Конспект урок по волейболу

Сабақтың тақырыбы: Сапта тұру

Сабақтың мақсаты : 1.Дене дайындығына арнаулы жаттығулар.

2. Сапта тұру.

3. Қозғалыс кезіндегі бір саптан екі, үш, төрт сапқа тұру үйрену дамыту.

Құрал жабдықтар: ысқырғыш, секундомер.

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмуны

Сабақтың жүктемесі

Әдістемелік ескерту

Ұйымдастыру дайындық бөлімі

1.сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтың мақсатын түсіндіру.

2.саптағы бұйрықтарды орында орындау

3.алға қадам бас!

1.дене дайындығына арналған жаттығулар:

1.мойын бұлшық еттерін жаттықтыру

2. иық жаттығу

3.қолға жаттығу

4. белге жаттығу

5.аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.тізе жаттығу

7.отырып тұруға, етпетінен жатып шынтақты бүгіп жазу

Сапқа тұрғызу

10

Тапсырмалармен қамтамасыз ету тәртіпті жолға қою

Оңға-ға! Сол-ға! Алғабас! Женіл жүгіру.

Мойынды онға,солға айналдыру

Шынтықты алға,артқа айналдыру

Қолды тізеге койып тізені онға,солға айналдыру

Толықтау отыЀу,кеудені төмендеу түсіру.

Сынып сапқа рҧр!

Негізгі бөлімі

Сапта тұрып үйрену.

1.Анықтап айту, түсіндіру.

2.Көтете аударыс техникасын көрсету.

3.Дайындық жаттығулары.

- ойын бұлшық еттерін шынықтыру.

- Қозғалыс кезінде екі қатарға шығу.

- Қозғалыс кезінде үш қатарға шығу.

-. Қозғалыс кезінде төрт қатарға шығу.

- қайтадан алғашқы қатарға келу.

Қозғыс кезіндегі бір саптан екі, үш, төрт сапқа тұру, үйрену дамыту.

1анықтап айту, түсіндіру.

Қозғалыс кезінде екі қатарға шығу.

- Қозғалыс кезінде үш қатарға шығуды асыру.

- Қозғалыс кеінде төрт қатарға шығуды асыру.

% қайтадан алғашқы қатар қалпына келу

10

Орындаған жаттығуларды қадағалау.

Жеке дара жұмыс істеу.

жылдамдықты артыру.

Қорытынды бөлім

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2. Қорытынды жасау.

3. Үйге тапсырма.

4. Сабақтан ұйымдасқан түрде шығу.

5

Сынып сапқа тұр!

Кемшілікті көрсету.

Қоштасу онға бұрыл!

Сабақтың тақырыбы: Тепе-тендік

Сабақтың мақсаты : 1.Дене дайындығына арнаулы жаттығулар.

2. Тепе-тендік жаттығулар үйрену

3 Кермеге тартылуды үйрену дамыту.

Құрал жабдықтар: мата, ысқырғыш.

Сабақтың бөлімі

Сабақтың мазмуны

Сабақтың жүктемесі

Әдістемелік ескерту

Ұйымдастыру дайындық бөлімі

1.сапқа тұрғызу, амандасу, сабақтын мақсатың түсіндіру.

2.саптағы бұйрықтарды орында орындау

3.алға қадам бас!

1.дене дайындығына арналған жаттығулар:

1.мойын бұлшық еттерін жаттықтыру

2. иық жаттығу

3.қолға жаттығу

4. белге жаттығу

5.аяқ бүлшық еттерін шынықтыру

6.тізе жаттығу

7.отырып тұруға,етпетінен жатып шынтақты бүгіп жазу

Сапқа тұрғызу

10

Тапсырмалармен қамтамасыз ету тәртіпті жолға қою

Оңға-ға! Сол-ға! Алғабас! Женіл жүгіру.

Мойынды онға,солға айналдыру

Шынтықты алға,артқа айналдыру

Қолды тізеге койып тізені онға,солға айналдыру

Толықтау отыру, кеудені төмендеу түсіру.

Сынып сапқа түр!

Негізгі бөлімі

Тепе-тендік жаттығулар үйрену

1.Анықтап айту, түсіндіру.

2.Көтере аударыс техникасын көрсету.

3.дайындық жаттығулары.

- жаттығу элементтерін толықтап орындау

-еңкейіп,бұрылып, 1тізерлеп отырып және қайта тұрып жүру,1-1не қарама қарсы жүру,өтіп кету.

- бәрі элементтердірды толықтап орындау.

Кермеге тартылуды үйрену дамыту

1анықтап айту, түсіндіру.

Қозғалыс кезінде екі қатарға шығу.

алға домалап түсу.

- Биік кермеге шама жеткенше тартылу.

-қолды тірей етпетіне жатып: қолды бүгіп, жазу, қыздар еденге қойып,қолың орындыққа тірейді.

10

Әр снарядтың қасына сақтандырушыны қою қажет. Бұл секірушіні бақылап тұрады.

Көтерілу әдістерін қадағалау

Қорытынды бөлім

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2. Қорытынды жасау.

3. Үйге тапсырма.

4. сабақтан ұйымдасқан түрде шығу.

5

Сынып сапқа тұр!

Кемшілікті көрсету.

Қоштасу он-ға бұрыл!