Тесты 9-11 класс

Тесты по физической культуре 9 - 11 класс

Выбери один из трёх!

1.Что такое гиподинамия:

а) вид спорта;

б) малоподвижный образ жизни;

в) акробатическое упражнение.

2. Самый быстрый лыжный ход:

а) одновременный бесшажный;

б) одновременный одношажный;

в) одновременный двухшажный.

3. Основной ход в лыжной подготовке по школьной программе:

а) попеременный двухшажный;

б) одновременный одношажный;

в) одновременный двухшажный.

4. Самый быстрый способ плавания:

а) кроль;

б) брасс;

в) баттерфляй.

5. Экстренное торможение на лыжах:

а) «плугом»;

б) на параллельных лыжах;

в) лечь на бок или сесть.

6. Что такое адаптация:

а) приспособление организма к окружающей среде;

б) один из видов болезни;

в) прибор для определения силы рук.

7. Правильная осанка формируется:

а) сама по себе;

б) под влиянием физических упражнений;

в) с помощью рационального питания.

8. При малоподвижном образе жизни:

а) повышается работоспособность;

б) замедляется процесс старения;

в) развивается слабость сердечной мышцы.

9. Через какую скакалку легче учиться прыгать:

а) длинную;

б) короткую;

в) среднюю.

10. Страна, где появилась первая футбольная команда:

а) Россия;

б) Англия;

в) Франция.

11. Девиз олимпийских игр:

а) «Олимпийцы - среди нас»;

б) «Быстрее, выше, сильнее!»;

в) «О, спорт! Ты - мир!».

12.Что означает быть быстрым:

а) быстро обучать новым движениям;

б) проявлять способность связок быстро растягиваться;

в) совершать действия в минимальный отрезок времени.

13. В каком возрасте гибкость максимальна:

а) 10 - 13 лет;

б) 15 - 16 лет;

в) 18 - 20 лет.

14. Длина марафонского бега:

а) 32 км 192 м;

б) 42 км 192 м;

в) 40 км 192 м.

15. В каком виде спорта больше проявляется ловкость:

а) баскетбол;

б) тяжёлая атлетика;

в) гребля.

16. Наибольшая подвижность в суставах наблюдается у детей:

а) 7 -10 лет;

б) 11 - 13 лет;

в) 14 - 16 лет.

17. Для измерения ловкости используют тест:

а) 6- минутный бег;

б) бег 30 м;

в) челночный бег.

18. Ходьба представляет собой движение:

а) циклическое;

б) ациклическое;

в) обычное.

19. Назовите начальный этап закаливания водой:

а) обтирание;

б) обливание;

в) плавание.

20. Отличительные внешние признаки утомления организма человека:

а) одышка, потливость;

б) повышенный пульс;

в) головная боль.