Тест для определения теоретических знаний по предмету Физическая культура обучающихся 4 классов

Тестирование теоретических знаний по предмету «Физическая культура»

для обучающихся 4 классов

Инструкция:

Вам предлагается ответить на тестовые вопросы, которые помогут определить уровень Ваших теоретических знаний по основным разделам предмета «Физическая культура».

Желаем успехов!

Тест « Теоретические основы физической культуры»

БЛОК -А (базовые понятия ФК)

1. Что такое физическая культура?

а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;

б) прогулка на свежем воздухе;

в) культура движений;

г) выполнение упражнений.

2. Что понимается под здоровьем человека?

а) отсутствие болезней;

б) единство физического, психического и нравственного благополучия человека;

в) высокий уровень развития основных физических качеств;

г) активная творческая деятельность.

3. Правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность, прием пищи принято называть…

а) режим дня;

б) здоровый образ жизни;

в) расписание занятий;

г) самоконтроль.

4. Укажите, как называется привычное положение тела при сидении, стоянии, ходьбе и других видах деятельности, которое человек принимает без излишнего мышечного напряжения:

а) осанка

б) плоскостопие

в) лордоз

г) кифоз.

4. Физкультминутка - это…

а) способ преодоления утомления;

б) возможность прервать урок;

в) время для общения с одноклассниками;

г) спортивный праздник.

БЛОК -Б (культурно-исторические основы ФК)

4. В каком году состоялись первые Олимпийские Игры древности?

а) в 906 г. до н. э.

б) в 1201 г

в) в 776 г. до н.э.

г) в 1896 г

4. В честь какого бога проводились античные Олимпийские игры?

а) Аполлона - бога света, музыки и поэзии

б) Зевса - повелителя богов и людей

в) Посейдона - богов морей

г) Диониса - бога вина

4. Как звучит девиз Олимпийских Игр?

а) « О Спорт - ты мир!»;

б) « Быстрее, выше, сильнее!»;

в) « Вперед к победе!»;

г) « Главное не победа, а участие!»

4. Пять переплетённых колец - это…

а) Олимпийский символ;

б) Олимпийская эмблема;

в) Олимпийская награда;

г) талисман.

4. Олимпийские игры проводятся через каждые…

а) 5 лет;

б) 4 года;

в) 3 года;

г) 2 года

БЛОК -В (медико-биологические основы ФК)

4. Что такое ЧСС ?

а) чрезвычайная служба спасения;

б) число суммы слагаемых;

в) частота сердечных сокращений;

г) численность силовых структур

4. Орган дыхания человека:

а) сердце;

б) желудок;

в) кишечник;

г) легкие

4. Масса тела человека измеряется в..

а) килограммах;

б) литрах;

в) метрах;

г) сантиметрах

4. Зачем надо выполнять разминку?

а) чтобы быть сильным;

б) подготовить мышцы к физической нагрузке;

в) чтобы не болеть;

г) чтобы проснуться

4. Опорой и защитой всего тела и отдельных органов служит…

а) головной мозг;

б) сердце;

в) скелет;

г) печень

БЛОК -Г ( знания о физических качествах)

4. Для развития силы наиболее эффективны упражнения…

а) легкой атлетики;

б) гимнастики;

в) плавания;

г) тяжелой атлетики

4. Что относится к физическому качеству:

а) внимательность;

б) сила;

в) упорство;

г) настойчивость

4. Под выносливостью как физическим качеством понимается…

а) способность длительно выполнять мышечную работу без снижения ее эффективности;

б) способность делать несколько дел одновременно;

в) способность работать быстро;

г) способность с большой амплитудой выполнять упражнения

4. Развитие скоростных качеств можно проверить с помощью …

а) бега на 30 м;

б) бега на 1000 м;

в) подтягивания на перекладине;

г) наклона вперед из положения сидя

4. Для воспитания гибкости используются…

а) движения рывкового характера;

б) движения, выполняемые с большой амплитудой движений;

в) пружинящие движения;

г) маховые движения с отягощением и без него.

Оценивание результатов тестирования

Оценивание результатов производится по количеству правильных ответов:

«5»- 16 и более правильных ответов;

«4» - от 15 до 11 правильных ответов;

«3» - от 10 до 8 правильных ответов;

«2» - менее 8 правильных ответов.

Ключ проверки

Блок

№ вопроса

Ответ

Блок

№ вопроса

Ответ

Блок

№ вопроса

Ответ

Блок

№ вопроса

Ответ

А

1

А

Б

6

В

В

11

В

Г

16

Г

2

Б

7

Б

12

Г

17

Б

3

А

8

Б

13

А

18

А

4

А

9

Б

14

Б

19

А

5

А

10

Б

15

В

20

Б