План индивидуальных занятий по волейболу

Календарно-тематическое планирования

индивидуальных занятий секции «Волейбол"

№ п/п

Наименование разделов и тем

Общее количество учебных часов

В том числе:

Дата проведения

теоретических

практических

1

Нагрузка и отдых- взаимосвязанные компоненты упражнения

1

1

2

Правила соревнований, их организация и проведение.

1

1

3

Перемещения и стойки

1

1

4

Передачи: передача мяча сверху, снизу двумя руками; над собой - на месте и после перемещения различными способами.

От

1

1

5

Подачи нижняя прямая (боковая)

1

1

6

Нападающие удары.

1

1

7

Перемещения и стойки в нападении.

1

1

8

Прием с низу, сверху двумя руками

1

1

9

Блокирование

1

1

10

Выбор места для выполнения второй передачи у сетки; для подачи; для отбивания мяча через сетку, стоя двумя сверху, кулаком, снизу, стоя, в прыжке.

1

1

11

Групповые действия: взаимодействие игроков в нападении.

2

2

12

Командные действия игроков в нападении.

2

2

13

Действия игроков, выбор места при приеме подачи, при приеме мяча направленного соперником

1

1

14

Групповые действия: взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи

1

1

15

Командные действия: расположение

игроков в защите.

1

1

16

Соревновательная подготовка.

1

1

Всего:

18

2

16

План индивидуальных занятий по волейболу