Конспект урока по пионерболу

Конспект урока по пионерболу №8

Тема урока: Пионербол

Цель урока: Оздоровление учащихся.

1. .Закрепление знаний расположения линий и зон волейбольной площадки.

Контроль-перебрасывание мяча через сетку в парах.

2.Развитие ловкости, быстроты реакции и координации движений;

3. Воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку; воспитывать чувство ответственности за порученное задание.

Тип урока: контроль, учётный.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой

Инвентарь: Волейбольные мячи.

Место проведения: спортивный зал СОШГ№9

Дата проведения-30.11.2016

Ход урока

Ч/У

Содержание

Доз-ка

ОМУ

1.Подготовительная часть 15 мин.

1.Построение сообщение задач урока

2.Техника безопасности (соблюдать дистанцию, наличие спортивной обуви и одежды).

3. Строевые упражнения на месте.

Повороты напра-во!,нале-во! Кру-гом!

4. Ходьба и ее разновидности в колонне по одному:

-на носках, руки в вверх;

-на пятках, руки за спину;

-на внутренней стороны стопы, руки к плечам:

-на внешней стороны стопы, руки за голову:

-перекаты с пятки на носок, руки в стороны:

-в полуприседе, руки перед грудью;

-в приседе, руки на коленях;

5.Бег.

а) в колонне по одному;

б) бег «змейкой» (по линиям площадки);

в) перемещения («змейкой») в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху;

6. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на в

ОРУ в движении без предметов:

1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения кистями вперёд;

б) - вращения кистями назад;

2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в локтевом суставе вперёд;

б) - вращения в локтевом суставе назад;

3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в плечевом суставе вперёд;

б) - вращения в плечевом суставе назад;

4) Ходьба выпадами, вперёд - в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги.

5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд;

6) Ходьба с махами прямыми ногами:

И.п.- руки вперёд в стороны

1- шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

2.- И.п

3. шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

4.- И.п

Прыжки через (2) гимнастические скамейки:

а) И.п.- о.с., скамейка справа

-прыжки вверх влево и вправо с

продвижением вперёд (М и Д);

б) И.п.- стойка ноги врозь над скамейкой:

- вскок на скамейку, соскок -

с продвижением вперёд ( Д);

- прыжок вверх, над скамейкой соединить

ноги вместе, приземление - стойка ноги

врозь скамейкой между ногами

7.Ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания

8.Игра «Перестрелка»

10-15

1мин

2мин

30 с.

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

1мин 30сек

12 раз

12 р.

12 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

6-8 р.

30сек

3-4

раза

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока. Обратить внимание на внешний вид

Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, грудь вперёд, животы втянуть в себя, ноги вместе, носочки врозь, колени прямо .Активизация внимания учащихся.

Напра-во! В обход налево в колонну по-одному шагом -марш!

-Тянемся вверх! руки прямые! Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь.

Спина прямая, голову не наклонять.

-Не наклоняемся вперед!

-Руки прямые!

Самоконтроль учащихся за дыханием

Выдерживать дистанцию

Имитация руками передачи мяча двумя сверху;

.

Восстанавливаем дыхание! Дугами вперед-назад.

Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений

Имитация вращения скакалки Амплитуда движений широкая

Имитация движения барабанщика. Имитация движения приёма пищи

Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.

Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола.

Удерживаем руки вперёд в стороны. Опорную и маховую ноги не сгибать.

1-2 - Руки вверх- вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз - выдох.

2.Основная часть -25 м.

Основная часть

1. Контроль-перебрасывание мяча через сетку в парах.

Передача двумя руками снизу.

2. Прием мяча сверху двумя руками.

-перебрасывание в колоннах со 2-3-4-ой зоны(с переходом в другую зону)

-перебрасывание по диагонали со 2-4 зоны.

2.Игра « Найди зону!»

3.Игра «Пионербол» по правилам.

15мин.

Умение перемещаться с мячом и без мяча. Стойки и остановки.

Техника владения мяча, умение работать в парах, умение перемещаться в основной стойке волейболиста.

Следить за положением рук, за разведением локтей в стороны.

Движение начинать с ног.

Оценить лучших учащихся.

3.Заключительная часть-5мин.

Заключительная часть.

а)построение

б)выделение лучших, выставление оценок

в)сообщение домашнего задания

5мин