Танцевальные упражнения в гимнастике

Чебоксарский механико-технический техникум

ПЛАН ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ

Преподаватель: Минеев Александр Иванович

Дисциплина: Физическая культура

Группа:

Дата:

Тема: Танцевальные упражнения в гимнастике.

Цели

• Дидактическая: формирование двигательных умений в гимнастике.

Задачи:

1. Научить обучающихся выполнять раздельно каждое движении без музыки.

2. Научить обучающихся выполнять движения под музыку.

3. Совершенствовать выполнение движений под музыку.

• Оздоровительная: развитие форм и функций организма.

Задачи:

1. Способствовать укреплению здоровья обучающихся в процессе занятия аэробикой.

2. Способствовать гармоничному физическому развитию организма.

• Воспитательная: воспитание любви к физической культуре и спорту.

Задачи:

1.Воспитывать силу воли, самостоятельность , организованность, дисциплину.

2. Воспитывать внимательное отношение к товарищам в коллективе.

4. 3. Способствовать формированию хорошего настроения, положительных эмоций в ходе занятия.

Тип: Комбинированный урок

Методы и приемы обучения: Объяснительно-иллюстративный, репродуктивный.

Формы обучения: коллективная.

Средства обучения:

Инвентарь: музыкальный центр.

Методы контроля: практическая проверка.

Основные показатели оценки результата:

Обучающийся:

1.Выполняет танцевальные движения без музыки.

2. Выполняет танцевальные движения под музыку.

Задание для самостоятельной работы:

1. Включить в комплекс утренней гимнастике упражнения по аэробике.

Содержание урока

Дозировка

Орг. методические указания

I.Подготовительная часть

Орг. момент

- построение;

- рапорт;

- приветствие;

- сообщение целей урока;

5 мин.

Рапортует физорг

- строевая подготовка;

- беговая разминка;

- ОРУ в парах;

10 мин.

Обращать внимание на осанку студентов, на технику бега и правильность выполнения СБУ.

II. Основная часть

1. Научить обучающихся выполнять раздельно каждое движении без музыки

1.И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1. Шаг левой ноги вперед в право

2. И. п.

3. Шаг правой ноги вперед в лево

4. И. п.

2.И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1. Шаг левой ноги вперед в право ,руки вперед вправо

2. И. п.

3. Шаг правой ноги вперед в лево, руки вперед влево

4. И. п.

3.И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1 Шаг правой ноги в правую сторону, правая рука в правую сторону

2 Шаг левой ноги в левую сторону, левая рука в левую сторону

3. Руки перед грудью

4. .И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

4. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1 Шаг правой ноги в правую сторону, правая рука в правую сторону

2 Шаг левой ноги в левую сторону, левая рука в левую сторону

3. Наклон вперед

4. .И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс.

5. Бег на месте.

6. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1. Прыжки на двух ногах правая рука вверх, согнута в локте.

2. Прыжки на двух ногах левая рука вверх согнута в локте.

3.Прыжком широкая стойка ноги врозь руки в стороны.

4.Прыжком стойка ноги врозь руки перед грудью.

7. . И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1.Скрестный шаг вправо, руки вперед.

2.И.п.

3. Скрестный шаг влево, руки вперед.

4. И.п.

8. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1.Два шага вперед подскок на левой ноге, правая нога сгибается в коленном суставе ,хлопок руками.

2. Два шага назад подскок на левой ноге, правая нога сгибается в коленном суставе, хлопок руками.

3.Два приставных шага вправо, подскок на левой ноге,правая нога сгибается в коленном суставе, хлопок руками.

4.Два приставных шага влево, подскок на левой ноге, правая нога сгибается в коленном суставе, хлопок руками.

9. И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки на поясе

1.Сгибание спины в перед руки вперед( 2 раза)

2.Наклон вперед, руки вниз.

3.Сгибание спины в левую сторону, руки вперед.

4. Сгибание спины в правую сторону, руки вперед.

10. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1.Круг руками перед собой, руки в стороны.

2. Наклон вперед руки в стороны.

3.Стойка ноги врозь руки в стороны.

4. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

11. Бег на месте

12. . И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1. Прыжки на двух ногах правая рука вверх, согнута в локте.

2. Прыжки на двух ногах левая рука вверх согнута в локте.

3.Прыжком широкая стойка ноги врозь руки в стороны.

4.Прыжком стойка ноги врозь руки перед грудью.

7. . И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе

1.Скрестный шаг вправо, руки вперед.

2.И.п.

3. Скрестный шаг влево, руки вперед.

4. И.п.

2. Научить обучающихся выполнять движения под музыку.

Выполнить весь комплекс под музыку проработав каждый элемент.

3. Совершенствовать выполнение движений под музыку.

Выполнить весь комплекс в полной координации.

25 мин.

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

2-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

Выполнить под счет учителя.

Следить за осанкой.

Следить за правельностью выполнения упражнений.

Следить за выполнением упражнения в такт музыки.

Обратить внимание на взаимодействие (синхронизацию) партнеров в группе. Чувствовать музыкальный такт и ритм.

III. Заключительная часть

- построение

- подведение итогов

5 мин.

Следить за дисциплиной.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.

Преподаватель Физической культуры Минеев А.И.