Тематическое планирование по туризму на 2014-2015 учебный год

Муниципальное общеобразовательное учреждение

« Азейская средняя общеобразовательная школа»

РАССМОТРЕНО

Руководитель МС

________/Е.В. Серышева

Протокол заседания МС

От_______2015 г. №___

СОГЛАСОВАНО

Руковводитель МО

______/О.Д. Белькович/

Протокол заседания МО

От________2015 г. №____

УТВЕРЖДЕНО

Директор МОУ « Азейская средняя общеобразовательная школа»

«Азейская СОШ»

_______________/Н.Н.Буянова

Приказ №________

От__________2015 г. №_____

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре

10-11 классы

На 2015-2016 учебный год

Составитель программы:

Казимиренок Александр Николаевич

Должность: учитель

Азей, 2015

ояснительная записка

Программа составлена учителем физической культуры МОУ «Азейская СОШ» Казимиренком А.Н.

на основе:

• ФЗ №273 «Закон об образовании в РФ»

• «Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Министерством образования РФ» от 05.03.2004 г. №1089

• Примерных программ, созданных на основе «Федерального компонента государственных образовательных стандартов»

• Основной общеобразовательной программы основного общего образования МОУ «Азейская СОШ»

• Учебного плана МОУ «Азейская СОШ» на 2014 - 2015 года

• На основании заявления родителей и обучающихся МОУ «Азейская СОШ»

Актуальность программы

Ситуация со здоровьем детей приобретает за последние годы трагический характер, о ней говорят широкая общественность и политики, 80 % детей имеют нарушения состояния здоровья. Необходимо принимать меры для изменения сложившегося положения.

Одним из реальных давно опробованных путей является туризм. Поскольку школьный туризм неотделим от краеведческой работы, т.е. углублённого изучения во время походов истории природы и культуры родного края, о нём можно говорить не только как об уникальном оздоровительном комплексе, но и как о важнейшем средстве культурно - патриотического воспитания.

В наше непростое время, когда многократно возрастала опасность природных и техногенных катастроф, террористических актов, необходимо использовать возможности туризма в условиях экстремальных ситуаций.

Растущая отчуждённость между людьми вызывает необходимость туризма для формирования коллективизма, взаимовыручки и других социальных изменений.

Цель

Формирование всесторонне развитой личности средствами туризма и краеведения. Создание условий для самореализации, социальной адаптации, оздоровления.

Ежегодно школа принимает участие в районном традиционном туристическом слете, поэтому еще одна цель данного факультатива - это подготовка участников муниципального туристического слета.

Задачи программы

Образовательные задачи:

• Освоение туристских навыков в походе, слёте.

• Освоение знаний прохождения технических этапов туризму

• Изучение различных способов переправ;

• Изучение и совершенствование техники наведения туристских этапов соревнований

• Физической подготовке, обеспечение выживания в экстремальных условиях;

Развивающие задачи:

• обучение воспитанников приемам самостоятельной и коллективной работы;

• развитие эмоционально ценностного и коммуникативного опыта;

• приобщение их к самовоспитанию и самообразованию (контроль и самоконтроль своих действий, своего поведения и отношения к делу, воспитанию дисциплинированности и организованности, хорошей физической подготовки и т. п.).

• обучение детей выдержке, смелости в решении возникающих вопросов, усидчивости, способности управлять своим поведением;

• развитие силы, выносливости, координации движения в соответствии с их возрастными и физическими возможностями;

• развитие эмоциональной сферы личности, повышение уверенности в себе, формирование позитивной самооценки.

Воспитательные:

• формирование общей культуры личности, способной адаптироваться в современном обществе;

• формирование жизненной самостоятельности и волевых качеств;

• воспитание трудолюбия, ответственности, дисциплинированности;

• воспитать стремление к саморазвитию;

• воспитать потребность в здоровом образе жизни.

• выработка организаторских навыков, умение вести себя в коллективе.

Отличительные особенности программы

Ключом для решения проблемы ознакомления юных туристов с накопленным опытом туристко - краеведческой деятельности стало выделение в процессе обучения 4-х последовательных этапов: ознакомительного, подготовительного, формирующего, развивающего.

Первые два соответствуют первому году обучения, третий и четвертый - соответственно второму и третьему годам обучения. Материал для каждого из них подобран таким образом, чтобы он оптимально соответствовал возможностям детей в его освоении. При этом от этапа к этапу возрастает коэффициент понятийной сложности, что позволяет связать обучение в единый процесс освоения новых знаний и совершенствования личностных качеств обучающихся.

Особенностью построения образовательной программы является изучение в ряде случаев одних и тех же тем на разных этапах обучения; правда, происходит это с различной глубиной погружения в материал. Реализуется дидактический прием «от простого к сложному».

Возраст детей

Программа рассчитана на детей 11 - 15 лет. В учебную группу принимаются все желающие, без специального отбора. Для успешной реализации программы целесообразно объединение детей в учебные группы численностью от 8 до 15 человек.

Формы и режим занятий

В процессе реализации программы используются разнообразные формы и методы занятий:

• поисково-исследовательский;

• метод самореализации;

• самоуправление, через различные творческие дела, участие в соревнованиях, походах, экскурсиях;

• метод контроля: врачебный, самоконтроль, контроль успеваемости, роста динамики спортивных показаний;

• метод комплексного подхода к образованию и воспитанию, единство нравственного, физического и эстетического воспитания.

В пределах одного занятия виды деятельности могут несколько раз меняться. Это способствует удержанию внимания учащихся и позволяет избежать их переутомления.

К практическим заданиям, адресованным обучающимся, могут привлекаться родители.

Занятия проводятся один раз в неделю. В общей сложности за год проводится 34 занятия.

Ожидаемые результаты и способы их проверки

Ожидаемые результаты соотнесены с задачами и содержанием программы, дифференцированы по годам обучения.

Планируемые результаты:

• овладение детьми основ туристической подготовки;

• овладение детьми техникой и тактикой прохождения тур. полосы, как лично так и командой;

• участие в туристско-краеведческих соревнованиях в качестве участников;

• воспитание характера.

Формы подведения итогов реализации программы

Отслеживание перечисленных результатов осуществляется в виде текущего, промежуточного и итогового контроля.

Текущий контроль осуществляется на каждом занятии. По мере накопления детьми знаний и опыта проводятся соревнования в группа по техническим навыкам, которые применяются в туристических соревнованиях, как особая форма оценки результатов освоения материала.

Формами промежуточного и итогового контроля являются районные и школьные соревнования между учащимися по пешеходному и лыжному туризму, туристско-краеведческая олимпиада.

Учебно - тематический планирование

№

п/п

Разделы программы

Часовая нагрузка

1.

Основы туристической подготовки

24

2.

Топография и ориентирование

1

3.

Краеведение

3

4.

Основы гигиены, первая доврачебная помощь. Обеспечение безопасности

2

5.

Общая и специальная физическая подготовка

4

Итого:

34

Содержание

1. Основы туристической подготовки.

1.1. Туристические путешествия, история развития туризма

Туризм - средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, воспитание самостоятельности, приобретение трудовых и прикладных навыков. Знаменитые русские путешественники, их роль в развитии нашей страны. История развития туризма в России. Организация туризма в России. Роль государства и органов образования в развитии детско-юношеского туризма. Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный. Характеристика каждого вида. Понятие о спортивном туризме. Туристические нормативы и значки. «Юный турист России», «Турист России». Разрядные нормативы по спортивному туризму, спортивному ориентированию, по туристскому многоборью.

1.2. Воспитательная роль туризма.

Значение туристско-краеведческой деятельности в развитии личности. Духовные и физические возможности природной и социальной среды в развитии личности. Общественно-полезная работа. Роль туристско-краеведческой деятельности в формировании общей культуры личности, правильного поведения в природе и обществе. Волевые усилия и их значение в походах и на тренировках. Воспитание волевых качеств: целеустремлённости, настойчивости, упорства, самостоятельности, инициативы, решительности, смелости, выдержки, самообладания. Законы, правила, нормы и традиции туризма, традиции своего коллектива.

1.3. Техника и тактика туристических этапов

Техника и тактика прохождения этапов (лично и командой):подъём, траверс, спуск по склону на схватывающем узле и с командной страховкой; переправа по бревну; переправа по навесной переправе; переправа по параллельной переправе; вязка узлов

Практические занятия: Помощь преподавателю в наведении этапов. Прохождение этапов лично, командой, гонкой патрулей на время и без времени.

1.4. Организация туристского быта.

Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность привалов в походе в зависимости от условий (погода, рельеф местности, физическое состояние участников и т.д.) Выбор места для привала, ночлега. Основные требования к месту ночлега. Организация работы по развёртыванию и свёртыванию лагеря: планирование лагеря (выбор места для палаток и костра, определение места для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы). Уход за одеждой обувью в походе. Типы костров. Правила разведения костра. Заготовка дров. Уборка места лагеря перед уходом группы. Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палаток от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.

Практические занятия: Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развёртывание и свёртывания лагеря. Разведение костра.

1.5. Подготовка к походу, слёту.

Определение целей и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода. Изучение района похода: изучение литературы, карт, отчётов о походах, запросы в местные образовательные учреждения, получение сведений у людей, прошедших планируемый маршрут. Разработка маршрута, составление плана графика движения. Подготовка личного и общего снаряжения.

Практические занятия: Изучение маршрута походов. Составление плана графика движения. Подготовка личного и общего снаряжения.

1.6. Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий.

Значение дисциплины, при преодолении естественных препятствий. Обеспечение безопасности - главное требование к каждому туристскому походу. Основные причины возникновения опасности, связанные с дисциплиной туристов, плохой подготовкой похода, климатическими условиями.

Правила поведения туристов в лесу, на воде, во время грозы, при преодолении естественных препятствий. Сигналы бедствия.

Практические занятия: Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов, подъёмов. Организация переправы по бревну с самостраховкой.

1.7. Туристские слёты, соревнования, олимпиада

Задачи туристских слётов и соревнований. Организация слётов, судейская коллегия, участники. Положение о слёте и соревнованиях, условия проведения. Выбор места проведения, размещение участников и судей, оборудование места соревнований. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение победителей. Медицинское обеспечение, охрана природы. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнований и оформления места проведения. Виды туристских соревнований и особенности их проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности от уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение участников. Меры безопасности при проведении туристских слётов, соревнований, олимпиад.

Практические занятия: Выступления в соревнованиях в качестве участников.

1.8. Подведение итогов похода, соревнований, олимпиады.

Обсуждение похода. Просмотр походных фотографий, фильмов. Составление отчёта о походе. Организация выставки и итогового вечера.

Практические занятия: Оформление туристического уголка, альбома, фото дневника. Подготовка выставки о работе. Обсуждение похода и подведение итогов, оформление документации. Подготовка итогового вечера.

2.Топография и ориентирование

2.1. Понятие о топографии и спортивной карте

Знакомство с топографической картой и с топографическими знаками.

Практические занятия: Зарисовка топографических знаков (50 знаков), чтение топографической карты. Зарисовка новой группы топографических знаков. Топографический диктант. Разбор диктанта, повторение плохо усвоенных топографических знаков.

2.2. Условные знаки.

Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топо-знаков по группам. Масштабные и немасштабные знаки. Сочетание знаков. Пояснительные цифровые и буквенные характеристики. Рельеф. Способы изображения рельефа на карте. Отметки высот, урезы вод. Характеристика местности по рельефу.

Практические занятия: Изучение местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефов. Топографические диктанты, игры, мини соревнования.

2.3. Ориентирование по горизонту, азимут

Основные направления на стороны горизонта: С, Ю ,З ,В. Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта. Азимутальное кольцо («Роза направлений»). Определение азимута, его отличие от простого угла (чертёж). Азимут истинный и магнитный. Азимутальное кольцо.

Практические занятия: Построение на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов.

2.4. Компас. Работа с компасом

Устройство компаса. Пользование компасом в походе. Типы компасов. Ориентир. Что может служить ориентиром.

Практические занятия: Ориентирование карты по компасу. Движение по азимуту, прохождение азимутальных отрезков.

2.5. Измерение расстояния.

Способы измерения расстояний на местности и на карте. Величина среднего шага, его измерение. Глазомерный способ измерения расстояния. Определение расстояния по времени движения.

Практические занятия: Измерение своего среднего шага (пары шагов). Построение графиков перевода пар шагов в метры для разных условий ходьбы.

3. Краеведение

3.1. Родной край, его природные особенности, история, известные земляки.

Климат, растительность и животный мир нашего края. Рельеф, реки, озёра, полезные ископаемые. История края, памятные исторические места. Предприятия края. Знаменитые люди края. Охрана памятников истории и культура. Охрана природы. Изучение законов об охране природы.

Практические занятия: Составление путевого дневника, описание отдельных участков пути. Оформление отчётов и выставок. Подготовка докладов, сообщений о достопримечательных местах края. Проведение краеведческой викторины.

3.2. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Экскурсия в краеведческий музей. Ведение путевых записей: личный и групповой дневник, описание пути движения, путевой очерк. Сбор краеведческих материалов. Подготовка итоговой выставки.

Фотографирование в походе.

Практические занятия: Фотографирование в походе. Посещение музеев.

3.3. Изучение района путешествия.

Определение цели и района похода. Сбор сведений о районе похода. Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Подготовка докладов о районе похода.

Практические занятия: Подготовка и заслушивание докладов. По району предстоящего похода.

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний.

Личная гигиена туриста: Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, жилищу, посуде туриста. Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе.

Практические занятия: Применение средств личной гигиены в походах и во время тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для тренировок и походов.

4.2. Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

Содержание походной аптечки. Составление походной аптечки. Перечень и назначение. Показания и противопоказания применения лекарственных препаратов.

Практические занятия: Формирование походной медицинской аптечки.

4.3. Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи.

Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе. Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, обмороженному. Респираторные и простудные заболевания. Пищевые отравления. Желудочные заболевания. Укусы насекомых. Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

Практические занятия: Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему.

4.4. Приёмы транспортировки пострадавшего.

Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на верёвке, вдвоём на поперечных палках. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Способы иммобилизации и переноски пострадавшего при травмах различной локализации.

Практические занятия: Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж. Разучивание различных способов транспортировки пострадавшего.

5. Общая физическая подготовка

5.1. Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влияние физических упражнений.

Краткие сведения о строении человеческого организма (органы системы). Мышцы их строение и взаимодействие. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен. Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Показания и противопоказания к занятия различными видами туризма. Дневник самоконтроля.

Практические занятия: Ведение дневника самоконтроля.

5.3. Общая физическая подготовка

Всесторонняя физическая подготовка - основа для достижения безаварийного и стабильного прохождения маршрута туристских походов. Требования к физической подготовке, её место и значение, разностороннее развитие спортсмена, успешное овладение техникой и тактикой.

Практические занятия: Упражнения для всех групп мышц. Упражнения с сопротивлением, со скакалками, гантелями. Подвижные игры и эстафеты, лёгкая атлетика, лыжный спорт. Спортивные игры.

Методическое обеспечение программы

№ п/п

Раздел

тема

Форма занятия

методы

Дидактический материал и ТСО

Форма подведение итогов

1.

Основы туристической подготовки

Занятие-игра, соревнования поход,

Словесный, наглядный, практический, репродуктивный

Туристическое оборудование

Соревнования туристско-краеведсеская олимпиада, слёт

2.

Топография и ориентирование

Экскурсия, соревнования

Словесный, практический,

Карты, компас

Соревнования

3.

Краеведение

Экскурсия, олимпиада

Словесный, частично-поисковый, объяснительно-иллюстрационный

туристско-краеведсеская олимпиада

4.

Основы гигиены, первая доврачебная помощь. Обеспечение безопасности

Консультация

Словесный, объяснительно-иллюстрационный

Аптечка

5.

Общая и специальная физическая подготовка

Игра, соревнования

Наглядный, репродуктивный

Соревнования

Материальное обеспечение программы

Кружковые занятия проводятся в помещении МОУ «Азейская СОШ»(спортивный зал), местность («Тихая поляна», стадион школы). Для занятий используется следующее: аптечка, верёвки -диаметром не менее 10 мм., длина 20, 30, 40 метров; карабины; блоки и полиспасты; страховочные системы; опорные петли; средства транспортировки пострадавшего, палатки, тенты, топоры, пилы, костровой набор.

Список используемой литературы

Для педагога

• Андреев Н.В. «Топография и картография» М.: Просвещение 1985

• Антропов К., Расторгуев В. Узлы. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1994

• Бардин К. В. Азбука туризма. - М.: Просвещение, 1981

• Константинов Ю.С. Туристические слёты и соревнования учащихся. - М.: ЦДЮТур МО РФ 2000

• Константинов Ю.С., Кузнецов Ю. А «Подготовка судейских кадров по туристским соревнованиям» М.: Профиздат, 1982

Тематическое планирование по туризму

на 2014-2015 учебный год

Номер занятия

Дата проведения

Содержание занятий

Кол - во часов

1.

Инструктаж по технике безопасности. Вязки узлов

1 час

2.

Техника спуска и подъёма

1 час

3.

Техника параллельной и воздушной переправ

1 час

4.

Техника вязки узлов (без времени и на время)

1 час

5.

Прохождения полосы препятствий

1 час

6.

Прохождение полосы препятствий (личная техника)

1 час

7.

Топографические знаки. Полоса препятствий (командная техника)

1 час

8.

Краеведение. Общая физическая подготовка

1 час

9.

Изучение родного края. Личная техника

1 час

10.

Полоса препятствий (личная и командная техника). Игра

1 час

11.

Изучение: зелёный пояс Славы, флора, фауна родного края. Вязка узлов.

1 час

12.

Техника спусков, подьёмов, прохождение траверса.

1 час

13.

Вязка узлов. Краеведение

1 час

14.

Подвижные игры. Общая физическая подготовка

1 час

15.

Краеведение. Изучение контурных карт

1 час

16.

Определение высоты и расстояния. Азимут на предмет

1 час

17.

Вязка узлов. Полоса препятствий

1 час

18.

Общая физическая подготовка. Подвижные игры

1 час

19.

Вязка узлов на время. Игра по выбору.

1 час

20.

Краеведению (ленинградская область). Туристические этапы.

1 час

21.

Прохождения этапов в связке. Подвижная игра.

1 час

22.

Прохождение этапов в связке на время.

1 час

23.

Спуск и подъём с наведением и снятием.

1 час

24.

Подвижные игры. Спуск и подъём с наведением и снятием.

1 час

25.

Общая физическая подготовка. Параллельная, воздушная переправа.

1 час

26.

Полоса препятствий. Правила судейства туристических этапов.

1 час

27.

Контрольная тренировка.

1 час

28.

Туристская полоса препятствий (личная техника)

1 час

29.

Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

1 час

30.

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи. Приёмы транспортировки пострадавшего

1 час

31.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. Специальная физическая подготовка

1 час

32.

Туристические путешествия, история развития туризма. Личное и групповое туристское снаряжение.

1 час

33.

Техника и тактика туристических этапов

1 час

34.

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. Специальная физическая подготовка

1 час