Поурочное планирование для 3 класса

31

Т/Б на уроках гимнастики. Формирование правильной осанки. Повторение техники перекатов в группировке и стойки на лопатках согнув ноги.

Игры-эстафеты с предметами.

32

ОРУ с гимнастической палкой. Формирование правильной осанки. Закрепление техники перекатов в группировке и стойки на лопатках согнув ноги. Обучение технике выполнения 2-3 кувырков вперед слитно. Развитие ловкости и координации в играх.

33

ОРУ с гимнастической палкой. Закрепление техники выполнения 2-3 кувырков слитно. Формирование правильной осанки на матах. Игры-эстафеты

34

ОРУ с гимнастической палкой. Формирование правильной осанки на матах. Совершенствование техники кувырков вперед слитно.

Обучение технике стойки на лопатках прогнувшись. Развитие скоростных качеств посредством игр.

35

ОРУ на гимнастической стенке. КУ - 2 кувырка вперед слитно. Закрепление техники стойки на лопатках прогнувшись.

Подтягивание в висе (м) и в висе лежа (д), упражнения на пресс на матах. Игры-эстафеты с предметами.

36

ОРУ на гимнастической стенке. Подтягивание в висе (м) и в висе лежа (д), упражнения на пресс на гимнастической стенке. Обучение технике упражнения «мост» из положения лежа на спине. Совершенствование техники стойки на лопатках прогнувшись. Развитие ловкости и координации в играх.

37

ОРУ на гимнастической стенке. КУ - подтягивание (м) и пресс (д). Закрепление техники упражнения «мост» из положения лежа на спине.

Совершенствование техники стойки на лопатках прогнувшись. Игры-эстафеты с предметами.

38

ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки на скакалках. КУ - техника стойки на лопатках прогнувшись.

Совершенствование техники упражнения «мост» из положения лежа на спине. Развитие ловкости и координации в играх.

39

ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки на скакалках различными способами. КУ - техника упражнения «мост» из положения лежа на спине. Формирование чувства товарищества, взаимопомощи в играх.

40

ОРУ с гимнастической скакалкой. КУ - прыжки на скакалках. Лазание по гимнастической стенке и скамейке в различных сочетаниях, пролезание под препятствием. Развитие ловкости и координации в играх.

41

ОРУ с набивными мячами. Обучение технике метание набивного мяча снизу 2-я руками и из-за головы. Лазание по гимнастической стенке и скамейке, по матам в различных сочетаниях, пролезание под препятствием. Развитие скоростных качеств посредством игр.

42

ОРУ с набивными мячами. Метание набивного мяча снизу 2-я руками и из-за головы. Игры-эстафеты с предметами.

43

ОРУ с гимнастическими обручами. Упражнения в равновесии: ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук, различными движениями руками, с перешагиванием ч/з предметы. Воспитание чувства ответственности в процессе коллективных игровых действий.

44

ОРУ с гимнастическими обручами. Круговая тренировка. Упражнения в равновесии: ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук, различными движениями руками, с перешагиванием ч/з предметы. Развитие ловкости и координации в играх.

45

ОРУ с гимнастическими обручами. Круговая тренировка. Воспитание чувства ответственности в процессе коллективных игровых действий.

46

Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Проверить построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег. Повторение техники ступающего шага без палок.

47

Закрепление техники ступающего шага без палок. Пройти дистанцию до 1000 м

48

Обучение технике поворотов переступанием на месте. Обучение технике скользящего шага без палок.

49

Закрепление техники поворотов переступанием на месте. Закрепление техники скользящего шага. Пройти дистанцию до 1000 м. по учебному кругу.

50

Совершенствование техники поворотов переступанием. На учебном круге - круговая эстафета с эт. до 70 м. Пройти дистанцию до 1000 м по учебному кругу

51

Обучение технике спуска со склона в низкой стойке без палок. Совершенствование техники скользящего шага с палками.

КУ - техника поворотов переступанием на месте.

52

Обучение технике подъема на склон ступающим шагом с использованием палок. Закрепление техники спуска со склона в низкой стойке.

КУ - техника скользящего шага. Пройти дистанцию до 1500 м. по учебному кругу.

53

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом при прохождении дистанции в медленном темпе.

Совершенствование техники спуска с горки в низкой стойке. Игра «Кто дальше проедет»

54

Закрепление техники подъема ступающим шагом. Совершенствовать технику спуска в низкой стойке. Игра «Кто дальше проедет». Пройти до 1,5 км

55

К.У - техника спуска в низкой стойке. Совершенствовать технику подъема ступающим шагом с палками. Пройти дистанцию до 1500 м. в среднем темпе.

56

Провести круговую эстафету с этапом до 70 м. Обучение технике торможения "плугом". Прохождение дистанции до 1500 м.

57

Совершенствовать технику скользящего шага. КУ - техника подъема ступающим шагом. Закрепление техники торможения "плугом".

58

На учебном круге совершенствовать технику скользящего шага. Дистанция до 1000 м. с 2-3 ускорениями до 70 м. Игра "Кто самый быстрый?"

59

Круговая эстафета с этапом до 100 м. Прохождение дистанции до 1500 м. в медленном темпе.

60

Повторение и закрепление техники скольжения, спусков и подъема. Игра «Возьми предмет».

61

Прохождение отрезков на скорость, эстафеты. Совершенствовать скользящий шаг на дистанции до 1500 м. Игра "Смелее с горки".

62

Повторить технику поворотов переступанием в обе стороны, торможение "плугом". На учебном круге прохождение дистанции до 2000 м.

63

КУ - прохождение дистанции 1000 м. на время. Катание с горок, игра «Возьми предмет»

64

Техника безопасности при выполнении упражнений с мячом. Повторение ловли и передач мяча в парах. Подвижные игры.

65

Закрепление техники ловли и передачи мяча в парах. Повторение техники передачи мяча отскоком от пола. Подвижные игры.

66

Совершенствование техники ловли и передачи мяча в парах. Подвижные игры с мячами.

67

Обучение технике ведения мяча в шаге с последующей передачей. Эстафеты с элементами б/б

68

Закрепление техники ведения мяча в шаге с последующей передачей партнеру. Игры с предметами.

69

Совершенствование техники ведения мяча в шаге с последующей передачей партнеру. Игры с мячами.

70

Обучение ловле и передачи мяча в тройках и четверках. Подвижные игры и эстафеты с элементами б/б

71

Обучение ведению мяча с изменением направления движения. Закрепление техники ловли и передачи мяча в тройках и четверках.

72

КУ - техника ловли и передачи мяча в парах. Закрепление техники ловли и передачи мяча в движении. Подвижные игры с мячами.

73

Закрепление техники ловли, передачи и ведения мяча с изменением направления движения. Игры.

74

КУ - техника ловли и передачи мяча в движении. Закрепление техники ведения мяча в движении. Подвижные игры

75

Совершенствование техники ведения мяча в движении. Бросок набивного мяча из-за головы. Линейные эстафеты с мячом.

76

КУ - техники ведения мяча в движении. Обучение броску в кольцо 2 руками от груди. Обучение правилам в подвижной игре "Перестрелка".

77

Закрепление техники броска двумя руками от груди. подвижная игра "Перестрелка".

78

Обучение техники метания мяча в цель. Закрепление техники броска двумя руками от груди. подвижная игра "Перестрелка".

79

Закрепление техники метания мяча в горизонтальную цель. Подвижные игры.

80

Совершенствование техники метания мяча в цель. Эстафеты с элементами баскетбола.

81

КУ - по технике метания в цель. Подвижные игры

82

ТБ на уроках по легкой атлетике. Техника высокого старта. Повторение челночный бег 3Х10 м

83

Совершенствование техники высокого старта. Закрепление техники челночного бега. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

84

КУ - техники высокого старта. Совершенствование техники челночного бега. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

85

КУ - челночный бег 3 Х 10 м. Развитие выносливости - бег до 2 минут. Подвижные игры.

86

Повторение техники прыжка в длину с места. Развитие выносливости - бег до 2 минут. Подвижные игры.

87

Закрепление техники прыжка в длину с места. Развитие выносливости - бег до 2 мин. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

88

ТБ при занятиях на спортивной площадке. Совершенствование техники прыжка в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

89

КУ-прыжок в длину с места. Развитие выносливости - бег до 2,5 минут. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

90

ОФП. Развитие скоростных качеств в беге на короткие дистанции. Подвижные игры.

91

ОФП. Повторение техники бега на короткие дистанции. Повторение техники бега на 30м. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

92

ОФП. Закрепление техники бега на 30м. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

93

ОФП. Совершенствование техники бега на 30м с высокого старта. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

94

КУ - бег на 30 м. Развитие выносливости - бег до 2,5 минут. Подвижные игры.

95

ОФП. Обучение техники метания 150 гр.мяча на дальность с места. Развитие выносливости - бег до 3 мин. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

96

ОФП. Закрепление техники метания 150 гр.мяча на дальность с места. Развитие выносливости - бег до 3 мин. Развитие скоростно-силовых качеств в играх.

97

ОФП. Совершенствование техники метания мяча на дальность. Подвижные игры.

98

ОФП. Круговая тренировка. КУ - метание мяча на дальность. Игры

99

Преодоление полосы препятствий. Развитие выносливости - бег до 3 мин. Подвижные игры

100

ОФП. Развитие выносливости - бег до 4 мин. Подвижные игры.

101

КУ - бег 1000 метров. Упражнения на расслабления. Подвижные игры.

102

Игры по выбору учащихся. Подведение итогов. Задание на лето