зрительного контроля

1

Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении по восьмерке с броском по кольцу. Ведение двух мячей без зрительного контроля. Баскетбол с индивидуальной защитой игроков, пас дальнему.

Уметь вести 2 мяча без зрительного контроля

36

Броски

Бросок сверху в прыжке

1

Ведение двух мячей без зрительного контроля. Бросок 1, 2 руками сверху в прыжке

Уметь забивать сверху

37

Бросок с дальней и средней дистанции.

1

Бросок 1, 2 руками сверху в прыжке Броски с дальних и средних дистанции. Ирга «33». Баскетбол только низом, только верхом.

Уметь забивать с дальних и средних дистанций

38

Бросок с дальней и средней дистанции в прыжке

1

ОРУ с мячом. Бросок с дальней и средней дистанции в прыжке после ведения. Ирга «33» Баскетбол без ведения.

Уметь выполнять бросок с дальней и средней дистанции в прыжке

39

Броски одной рукой с замахом

1

ОРУ с мячом. Бросок с дальней и средней дистанции в прыжке после ведения. Броски одной рукой с замахом. Броски 1 и 2 руками сверху в прыжке. Баскетбол без ведения.

Уметь выполнять броски одной рукой с замахом

40

Бросок мяча над головой (крюком)

1

Бросок мяча над головой сбоку (крюком) после ведения, после ловли в движении. «Баскетбол без ведения», «Баскетбол низом»

Уметь выполнять бросок мяча над головой (крюком)

41

Бросок с разных позиций с преодолением сопротивления.

1

Бросок мяча над головой сбоку (крюком) после ведения, после ловли в движении. Бросок двумя руками над головой в прыжке с неизвестного заранее места, с преодолением сопротивления двух противников. «Баскетбол на дальнего»

Уметь выполнять бросок с разных позиций с преодолением сопротивления.

42,

43

Взаимодействия игроков

Взаимодействие в нападении и защите.

2

Взаимодействие игроков в нападении и защите. Двухсторонняя игра.

Уметь взаимодействовать с партнером

44

Борьба под кольцом

1

Борьба 2 защитников с 2 нападающими за отскочивший мяч после неудачного броска издали. «Стритбол»

Уметь бороться под кольцом.

45

Финты

Финт под ногой

1

ОРУ с мячом. Ведение мяча, финт под ногой бросок. Без сопротивлении и с сопротивлением. «Стритбол»

Уметь выполнять финт под ногой

46

Финт за спиной

1

ОРУ с мячом. Ведение мяча, финт под ногой бросок. Ведение мяча, финт за спиной бросок. Без сопротивлении и с сопротивлением. «Стритбол»

Уметь выполнять финт за спиной

47

Передача мяча из-за спины

1

ОРУ с мячом. Ведение мяча, финт за спиной бросок. Без сопротивлении и с сопротивлением. Передача мяча из-за спины на месте и в движении. «Баскетбол»

Уметь выполнять передачу мяча из-за спины

48

Финт «ложный пас»

1

ОРУ с мячом. Передача мяча из-за спины на месте и в движении. Ведение мяча, пассивное затем активное сопротивление «ложный пас», бросок. «Стритбол»

Уметь выполнять «ложный пас»

49,

50

Обход игрока корпусом к нему

2

Ведение, обход игрока слева и справа с дальнейшим броском с 1 и с 2 рук. Ведение мяча, пассивное затем активное сопротивление «ложный пас», бросок. «Баскетбол»

Уметь обходить игрока корпусом к нему

51

Зачетный урок по финтам.

1

Ведение, финт бросок с пассивным сопротивлением. Каждый финт по 5 раз. 5 забитых-5, 4 забитых-4. Баскетбол.

Уметь забивать после выполнения финта

52

Игра в зону

1

Броски после финтов. Игра в зону и с индивидуальной опекой.

Уметь играть в зону

53

Комбина-ции в игре.

Забегание за дающему пас.

1

Ведение, обход игрока слева и справа с дальнейшим броском с 1 и с 2 рук. Забегание за дающему пас. Баскетбол

Уметь учавствовать в комбинации с разных позиций

54

Передача мяча в тройках при движении по восьмерке

1

Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении по восьмерке с броском по кольцу. Забегание за дающему пас. Баскетбол

Уметь учавствовать в комбинации с разных позиций

55

Прорыв по флангу с передачей назад

1

Передача мяча в тройках при движении по восьмерке. Прорыв по флангу с передачей назад. (трое против двух) «Баскетбол»

Уметь учавствовать в комбинации с разных позиций

56

Игра в стенку

1

Ведение с быстрым открыванием взаимными передачами 2 партнеров, бросок. С участием всей команды через 1. Прорыв по флангу с передачей назад. (трое против двух) «Баскетбол»

Уметь учавствовать в комбинации с разных позиций

57

Игра чрез центрового

1

Заход в зону, ведение пас в центр до возможности броска. Ведение с быстрым открыванием взаимными передачами 2 партнеров, бросок. С участием всей команды через 1. «Баскетбол»

Уметь учавствовать в комбинации с разных позиций

58

Комбинация «малая восьмерка»

1

После передачи игрок делает короткий рывок к щиту и возвращается с противоположной стороны для очередного приема передачи. Путь передвижения игроков напоминает цифру восемь, поэтому они могут повторять свои действия несколько раз пока не будет создана благоприятная обстановка для атаки корзины.

Уметь учавствовать в комбинации «малая восьмерка»

59

Комбинация «треугольник»

1

При таком взаимодействии игрок с мячом, образующий защиту треугольника, находится дальше от щита, чем остальные два партнера.

Продвинувшийся по краю игрок, получив мяч, снова отдает его партнеру в центр, откуда мяч немедленно направляется на другой фланг, чтобы завершить атаку.

Уметь учавствовать в комбинации треугольник

60

61

Заслон

2

Сущность заслона заключается в следующем: игрок становится вблизи защитника, опекающего его партнера, выбирая место таким образом, чтобы преградить защитнику кратчайший путь, по которому он может преследовать уходящего подопечного.

Уметь создавать заслон и использовать его

62

Закрепление изученных комбинаций

1

Повторение всех комбинаций в парах и тройках на оценку по технике выполнения.

Уметь учавствовать в комбинации с разных позиций