Открытое занятие по йоге с детьми 5-7 лет

«Прогулка в джунглях». Конспект занятия по йоге для детей 5-7 лет

Жанна Рагимова
«Прогулка в джунглях». Конспект занятия по йоге для детей 5-7 лет

"Прогулка в джунглях"

Занятие проходит в виде сказки о маленькой обезьянке, в паузах рассказа, дети меняют положение тела (асаны) предварительно можно детям рассказать о культуре йогов и подготовить коврики (пенки) для занятий. .

Жил был йога, маленькая обезьянка, который любил играть. Каждое утро он сидел несколько а минут не подвижно вдыхая ароматы джунглей.

(дети сидят на пятках)

Йога медленно вдыхал и выдыхал через нос

(медленный вдох и выдох через нос, руки на животе)

Йога встал и потянулся руками вверх, стараясь достать самой высокой ветки на дереве. Он мечтал, что бы его руки превратились в крылья, как у птицы.

(имитация полета)

Йоге нравилось, что птицы легко могут поворачивать то в лево, то в право и как они парят в низ, как перышко

(имитация полета)

Иногда для развлечения йога любил смотреть на мир вверх ногами, он просто наклонялся вперед.

(наклон вниз, ладони по возможности на пол)

Йога развел руки в стороны вообразив себя звездой

(звезда наклонилась)

Йога посмотрел вверх, в стороны, в низ но негде не мог найти своего друга фламинго

(дерево)

Хищная птица пролетела над йогой и он сделал выпад, что бы избежать ее острых когтей.

(выпад правой ногой вперед)

Несколько раз хищная птица старалась достать йогу, но он изворачивался от нее делая выпад.

(выпад левой ногой вперед)

Птица улетела так же стремительно, как и прилетела, тут йога заметил кошку, которая только-только проснулась.

(поза кошки)

Кошка двинулась сквозь мокрую траву вперед, стараясь не замочить лапы в росе.

Не успел йога повторить за кошкой все эти движения, как она подняла заднюю лапу как пес, метящий территории.

(поза кошки, прогибы спины)

Иога засмеялся и повторил движения Кошки. Затем йога встал на носочки и приподнялся хвостом вверх, став похожим на высокую гору.

(поза горы)

Йога постоял в такой позе делая медленные вдохи и выдохи. А когда он поднял голову, кошки не было рядом и все животные попрятались, как будто что то должно случится. И Йога сложился как черепаха в ожидании.

(поза отдыха)

Неожиданно громкий рык потряс тишину и в высокой траве показался лев.

Лев король джунглей и когда он говорит все должны его слушать. Лев сидел на месте и оглядывался по сторонам, проверяя все ли животные собрались, что бы послушать его.

(имитация рычания льва, сидя на пятках)

Селезень пропал, сказал лев, и как король джунглей я обязан помочь найти его. Селезень не уходит далеко от воды, поэтому он забрался на цветок лотоса.

(поза лотоса)

Она погрузился головой в оду, но все что он увидел- это маленькая рыбка, снующая взад- вперед.

(поза рыбки)

Йога был так увлечен поисками селезня, что не заметил как цветок лотоса начал тонуть, но к радости рядом с Йогой оказалась лодка.

Волны начали раскачивать лодку, словно в океане.

(поза лодки (уголок, ноги согнуты в коленях)

Удивляясь столь большим волнам, Йога посмотрел за борт и увидел проплывающего мимо кита.

Я видел как селезень играл с дельфином. Кит направил Йогу к месту, где селезень играл с дельфином.

(поза змеи)

Селезень решил отправиться домой с Йогой. Он помахал дельфину и с помощью Йоги забрался в лодку. И они направились к берегу, где их все ждали. Животные устроили по этому поводу праздник, ели от пуза, веселились и потом легли отдыхать.

(шавасана)

Йога отдыхал с друзьями, и вспоминал сегодняшнее приключение.