- Преподавателю
- Физкультура
- План-конспект открытого урока по физической культуре на тему: Совершенствование технических действий в баскетболе
План-конспект открытого урока по физической культуре на тему: Совершенствование технических действий в баскетболе
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Борисов Д.А. |
Дата | 15.08.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
План-конспект открытого урока по физической культуре на тему: "Совершенствование технических действий в баскетболе"
Цели:
-
Образовательные:
-
совершенствовать передачу - ловлю мяча на месте;
-
совершенствовать умения ведения мяча.
-
-
Развивающие:
-
развивать двигательные качества - ловкость, быстроту движений, выносливость.
-
-
Воспитательные:
-
воспитывать морально-волевые качества - смелость, честность, коллективизм.
-
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Место проведения: спортивный зал
ХОД УРОКА
Содержание занятия
Дозировка
Нагрузки (мин.)
Организационно-методические указания
1. Вводная часть:
Построение, объяснение задач занятия
Пульс до начала занятия
2-3
Проверить по секундомеру
2.Подготовительная часть:
а) передвижения:
- ходьба обычным шагом
- ходьба на носках, руки на поясе
- ходьба на пятках, руки за голову
- ходьба на внешней части стопы
- ходьба на внутренней части стопы.
б) специальные беговые упражнения:
- с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени назад;
- прыжки правым боком;
- прыжки левым боком;
- скрестным шагом правым, левым боком;
- спиной вперед, поворот на 180о - ускорение
г) разминка с мячами в парах:
- повороты влево, вправо
- повороты (восьмерка)
- наклоны вправо, влево
-передача над головой в наклоне
- перекаты
10-15
Упражнения выполняются по кругу.
Упражнения выполняются по диагонали.
Положение рук.
Мяч передавать только из рук в руки.
3. Основная часть:
а) передача мяча в парах
б) передача мяча от груди с отскоком о пол
в) ведение мяча на месте
г) ведение мяча в движение
д) игра «Квадрат»
30-35
Амортизировать движение рук и ног при ловле.
Ведение на месте, левой и правой рукой. Передача от груди партнеру.
Положение рук и ног, при движение.
Четверо учащихся сидят на полу, пятый в центре.
4. Заключительная часть:
Построение.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
3-5
Отметить отличившихся учеников.
Прыжок с подтягиванием колен к груди 15 раз.
Поднимание туловища со скрестным касанием локтем колена 15 раз.