- Преподавателю
- Физкультура
- Таблица для нормативов для учащихся 6-7 классов
Таблица для нормативов для учащихся 6-7 классов
Раздел | Физкультура |
Класс | 6 класс |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Кулемеев Р.В. |
Дата | 13.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
№ П/П
Виды испытаний
6 класс
7 класс
юноши
девушки
юноши
девушки
5
4
3
5
4
3
5
4
3
5
4
3
1
Бег 30 м (сек)
5.5
5.8
6.9
5.7
6.2
6.9
5.3
5.6
6.3
5.5
6.0
6.7
2
Бег 60 м (сек)
9.8
10.4
11.1
10.3
10.6
11.2
9.4
10.2
11.0
9.8
10.4
11.0
3
Бег100 м (сек)
17.0
18.0
19.0
20.0
21.0
22.0
16.0
17.0
18.0
19.0
20.0
21.0
4
Бег300 м (мин.сек)
0.59
1.05
1.11
1.03
1.10
1.17
0.54
1.00
1.06
1.00
1.06
1.12
5
Бег500 м (мин.сек)
1.44
1.55
2.06
2.06
2.20
2.34
1.39
1.50
2.01
2.02
2.15
2.28
6
Бег1000 м (мин.сек)
4.20
4.35
4.50
5.10
5.25
5.40
4.10
4.25
4.40
5.00
5.15
5.30
7
Шестиминутный бег (м)
1150
1050
950
1050
950
850
1200
1100
1000
1100
1000
900
8
Бег 1500 м (мин.сек)
7.30
7.50
8.10
8.00
8.20
8.40
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.300
9
Бег 2000 м (мин.сек)
9.20
10.10
11.00
10.35
11.25
12.15
9.10
10.00
10.50
10.25
11.15
12.05
10
Бег 3000 м (мин.сек)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
11
Челночный бег 3х10 м. (сек)
8.7
9.5
10.1
9.2
10.0
10.6
8.5
9.1
9.8.
9.0
9.6
10.3
12
Челночный бег 6х10 м. (сек)
17.6
18.2
18.8
19.0
19.8
20.5
17.2
18.0
18.6
18.6
19.5
20.1
13
Челночный бег 10х10 м. (сек)
29.0
30.7
32.5
30.5
32.5
34.5
28.5
29.5
32.5
29.5
31.8
33.5
14
Прыжки через скакалку за 30 сек. (раз)
42
37
30
45
40
35
45
40
35
48
43
38
15
Прыжки через скакалку за 1 минуту. (раз)
120
105
90
130
115
100
125
110
95
135
120
105
16
Прыжки в длину с места (см.)
180
170
160
170
150
140
190
180
165
175
160
145
17
Тройной прыжок с места (м.см.)
5.50
5.00
4.50
4.70
4.50
4.10
6.00
5.50
5.00
5.00
4.70
4.20
18
Пятерной прыжок с места (м.см.)
9.00
8.50
7.50
7.80
7.00
6.50
9.50
9.00
8.00
8.00
7.50
7.00
19
Подтягивание на перекладине (раз)
6
4
3
17
14
9
7
5
4
15
10
8
20
Вис на перекладине на согнутых руках (сек.)
27
22
16
19
17
12
31
26
18
21
19
14
21
Отжимание на полу (раз)
24
21
17
12
7
5
25
23
19
13
7
5
22
Отжимание на брусьях (раз)
5
3
2
-
-
-
6
4
2
-
-
-
23
Удержание угла 90 градусов в висе (сек)
5
3
1
-
-
-
6
4
2
-
-
-
24
Подъем туловища за 30 сек. (раз)
21
17
14
20
16
12
22
18
15
21
17
13
25
Подъем туловища за 1 мин. (раз)
35
32
29
30
27
24
36
34
30
31
29
25
26
Наклон туловища вперед (гибкость) (см.)
11
8
6
13
10
9
13
9
7
15
11
10
27
Поднимание прямых ног до угла 90 град. (раз)
15
13
10
11
8
5
18
14
12
13
10
7
28
Метание набивного мяча (см)
450
400
350
400
350
300
500
450
400
450
400
350
29
Лазание по канату (сек-юноши, мин-девушки)
11.0
12.0
13.0
-
-
-
10.0
11.0
12.0
-
-
-Таблица оценочных нормативов учащихся 6-7 классов