Преподавателю
Физкультура
Тематическое планирование по физкультуре

Тематическое планирование по физкультуре

Раздел	Физкультура
Класс	6 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Дунин В.С.
Дата	23.10.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Пояснительная записка

Структура рабочей программы по физической культуре

Рабочая программа основного общего образования по физической культуре содержит следующие разделы:

пояснительную записку, в которой определяются цели обучения в основной школе, раскрываются особенности содержания образования на этой ступени, описывается место предмета в Базисном учебном плане;
содержание курса, включающего перечень основного изучаемого материала, распределенного по содержательным разделам с указанием примерного числа часов на изучение соответствующего материала;
календарно-тематическое планирование.

Данная программа разработана на основе комплексной программы физического воспитания В.И. Ляха, А. А. Зданевича, издательство «Просвещение», М.; 2016 г.

Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть - входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Изучение физической культуры на базовом уровне направлено на создание у учащихся целостного представления о физической культуре, культуре здоровья, здоровом образе жизни как элементах общей культуры. Тем самым, базовый уровень можно рассматривать как инвариантный компонент физкультурного образования, связанный с приоритетными воспитательными задачами.

Вариативная (дифференцированная) часть программ по физической культуре обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы общеобразовательного учреждения. Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм, лыжной подготовке и легкой атлетике.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе раннее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.

Цель физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника. Для достижения этой цели необходимо решение следующих задач:

содействие гармоничному развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение базовым основам двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма;
выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубленное представление об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями в свободное время;
формирование адекватной оценки собственных физических способностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.

Основным документом в работе учителя физической культуры является государственная программа с грифом Министерства образования.

Рабочая программа составлена на основе:

Федеральный компонент государственного стандарта общего образования: Приказ МО Российской Федерации № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

Учебный план образовательного учреждения на 2015/2016учебный год.
Локальный акт образовательного учреждения (об утверждении структуры рабочей программы).

Место предмета в федеральном базисном учебном плане

Рабочая программа основного среднего образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане общеобразовательного учреждения. Предмет «Физическая культура» изучается в средней школе в объёме не менее 509 ч, с 5 по 9 класс - по 102 ч ежегодно.

Формы организации и планирование образовательного процесса.

Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Осуществление целей образовательной программы обусловлено использованием в образовательном процессе следующих технологий:

- Классно-урочная система;

- Ролевые игры;

- Работа в группах;

-Работа в парах сменного состава.

Рабочая программа предусматривает формирование у учащихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций.

Коммуникативные компетенции: умение общаться со сверстниками и взрослыми людьми, умение работать самостоятельно, самоконтроль.

Социокультурные компетенции: применение на практике и в жизни ЗУНов.

Здоровьесберегающие компетенции: знать и применять правила личной гигиены, уметь заботится о собственном здоровье, личной безопасности, владеть способами оказания первой медицинской помощи. Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере освоения умений и навыков текущего материала. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору.

Контроль и учёт достижений учащихся ведётся по отметочной системе и направлен на диагностирование образовательного результата освоения программы среднего образования.

Используемые формы контроля и учёта:

- аттестация по итогам обучения за четверть;

- аттестация по итогам года;

- аттестация по мониторинговой системе;

формы учета достижений (урочная деятельность - анализ текущей успеваемости, внеурочная деятельность - участие в олимпиадах, соревнованиях).

Результаты обучения

Результаты обучения представлены в Требованиях к уровню подготовки и задают систему итоговых результатов обучения, которых должны достигать все учащиеся, оканчивающие 5-9классы. Эти требования структурированы по трем компонентам: «знать/понимать», «уметь», «использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни». При этом последние два компонента представлены отдельно по каждому из разделов, содержания.

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 6-9 классов

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

VII

VIII

1.1

Основы знаний о физической культуре

1.2

Спортивные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкая атлетика

1.5

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1

Связанный с региональными и национальными особенностями

2.2

По выбору учителя. Учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или несколько видов спорта.

Итого

102

6 класс

Основы знаний . История Олимпийского движения в дореволюционной России. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Техника двигательных действий (структурные основы техники, и связь техничного исполнения двигательного действия с психическим развитием и физической подготовленностью)

Знать: о физиологических основах дыхания, кровообращения и энергосбережения при физических нагрузках, об индивидуальных способах контроля.

Уметь: технически правильно осуществлять изученные двигательные действия, эффективно взаимодействовать в игровых ситуациях.

Форма контроля: тест.

Способы деятельности. Тестирование физических качеств и измерение параметров физического развития. Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений на формирование осанки.

Знать: о способах организации индивидуальных и групповых занятий, о принципах создания простейших спортивных площадок.

Уметь: проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

Форма контроля: тест.

Физическое совершенствование.

Легкая атлетика

Низкий старт. Бег 60 м с низкого старта. Метание малого мяча. Кросс 300м /девушки/, 500м /мальчики/Бег 1500мВстречные эстафеты. Эстафеты по кругу. Игра «Перестрелка»ОРУ: Упражнения в движении. Прыжковые. Типа зарядки. Со скакалкой, с мячом. С набивным мячом. Бег с равномерной скоростью /мин/Тесты: Бег 60 м. Прыжок в длину с места. Бросок мяча /1 кг/Прыжок в высоту с разбега. Техника высокого старта. Челночный бег 3х10мПрыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Бег в умеренном темпе до 5мин. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов разбега. Бег на 60м с высокого старта . Прыжок в длину с 9 шагов разбега.

Знать: названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Уметь: Бег с максимальной скоростью 60м. Стартовый разгон. Бег 2000м.Прыжки в высоту способом «перешагивание» с разбега; в длину способом «согнув ноги» - разбег, отталкивание. Преодоление вертикальных препятствий с опорой и без опоры, с приземлением на обе ноги и на одну ногу. Метание малых мячей в горизонтальную цель 1 на 1м с расстояния до 8м и на дальность с 4-5 шагов разбега.

Форма контроля: нормативы.

Гимнастика

ОРУ с гимнастической палкой. Шаги польки ,шаги галопа. Прыжки с 2х ног на 2 с разведением ног в полете. Упражнения со скакалкой; бег с высоким подниманием бедра. Бег на месте до 1мин., вращая скакалку вперед. Акробатика: Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад в стойку на одном колене. Мост из положения стоя с помощью. Перекладина: Подтягивание М (выс), Д (низ)Из виса стоя махом одной толчком другой подъем переворотом в упор. Упражнения в равновесии: Ходьба на носках в ускоренном темпе. Перешагивание через мячи на бревне. Лазанье по канату. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через козла ноги врозь высота - М - 110см, Д - 100см Повороты на 180гр на носках в полуприседе из стойки поперек бревна соскок прогнувшись. Брусья: Размахивание в упоре( М). Из размахивания в упоре сед ноги врозь(М). Из седа на правом бедре левая рука впереди и обратным хватом соскок с поворотом на 180гр( М). Подъем переворотом в упор на нижней жерди с опорой ногами о верхнюю( Д). Из упора махом назад соскок с поворотом на 90гр( Д). Из виса на верхней размахивания изгибами (Д) Вертикальное равновесие.
Знать: о страховке и помощи во время занятий, обеспечение Т/Б на уроках гимнастики.

Уметь: Строевые упражнения - строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.

Упражнения в равновесии - (на бревне) - повороты на носках в полуприседе; из стойки поперек соскок прогнувшись.

Висы и упоры - мальчики - махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок с поворотом; девочки - наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев.

Форма контроля: нормативы.

Лыжная подготовка

Строевые упражнения с лыжами и без. Одновременный двухшажный ход. Бег на лыжах 2км на время. Подъем «елочкой». Торможение «упором»Поворот «упором»Прохождение дистанции 3км. Одновременный бесшажный ход.

Знать: применение лыжных мазей, требования к одежде.

Уметь: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и повороты упором. Прохождение дистанции З км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий на местности шагом, прыжком в шаге, прыжком, наступая, перешагивая. Спрыгивание с препятствий. Кросс до З км.

Развитие двигательных качеств - ловкости, быстроты движения, скоростно-силовых, выносливости, гибкости, силы, скоростно-силовых.

Форма контроля: нормативы.

Спортивные игры

Баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча шагом и бегом. Бросок мяча в движении после ловли ведение. Эстафета баскетбольная. Учебная игра. Встречные эстафеты«Веселые старты»Баскетбольные эстафеты. С передачей эстафетной палочки (с этапом до 30м)Мини - футбол. Баскетбол. Пионербол.

Знать: правила и организацию избранной игры, правила Т/Б при занятиях спортивными играми.

Уметь: Баскетбол - ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест, в движении; ведение мяча шагом и бегом; бросок мяча в движении после ведения; учебная игра.

Ручной мяч - ловля мяча и передача от плеча в движении; бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке; ведение мяча попеременно правой и левой руками; блокирование броска; игра вратаря; учебная игра.

Волейбол - перемещение приставными шагами (боком, лицом и спиной вперед); передача мяча сверху на месте и после перемещения вперед; прием мяча снизу двумя руками на месте; учебная игра.

Форма контроля: нормативы.

Требования к уровню подготовки обучающихся 6 классов

Знать:

Значение физических упражнений для поддержания работоспособности. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на спортивных площадках. Двигательный режим.

Уметь:

Уверенно владеть навыками основных циклических движений;

Выполнять гимнастические упражнения на снарядах массового пользования, без снарядов;
Метать;
Владеть способами прыжков в длину и высоту;
Лазать по канату;
Преодолевать отдельные вертикальные и горизонтальные препятствия;
Играть в одну из спортивных игр.
Сдать учебные нормативы;
Самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
Владеть знаниями в области физической культуры, необходимыми для проведения самостоятельных занятий;
Владеть основными навыками самоконтроля, дозировать нагрузки по частоте пульса.

7 класс

Основы знаний . Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Техника двигательных действий (особенности самостоятельного освоения физических упражнений и двигательных действий). Физические качества (основная характеристика и их связь с развитием основных функциональных систем организма).

Знать: об истории развития Олимпийского движения, возрастных особенностях развития физических качеств.

Уметь: пользоваться современным инвентарем.

Форма контроля: тест.

Способы деятельности . Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений на регулирование массы тела, на развитие общих и специальных физических качеств. Оказание доврачебной помощи при переохлаждении и перегревании организма.

Знать: о психофункциональных особенностях организма.

Уметь: поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности.

Форма контроля: тест.

Физическое совершенствование .

Легкая атлетика

Знать: о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений.

Уметь: Бег с максимальной скоростью 60м. Стартовый разгон. Бег 2000м. Прыжки в высоту способом «перешагивание» с разбега; в длину способом «согнув ноги» - разбег, отталкивание. Преодоление вертикальных препятствий с опорой и без опоры, с приземлением на обе ноги и на одну ногу. Метание малых мячей в горизонтальную цель 1 на 1м с расстояния до 8м и на дальность с 4-5 шагов разбега.

Форма контроля: нормативы.

Гимнастика

ОРУ с гимнастической палкой. Шаги польки ,шаги галопа. Прыжки с 2х ног на 2 с разведением ног в полете. Упражнения со скакалкой; бег с высоким подниманием бедра. Бег на месте до 1мин., вращая скакалку вперед. Акробатика: Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад в стойку на одном колене. Мост из положения стоя с помощью. Перекладина: подтягивание М (выс), Д (низ). Из виса стоя махом одной толчком другой подъем переворотом в упор. Упражнения в равновесии: Ходьба на носках в ускоренном темпе. Перешагивание через мячи на бревне. Лазанье по канату. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через козла ноги врозь высота - М - 110см, Д - 100см Повороты на 180гр на носках в полуприседе из стойки поперек бревна соскок прогнувшись. Брусья: Размахивание в упоре( М). Из размахивания в упоре сед ноги врозь(М). Из седа на правом бедре левая рука впереди и обратным хватом соскок с поворотом на 180гр( М). Подъем переворотом в упор на нижней жерди с опорой ногами о верхнюю( Д). Из упора махом назад соскок с поворотом на 90гр( Д). Из виса на верхней размахивания изгибами (Д) Вертикальное равновесие.

Знать: упражнения для разогревания, основы выполнения гимнастических упражнений.

Уметь: Строевые упражнения - строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.

Упражнения в равновесии - (на бревне) - повороты на носках в полуприседе; из стойки поперек соскок прогнувшись.

Форма контроля: нормативы.

Лыжная подготовка

Знать: оказание первой помощи при обморожениях и травмах.

Форма контроля: нормативы.

Спортивные игры

Баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча шагом и бегом. Бросок мяча в движении после ловли ведение. Эстафета баскетбольная. Учебная игра. Встречные эстафеты «Веселые старты». Баскетбольные эстафет, с передачей эстафетной палочки (с этапом до 30м). Мини - футбол. Баскетбол. Пионербол.

Знать: технику и тактику избранных видов спорта.

Уметь:

Баскетбол - ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест, в движении; ведение мяча шагом и бегом; бросок мяча в движении после ведения; учебная игра.

Форма контроля: нормативы.

Требования к уровню подготовки обучающихся 7 классов

Знать: Реакция организма на различные физические нагрузки. Основные приемы самоконтроля. Самостраховка при выполнении упражнений. Оказание первой помощи при травмах. Двигательный режим. Техника безопасности.

Уметь:

Уверенно владеть навыками основных циклических движений;

Уметь выполнять гимнастические упражнения на снарядах массового пользования, без снарядов;
Метать;
Владеть способами прыжков в длину и высоту;
Лазать по канату;
Преодолевать отдельные вертикальные и горизонтальные препятствия;
Играть в одну из спортивных игр.
Сдать учебные нормативы;
Самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
Владеть знаниями в области физической культуры, необходимыми для проведения самостоятельных занятий;
Владеть основными навыками самоконтроля, дозировать нагрузки по частоте пульса.
Обучающийся должен иметь по окончании 7-ого класса приросты показателей развития основных физических качеств или показывать результаты не ниже среднего уровня их развития.

8 класс

Основы знаний. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Техника двигательных действий (особенности самостоятельного освоения физических упражнений и двигательных действий). Физические качества (основная характеристика и их связь с развитием основных функциональных систем организма).

Знать: об истории развития Олимпийского движения, возрастных особенностях развития физических качеств.

Уметь: пользоваться современным инвентарем.

Форма контроля: тест.

Знать: о психофункциональных особенностях организма.

Уметь: поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности.

Форма контроля: тест.

Физическое совершенствование .

Легкая атлетика

Низкий старт. Бег 60 м с низкого старта. Метание малого мяча. Кросс 300м /девушки/,2 000м /мальчики/Бег 3000мВстречные эстафеты. Эстафеты по кругу. Игра «Перестрелка»ОРУ: Упражнения в движении. Прыжковые. Типа зарядки. Со скакалкой, с мячом. С набивным мячом. Бег с равномерной скоростью /мин/Тесты: Бег 60 м. Прыжок в длину с места. Бросок мяча /1 кг/Прыжок в высоту с разбега. Техника высокого старта. Челночный бег 3х10мПрыжок в длину с 3-5 шагов разбега. Бег в умеренном темпе до 5мин. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов разбега. Бег на 60м с высокого старта . Прыжок в длину с 12 шагов разбега.

Знать: о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений.

Уметь: Бег с максимальной скоростью 60м. Стартовый разгон. Бег 2000м. Прыжки в высоту способом «перешагивание» с разбега; в длину способом «согнув ноги» - разбег, отталкивание. Преодоление вертикальных препятствий с опорой и без опоры, с приземлением на обе ноги и на одну ногу. Метание малых мячей в горизонтальную цель 1 на 1м с расстояния до 8м и на дальность с 4-6 шагов разбега.

Форма контроля: нормативы.

Гимнастика

ОРУ с гимнастической палкой. Шаги польки ,шаги галопа. Прыжки с 2х ног на 2 с разведением ног в полете. Упражнения со скакалкой; бег с высоким подниманием бедра. Бег на месте до 1мин., вращая скакалку вперед. Акробатика: Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад в стойку на одном колене. Мост из положения стоя Перекладина: подтягивание М (выс), Д (низ). Из виса стоя махом одной толчком другой подъем переворотом в упор. Упражнения в равновесии: Ходьба на носках в ускоренном темпе. Перешагивание через мячи на бревне. Лазанье по канату. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через козла ноги врозь высота - М - 115см, Д - 110см Повороты на 180гр на носках в полуприседе из стойки поперек бревна соскок прогнувшись. Брусья: Размахивание в упоре( М). Из размахивания в упоре сед ноги врозь(М). Из седа на правом бедре левая рука впереди и обратным хватом соскок с поворотом на 180гр( М). Подъем переворотом в упор на нижней жерди с опорой ногами о верхнюю( Д). Из упора махом назад соскок с поворотом на 90гр( Д). Из виса на верхней размахивания изгибами (Д) Вертикальное равновесие.

Знать: упражнения для разогревания, основы выполнения гимнастических упражнений.

Уметь: Строевые упражнения - строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.

Упражнения в равновесии - (на бревне) - повороты на носках в полуприседе; из стойки поперек соскок прогнувшись.

Форма контроля: нормативы.

Лыжная подготовка

Знать: оказание первой помощи при обморожениях и травмах.

Уметь: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и повороты упором. Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «Биатлон».

Кроссовая подготовка. Преодоление препятствий на местности шагом, прыжком в шаге, прыжком, наступая, перешагивая. Спрыгивание с препятствий. Кросс до 4 км.

Форма контроля: нормативы.

Спортивные игры

Баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча шагом и бегом. Бросок мяча в движении после ловли ведение. Эстафета баскетбольная. Учебная игра. Встречные эстафеты «Веселые старты». Баскетбольные эстафет, с передачей эстафетной палочки (с этапом до 30м). Мини - футбол. Баскетбол. Пионербол.

Знать: технику и тактику избранных видов спорта.

Уметь:

Форма контроля: нормативы.

Требования к уровню подготовки обучающихся 8 классов

Уметь:

Уверенно владеть навыками основных циклических движений;

Уметь выполнять гимнастические упражнения на снарядах массового пользования, без снарядов;
Метать;
Владеть способами прыжков в длину и высоту;
Лазать по канату;
Преодолевать отдельные вертикальные и горизонтальные препятствия;
Играть в одну из спортивных игр.
Сдать учебные нормативы;
Самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
Владеть знаниями в области физической культуры, необходимыми для проведения самостоятельных занятий;
Владеть основными навыками самоконтроля, дозировать нагрузки по частоте пульса.
Обучающийся должен иметь по окончании 8-ого класса приросты показателей развития основных физических качеств или показывать результаты не ниже среднего уровня их развития.

9 класс

Основы знаний. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. Техника двигательных действий (особенности самостоятельного освоения физических упражнений и двигательных действий). Физические качества (основная характеристика и их связь с развитием основных функциональных систем организма).

Знать: об истории развития Олимпийского движения, возрастных особенностях развития физических качеств.

Уметь: пользоваться современным инвентарем.

Форма контроля: тест.

Знать: о психофункциональных особенностях организма.

Уметь: поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности.

Форма контроля: тест.

Физическое совершенствование .

Легкая атлетика

Низкий старт. Бег 60 м с низкого старта. Метание малого мяча. Кросс 3000м /девушки/, 1000м /мальчики/Бег 2000мВстречные эстафеты. Эстафеты по кругу. Игра «Перестрелка»ОРУ: Упражнения в движении. Прыжковые. Типа зарядки. Со скакалкой, с мячом. С набивным мячом. Бег с равномерной скоростью /мин/Тесты: Бег 60 м. Прыжок в длину с места. Бросок мяча /1 кг/Прыжок в высоту с разбега. Техника высокого старта. Челночный бег 3х10мПрыжок в длину с 3-6шагов разбега. Бег в умеренном темпе до 6мин. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов разбега. Бег на 60м100м с высокого старта . Прыжок в длину с 12 шагов разбега.

Знать: о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений.

Уметь: Бег с максимальной скоростью 60м. Стартовый разгон. Бег 2000м. Прыжки в высоту способом «перешагивание» с разбега; в длину способом «согнув ноги» - разбег, отталкивание. Преодоление вертикальных препятствий с опорой и без опоры, с приземлением на обе ноги и на одну ногу. Метание малых мячей в горизонтальную цель 1 на 1м с расстояния до 12м и на дальность с 4-5 шагов разбега.

Форма контроля: нормативы.

Гимнастика

ОРУ с гимнастической палкой. Шаги польки ,шаги галопа. Прыжки с 2х ног на 2 с разведением ног в полете. Упражнения со скакалкой; бег с высоким подниманием бедра. Бег на месте до 1мин., вращая скакалку вперед. Акробатика: Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад Стойка на голове и руках силой. Мост из положения стоя . Перекладина: подтягивание М (выс), Д (низ). Из виса стоя махом одной толчком другой подъем переворотом в упор. Упражнения в равновесии: Ходьба на носках в ускоренном темпе. Перешагивание через мячи на бревне. Лазанье по канату. Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок через козла ноги врозь высота - М - 115см, Д - 110см Повороты на 180гр на носках в полуприседе из стойки поперек бревна соскок прогнувшись. Брусья: Размахивание в упоре( М). Из размахивания в упоре сед ноги врозь(М). Из седа на правом бедре левая рука впереди и обратным хватом соскок с поворотом на 180гр( М). Подъем переворотом в упор на нижней жерди с опорой ногами о верхнюю( Д). Из упора махом назад соскок с поворотом на 90гр( Д). Из виса на верхней размахивания изгибами (Д) Вертикальное равновесие.

Знать: упражнения для разогревания, основы выполнения гимнастических упражнений.

Уметь: Строевые упражнения - строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.

Упражнения в равновесии - (на бревне) - повороты на носках в полуприседе; из стойки поперек соскок прогнувшись.

Форма контроля: нормативы.

Лыжная подготовка

Строевые упражнения с лыжами и без. Одновременный двухшажный ход. Бег на лыжах 4км на время. Подъем «елочкой». Торможение «упором»Поворот «упором»Прохождение дистанции 4км. Одновременный бесшажный ход.

Знать: оказание первой помощи при обморожениях и травмах.

Уметь: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и повороты упором.плугомСоревнования Прохождение дистанции 4 км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «Биатлон».

Форма контроля: нормативы.

Спортивные игры

Баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча шагом и бегом. Бросок мяча в движении после ловли ведение. Эстафета баскетбольная. Учебная игра. Встречные эстафеты «Веселые старты». Баскетбольные эстафет, с передачей эстафетной палочки (с этапом до 30м). Мини - футбол. Баскетбол.

Знать: технику и тактику избранных видов спорта.

Уметь:

Волейбол - перемещение приставными шагами (боком, лицом и спиной вперед); передача мяча сверху на месте и после перемещения вперед; прием мяча снизу двумя руками на месте; Передача мяча в прыжке ;учебная игра.

Форма контроля: нормативы.

Требования к уровню подготовки обучающихся 9 классов

Уметь:

Уверенно владеть навыками основных циклических движений;

Уметь выполнять гимнастические упражнения на снарядах массового пользования, без снарядов;
Метать;
Владеть способами прыжков в длину и высоту;
Лазать по канату;
Преодолевать отдельные вертикальные и горизонтальные препятствия;
Играть в одну из спортивных игр.
Сдать учебные нормативы;
Самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
Владеть знаниями в области физической культуры, необходимыми для проведения самостоятельных занятий;
Владеть основными навыками самоконтроля, дозировать нагрузки по частоте пульса.
Обучающийся должен иметь по окончании 9-ого класса приросты показателей развития основных физических качеств или показывать результаты не ниже среднего уровня их развития

МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.

ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что обучающиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

(УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Оценка «5» - обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» - обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.

Требования к уровню подготовки выпускников средней школы.

В результате освоения курса обучения выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Уметь объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии человека и общества;

- взаимосвязь занятий физической культурой с процессом биологического созревания организма;

- потребность в систематических занятиях физической культурой и необходимость ведения здорового образа жизни:

- значение социальной и природной среды в сохранении здоровья человека.

Характеризовать особенности:

- планирования индивидуальных занятий и контроля их выполнения;

- обучения и самообучения двигательным действиям;

- развития физических способностей.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

- профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи.

Проводить:

- самостоятельные занятия и тренировки;

- контроль физической работоспособности, уровня физического развития;

- упражнения по профилактике и коррекции отклонений в состоянии здоровья;

- занятия оздоровительной направленности с группой обучающихся.

Определять:

- уровни физического развития и двигательной подготовленности;

- дозировку физической нагрузки;

- физическую работоспособность;

Демонстрировать физические способности:

- скоростные;

- силовые;

- скоростно-силовые;

- выносливости, гибкости, координации.

№ урока

Тема уроков

6 класс

Коли-чество

Дата

Тип урока

Мето-ды

Место прове-дения

Инвен-

тарь

При-меча-ние

По плану

фактически

Легкая атлетика - 14 часов

- обучение технике бега на короткие дистанции: бега с ускорением; стартового разгона;

- обучение технике прыжка в длину и высоту;

- обучение технике эстафетного бега;

- обучение технике бега на длинные дистанции, преодолению препятствий;

- развитие быстроты, координации, формирование осанки, прыгучести, выносливости, скоростно-силовых качеств, ловкости;

- воспитание трудолюбия, дисциплинированности, активности, внимательности интереса к занятиям физическими упражнениями

Обучение технике низкого старта.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортивная площадка

Свисток, секундомер

Закрепление техники стартового разгона.

Свисток.секундомер

Совершенствование техники низкого старта.

Свисток, мячи

Закрепление техники прыжка в длину.

Рулетка

Совершенствование техники прыжка в длину.

Свисток, секундомер

Учет техники прыжка в длину

Свисток.

секундомер

Обучение технике бега на средние дистанции

Рулетка

Бег на 1500 м.

Свисток, секундомер

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

Свисток.секундомер

10.

Обучение технике метания мяча

Свисток, секундомер

11.

Закрепление техники метания мяча.

Свисток.мячи

12.

Совершенствование техники метания мяча

Свисток, мячи

13.

Кроссовая подготовка.

Свисток, секундомер

14.

Кроссовая подготовка.

Свисток, секундомер

Гимнастика -18

Обучение технике перекатов, кувырков

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный

Спортивный зал

Гимнастические маты

Закрепление техники перекатов, кувырков

Гимнастические маты

Обучение технике кувырков вперед, назад

Гимнастические маты

Обучение технике опорного прыжка

Маты, козел

Закрепление техники опорного прыжка

Маты, козел

Совершенствование техники опорного прыжка

Маты, козел

Обучение технике перевороте в упоре

Гимнастические маты

Закрепление техники перевороте в упоре

Гимнастические маты

Закрепление висов и упоров

Совершенствование висов и упоров

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный

Спортивный зал

Гимнастические маты

Разучивание акробатического элемента «мост»

Гимнастические маты

Закрепление акробатического элемента «мост»

Гимнастические маты

Совершенствование акробатического элемента «мост»

Гимнастические маты

Совершенствование техники кувырков вперед слитно

Гимнастические маты

Совершенствование учет кувырка вперед слитно

Гимнастические маты

Обучение лазанью по канату.

Гимнастические маты

Совершенствование лазанья по канату.

Гимнастические маты

Разучивание акробатических упражнений.

Гимнастические маты

Спортивные игры -12 часов

- обучение технике перемещений, стойке баскетболиста;

- обучение технике остановки, поворота;

- обучение технике броска одной рукой от плеча;

- обучение технике ловли и передачи мяча;

- обучение технике ведения мяча на месте и в движении;

- развитие координации, быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, прыгучести.

- воспитание трудолюбия, внимательности, коллективизма, привитие интереса к занятиям физической культурой

Обучение технике перемещений приставными шагами, стойке баскетболиста.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортзал

Свисток, мячи

Обучение технике перемещений в защитной стойке.

Свисток, мячи

35-36

Обучение технике перемещений в защитной стойке, остановки прыжком.

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча.

Свисток, мячи

38-39

Обучение технике ведения мяча на месте, в движении

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча с изменением направления

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортзал

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча с изменением направления

Свисток, мячи

Обучение технике передачи двумя руками от груди

Свисток, мячи

Обучение технике ловли- передачи двумя руками от груди

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча

Свисток, мячи

Лыжная подготовка - 30 часов

- обучение технике передвижения на лыжах;

- обучение одновременным и попеременным ходам;

- обучение способам торможения и подъема,

- развитие быстроты, координации, выносливости, скоростно-силовых качеств, ловкости;

-воспитание трудолюбия, любовь к лыжному спорту.

Обучение одновременному двухшажному ходу

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный инвентарь

Закрепление техники одновременного двухшажного хода .

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 1 км

Лыжный инвентарь

Обучение технике бесшажного хода.

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода.

Лыжный инвентарь

Закрепление техники бесшажного хода .

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники бесшажного хода .

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 2 км

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный инвентарь

Закрепление техники лыжных ходов.

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 2 км

Лыжный

инвентарь

Лыжные гонки на 1 км

Лыжный

инвентарь

Обучение технике подъема «елочкой».

Лыжный инвентарь

Закрепление техники подъема «елочкой».

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники подъема «елочкой».

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный

инвентарь

Лыжные гонки на 2 км

Лыжный

инвентарь

Обучение технике торможения и поворота упором.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный инвентарь

Закрепление техники торможения и поворота упором

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники торможения и поворота упором

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 3 км

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный

инвентарь

Спортивные игры- 14 часов

- обучение приему мяча двумя руками снизу;

- закрепление верхней передачи;

- совершенствование приема и передачи мяча ;

- развитие координационных и скоростно-силовых способностей

Обучение приему мяча снизу двумя руками.

Обучаю-щий

Груп-повой

Спор-тивный зал

Свисток, мячи

Закрепление техники приема мяча снизу.

Свисток, мячи

Совершенствование техники приема мяча снизу.

Свисток, мячи

Обучение приему и передачи мяча сверху.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Свисток, мячи

Закрепление техники приема и передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение тактике вторых передач.

Свисток, мячи

Закрепление техники вторых передач.

Свисток, мячи

Обучение нижней прямой подачи мяча.

Свисток, мячи

Закрепление техники нижней прямой подачи мяча

Свисток, мячи

Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча

Свисток, мячи

Прием нижней прямой подачи

Свисток, мячи

Обучение прямого нападающего удара.

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Легкая атлетика - 14часов

- обучение технике длительного бега, бега по прямой;

- обучение технике метания мяча;

- обучение технике прыжков в высоту и в длину с места и с разбега;

- развитие прыгучести, быстроты, координации, формирование осанки, выносливости, скоростно-силовых качеств, ловкости;

- воспитание трудолюбия, дисциплинированности, активности, внимательности интереса к занятиям физическими упражнениями.

Обучение технике длительного бега.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, секундомер

Обучение технике бега по прямой.

Свисток, секундомер

Обучение технике бега по прямой, длительного бега.

Свисток.секундомер

Обучение технике бега по прямой, длительного бега.

Свисток, секундомер

Обучение технике метания мяча.

Свисток, секундомер

Обучение технике равномерного бега, метания мяча.

Свисток, секундомер

Обучение технике равномерного бега, прыжков в высоту.

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту, бега.

Свисток.секундомер

Обучение технике прыжка в высоту, бега.

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту, метания мяча с разбега.

Свисток, секундомер

Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега.

Свисток, секундомер

100

Обучение технике бега на короткие дистанции, прыжка в длину с разбега.

Свисток.секундомер

101

Обучение технике спринтерского бега , прыжка в длину с разбега.

Свисток, секундомер

102

Обучение технике эстафетного бега.

Свисток, секундомер

№ урока

Тема уроков

7 класс

Коли-чество

Дата

Тип урока

Мето-ды

Место прове-дения

Инвен-тарь

При-меча-ние

По плану

фактически

Легкая атлетика - 14 часов

- обучение технике спринтерского бега: высокого старта, стартового разгона;

- обучение технике прыжка в длину и высоту;

- обучение технике эстафетного бега; технике метания мяча;

- обучение технике бега на длинные дистанции, преодолению препятствий;

Обучение технике бега на короткие дистанции.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, мячи

Закрепление техники бега на короткие дистанции.

Свисток, мячи

Совершенствование техники бега .

Свисток, мячи

Обучение технике спринтерского бега

Рулетка

Закрепление техники спринтерского бега

Свисток, мячи

Совершенствование техники спринтерского бега

Свисток, мячи

Обучение технике прыжков в длину

Свисток, мячи

Закрепление техники прыжков в длину

Свисток, мячи

Совершенствование техники прыжков в длину

Свисток, мячи

10.

Обучение технике длинного бега.

Свисток,

мячи

11.

Закрепление техники длинного бега.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, мячи

12.

Закрепление техники метания мяча

Свисток, мячи

13.

Совершенствование техники метания мяча

Свисток, мячи, секундомер

14.

Кроссовая подготовка.

Свисток, мячи, секундомер

Гимнастика -18

Обучение технике безопасности на уроках гимнастики

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Гимнастические маты

Закрепление техники переворота в сторону

Гимнастические маты

Обучение технике переворота в сторону

Гимнастические маты

Обучение технике опорного прыжка

Маты, козел

Закрепление техники опорного прыжка

Маты, козел

Совершенствование техники опорного прыжка

Маты, козел

Обучение технике лазанья по канату

Гимнастические маты

Закрепление техники лазанья по канату

Гимнастические маты

Совершенствование техники лазанья по канату

Гимнастические маты

Обучение технике сочетания бега, прыжков

Гимнастические маты

Закрепление техники сочетания бега, прыжков

Гимнастические маты

Обучение технике лазанья по наклонной скамейке

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Гимнастические маты

Закрепление техники лазанья по наклонной скамейке

Гимнастические маты

Совершенствование техники лазанья по наклонной скамейке

Гимнастические маты

Обучение технике скоростного бега, прыжков в длину с места.

Гимнастические маты

Разучивание акробатических упражнений.

Гимнастические маты

Разучивание акробатических упражнений.

Гимнастические маты

Разучивание акробатических упражнений.

Гимнастические маты

Спортивные игры - 12 часов

- обучение технике перемещений, стойке волейболиста;

- обучение приему мяча двумя руками снизу на месте;

- обучение нижней прямой подаче мяча;

- Разучивание прямого нападающего удара.

- развитие координации, быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, прыгучести.

- воспитание трудолюбия, внимательности, коллективизма, привитие интереса к занятиям физической культурой

Обучение технике перемещений приставными шагами, стойке баскетболиста.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортзал

Свисток, мячи

Обучение технике перемещений в защитной стойке.

Свисток, мячи

35-36

Обучение технике перемещений в защитной стойке, остановки прыжком.

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча.

Свисток, мячи

38-39

Обучение технике ведения мяча на месте, в движении

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча с изменением направления

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча с изменением направления

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортзал

Свисток, мячи

Обучение технике передачи двумя руками от груди

Свисток, мячи

Обучение технике ловли- передачи двумя руками от груди

Свисток, мячи

Обучение технике ведения мяча

Свисток, мячи

Лыжная подготовка - 30 часов

- обучение технике передвижения на лыжах;

- обучение одновременным и попеременным ходам;

- обучение способам торможения и подъема,

- развитие быстроты, координации, выносливости, скоростно-силовых качеств, ловкости;

-воспитание трудолюбия, любовь к лыжному спорту

Обучение одновременному двухшажному ходу

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный инвентарь

Закрепление техники одновременного двухшажного хода.

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода.

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 1 км

Лыжный инвентарь

Обучение технике бесшажного хода.

Лыжный инвентарь

Закрепление техники бесшажного хода.

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники бесшажного хода

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 2 км

Лыжный инвентарь

Закрепление техники лыжных ходов.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 2 км

Лыжный

инвентарь

Лыжные гонки на 1 км

Лыжный инвентарь

Обучение технике подъема «елочкой».

Лыжный инвентарь

Закрепление техники подъема «елочкой».

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники подъема «елочкой».

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 2 км

Лыжный инвентарь

Обучение технике торможения и поворота упором.

Лыжный

инвентарь

Закрепление техники торможения и поворота упором

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники торможения и поворота упором

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный

инвентарь

Лыжные гонки на 3 км

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный

инвентарь

Спортивные игры- - 14 часов

- обучение приему мяча двумя руками снизу;

- закрепление верхней передачи;

- совершенствование приема и передачи мяча ;

- развитие координационных и скоростно-силовых способностей

Обучение приему мяча снизу двумя руками.

Обучающий

Групповой

Спортзал

Свисток, мячи

Закрепление техники приема мяча снизу.

Свисток, мячи

Совершенствование техники приема мяча снизу.

Свисток, мячи

Обучение приему и передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Закрепление техники приема и передачи мяча сверху.

Свисток,

мячи

Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение тактике вторых передач.

Свисток, мячи

Закрепление техники вторых передач.

Свисток, мячи

Обучение нижней прямой подачи мяча.

Свисток, мячи

Закрепление техники нижней прямой подачи мяча

Свисток, мячи

Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча

Свисток, мячи

Прием нижней прямой подачи

Свисток, мячи

Обучение прямого нападающего удара.

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Легкая атлетика - 14 часов

- обучение технике скоростного бега;

- обучение технике метания мяча;

- обучение технике прыжков в высоту и в длину с места и с разбега;

Обучение технике скоростного бега.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, секундомер

Обучение технике длительного бега, прыжка в высоту.

Свисток, секундомер

Закрепление техники длительного бега, прыжка в высоту

Свисток, секундомер

Совершенствование техники длительного бега, прыжка в высоту

Свисток, секундомер

Обучение технике спринтерского бега

Свисток, секундомер

Закрепление техники спринтерского бега

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, секундомер

Обучение технике бега с препятствиями, эстафетному бега.

Свисток, секундомер

Обучение технике сочетания бега, прыжков, метания.

Свисток, секундомер

Закрепление техники сочетания бега, прыжков, метания.

Свисток,

секундомер

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Свисток, секундомер

Совершенствование техники метания мяча на дальность.

Свисток, секундомер

100

Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.

Свисток, секундомер

101

Совершенствование техники метания мяча на дальность.

Свисток, секундомер

102

Сдача учебных нормативов.

Свисток, секундомер

№ урока

Тема уроков

8 класс

Коли-чест-во

Дата

Тип урока

Мето-ды

Место прове-дения

Инвен-тарь

При-меча-ние

По плану

фактически

Легкая атлетика - 14 часов

- обучение технике спринтерского бега: высокого старта, стартового разгона;

- обучение технике прыжка в длину и высоту;

- обучение технике эстафетного бега; метания мяча на дальность;

- обучение технике бега на длинные дистанции, преодолению препятствий;

Обучение технике спринтерского бега

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, секундомер

Обучение технике низкого старта.

Свисток, секундомер

Совершенствование техники низкого старта.

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту.

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту.

Свисток, секундомер

Обучение технике эстафетного бега.

Свисток, секундомер

Обучение технике эстафетного бега.

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в длину.

Свисток, секундомер

Закрепление техники прыжка в длину.

Свисток, секундомер

Совершенствование техники прыжка в длину.

Свисток,

секундомер

Закрепление техники метания мяча.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток,

секундомер

Совершенствование техники метания мяча.

Свисток,

секундомер

Кроссовая подготовка.

Свисток, секундомер

Кроссовая подготовка.

Свисток, секундомер

Гимнастика -18

Обучение технике прыжков через скамейку.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Скамейки, маты

Совершенствование техники прыжков через скамейку.

Скамейки.

маты

Обучение технике общефизических упражнений с мячом.

Мячи

Закрепление техники общефизических упражнений с мячом.

Мячи

Обучение технике общеразвивающих упражнений

Скакалки

Обучение технике общеразвивающих упражнений

Скакалки

Совершенствование техники общеразвивающих упражнений

Гимнастические палки

Обучение технике общеразвивающих упражнений

Скакалки

Закрепление техники общеразвивающих упражнений

Гимнастические палки

Обучение технике кувырков вперед и назад

Гимнастические маты

Закрепление техники кувырков вперед и назад

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Гимнасти

ческие мат

Совершенствование техники кувырков вперед и назад

Гимнастические маты

Обучение технике стойки на голове и руках

Гимнастические маты

Закрепление техники стойки на голове и руках

Гимнастические маты

Совершенствование техники стойки на голове и руках

Гимнастические маты

Обучение технике опорного прыжка через козла

Козел, маты

Закрепление техники опорного прыжка через козла

Козел, маты

Совершенствование техники опорного прыжка через козла

Козел, маты

Спортивные игры - 12 часов

- обучение технике передачи мяча сверху и снизу;

- обучение нижней прямой подаче мяча;

- обучение технике прямого нападающего удара

- развитие координации, быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, прыгучести.

- воспитание трудолюбия, внимательности, коллективизма, привитие интереса к занятиям физической культурой

Закрепление техники передачи мяча сверху.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортзал

Свисток, мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение технике передач мяча в движении.

Свисток, мячи

Совершенствование техники приема мяча снизу.

Свисток, мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный-

Спортзал

Свисток,

мячи

Обучение нижней прямой подаче мяча

Свисток,

мячи

Совершенствование техники подачи

Свисток,

мячи

Прием нижней прямой подачи.

Свисток, мячи

Обучение прямого нападающего удара.

Свисток, мячи

Совершенствование нападающего удара

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Лыжная подготовка - 30часов

- обучение технике передвижения на лыжах;

- обучение одновременным и попеременным ходам;

- обучение способам торможения и подъема,

- развитие быстроты, координации, выносливости, скоростно-силовых качеств, ловкости;

-воспитание трудолюбия, любовь к лыжному спорту

Повторение техники лыжных ходов

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

ый,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный инвентарь

Закрепление техники одновременных ходов.

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники одновременных ходов .

Прохождение дистанции 2 км.

Лыжный

инвентарь

Закрепление техники одновременных ходов

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальн

Лыжная трасса, учебный круг

Совершенствование техники одновременных ходов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 2 км.

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 1 км

Лыжный инвентарь

Обучение переходу с одного хода на другой

Лыжный инвентарь

Закрепление техники перехода с одного хода на другой

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники перехода с одного хода на другой

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км.

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 4км.

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 2 км

Лыжный

инвентарь

Обучение преодолению контруклона

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км.

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 4 км

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 5 км

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 4 км

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальнный

Лыжная трасса, учеб ный круг

Лыжный

инвентарь

Совершенствование техники лыжных ходов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 4 км

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 5 км

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники спусков и подъемов

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники спусков и подъемов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 5 км

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники передвижения на лыжах

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 2 км

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 3 км

Лыжный

инвентарь

Прохождение дистанции 3 км

Лыжный инвентарь

Спортивные игры- 14часов

- обучение приему мяча двумя руками снизу;

- закрепление верхней передачи;

- совершенствование приема и передачи мяча ;

- развитие координационных и скоростно-силовых способностей

Закрепление техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение технике передач мяча в движении.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальнный

Лыжная трасса, учеб ный круг

Свисток,

мячи

Совершенствование техники приема мяча снизу.

Свисток, мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение нижней прямой подаче мяча

Свисток, мячи

Совершенствование техники подачи

Свисток, мячи

Прием нижней прямой подачи.

Свисток, мячи

Обучение прямого нападающего удара.

Свисток, мячи

Закрепление прямого нападающего удара

Свисток, мячи

Совершенствование нападающего удара

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Легкая атлетика - 14 часов

- обучение технике длительного бега, бега по прямой;

- обучение технике метания мяча;

- обучение технике прыжков в высоту и в длину с места и с разбега;

Обучение технике длительного бега.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, секундомер

Закрепление техники длительного бега.

Свисток, секундомер

Обучение технике бега на длинные дистанции.

Свисток, секундомер

Закрепление техники бега на длинные дистанции.

Свисток, секундомер

Закрепление техники бега на длинные дис

Свисток, секундомер

Обучение технике метания мяча

Свисток, секундомер

Закрепление техники метания мяча

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту, бега

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту, метания мяча с разбега

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в длину с разбега

Свисток, секундомер

100

Обучение технике прыжка в длину с разбега

Свисток, секундомер

101

Обучение технике эстафетного бега.

Свисток, секундомер

102

Обучение технике спринтерского бега.

Свисток, секундомер

№ урока

Тема уроков

9 класс

Коли-чест-во

Дата

Тип урока

Мето-ды

Место прове-дения

Инвен-тарь

При-меча-ние

По плану

Факти-чески

Легкая атлетика - 14 часов

- обучение технике спринтерского бега: низкого старта, стартового разгона;

- обучение технике прыжка в длину и высоту;

- обучение технике эстафетного бега;

- обучение технике бега на длинные дистанции, преодолению препятствий;

- воспитание трудолюбия, дисциплинированности, активности, внимательности интереса к занятиям физическими упражнениям

Повторение техники низкого старта

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, секундомер

Закрепление техники низкого старта

Свисток, секундомер

Совершенствование техники низкого старта

Свисток, секундомер

Закрепление техники прыжка в длину

Свисток, секундомер

Совершенствование техники прыжка в длину

Свисток, секундомер

Совершенствование техники прыжка в длину

Свисток, секундомер

Обучение технике эстафетного бега

Свисток, секундомер

Совершенствование техники эстафетного бега

Свисток, секундомер

Закрепление техники метание мяча.

Свисток, секундомер

Совершенствование техники метание мяча.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, секундомер

Совершенствование техники метание мяча.

Свисток, секундомер

Кроссовая подготовка

Свисток, секундомер

Кроссовая подготовка

Свисток, секундомер

Кроссовая подготовка

Свисток, секундомер

Гимнастика -18

Обучение технике прыжков через скамейку.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортивный зал

Скамейки.маты

Закрепление техники прыжков через скамейку.

Скамейки.маты

Обучение технике общефизических упражнений с мячом.

Мячи

Обучение технике общефизических упражнений с мячом.

Мячи

Обучение технике общеразвивающих упражнений

Скакалки

Закрепление техники общеразвивающих упражнений

Скакалки

Совершенствование техники общеразвивающих упражнений

Гимнастические палки

Обучение технике общеразвивающих упражнений

Скакалки

Закрепление техники общеразвивающих упражнений

Гимнастические палки

Обучение технике кувырков вперед и назад

Гимнастические маты

Закрепление техники кувырков вперед и назад

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортивный зал

Гимнасти

ческие маты

Совершенствование техники кувырков вперед и назад

Гимнастические маты

Обучение технике стойки на голове и руках

Гимнастические маты

Закрепление техники стойки на голове и руках

Гимнастические маты

Совершенствование техники стойки на голове и руках

Гимнастические маты

Обучение технике опорного прыжка через козла

Козел, маты

Закрепление техники опорного прыжка через козла

Козел, маты

Совершенствование техники опорного прыжка через козла

Козел, маты

Спортивные игры -12часов

- обучение технике верхней, нижней передачи в игре в волейбол

- обучение технике нижней и верхней прямой подачи;

- совершенствование техники приема мяча после подачи.

- совершенствование нападающего удара.

- развитие координации, быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, прыгучести.

- воспитание трудолюбия, внимательности, коллективизма, привитие интереса к занятиям физической культурой

Закрепление техники передачи мяча сверху.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортивный зал

Свисток, мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение технике передач мяча в движении.

Свисток, мячи

Совершенствование техники приема мяча снизу.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортивный зал

Свисток,

мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение нижней прямой подаче мяча

Свисток,

мячи

Совершенствование техники подачи

Свисток,

мячи

Прием нижней прямой подачи.

Свисток, мячи

Обучение прямого нападающего удара.

Свисток, мячи

Совершенствование нападающего удара

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Лыжная подготовка - 30 часов

- обучение технике передвижения на лыжах;

- обучение одновременным и попеременным ходам;

- обучение способам торможения и подъема,

- развитие быстроты, координации, выносливости, скоростно-силовых качеств, ловкости;

-воспитание трудолюбия, любовь к лыжному спорту

Повторение техники лыжных ходов

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный инвентарь

Закрепление техники одновременных ходов.

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники одновременных ходов .

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 2 км.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный

инвентарь

Закрепление техники одновременных ходов

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники одновременных ходов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 2 км.

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 1 км

Лыжный

инвентарь

Обучение переходу с одного хода на другой.

Лыжный инвентарь

Закрепление техники перехода с одного хода на другой

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники перехода с одного хода на другой

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км.

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 4км.

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на 2 км

Лыжный инвентарь

Обучение преодолению контруклона

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км.

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 4 км

Лыжный инвентарь

Обучение преодолению контруклона

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 5 км

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Лыжная трасса, учебный круг

Лыжный

инвентарь

Лыжные гонки на 3 км

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники передвижения на лыжах

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 4 км

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 5 км

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники спусков и подъемов

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники спусков и подъемов

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 5 км

Лыжный инвентарь

Совершенствование техники передвижения на лыжах

Лыжный

инвентарь

Лыжные гонки на 2 км

Лыжный инвентарь

Лыжные гонки на3 км

Лыжный инвентарь

Прохождение дистанции 3 км.

Лыжный инвентарь

Спортивные игры- 14 часов

- совершенствование приема и передачи мяча ;

- совершенствование нападающего удара;

- развитие координационных и скоростно-силовых способностей

Закрепление техники передачи мяча сверху.

Обучающий

групповой

Спортзал

Свисток, мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение технике передач мяча в движении.

Свисток, мячи

Совершенствование техники приема мяча снизу.

Свисток, мячи

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Свисток, мячи

Обучение нижней прямой подаче мяча

Свисток, мячи

Совершенствование техники подачи

Свисток, мячи

Прием нижней прямой подачи.

Свисток, мячи

Обучение прямого нападающего удара.

Свисток, мячи

Закрепление прямого нападающего удара

Свисток, мячи

Совершенствование нападающего удара

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Учебная игра в волейбол

Свисток, мячи

Легкая атлетика - 14часов

- обучение технике длительного бега, бега по прямой;

- обучение технике метания мяча;

- обучение технике прыжков в высоту и в длину с места и с разбега;

Обучение технике длительного бега.

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток, мячи, секундомер

Закрепление техники длительного бега.

Свисток, секундомер

Обучение технике бега на длинные дистанции.

Свисток, секундомер

Закрепление техники бега на длинные дистанции.

Свисток, секундомер

Закрепление техники бега на длинные дис

Свисток, секундомер

Обучение технике метания мяча

Свисток, мячи, секун-домер

Закрепление техники метания мяча

Свисток, мячи, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту, бега

Свисток, секундомер

Обучение технике прыжка в высоту, метания мяча с разбега

Свисток, мячи, секун-домер

Обучение технике прыжка в длину с разбега

Свисток, мячи, секундомер

100

Обучение технике прыжка в длину с разбега

Обучающий

Фронтальный , групповой ,индивидуальный,

Спортплощадка

Свисток,

секундомер

101

Обучение технике эстафетного бега.

Свисток, секундомер

102

Обучение технике спринтерского бега.

загрузить