КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СПОРТИВНЫЕ ЭСТАФЕТЫ

Задачи. Повторить прыжки через короткую скакалку. Повторить технику метания мяча с места. Способствовать развитию выносливости.

Подготовительная часть (10 мин.). Построение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения (повороты на месте). Ходьба. Медленный бег - 40 сек.

ОРУ в строю (см. 2 класс, урок 1). Специальные беговые упражнения (см. 2 класс, урок 6).

Основная часть (28 мин.). Повторить прыжки через короткую скакалку. Раздать скакалки. Прыжки на двух, вращая скакалку вперед, назад. Прыжки с ноги на ногу (бег) на месте. Прыгнуть по 30- 40 раз каждым способом.

Способствовать развитию выносливости. Игра-соревнование «Поиск секретного маршрута».Инвентарь: пластмассовые капсулы от киндер-сюрприза (разного цвета) по количеству команд; карточки с маршрутом и протяженностью дистанции.

Класс делится на 3~4 команды. Предварительно преподаватель указывает, какой команде, где и какого цвета капсулу искать. Капсулы с заданиями прячутся в разных участках школьной территории (в кустах; под деревом; у забора) до урока. По сигналу участники команд бегут к указанному месту поиска задания. Когда найдут капсулу, открывают ее и, узнав задание, бегут друг за другом по указанному маршруту. На финиш команда должна прибежать плотной группой. Маршрут для каждой команды свой, но длина дистанции одинаковая - 800 м.

Повторить технику метания мяча с места. Напомнить, как держать мяч. 1. Игра «Кто дальше?» (рис. 84). Метание мяча на дальность с отскока от пола. Участники встают в одну шеренгу, перед ними линия, до которой они могут метать мяч в пол. Если мяч после броска коснулся пола за пределами линии, то результат не засчитывается. Расстояние определяется по второму касанию мячом пола. У кого мяч отскочит дальше, тот выигрывает. Метать мяч по очереди.

2. Напомнить технику метания мяча с места. Упражнение. Метание мяча с места на дальность. Ученики разбиваются на пары (по желанию) и метают мяч друг другу, расстояние между ними 25 м.

Заключительная часть (2-3 мин.). Построение. ОРУ на восстановление и расслабление - самостоятельно (посмотреть, как дети выполняют упражнения - не забыли ли). Подведение итогов урока. Ходьба с хлопками в ладоши на третий счет.