Проект Правильная обувь для школьников-удобная и полезная для здоровья. »

Муниципальное Бюджетное Образовательное Учреждение

Средняя Общеобразовательная Школа № 2

городского округа город Бор

Проект

Тема :

«Правильная обувь для школьников-

удобная и полезная для здоровья.»

Руководитель проекта:

Евстигнеева Ольга Александровна,

учитель физической культуры.

Проект подготовил:

Нишнючкина Алена

Учащаяся 4 класса

г.Бор 2014г.

Содержание

1. Цели и задачи проекта. 3

2. Актуальность выбранной темы. 4

3. Из истории обуви. 5 4. Профилактическая сменная обувь в школе для обучающихся . 6 4.1. Требования, которым должна соответствовать сменная обувь для школьников. 7-8

5. Практическая часть работы. 9

5.1 . Социологический опрос сверстников. 9

5.2.Творческая работа ребят. 10-12

5.3. Тематический классный час. 13-14

6.0. Рекомендации. 15

1. Цели и задачи проекта.

Тема: «Правильная обувь для школьников -

удобная и полезная для здоровья»

Цель: Рассказать ребятам о положительном влиянии сменной обуви для ног и как правильно ее подобрать.

Задачи:

Образовательные:

• Расширить знания о многообразии обуви на полках обувного отдела.

• Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

.

Развивающие:

• Убедить ровесников в необходимости приносить и переобуваться в сменную обувь.

• Закреплять навыки бережного обращения с обувью во время игр, бега, путешествий и походов.

Воспитывающие:

• Развивать интерес к профессиям людей, которые создают вещи, вкладывая в свой труд творчество и мастерство.

Участник: Учащаяся 4 класса

Возраст участников: 11 лет

Место проведения: МБОУ СОШ № 2

Форма проведения: «Проектная деятельность»

Оборудование: Материально-техническая оснащенность (компьютер, мультимедийное устройство, экран)

Проблема зависимости здоровья человека от окружающей среды сейчас актуальна как никогда. Современный человек большую часть жизни проводит в замкнутом пространстве дома, детского сада, школы и т. д. Помещение становится для нас своеобразной средой обитания. Для здоровья и высокой работоспособности учащихся в кабинете необходимы благоприятные условия: свет, чистый воздух, тепло , а также огромную роль играет наличие комфорта самого учащегося.

Я учусь в 4 классе и большую часть светового дня провожу в здании школы. Мне и моим одноклассникам очень много времени приходится проводить в классе за партой, передвигаться по школе, играть на переменах, посещать уроки физической культуры. В нашей школе очень тепло и находиться целый день без сменной обуви очень тяжело. К концу учебного дня ноги просто «гудят», хочется поскорее прийти домой, разуться и отдохнуть. Поэтому я неоднократно задумывалась о том, как многие ребята нашей школы могут обходиться без сменной обуви? И влияет ли отсутствие сменной обуви на здоровье наших ног? Меня очень заинтересовала эта проблема и я решила найти ответы на все мои вопросы.

Из истории обуви.

Я решила начать свое исследование с изучения истории возникновения обуви.

Обувь - это важнейшая часть гардероба любого человека. Она защищает наши ноги от предметов окружающей среды (камней, осколков стекла, острых и металлических предметов, мусора и проч.), от непогоды, является средством профилактики различных заболеваний и предметом эстетического наслаждения, т.к. благодаря дизайнерам, с того момента, как человек впервые придумал обувь, она стала той незаменимой частью гардероба, которая подчеркивает и украшает весь костюм и может многое рассказать о своём хозяине: стиль, вкус, аккуратность, характер и т.д.

История обуви насчитывает не одно тысячелетие. По данным научных исследований, наши предки, первые современные люди покинули Африку от 100 тысяч до 200 тысяч лет назад, когда они двигались на север, в холодные, более суровый климат Европы и Азии. В то время возникла необходимость покрытия для ног, чтобы защитить ноги от окружающей среды. Ученые полагают, что первые ботинки были сделаны во время ледникового периода. Хотя потребность в предохраняющем покрытии ноги, возможно, возникла уже более 500 тысяч лет назад, особенно в северных странах. Идея защитной обуви или ботинки пришли гораздо позже, обувь не использовалась широко примерно 26000 - 40000 лет назад. Наука не может сказать наверняка, почему люди перестали ходить босиком. До появления ботинок, люди были большие, сильные, свои гибкие пальцы они использовали для захвата, а также баланса тела. При использовании жесткой подошвы, обувь начала предоставлять больший контроль, стало легче поддерживать баланс тела. У людей, кто регулярно носил обувь, проявлялось ослабление ног, уменьшение мышц, утолщение кости.

Стоит заметить, что история обуви очень важна не только для общего развития человека, его обозрения, но и для анализа сегодняшней ситуации на обувном рынке.

Выбираем "правильную" обувь для школьников: удобную и полезную для здоровья.

Несмотря на то, что в 98 случаев из 100 дети рождаются абсолютно здоровыми, у большинства из них уже в школьном возрасте начинают проявляться те или иные заболевания ног. В ходе многолетних исследований, проведённых в этой области, медики пришли к выводу, что причинами увеличения этих заболеваний в 99% является некачественная обувь.

Профилактическая сменная обувь в школе для обучающихся

Стопа - чрезвычайно сложная и важная часть тела. Нарушение ее строения приводит к развитию плоскостопия, следствием которого могут быть головные боли и боли в стопе и голени. Часто плоскостопие сопровождается нарушениями осанки, деформациями позвоночника (сколиоз), варикозным расширением вен и др. Поэтому необходимо, начиная уже с детского возраста, уделять особое внимание профилактике деформаций стопы.
Какие же факторы, в том числе связанные с условиями обучения и воспитания детей, влияют на состояние свода стопы?
Их делят на две группы:
• внутренние, которые определяются физиологическими закономерностями развития детского организма (сила мышц, эластичность связок, прочность костной ткани и др.);
• внешние (нерациональная обувь, чрезмерная нагрузка на суставы при тяжелых ранцах, недостаточная двигательная активность, длительные статические нагрузки). Негативное влияние большинства факторов может быть предупреждено с помощью профилактических мероприятий в школе.

Требования, которым должна соответствовать сменная обувь для школьников:

1. Обувь должна соответствовать форме и размеру стопы. При этом в носочной части должен быть припуск 10 мм, учитывающий увеличение стопы за счет ее роста и влияния нагрузки во время ходьбы. Недопустимо носить обувь с зауженной носочной частью.

2. Подошва обуви должна быть достаточно гибкой, но не слишком мягкой, и невысокой. Недостаточная ее гибкость способствует быстрому утомлению мышц и их ослаблению. Кроме того, при жесткой подошве обувь «соскальзывает» с пятки, доставляя неудобства при ходьбе и требуя дополнительных напряжений мышц связок стопы. Для того чтобы проверить гибкость подошвы, следует поднять носочную часть обуви, удерживая пяточную. Если угол составляет 25 градусов, то гибкость можно считать достаточной. Недопустима также и слишком мягкая подошва, как например, в чешках, поскольку не амортизирует удар пятки о пол.

3. Каблук обязателен. Его высота не должна превышать 20 мм для школьников 7-12 лет и 25 мм - для 13-17-летних подростков. Надо помнить, что каблук обуви для детей не должен быть высоким, поскольку в таком случае оказывается чрезмерной нагрузка на передний отдел стопы, что приводит к поперечному плоскостопию и отклонению большого пальца наружу.

4. Фиксированный задник для обеспечения прочной фиксации пяточной кости также обязателен. Это позволяет прочно удерживать пяточную кость и предотвращает ее отклонение наружу (встречается чаще) или внутрь.

5. Открытый носок летних туфель (босоножек, сандалий и др.), часто используемых в качестве сменной обуви, не способствует фиксированному положению стопы и поэтому носочная часть обуви для детей должна быть закрытой или полузакрытой.
6. Для прочной фиксации стопы в детской обуви должны быть предусмотрены крепления в виде застёжки, шнуровки, перепонки. Их отсутствие повышает нагрузку на пальцы стопы и мышцы голени.

7. Конструкция детской обуви должна обеспечивать достаточный уровень воздухообмена. Его нарушение способствует расслаблению мышц и, как следствие этого, снижению свода стопы.

Наиболее часто используемые в качестве сменной обуви босоножки, летние туфли с зауженной носочной частью или на достаточно высоком каблуке и толстой подошве не соответствуют современным гигиеническим требованиям. При длительном же ношении кроссовок, столь популярных у подростков, нарушается температурно-влажностный режим, что вызывает расслабление мышц стопы и голени и снижение свода стопы.

Не соответствуют требованиям профилактической обуви и домашние тапочки, используемые в качестве сменной обуви школьниками младших классов. Мягкий задник тапочек не обеспечивает фиксации пяточной кости, а отсутствие крепления (ремешка) - достаточной фиксации стопы в обуви.

Выбирая сменную обувь, прежде всего, обратите внимание на то, чтобы ребенку нравилось ее одевать и ему должно быть приятно в ней ходить.

5. Практическая часть работы.

5.1.Социологический опрос

Я провела социологический опрос учащихся 4 классов. Мною было опрошено 87 человек. Ребятам был задан один вопрос: «Зачем в школе нужна сменная обувь?» (выбрать ответ):

ВОПРОС

%

1. Вообще не нужна.

1

2. По правилам надо носить.

4

3. Чтобы грязи в школе было меньше, особенно когда дождливая погода.

50

4. Нужна, чтобы в школе был чистый воздух.

20

5. В интересах здоровья, ногам легче.

10

6. А я вообще не задумывался над этим вопросом.

15

Выводы, сделанные по результатам опроса:

Подведя итоги опроса, я пришла к выводу, что многие ребята не осознают все последствия отсутствия сменной обуви и на вопросы отвечали не задумываясь. Ведь большинство из учащихся до сих пор находятся под контролем своих родителей: они им помогают собирать портфель , провожают в школу, контролируют процесс переобувания. Для тех ребят, которые более самостоятельны, все гораздо проще. Они могут забыть переобуться, или им очень лень это делать. Тогда они вынуждены целый день сидеть в уличной обуви и потеть. Помимо этого ребята неосознанно вредят своим одноклассникам и учителю. Если в классе учащиеся не переобуваются, то содержание частиц пыли в воздухе резко увеличивается. У детей, которые "дышат пылью" ежедневно, возрастает риск развития заболеваний дыхательной системы, возникновения головных болей и снижения иммунитета. От уровня запыленности в классе зависит работоспособность школьника, а значит уровень его успеваемости - в слишком теплой обуви ноги потеют, в результате ребенок испытывает дискомфорт, что мешает ему сосредоточиться и освоить темы на уроках.

Причин нежелания переобуваться в школе у них несколько, основные из которых: неудобно носить лишний пакет со сменной обувью, тратится много времени на переобувание, можно опоздать на урок пока меняешь обувь и другие. А ведь это наносит огромный вред их ногам!

5.2.Творческая работа учащихся.

Продолжая работу над своим исследованием я предложила ребятам написать маленькие сочинения на тему: « Какую обувь вы предпочитаете носить и как вы ее выбираете?». Они с огромным желанием и интересом взялись за это. Сочинения получились разнообразными. Некоторые девочки даже сами подготовили тест «Какая обувь вам подходит».

Девочки конечно же отдали предпочтение элегантным туфелькам и балеткам. Мальчишки - кроссовкам.

Многие написали , что предпочитают выбирать обувь по красоте. На качество они не обращают внимания. Другие же, которые более активные и подвижные, отдали предпочтение качеству и удобству. Некоторые ребята вообще не участвуют в выборе обуви, за них все решают родители.

Для удобства учеников начальных классов в нашей школе были установлены полки для сменной обуви в каждом классе.

Они разные, но всем хватает места , чтобы переобуться и поставить свою обувь на полочку. Это очень удобно, ведь не надо каждый день носить мешочек с обувью и его никогда не забудешь.

5.3. Тематический классный час.

На следующем этапе своего исследования, мною был проведен в классный час по теме «Выбираем "правильную" обувь для школьников: удобную и полезную для здоровья». На нем я еще раз напомнила требования, которым должна соответствовать сменная обувь для школьников, подвела итоги их творческих работ. Мы все вместе сделали выводы, зачем в школе нужна сменная обувь и в завершении классного часа я продемонстрировала выставку «Гигиенические принадлежности для обуви».

Я рассказала и показала, как правильно нужно ухаживать за своей обувью и бережно к ней относиться.

Все ребята с огромным интересом принимали участие в классном часу, задавали интересующие их вопросы.

По окончании классного часа мы, совместно со всеми ребятами пришли к выводу, что сменная обувь в школе просто необходима: и для удобства, и для чистоты и гигиены, а самое главное - для здоровья наших ног.

Рекомендации.

Каждый человек должен следить за чистотой в помещении, где он проводит большую часть времени. В результате проведенной работы я хочу дать вам следующие рекомендации:

1. Пользуйтесь сменной обувью, так как она значительно уменьшает содержание пыли в школе.

2. Хранить сменную обувь необходимо в пакетах и специальных шкафах.

3. Следить за чистотой сменной обуви.

Модную обувь можно носить, но недолго, а все остальное время следует проводить в правильной и здоровой обуви.лл