Шаңғы, шаңғы тебу туралы жалпы түсінік

Щн:Дене шыны›тыру КЇні: Сынып:5«А.Ш» Орын:Спорт залы №49

Та›ырыбы: ШаЈ"ы ,шаЈ"ы тебу туралы жалпы тЇсінік.

Саба›тыЈ ма›саты: Жылдамды›,ептілік,икемділік,шыдамдылы›, дене сапалы› ›асиеттерін дамыту, о›ушылардыЈ спорт›а деген ›ызы"ушылы"ын арттыру

љ±ралдар: ыс›ыры›, секундомир,

иткізуші: Хамитбек Ж.Х.

№1Саба›тын мазм±ныУа›ытМетодикалы› н±с›аулар

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

љ

К

Е

З

Е

ў

І

Сап›а т±ру

СÙлемдесу

Белгілеу, саба›тын та›ырыбын хабарлау

Б±рылыстар ( Бір орында)

Ще£берді айналып ж¯ру

ЖЇріп келе жатып арнайы жатты"улар жасау

ЖеЈіл жЇгіріс

Арнайы жатты"улар жасау:

Эпя

Тізені б¯гіп, жайлап отырып, ж¯ріп секіру

1-щеЈбер жай жЇріспен айналамыз

Бір саптан Їш сап ›±рып то›тап, бой жазу жатты"уларын орындау.

šол белде, басты о£"а-сол"а айналдыру

šолды йы››а ›ойып ішке-сырт›а айналдыру

šол белде, белді о£"а-сол"а айналдыру

Ал"а е£кею, иілу

Тізені ішке - сырт›а айналдыру

Бір ая›пен секіріп, екінші ая››а ауысып секіру, екі ая›ты ›осып секіру1-мин

2-мин

1 -мин

5-мин

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

10-сек

10-сек

10-сек

10-сек

20-сек

Сап›а т±р! Сап тЇзе! Тік т±р!

СЩлеметсіздерме?

Журнал бойынша, жоспар бойынша

ОЈ-"а, сол-"а, ай-нал!

ОЈ ая› ал"а бас!

Ара ›ашы›ты› са›тап тЩртіппен жЇгіру.

Ар›а тЇзу!

Басты котереміз!
ая›тын ±шымен!

Ж±мса› тЇсеміз!

Денені тЇзу ±ста!

Сол иы›тан арт›а ›араймыз!

Алда"ы адам"а жетіп ал!

Иы›ты тЇзу ±ста!

Екі ›олмен тізені ±ста!

Ая›тын ±шымен, жо"арыдан дем алып, тйменнен ›олымызды босатып дем шыгарамыз!

Кеудені тЇзу ±стаймыз!

Басты тЇзу ±ста!

љолды ая›тыЈ ±шына тигіземіз!

љолмен тізені ±стаймыз!

љол белде, кеуде тЇзу!

Н

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

ў

ШаЈ"ы спорты - ›ыс›ы спорт тЇрлері негізгілерініЈ бірі. Б±л спорт тЇрлерініЈ ›атарына шаЈ"ымен жарысу, шаЈ"ымен т±"ырдан секіру, шаЈ"ы ›оссайысы, тау шаЈ"ысы, биатлон тЇрлері енеді. Б±лардыЈ барлы"ы да ›ыс›ы Азия ойындардыЈ, Олимпиадалы› ойындардыЈ ба"дарламаларында бар. ШаЈ"ы спортынан жатты"улар мен жарыстар ашы› аспан астында, таза ауада йтетін бол"анды›тан адамныЈ денсаулы"ына йте пайдалы. Ол адамныЈ бойында"ы шыдамдылы›, кЇш шапшаЈды›, батылды›, ептілік, табандылы›, айналаЈды ба›ылау сия›ты аса керек ›асиеттерді йкпеніЈ сыйымдылы"ы жан-жа›ты дамытады. ШаЈ"ы спортымен айналысу кезінде адамныЈ барлы› дене мЇшелері ж±мыс істейді

25-мин

Айту,д±рыс кйрсету.

Берілген жуктемені д±рыс орындалуын ›ада"алау.

љауіпсіздік ережелерініЈ са›талуын ›ада"алау.љорытынды кезеЈСап›а т±ру

Саба›тын ›ортындысы, негізгі ›ателер

О›ушыларды ба"алау

®йге тапсырма беру

5-мин

О›ушыларда ›айта сап›а т±р"ызу

Сап тЇзел! Тік т±р!Атап йту

Саба› ая›талды, сау болыЈдар!

ПЩн: Дене шыны›тыру КЇні: Сынып:7«В» Орын:Спорт залы №53

Та›ырыбы: Валейбол. ЖеЈілдетілген ереже бойынша ойын ойнау.

Саба›тыЈ ма›саты: Жылдамды›,ептілік,икемділік,шыдамдылы›, дене сапалы› ›асиеттерін дамыту, о›ушылардыЈ спорт›а деген ›ызы"ушылы"ын арттыру

љ±ралдар: ыс›ыры›, секундомир,

иткізуші: Хамитбек Ж.Х.

№1Саба›тын мазм±ныУа›ытМетодикалы› н±с›аулар

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

љ

К

Е

З

Е

ў

І

Сап›а т±ру

СÙлемдесу

Белгілеу, саба›тын та›ырыбын хабарлау

Б±рылыстар ( Бір орында)

Ще£берді айналып ж¯ру

ЖЇріп келе жатып арнайы жатты"улар жасау

ЖеЈіл жЇгіріс

Арнайы жатты"улар жасау:

Эпя

Тізені б¯гіп, жайлап отырып, ж¯ріп секіру

1-щеЈбер жай жЇріспен айналамыз

Бір саптан Їш сап ›±рып то›тап, бой жазу жатты"уларын орындау.

šол белде, басты о£"а-сол"а айналдыру

šолды йы››а ›ойып ішке-сырт›а айналдыру

šол белде, белді о£"а-сол"а айналдыру

Ал"а е£кею, иілу

Тізені ішке - сырт›а айналдыру

Бір ая›пен секіріп, екінші ая››а ауысып секіру, екі ая›ты ›осып секіру1-мин

2-мин

1 -мин

5-мин

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

10-сек

10-сек

10-сек

10-сек

20-сек

Сап›а т±р! Сап тЇзе! Тік т±р!

СЩлеметсіздерме?

Журнал бойынша, жоспар бойынша

ОЈ-"а, сол-"а, ай-нал!

ОЈ ая› ал"а бас!

Ара ›ашы›ты› са›тап тЩртіппен жЇгіру.

Ар›а тЇзу!

Басты котереміз!
ая›тын ±шымен!

Ж±мса› тЇсеміз!

Денені тЇзу ±ста!

Сол иы›тан арт›а ›араймыз!

Алда"ы адам"а жетіп ал!

Иы›ты тЇзу ±ста!

Екі ›олмен тізені ±ста!

Ая›тын ±шымен, жо"арыдан дем алып, тйменнен ›олымызды босатып дем шыгарамыз!

Кеудені тЇзу ±стаймыз!

Басты тЇзу ±ста!

љолды ая›тыЈ ±шына тигіземіз!

љолмен тізені ±стаймыз!

љол белде, кеуде тЇзу!Н

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

ў

Валейбол ойыныныЈ ережесін тЇсіндіру.

1.Допты жо"арыдан ›абылдау.

2.Допты тйменен ›абылдау.

3.Допты жо"арыдан ойын"а ›осу жЩне тйменен ›осу.

Ойын ойнар алдында"ы ойын алаЈында орналасу жЩне орын алмастыру тЩртібін са›тау.

25-мин

Айту,д±рыс кйрсету.

Берілген жуктемені д±рыс орындалуын ›ада"алау.

љауіпсіздік ережелерініЈ са›талуын ›ада"алаљорытындыСап›а т±ру

Саба›тын ›ортындысы, негізгі ›ателер

О›ушыларды ба"алау

®йге тапсырма беру

5-мин

О›ушыларда ›айта сап›а т±р"ызу

Сап тЇзел! Тік т±р!Атап йту

Саба› ая›талды, сау болыЈдар!

ПЩн: Дене шыны›тыру КЇні: Сынып:7«В» Орын:Спорт залы №54

Та›ырыбы: Валейбол. ОйыншыныЈ т±рысы.

Саба›тыЈ ма›саты: Жылдамды›,ептілік,икемділік,шыдамдылы›, дене сапалы› ›асиеттерін дамыту, о›ушылардыЈ спорт›а деген ›ызы"ушылы"ын арттыру

љ±ралдар: ыс›ыры›, секундомир,

иткізуші: Хамитбек Ж.Х.

1Саба›тын мазм±ныУа›ытМетодикалы› н±с›аулар

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

љ

К

Е

З

Е

ў

І

Сап›а т±ру

СÙлемдесу

Белгілеу, саба›тын та›ырыбын хабарлау

Б±рылыстар ( Бір орында)

Ще£берді айналып ж¯ру

ЖЇріп келе жатып арнайы жатты"улар жасау

ЖеЈіл жЇгіріс

Арнайы жатты"улар жасау:

Эпя

Тізені б¯гіп, жайлап отырып, ж¯ріп секіру

1-щеЈбер жай жЇріспен айналамыз

Бір саптан Їш сап ›±рып то›тап, бой жазу жатты"уларын орындау.

šол белде, басты о£"а-сол"а айналдыру

šолды йы››а ›ойып ішке-сырт›а айналдыру

šол белде, белді о£"а-сол"а айналдыру

Ал"а е£кею, иілу

Тізені ішке - сырт›а айналдыру

Бір ая›пен секіріп, екінші ая››а ауысып секіру, екі ая›ты ›осып секіру1-мин

2-мин

1 -мин

5-мин

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

30-сек

10-сек

10-сек

10-сек

10-сек

20-сек

Сап›а т±р! Сап тЇзе! Тік т±р!

СЩлеметсіздерме?

Журнал бойынша, жоспар бойынша

ОЈ-"а, сол-"а, ай-нал!

ОЈ ая› ал"а бас!

Ара ›ашы›ты› са›тап тЩртіппен жЇгіру.

Ар›а тЇзу!

Басты котереміз!
ая›тын ±шымен!

Ж±мса› тЇсеміз!

Денені тЇзу ±ста!

Сол иы›тан арт›а ›араймыз!

Алда"ы адам"а жетіп ал!

Иы›ты тЇзу ±ста!

Екі ›олмен тізені ±ста!

Ая›тын ±шымен, жо"арыдан дем алып, тйменнен ›олымызды босатып дем шыгарамыз!

Кеудені тЇзу ±стаймыз!

Басты тЇзу ±ста!

љолды ая›тыЈ ±шына тигіземіз!

љолмен тізені ±стаймыз!

љол белде, кеуде тЇзу!Н

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

ў

ЖаЈа ойнай баста"ан о›ушы Їшін д±рыс

т±рудыЈ бастап›ы ›алыптыЈ маЈызы зор. Д±рыс т±ру-ол ойыншы"а кез-келген ойын Щдісін орындау"а мЇкіндік беретін бастап›ы ›алып.

25-мин

Айту,д±рыс кйрсету.

Берілген жуктемені д±рыс орындалуын ›ада"алау.

љауіпсіздік ережелерініЈ са›талуын ›ада"алаљорытындыСап›а т±ру

Саба›тын ›ортындысы, негізгі ›ателер

О›ушыларды ба"алау

®йге тапсырма беру

5-мин

О›ушыларда ›айта сап›а т±р"ызу

Сап тЇзел! Тік т±р!Атап йту

Саба› ая›талды, сау болыЈдар!