Статья о пагубном воздействии вредных привычек на молодой организм подростков

Реферат

По физической культуре

На тему:

«Спорт - альтернатива пагубным привычкам»

.

Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. И только от нас самих, от нашего образа жизни зависит то, каким оно будет на протяжении всей жизни человека. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой, а очень часто человек растрачивает этот дар попусту, забывая, что потеряв его, вернуть очень трудно, а иногда вообще невозможно.

«Бери от жизни всё!» - этот лозунг можно услышать от подростков, которые даже не задумываются над словом «Всё». Окружающая нас действительность сегодня может принести как пользу, так и вред. В жизни каждого человека есть слабости, которые нужно преодолевать. Очень часто человеку, который принял решение бросить курить или пить, советуют заняться спортом. С чем это связано? Давайте разберемся, почему именно спорт может помочь в борьбе с вредным привычкам?

Основной целью профилактики пагубных привычек является воспитание развитой личности, способной своими силами справляться с жизненными проблемами. Именно поэтому считается, что спорт - отличная альтернатива вредным привычкам. Я считаю, что с этим девизом («Спорт - уроженец сильного поколения») должен идти по жизни каждый человек, особенно подростки. Ведь вредные привычки особенно влияют на неокрепший организм, разрушая не только физическое, но и психическое здоровье.

Проблеме досуга молодежи в нашей стране уделяется много внимания. Сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни совсем не сложно, стоит только оторвать себя от малоподвижных занятий в душном помещении у телевизора, компьютера и отправиться на свежий воздух сначала просто прогуляться или прокатиться на велосипеде. Поверьте, Вы обязательно найдете себе единомышленников. Ведь одним из преимуществ в занятии спортом является расширение круга общения, тем самым, контактируя с людьми, которые благоприятно воздействуют на твой стиль жизни, осуществляется процесс формирования тебя, как личности.

Учащиеся нашей школы имеют возможность заниматься спортом, как на уроках физической культуры, так и в не учебное время. Наши педагоги предлагают множество вариантов занятий спортом по интересам и возможностям учащихся. Главное - чтобы было желание самих ребят! Аэробика, пилатес, йога, каратэ, волейбол, общая физическая подготовка, баскетбол, футбол и подвижные игры - все это предложено нашим учащимся. Современное материально-техническое оснащение и спортивное оборудование позволяют реализовать свои спортивные способности.

Также стоит отметить тот факт, что занятия спортом делают человека более дисциплинированным, следовательно, активная жизнь помогает человеку планировать свои действия, а также позволяет представить приблизительную ситуацию своей будущей жизни, что необходимо для каждого индивидуума в современном обществе. Опросив учеников нашего лицея, я пришла к выводу, что данная информация не является выдуманной теорией. Действительно, дети, которые с раннего возраста занимаются спортом или посещают различные тренировки по укреплению их здоровья, в большинстве случаях имеют особый режим дня, поэтому такие дети более организованные и ответственные. В большинстве такие подростки имеют хорошую успеваемость и в школе, что непосредственно является ярким примером влияния активной деятельности молодежи на их будущее, а также на формирование здравого сознания общества.

Спорт помогает сохранить и улучшить здоровье. Здоровый образ жизни обязательно включает в себя:

• позитивное мышление;

• активную жизненную позицию;

• способность достигать психической и душевной гармонии в жизни, быть удовлетворенным своей работой, хобби;

• здоровое полноценное питание;

• отдых;