Баскетбол добын оң және сол қолмен алып жүгіруді қалыптастыру әдіс тәсілдері

Өтілетін күні___________ Сынып____________

Тақырыбы: Баскетбол добын оң және сол қолмен алып жүгіруді қалыптастыру әдіс тәсілдері

Максаты-міндеті:

1. Оқушылардың баскетбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2. Сабақта орындалатын жаттығулар негізінде жылдамдық, ептілік, күш қабілеттері арқылы салауатты өмірге тәрбиелеу.

3. Допты оң және сол қолмен алып жүгіруді қалыптастыру әдіс тәсілдері.

Сабақтың түрі:үйрену,жетілдіру.

Әдіс- тәсілдері:әнгімелеу, түсіндіру, көрсету.

Керекті құрал- жабдықтар:баскетбол добы 6,ауыр доп 4,секундомер,ысқырғыш.

№

Сабақ бөлімдері мен мазмұны

Мөлшері

Ұйымдастыру,

әдістемелік нұсқау

1.

2.

3.

Кіріспе бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу !Сынып сапта ТҮЗЕЛ!ТІК ТҰР!Сәлемдесу!Оқушыларды түгендеу!Сабақтын мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар,оң-ға,сол-ға,Ай-нал!

Саппен залды айнала жүру,жатығулар жасау

-қолды жоғары көтеріп аяқтын үшымен жүру,

-қолды белге қойып өкшемен жүру,

-қолды белге қойып табанның ішкі қырымен жүру,

-қолды белге қойып табанның сыртымен жүру,

-қолды созып жартылай отырып жүру

-отырып жүру қолды тізеге қойып

Спорт жүрісімен жүру жылдам

Бір қалыпта қатармен жүгіру

-оң жак бүиірмен жүгіріп қолды алға қаратай айналдыру

-сол жақ бүиірмен жүгіріп қолды алға қаратай айналдыру

-залдын оң бұрышынан сол бұрышына дейін

Тізені көтеріп жүгіру

Өкшені артқа қарай сілкітіп жүгіру

Қолды белге қойып аяқты алға қаратай созып жүгіру

Аяқты артқа қаратай созып жүгіру қолды белге қойып

Жылдам жүгіру

Залды айнала саппен жүріп 1-2 қолды жоғары көтеріп демді алу, 3-4 қолды түсіріп дем шығару алға қаратай енкиіп

Саппен жүріп жалпы дамыту жаттығу жасау;

-алақанды құлыптап 1-2 алға,3-4 артқа айналдыру

-шынтақты айналдыру 1-2 алға,3-4 артқа

-қолды иыққа қойып 1-2 алға ,3-4 артқа айналдыру

-оң қолды жоғары көтеріп,сол қол төменде 1-2 оң қолды сілкітеміз 3-4 сол қолды сілкітеміз

-қолды созып оң аяқты сол қолға тигізу

сол аяқты оң қолға тигізу

-қолды белге қойып 1-2 оң аяққа отыру 3-4 сол аяққа отыру

-оң аяқты үстап сол аяқпен секіру

-сол аяқты көтеріп оң аяқпен секіру

Негізгі бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып екі топқа бөліп баскетбол жаттығуларын жасау;

-оқушылар баскетбол добын оң және сол қолмен соғып шенбелердін арасымен өтеді,кері қарай бір қалыпта жүгіріп келесіге допты береді,көрсету,әнгімелу

-оқушылардын қолында оң қолда баскетбол добы сол қолда ауыр доп бірінші оқушылар оң қолмен баскетбол добын ұрып шенбелердін арасымен өтеді,оқушылар келесі қайталаған кезде доптарды ауыстырып тұрады,көрсету,әнгімелеу

-оқушылар оң және сол қолмен жүгіріп шенбелердін арасымен өтіп екі қадам жасап нысанаға оң қолмен лақтырады ,көрсету,әнгімелеу.

Оқушыларды сапқа тұрғызып екі жақты ойын ойнату.

Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып.

Сабақты қысқаша қортындылау.

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма;отырып тұру 15 рет,пресс

Оқушылармен қоштасу

10-15мин

1*

1*

1*

30/

0,5 ш

0,5 ш

0,5 ш

0,5 ш

0,5 ш

0,5 ш

1ш

0,5ш

0,5 ш

0,5 ш

1рет

1рет

1рет

1рет

2рет

0,5ш

0,5ш

0,5ш

0,5ш

0,5ш

0,5ш

0,5ш

0,5ш

0,5ш

25-30 мин

3-4 рет

3-4 рет

3-4 рет

5-7мин

5 мин

1*

2*

1*

1*

Оқушылардың сабаққа

дайындығын

Қауыпсіздік шараларын

тексеру.

Денені тік ұстау,қолды түзу ұстау

Сапты бұзбай қатармен

жүгіру

жаттығуларды дұрыстап орындау

Жоғары созылып аяқтын ұшына котерілу

Жаттығуларды санақпен орындау

Денені тік ұстау,қолды түзу ұстау

Баскетбол жаттығуларын көрсету, әңгімелеу

Жаттығуларды дұрыстап қадағалау

ойын шартын бұзбай ойнау

«Батыс Қазақстан облысының дарынды балаларға арналған қазақ-түрік мамандандырылған мектеп-лицей-интернаты» коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Дайындаған: Даумов Ш.Қ

Сыныбы: 7 «Б»

Орал қаласы