Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физкультуре 5 класс ФГОС

Рабочая программа по физкультуре 5 класс ФГОС

Раздел	Физкультура
Класс	5 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Аблясов Р.З.
Дата	29.12.2015
Формат	doc
Изображения	Есть

Поделитесь с коллегами:

Пояснительная записка

Преподавание учебного предмета «Физическая культура» в 2015/2016 учебном году в общеобразовательных учреждениях Республики Крым осуществляется в соответствие с нормативными документами федерального и регионального уровня:

Федеральный уровень:

Федеральный закон от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ (ред. от 05 мая 2014 года) «Об образовании в Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями, вступившего в силу с 06 мая 2014 года);

Указ Президента Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 1 февраля 2012г. № 74 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312;

Приказ Минтруда России от 18 октября 2013 года № 544 «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог (педагогическая деятельность в сфере дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего образования) (воспитатель, учитель)» (Зарегистрировано в Минюсте России 06 декабря 2013 года № 30550);

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 года № 189 (ред. от 25 декабря 2013 года) «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (вместе с «СанПиН 2.4.2.2821-10. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы») (Зарегистрировано в Минюсте России 03 марта 2011 года № 19993);

Приказ Министерства образования и науки РФ от 27 сентября 2010 № 966/1009 «Об утверждении Порядка проведения Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания» и Порядка проведения Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры»;

Постановление Правительства Российской Федерации от 13 марта 2013 г. № 540 «Об утверждении положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»;

Региональный уровень

Письмо Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 19 мая 2015 г. № 01-14/68 «Методические рекомендации по формированию учебных планов общеобразовательных организаций Республики Крым на 2015/2016 учебный год.

Учебно-методический комплекс

Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего образования.

Данная программа обеспечена учебниками для общеобразовательных учреждений автора А. П. Матвеева: «Физическая культура. 5 класс».

Место предмета в учебном плане.

Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по физической культуре отводится 525 ч, из расчета 3 ч в неделю с V по IX классы.

Раздел Плавание не проводится по причине отсутствия плавательного бассейна, Лыжи - по причине климатических условий. Поэтому в рабочей программе использованы дополнительные часы нагрузки по таким разделам как:

Кроссовая подготовка: упражнения на развитие выносливости через длительный бег.

Спортивные игры: более углубленное изучение волейбола (подачи мяча, передачи в парах, игровые ситуации), баскетбола (передачи мяча на месте, в движении, игровые ситуации), футбола (передачи мяча, остановки, игровые ситуации), гандбола (правила игры, броски по воротам).

Структура и содержание программы

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
В разделе «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Наиболее представительным по объему учебного содержания является раздел «Физическое совершенствование», который ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки. В качестве этих средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр), имеющих относительно выраженное прикладное значение.

В основу рабочей программы положены современные образовательные технологии:

Здоровьесберегающие технологии:

1. Создать такую рабочую общеобразовательную программу, которая формирует и обеспечивает здоровье учащихся

2. Создать условия для заинтересованного отношения учащихся к учебе

3. Включать в процесс занятий элементы активного отдыха

4. Обеспечивать необходимые гигиенические условия в учебных помещениях.

Личностно - ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;

Информационно - коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс подразделяются на три типа: с образовательно - познавательной, образовательно - предметной и образовательно - тренировочной направленностью:

образовательно - познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;

образовательно - предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, лыжной подготовки;

образовательно - тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

повышение мотивации к здоровому образу жизни;

снижение заболеваемости среди детей;

представление о разнообразном мире движений;

систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;

интерес к игровой деятельности;

улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.

Формы организации и планирование образовательного процесса.

Основными формами организации педагогической системы физического воспитания в основной школе являются уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Вместе с тем уроки физической культуры являются основной формой организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета физической культуры.
В основной школе уроки физической культуры, как уже говорилось, подразделяются на три типа с образовательно-познавательной направленностью, с образовательно-обучающей направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью. При этом они по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться и как комплексные уроки, т. е. с решением нескольких педагогических задач, и как целевые уроки, т. е. с преимущественным решением одной педагогической задачи.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью проведения этих уроков является активное использование учащимися учебников по физической культуре, различных дидактических карточек и методических разработок учителя. Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные, так называемые тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально, когда каждый учащийся проводит подготовительную часть самостоятельно (или с небольшой группой школьников по заранее разработанному им или учителем плану).
Во-вторых, в основной части урока выделяют, соответственно, образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя сообщение учителем учебных знаний и знакомство учащихся со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность отведенного на это времени в начале основной части урока может составлять от 10 до 20 мин.
Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность отведенного на это времени будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте.
Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента.
Если урок проводится по типу целевого, то все учебное время основной части отводится для решения какой-либо одной задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока будет зависеть от основной части, но не должна превышать 5-7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения школьников практическому материалу, содержащемуся в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описания техники их выполнения и т. п.).
В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков следующие:
- планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение; углубленное разучивание и закрепление; совершенствование;
- планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения.
После решения задач обучения планирование развития физических качеств осуществляется в определенной последовательности: гибкость, координация движений, быстрота - сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности) - выносливость (общая и специальная).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. В основной школе такие уроки проводятся как целевые и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.
Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо давать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также о функциональных возможностях и особенностях своего организма.
Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью школьников обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительными особенностями целевых уроков являются:
- обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
- планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);
- использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;
- обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.

Требования к уровню подготовки выпускников

В результате изучения предмета «Физическая культура» выпускник основной школы должен:
знать/понимать
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний;
- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
демонстрировать и использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
- проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Физические качества

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Быстрота

Бег 60 м с низкого старта, с

9,2

10,2

Прыжки через скакалку в максимальном темпе, с

Сила

Подтягивание из виса, кол-во раз

Прыжок в длину с места, см

180

165

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

Выносливость (выбирается любое из упражнений)

Кроссовый бег на 2 км, мин

14.30

17.20

Бег на 2000 м, мин

10.30

Бег на 1000 м, мин

5.40

Координация движений

Последовательное выполнение кувырков, кол-во раз

Челночный бег 3 × 10 м, с

8,2

8,8

Критерии оценивания подготовленности обучающихся

по физической культуре.

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется обучающимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах - за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки обучающихся:

1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

За непонимание и:

Обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Обучающийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Обучающийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий; подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Обучающийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Обучающийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

4. Уровень физической подготовленности обучающихся

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.

Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.

Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.

Обучающийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого обучающегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике - путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

V КЛАСС

Знания о физической культуре

История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики (6 ч). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком -1 м).
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика (18 ч). Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега.
Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры (66 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.
Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).
Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.
Упражнения общей физической подготовки.

Г а н д б о л. Упражнения без мяча, передвижения, упражнения с мячом. Игра вратаря. Упражнения ОФП.
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики (мальчики). Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом вперед; кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперед прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги.
Вольные упражнения (девочки): комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии (основные позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и ногами; волнообразные движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на руки; прыжок выпрямившись; прыжок шагом).
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку; передвижения по гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастическом бревне.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика. Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Бег на короткие (30 м и 60 м) и средние учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега).
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Кроссовая подготовка. Бег на длинные дистанции: 1км, 1,5 км, 2 км, бег в течение заданного времени: 6 мин, 10 мин, 12 мин.
Спортивные игры
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения в основной стойке; передвижения приставным шагом с изменением направления движения, с чередованием скорости передвижения; переход с передвижения правым боком на передвижение левым боком; прыжок вверх толчком одной и приземлением на другую; остановка в шаге и прыжком после ускорения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым и правым боком); ведение мяча стоя на месте, в движении по прямой, по кругу, «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, двумя руками снизу (выполнение штрафного броска); бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения шагом в правую и левую стороны, вперед и назад; прыжки с места в правую и левую стороны, вверх; прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая нижняя и верхняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу и от груди в парах (на месте и в движении приставными шагами); передача мяча из зоны в зону. Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмеркой»; бег с чередованием передвижения лицом и спиной вперед. Упражнения с мячом: удар с разбега по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; ведение мяча носком ноги, внутренней и внешней частью подъема стопы. Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите. Игра в мини-футбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Г а н д б о л. Передвижения игрока, стойки. Ловля и передачи мяча (стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым и правым боком), броски по воротам из разных И.П. и различной дистанции. Игра в гандбол по правилам.

VI КЛАСС

Знания о физической культуре

История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.
Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств (регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию физических качеств (подготовительная часть - разминка, основная часть - решение главных задач занятия, заключительная часть - восстановление организма) и особенности планирования их содержания, место занятий в режиме дня и недели. Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха. Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).
Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Правила самостоятельного тестирования физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами (согласно плану индивидуальных занятий и показателям текущего самочувствия).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:
развитие силы - прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание ног из положения виса;
развитие быстроты - ловля падающей линейки, бег с максимальной скоростью;
развитие выносливости - бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег;
развитие координации движений - бросок малого мяча в подвижную мишень, удерживание тела в статическом положении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну;
развитие гибкости - наклон вперед, маховые движения ногами вперед, назад, в сторону, выкруты рук с гимнастической палкой назад и вперед.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке.
Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные общеразвивающие упражнения и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).
Прикладные упражнения: лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в длину с места. Метание малого мяча на дальность. Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры (66 ч)
Баскетбол. Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам.Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения с мячом: ведение мяча с ускорением (по прямой, по кругу, между стоек); удар с разбега по катящемуся мячу. Игра в мини-футбол по правилам

Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).
Прикладные упражнения: лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с места. Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Спортивные игры
Баскетбол. Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек, «восьмеркой». Удар по мячу с разбега после его отскока от земли. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Передача мяча в движении. Вбрасывание мяча из-за боковой линии, стоя на месте. Подача углового. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании и подаче углового. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Г а н д б о л. Передвижения игрока, стойки. Ловля и передачи мяча (стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым и правым боком), броски по воротам из разных И.П. и различной дистанции. Игра в гандбол по правилам.

VII КЛАСС

Знания о физической культуре

История физической культуры. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх, выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и место их проведения, число участников, символика и т. п.).
Базовые понятия физической культуры. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.
Физическая культура человека. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий (физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем).
Последовательное выполнение частей занятия по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев, встать в основную стойку.
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком одной. Прикладные упражнения: передвижение в висе на руках (мальчики); упражнения в висе на кольцах: из виса стоя разбег вперед, согнуть ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со снаряда сбеганием.
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Прыжок в длину с места. Эстафетный бег. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Баскетбол. Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Прямая верхняя подача мяча через сетку. Передача мяча из зоны в зону после перемещения. Тактические действия игроков передней линии в нападении. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Тактические действия в нападении и защите, после пробития углового удара и вбрасывания мяча из-за боковой линии. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.

Г а н д б о л. Упражнения без мяча, передвижения, упражнения с мячом. Игра вратаря. Упражнения ОФП. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага по команде: «Короче шаг!», «Полный шаг!», «Пол шага!»; выполнение команд на месте: «Полповорота напра-во!», «Полповорота нале-во!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360°. Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Легкая атлетика. Бег с препятствиями. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением препятствий). Спринтерский бег. Повороты при беге на средние и длинные дистанции. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 100 м; 1500 м - мальчики; 800 м - девочки). Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Спортивные игры
Баскетбол. Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Технико-тактические действия (индивидуальные и командные): передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях; вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке игрока с мячом и без мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину; взаимодействие в нападении (быстрое нападение); взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Нападающие удары. Блокирование нападающих ударов соперника. Тактические действия: защитные действия игроков при приеме подач и последующей передаче мяча; система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Тактические действия игроков при выполнении штрафного удара соперником; при организации контратаки на ворота соперника. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.
Упражнения специальной и технической подготовки.

VIII КЛАСС

Знания о физической культуре

Физическая культура и спорт в современном обществе. Основные направления развития физической культуры в обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладное ориентированное), их цели и формы организации.
Базовые понятия физической культуры. Всестороннее и гармоничное физическое развитие и его связь с занятиями физической культурой и спортом. Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и фигуры, профилактике утомления. Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата.
Физическая культура человека. Правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур: дыхательная гимнастика во время и после занятий физическими упражнениями; простейшие приемы восстановительного массажа (поглаживание, растирание, разминание) на отдельных участках тела, принятие ванн и душа.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий спортивной подготовкой. Составление плана самостоятельных занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности (совместно с учителем).
Последовательное выполнение всех частей занятий спортивной подготовкой с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Проведение восстановительных процедур во время занятий и после их окончания.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы дыхательной гимнастики. Индивидуальные комплексы упражнений на регулирование массы тела и коррекцию телосложения с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения и зрения - близорукость).
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики (6 ч). Длинные кувырки вперед с разбега (упражнение выполняется слитно по 3-4 кувырка). Стойка на голове и руках силой из упора присев (юноши).
Передвижение по гимнастическому бревну (девушки): ходьба со взмахом ног (до конца бревна), поворот на носках в полуприсед, стойка на носках, толчком двумя прыжок вперед, полушпагат, из стойки поперек соскок прогнувшись.
Упражнения на перекладине (юноши): из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись. Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Совершенствование техники в беговых (спринтерский, эстафетный и кроссовый бег), прыжковых (прыжок в длину и высоту с разбега) упражнениях.
Прикладные упражнения, туристическая ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Передвижение туристической ходьбой. Марш-бросок с туристической экипировкой (мальчики - до 5 км, девочки - до 3 км).
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Баскетбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Футбол. Технико-тактические действия в защите и нападении. Игра в футбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.

Г а н д б о л. Упражнения без мяча, передвижения, упражнения с мячом. Игра вратаря. Упражнения ОФП. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Стойка на голове и руках толчком одной и махом другой из упора присев (юноши). Акробатическая комбинация: из стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360° (юноши).
Вольные упражнения: динамического характера (повороты на одной и двух ногах, повороты головы, ходьба на носках высоким шагом) и статического характера (стойки на двух и одной ноге с изменением положений рук, головы, туловища); произвольная комбинация, составленная из освоенных стилизованных общеразвивающих упражнений, элементов ритмической гимнастики и хореографии, танцевальных движений с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности (девушки).
Легкая атлетика. Совершенствование техники ранее освоенных легкоатлетических упражнений (бег на короткие и средние дистанции; бег с препятствиями; кроссовый бег; прыжок в длину с разбега). Тройной прыжок с разбега.
Прикладные упражнения: туристическая ходьба; прыжки через препятствия, многоскоки, спрыгивание и запрыгивание с грузом на плечах, на точность приземления и сохранение равновесия; подъемы и спуски шагом и бегом с грузом на плечах. Передвижение туристической ходьбой. Марш-бросок (мальчики - до 5 км, девочки - до 3 км) с туристической экипировкой.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Спортивные игры
Баскетбол. Ведение мяча с обводкой пассивного и активного соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Тактические действия: взаимодействие игроков в защите при приеме мяча; отработка тактических игровых комбинаций. Игра в волейбол по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол. Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (толчком плеча в плечо, выбиванием, наложением стопы на мяч). Технико-фактические действия при организации защиты, при контратаке соперника. Отработка тактических игровых комбинаций. Игра в футбол по правилам. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

IX КЛАСС

Знания о физической культуре

Физическая культура и спорт в современном обществе. Туристические походы как форма активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма, виды и разновидности туристических походов. Пешие туристические походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Базовые понятия физической культуры. Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека, роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек. Прикладно ориентированная физическая подготовка как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.
Физическая культура человека. Правила организации и планирования режима дня с учетом дневной и недельной динамики работоспособности. Правила планирования активного отдыха и его основных форм с учетом особенностей учебной (трудовой) деятельности, индивидуального образа жизни. Правила и гигиенические требования к проведению банных процедур. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий физической культурой и в условиях активного отдыха.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Подготовка к проведению летних пеших туристических походов (выбор маршрута, снаряжения, одежды и обуви, укладка рюкзака).
Соблюдение правил движения по маршруту. Оборудование мест стоянки (установка палатки, разведение костра, размещение туалета, оборудование спортивной площадки и т. п.). Соблюдение требований безопасности и оказания доврачебной помощи (при укусах, отравлениях, царапинах, ссадинах и потертостях, ушибах и других травмах).
Последовательное выполнение всех частей занятий прикладно-ориентированной подготовкой (согласно плану индивидуальных занятий). Наблюдение за режимами нагрузки (по частоте сердечных сокращений) и показателями (внешними и внутренними) самочувствия во время занятий.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий, результатов тестирования функционального состояния организма (с помощью «одномоментной пробы Летунова»).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки; утренней зарядки, физкультминуток; дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз; для регулирования массы тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями учащихся).
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики (6 ч). Акробатическая комбинация (юноши): из основной стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, упор присев, встать, из основной стойки прыжком упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь.
Упражнения на гимнастическом бревне (девушки): танцевальные шаги (полька), ходьба со взмахами ног и поворотами; соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности..
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика. Спортивная ходьба. Совершенствование техники ранее разученных упражнений в прыжках, беге и метании. Бег на дистанции: 60 м с низкого старта (на результат), 1000 м - девушки и 2000 м - юноши (на результат). Кроссовый бег: юноши - 3 км, девушки - 2 км.
Прикладные упражнения: преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков; передвижения на руках в висе, лазанья и перелезания. Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры.
Баскетбол. Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину). Игра в баскетбол по правилам.
Волейбол. Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков передней линии в нападении; взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в нападении при приеме подачи). Игра в волейбол по правилам.
Футбол. Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков в нападении и защите при подаче углового удара, при пробитии штрафных ударов, при вбрасывании мяча из-за лицевой линии). Игра в футбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры
Баскетбол. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в баскетбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Волейбол. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в волейбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Футбол. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях. Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Игра в футбол в условиях, приближенных к соревнованиям. (Участие в квалификационных соревнованиях.) Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Примерное распределение программного материала

Разделы программы

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

Знания о физической культуре (История физической культуры. Физическая культура и спорт в современном обществе. Базовые понятия физической культуры. Физическая культура человека.)

В процессе урока

Способы физкультурной деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой

В процессе урока

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе урока

Спортивно-оздоровительная деятельность

Легкая атлетика

Гимнастика с основами акробатики

Кроссовая подготовка

Спортивные игры:

Волейбол

Футбол

Баскетбол

Гандбол

Всего часов

102

Годовой график распределения программного материала для 5 класса.

Разделы программы

5 класс

В процессе урока

Способы физкультурной деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой

В процессе урока

Оценка эффективности занятий физической культурой

Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность - 64 ч

Спортивно-оздоровительная деятельность - 34

В процессе урока

I полугодие

II полугодие

Легкая атлетика

Гимнастика с основами акробатики

Кроссовая подготовка

Спортивные игры:

Волейбол

Футбол

Баскетбол

Гандбол

Всего часов

102

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение:

Методические пособия для учителя:

1. Байбородова Л.В., Бутин И.М., Леонтьева Т.Н., Масленников С.М. Методика обучения физической культуре: 1 - 11 кл.: Метод. пособие. - М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2004

2. Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н.Казакова Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 1 - М.: Советский спорт, 2002 г.

3. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. - М.: ВЛАДОС, 2002.

Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. - 448 с.

Дополнительная литература для учителя:

1. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. - М.: Гуманит. изд.центр ВЛАДОС, 2002. - 144 с.

2. Бондаренкова Г.В., Коваленко А.Ю., Уточкин А.Ю. Физкультура. 8 кл.: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель, 2005.

3. Голомидова С.Е. Физкультура. 5 кл. Часть I; II: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель - АСТ, 2003.

4. Голомидова С.Е. Физкультура. 6 кл. Часть I; II: /Поурочные планы./ Волгоград: Учитель - АСТ, 2003.

Киселев П.А., Киселева С.Б. Справочник учителя физической культуры. - Волгоград: Учитель, 2010.

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы: Универсальное издание - М.:ВАКО, 2005. - 400 с. - (В помощь школьному учителью).

Ловейко И.Д. Формирование осанки у школьников. (Пособие для учителей и школьных врачей). М., «Просвещение», 1970.

Литвинов Е.Н. Физическая культура. 5 класс: Пособие для учителя. - М.: Айрис-пресс, 2004. - 96 с. - (Поурочные планы).

Литвинов Е.Н. Физическая культура. 6 класс: Пособие для учителя. - М.: Айрис-пресс, 2004. - 96 с. - (Поурочные планы).

Масленников М.М. Техника безопасности и охрана здоровья при оборудовании и эксплуатации спортивных залов и площадок в общеобразовательных учреждениях: Практическое пособие. - М.: АРКТИ, 2006.

Муравьев В.А Техника безопасности на уроках физкультуры. Москва «СпортАкадемПресс» 2007г.

12. Настольная книга учителя физической культуры \ Авт.- сост. Г.И. Погадаев.-2-е изд. - М.: Физкультуры и спорт, 2000.

Нестандартные уроки физкультуры. 9 класс.\ Сост. Никифорова Н.Ю. - Волгоград: ИТД «Корифей». - 112с.

Физкультура: 5 - 11 классы: календарно - тематическое планирование по трехчасовой программе / авт.- сост. В.И. Виненко. - Волгоград: Учитель, 2006. - 254 с.

Физкультура. 7 класс. Поурочные планы \ Авт. - сост. Г.В. Бондаренкова, Н. И. Коваленко, А.Ю. Уточкин. - Волгоград: Учитель, 2004. - 157с.

Физкультура: тематическое планирование по 2- и 3-часовой программам. 1-11 классы / сост. К.Р. Мамедов. - Волгоград: Учитель, 2007. - 63 с.

Физическая культура. 1-11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона\ авт.-сост. М.И. Васильева и др. - 2-е изд., стереотип. - Волгоград: Учитель, 2008.-183 с.

Янсон Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии \ Ю.А. Янсон - Ростов н\Д: «Феникс», 2005. - 432 с. - (Библиотека учителя).

Дополнительная литература для учащихся:

Синягина Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей: психол. установки и упражнения /Н.Ю. Синягина, И.В. Кузнецова. - М.: Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2004.

Физическая культура: Проб. учеб. пособие для учащихся 5-7 кл. сред. одиннадцатилет. шк. /В.П. Богословский, Ю.Д. Железняк и др.; Под ред. Г.Б. Мейксона, Л.Е. Любомирского. - М.: Просвещение, 1988. - 159 с.

Физическая культура: 8-9 классы / под ред. Ляха. - М.: Просвещение, 2005

Уроки физической культуры в 7-8 классах средней школы /Ю.А.Барышников, Г.П. Богданов, Б.Д. Ионов и др.; Под ред. Г.П.Богданова. -2-е изд., доп. И перераб. - М.: Просвещение, 1986. - 223 с.

Материально-техническое оснащение: игровые спортивные залы, площадки для организации спортивных игр, кабинет для преподавателей.

№

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

(шт)

Сетка волейбольная

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

Мячи волейбольные

Мячи баскетбольные

Мячи футбольные

Мяч малый для метания (теннисный)

Маты гимнастические

Скакалка гимнастическая

Обруч гимнастический

Секундомер

Рулетка измерительная (10м)

Компрессор для накачивания мячей

Аптечка медицинская

Свисток судейский

Цифровые образовательные ресурсы, обеспечивающие реализацию программы по физической культуре

Название цифровых

образовательных ресурсов

Электронный адрес

Электронный инновационный учебно-методический комплекс «Новая начальная школа» на сайте единой цифровой образовательной коллекции

school-collection.edu.ru

Сайт Российской государственной детской библиотеки

rgdb.ru

Сайт «Сообщество взаимопомощи учителей «Мы вместе»

pedsovet.su/load/100

Поурочные планы, методическая копилка, информационные технологии в школе

uroki.ru

Презентации уроков «Начальная школа».

nachalka.info/about/193

Я иду на урок начальной школы (материалы к уроку)

nsc.1september.ru/urok

Школьный портал ПроШколу.ру

proshkolu.ru

Учебные материалы и словари на сайте «Кирилл и Мефодий»

km.ru/ed

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 КЛАСС

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

Результаты

УУД

Личностные

результаты

I четверть. Легкая атлетика и кроссовая подготовка 15 часов.

5-а

1 09

5-б

1 09

Легкая атлетика.

Спринтерский бег

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Спринтерский бег - развитие скоростных качеств

Соблюдать ТБ на уроках по легкой атлетике и требования подготовки к уроку.

Р.: соблюдать правила подбора одежды для занятий

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и сотрудничество, взаимопомощь.

Внутренняя позиция

школьника на основе

положительного отношения

к предмету

5-а 5-б 2 09

Низкий и высокий старт

Повторение материала 4 класса

Специальные беговые упражнения, стартовые рывки и ускорения

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Низкий старт и стартовый разгон

Научиться основным «стартовым» командам, технике выполнения низкого старта, умению пробегать дистанцию

Р.: использовать бег в организации активного отдыха.

П.: уметь преодолевать короткие дистанции в различных условиях

К.: взаимодействовать со сверстниками во время соревнований

Описывать технику бега на короткие дистанции

5-а

3 09

5-б

4 09

Техника эстафетного бега

Изучение

нового материала

Виды эстафет, передача эстафетной палочки

Эстафетная палочка, зона передачи эстафеты

Научиться передачи эстафетной палочки

Р.: использовать эстафеты в организации активного отдыха.

П.: применять эстафеты для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе эстафетных игр

Осваивать технику эстафетного

бега самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

8 09

5-б 8 09

Метание мяча (150 гр) с разбега

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

«Скрестные» шаги, техника разбега, работа ног и рук при метании, оптимальный угол полета мяча

Научиться технике разбега, уметь демонстрировать отведение руки для замаха при выполнении метания мяча

Р.: использовать метание в организации активного отдыха.

П.: уметь выполнять метание в различных условиях

К.: взаимодействовать со сверстниками во время метания, осуществлять взаимопомощь

Описывать технику метания мяча

самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

9 09

5-б

9 09

Бег на средние дистанции

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ

Бег на 400 м

Равномерный бег.

Дыхание по дистанции:

вдох - через нос, выдох - через рот.

Научиться распределять силы по дистанции, выполнять бег равномерно, без ускорений

Р.: применять правила подбора одежды для л/атлетики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Осваивать технику бега на средние дистанции

самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

10 09

5-б 11 09

Бег на средние дистанции

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ

Бег на 800 м

«Второе дыхание»

Равномерный бег.

Дыхание по дистанции:

вдох - через нос, выдох - через рот.

Научиться правильному дыханию, распределять силы по дистанции, выполнять бег равномерно, без ускорений

Р.: применять правила подбора одежды для л/атлетики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Осваивать технику бега на средние дистанции

самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

15 09

5-б 15 09

Бег на средние дистанции

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ

Бег на1000 м без учета времени

«Второе дыхание»

Равномерный бег.

Дыхание по дистанции:

вдох - через нос, выдох - через рот.

Научиться правильному дыханию, распределять силы по дистанции, выполнять бег равномерно, без ускорений

Р.: применять правила подбора одежды для л/атлетики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Осваивать технику бега на средние дистанции

самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

16 09

5-б

16 09

Прыжки в длину с места.

Повторение материала 4 класса

Инструктаж по ТБ

Прыжок в длину с места

И.П. при прыжке, отталкивание, маховые движения рук, приземление на согнутые ноги.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Р.: включать прыжковые упражнения в различные формы занятий

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений.

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений и технику прыжка в длину с места.

5-а

17 09

5-б 18 09

Контрольный урок:

Бег на 60 м

Инструктаж по ТБ

Бег на 60 м

Максимальная скорость, низкий старт, стартовое ускорение

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Р.: использовать бег в организации активного отдыха.

П.: уметь преодолевать короткие дистанции в различных условиях

К.: взаимодействовать со сверстниками во время соревнований

Бег 60 метров:

мальчики -«5» - 10,2; «4» - 10,8; «3» - 11,4;

девочки - «5» - 10,4; «4» - 10,9; «3» - 11, 6

5-а

22 09

5-б 22 09

Контрольный урок:

Техника метания мяча

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Метание теннисного мяча с 4 - 5 шагов разбега на дальность.

Техника метания мяча с разбега на дальность

Уметь демонстрировать финальное усилие

Р.: применять упражнения с малым мячом для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выполнение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в метании малого мяча.

Уметь демонстрировать технику в целом.

5-а

23 09

5-б 23 09

Контрольный урок:

Прыжок в длину с места

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Прыжки в длину с места

Прыжки в длину с места - на результат

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Р.: включать прыжковые упражнения в различные формы занятий

П.: демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь выполнять прыжок в длину с места

5-а

24 09

5-б 25 09

Контрольный урок:

Бег 1500 м без учета времени

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Равномерный бег по дистанции

Техника бега на длинные дистанции

Научиться равномерному бегу на выносливость

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику бега на выносливость, осваивать ее самостоятельно.

5-а

29 09

5-б 29 09

Кроссовая подготовка.

Бег до 2000 м

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров - мальчики, до 2000 метров - девочки

«Второе дыхание»

Смешанное передвижение по дистанции

Научиться равномерному бегу на выносливость, правильному дыханию

Р.: применять правила подбора одежды для л/атлетики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Уметь демонстрировать физические кондиции, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

30 09

5-б 30 09

Бег в равномерном темпе до 6 минут

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Бег в равномерном темпе до 6 минут по пересеченной местности.

«Второе дыхание»

Развитие общей выносливости

Научиться равномерному бегу на выносливость, правильному дыханию

Р.: применять правила подбора одежды для л/атлетики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Осваивать технику бега на длинные дистанции

самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

1 10

5-б 2 10

Бег до 3000 м

Комплексный урок

Инструктаж по ТБ.

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров.

«Второе дыхание»

Смешанное передвижение по дистанции

Научиться правильному дыханию, распределять силы по дистанции, выполнять бег равномерно, без ускорений

Р.: использовать выносливость в организации активного отдыха.

П.: применять равномерный бег для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Уметь демонстрировать физические кондиции, выявляя и устраняя типичные ошибки.

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

Футбол (12 часов)

5-а

6 10

5-б

6 10

Футбол

Стойки игроков, перемещения

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Перемещения игроков, основные тех. элементы игры

Футбол, правила игры, амплуа игроков.

Удары по мячу

Выполнение передвижений приставными и скрестными шагами.

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

Р.: применять правила подбора одежды для занятий

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно.

5-а

7 10

5-б 7 10

Удары по мячу

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Удары по мячу, остановки мяча

Удары по неподвижному и катящемуся мячу, остановки мяча

Выполнение передач и остановок мяча различными частями стопы и подъема

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Описывать технику игровых приемов.

5-а

8 10

5-б 9 10

Ведение, отбор мяча

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Ведение мяча

Ведение мяча по прямой, с изменением направления, с «обводкой» стоек без сопротивления защитника, с пассивным сопротивлением

Ведение мяча различными частями стопы и подъема

Р.: использовать тех. элементы футбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками.

5-а

13 10

5-б

13 10

Удары по мячу головой

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Передачи мяча разными способами, жонглирование мячрм

Удары по мячу головой

Выполнение передач мяча различными частями тела, головой. Жонглирование мячом.

Р.: использовать технические элементы футбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками.

5-а 5-б 14 10

Игра вратаря, организация защитных действий

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Личная защита на своей половине площадки

Игра вратаря, личная защита на своей половине площадки

Научиться взаимодействовать с вратарем и игроками своей команды при личной защите

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями

Осуществлять судейство игры в футбол по упрощенным правилам.

5-а

15 10

5-б 14 10

Вбрасывание из-за боковой линии, обманные движения без мяча

Инструктаж по ТБ.

Вбрасывание мяча

Вбрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, обманные действия

Выполнения вбрасывания с различных точек боковой линии.

Игра без мяча.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками.

5-а

20 10

5-б 16 10

Обманные действия с мячом.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Обманные действия с мячом

Финты при ведении мяча.

Выполнять финты на «передачу, на проход, на удар»

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в учебной игре

Уметь демонстрировать физические кондиции, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

21 10

5-б 20 10

Удары по воротам, штрафной удар.

Инструктаж по ТБ.

Штрафной удар

Удары по воротам

Выполнять удары из различных точек площадки.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь демонстрировать технику отдельных тех. элементов футбола в целом.

5-а

22 10

5-б 21 10

Двухсторонняя игра в футбол

Комплексный урок

Инструктаж по ТБ.

Правила игры в футбол

Передачи, ведение, удары, взаимодействия в защите и нападении

Использование изученных тех. элементов в игровой ситуации

Р.: использовать игры в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в учебной игре

Уметь демонстрировать технику отдельных тех. элементов футбола в целом.

5-а

3 11

5-б 23 10

Взаимодействия игроков в нападении

Комплексный урок

Инструктаж по ТБ.

Правила игры в футбол

Передачи, ведение, удары, взаимодействия в нападении

Использование изученных тех. элементов в игровой ситуации

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осуществлять судейство игры в футбол по упрощенным правилам.

5-а

5 11

5-б 3 11

Двухсторонняя игра с дополнительным заданием

Комплексный урок

Инструктаж по ТБ.

Правила игры в футбол и судейства

Передачи, ведение, удары, взаимодействия в защите и нападении

Использовать изученные технические элементы в игровой ситуации

Р.: уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игры

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техникой футбола

Уметь демонстрировать технику отдельных тех. элементов футбола в целом.

5-а

6 11

5-б 5 11

Двухсторонняя игра в футбол

Комплексный урок

Инструктаж по ТБ.

Правила игры в футбол и судейства

Передачи, ведение, удары, взаимодействия в защите и нападении

Использовать изученные технические элементы в игровой ситуации

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осуществлять судейство игры в футбол по упрощенным правилам.

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

II четверть. Гимнастика с элементами акробатики (9 часов)

5-а

10 11

5-б 9 11

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Комплексы ОРУ

Осанка, искривление позвоночника.

Упражнения на гибкость.

Составление комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз

Р.: правила подбора одежды для занятий

П: составление индивидуальных комплексов физических упражнений

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов ОРУ

5-а

11 11

5-б 10 11

Акробатические элементы: перекаты, кувырки, «мост», стойки.

Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты.

Акробатические элементы, связки, страховка

Выполнение перекатов, кувырков со страховкой партнера, моста из положения лежа, стойки на лопатках

Р.: выполнять тех. элементы с помощью учителя, партнера

П.: моделировать технику выполнения элементов

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

5-а

12 11

5-б 11 11

Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

«Мост» из положения лежа, из положения стоя с помощью партнера

Стойка на лопатках

Упражнения на пресс

Акробатические элементы, связки, страховка

Выполнение моста из положения лежа, стойки на лопатках

Р.: выполнять тех. элементы с помощью учителя, партнера

П.: корректировка техники выполнения упражнений

К.: соблюдение правил безопасности.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов ОРУ

5-а

17 11

5-б 13 11

Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Лазания и перелезания по гимнастической стенке, подтягивания на перекладине

Развитие силы мышц рук и плечевого пояса

Верхний и нижний хват

Выполнение подтягивания с помощью учителя, товарища верхним хватом

Р.: выполнять тех. элементы с помощью учителя, партнера

П.: моделировать технику выполнения элементов

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

5-а

18 11

5-б 17 11

Акробатические упражнения Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов

Комплексный урок.

Инструктаж по ТБ.

Уметь составлять комплексы акробатических упражнений.

Акробатические элементы, комбинации, связки, страховка

Уметь демонстрировать комплексы акробатических упражнений.

Р.: выполнять тех. элементы с помощью учителя, партнера

П.: моделировать технику выполнения элементов

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями.

Выбор упражнений и составление индивидуальных гимнастических комплексов

5-а

19 11

5-б 18 11

Комплекс с гимнастическими палками.

Комплексный урок.

Инструктаж по ТБ.

Уметь составлять комплексы

Акробатические комбинации, гимнастические палки, обручи

Уметь демонстрировать комплекс с гимнастическими палками

Р.: выполнять комплексы с помощью учителя, партнера

П.: моделировать технику выполнения элементов

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями

Выбор упражнений и составление индивидуальных гимнастических комплексов с гимнастическими палками

5-а

24 11

5-б 20 11

Развитие силовых способностей Броски набивного мяча (1 кг)

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой.

Набивные мячи, метание из-за головы

Уметь метать набивной мяч из-за головы 2-мя руками из-за головы

Р.: применять правила подбора одежды для гимнастики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники метания

Корректировка техники выполнения упражнений

5-а 5-б 25 11 24 11

Контрольный урок:

Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки - на низкой перекладине.

Инструктаж по ТБ.

Уметь выполнять подтягивания с помощью учителя, товарища

Развитие силы мышц рук и плечевого пояса

Выполнение подтягивания с помощью учителя, товарища верхним хватом

Р.: применять правила подбора одежды для гимнастики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники

Корректировка техники выполнения упражнений

5-а

26 11

5-б 25 11

Контрольный урок:

Акробатические комбинации

Инструктаж по ТБ.

Уметь составлять и выполнять комплекс акробатических упражнений.

Акробатические элементы, комбинации, связки, страховка

Демонстрация комплекса акробатических упражнений.

Р.: применять правила подбора одежды для гимнастики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного составления комбинаций

Корректировка техники выполнения упражнений

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

Волейбол (12 часов)

5-а

1 12

5-б 27 11

Волейбол.

Стойки и перемещения волейболиста.

Терминология и правила игры.

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить различным перемещениям и стойкам волейболиста.

Повторить материал 4 класса.

Спортивные игры. Волейбол. Основный правила. Двигательные качества. Стойки волейболиста.

Соблюдать ТБ по разделу «Волейбол». Научиться выполнять стойки волейболиста.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий волейболом.

П.: моделировать технику действий и приемов волейболиста.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

5-а

2 12

5-б 1 12

Передачи мяча над собой, в парах, через сетку

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить различным передачам мяча

Верхняя прямая передача мяча, нижняя

Научиться технике набрасывание мяча передачи мяча сверху.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями волейбола

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

5-а

3 12

5-б 2 12

Техника приема и передачи мяча сверху на месте, у стенки, изучение техники набрасывание мяча над собой

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить различным передачам и приему мяча

Верхняя прямая передача мяча, нижняя, прием мяча снизу, сверху

Научиться технике набрасывание мяча передачи мяча сверху, приему мяча снизу.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями волейбола

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

5-а

8 12

5-б 4 12

Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) в парах, через сетку

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить различным передачам и приему мяча в парах через сетку

Верхняя прямая передача мяча, нижняя, прием мяча снизу, сверху

Передачи мяча сверху, прием мяча снизу

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

5-а

9 12

5-б 8 12

Нижняя прямая подача мяча с 6 м

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить выполнять нижнюю подачу мяча

Нижняя прямая подача мяча

Научиться выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 6 м

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

5-а

10 12

5-б 9 12

Верхняя прямая подача мяча с 6-7 м

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить выполнять верхнюю прямую подачу мяча, технику приема и передачи мяча в парах

Верхняя прямая подача мяча.

Научиться выполнять верхнюю прямую подачу мяча

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

5-а

15 12

5-б 11 12

Нижняя и верхняя подачи мяча с 6-7 м

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу мяча, технику приема

Нижняя прямая подача мяча

Верхняя прямая подача мяча.

Научиться выполнять верхнюю прямую подачу мяча с 6-7 м

Научиться выполнять нижнюю прямую подачу мяча с 6 м

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

5-а

16 12

5-б 15 12

Учебная игра ч/з сетку по упрощенным правилам

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить правилам игры в волейбол

Верхняя прямая передача мяча, нижняя, прием мяча снизу, сверху

Знать основные правила игры

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

5-а

17 12

5-б 16 12

Учебная игра на ограниченной площадке

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить принимающих взаимодействовать с игроком № 3

Верхняя прямая передача мяча, нижняя, прием мяча снизу, сверху

Знать основные правила игры, зоны волейбола, амплуа игроков

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.

5-а

22 12

5-б 18 12

Учебная игра с заданием - разыгрывать мяч на своей половине на три передачи

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Научить разыгрывать мяч на своей половине на три передачи

Верхняя прямая передача мяча, нижняя, прием мяча снизу, сверху

Знать основные правила игры, зоны волейбола, амплуа игроков

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

5-а

23 12 5-б 22 12

Контрольный урок:

Верхняя прямая передача мяча над собой - 10 раз

Инструктаж по ТБ.

Выполнять на оценку - верхнюю прямую передачу мяча над собой - 10 раз

Верхняя прямая передача мяча

Выполнять технику верхней передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями волейбола

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

5-а

24 12

5-б 23 12

Контрольный урок:

Нижняя передача мяча над собой - 10 раз

Инструктаж по ТБ.

Выполнять на оценку - нижнюю передачу мяча над собой - 10 раз

Нижняя передача мяча

Выполнят технику нижней передачи мяча

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими действиями волейбола

Описывать технику игровых действий и приемов волейбола

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

Баскетбол (18 часов)

5-а 12 01

5-б

12 01

Баскетбол.

Стойки игроков.

Правила игры в баскетбол.

Инструктаж по ТБ.

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Стойки баскетболиста, основные правила игры, разметка баскетбольной площадки

Уметь выполнять различные перемещения баскетболиста, стойки игрока

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Овладеть стойкой баскетболиста

5-а

13 01

5-б 13 01

Обучение остановкам двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом.

Инструктаж по ТБ.

Научить технике выполнения остановок и поворотов баскетболиста.

Остановки 2-мя шагами, прыжком, повороты игрока, опорная нога

Уметь выполнять остановки, повороты с мячом

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Освоить технику поворотов с мячом и без мяча

5-а

14 01

5-б 15 01

Обучение технике ловли и передач мяча

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике ловли и передач мяча на месте

Передачи мяча (правой, левой рукой, 2-мя руками от груди, с отскоком от пола, из-за головы), техника ловли мяча

Уметь выполнять различные передачи мяча, ловлю мяча

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Освоить технику передач мяча, технику ловли мяча

5-а

19 01

5-б 19 01

Обучение технике передач мяча различными способами на месте и в движении

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике ловли и передач мяча на месте и в движении

Передачи мяча в движении

Уметь выполнять передачи мяча в движении

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Освоить технику передач мяча и ловли мяча в движении

5-а 20 01

5-б

20 01

Обучение технике ведение мяча правой и левой рукой на месте и в движении

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике ведения мяча на месте и в движении

Техника высокого и низкого ведения

Уметь выполнять ведение мяча на месте и в движении

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила

Освоить технику ведения мяча

5-а

21 01

5-б 22 01

Обучение технике ведение мяча с изменением направления, переводам мяча на месте и в движении

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике ведения мяча на месте и в движении, с изменением направления, переводами мяча.

Ведение мяча без зрительного контроля,

Уметь выполнять ведение мяча на месте и в движении без зрительного контроля

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Освоить технику ведения мяча в движении без зрительного контроля

5-а

26 01

5-б 26 01

Обучение технике броска мяча двумя

руками от груди с места - расстояние 2-3 м

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике броска мяча двумя

руками с места

Бросок мяча с отскоком от щита

Уметь выполнять броски с различных точек площадки

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Освоить технику броска 2-мя руками от груди

5-а

27 01

5-б 27 01

Обучение технике броска мяча одной рукой от плеча с места и в движении

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике броска мяча одной рукой от плеча

Бросок мяча с отскоком от щита, техника 2-х шагов

Уметь выполнять броски с места, после 2-х шагов

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Освоить технику броска после 2-х шагов

5-а 28 01

5-б 29 01

Обучение технике броска мяча в движении после 2-3 ударов, после обводки стоек

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике броска мяча в движении

Техника броска после 2-х шагов, после 2-3 ударов, после обводки стоек

Уметь выполнять технику броска после 2-х шагов, после 2-3 ударов

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Освоить технику броска после 2-х шагов, после 2-3 ударов

5-а

2 02

5-б 2 02

Обучение технике броска мяча 1-й рукой от плеча с отскоком от щита с расстояния 2-3 м

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике броска мяча 1-й рукой от плеча

Бросок мяча с отскоком от щита

Уметь выполнять технику броска 1-й рукой от плеча с отскоком от щита с разных позиций

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Освоить технику броска с отскоком от щита

5-а

3 02

5-б 3 02

Обучение технике штрафного броска

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике штрафного броска

Штрафной бросок

Уметь выполнять технику штрафного броска

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Освоить технику штрафного броска

5-а

4 02

5-б 5 02

Обучение технике ведения мяча без зрительного контроля

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике ведения мяча

Ведение мяча с изменением направления, без зрительного контроля

Уметь выполнять технику ведения мяча без зрительного контроля

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Освоить технику ведения мяча без зрительного контроля

5-а 9 02

5-б 9 02

Обучение технике обманных действий без мяча - Игра «10 передач»

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике обманных действий

Обманные действия без мяча

Уметь выполнять обманные действия без мяча в различных игровых ситуациях.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Освоить технику обманных действий без мяча

5-а

10 02

5-б 10 02

Обучение технике обманных действий без мяча - Игра «Мяч капитану»

Инструктаж по ТБ.

Обучить технике обманных действий

Обманные действия без мяча

Уметь выполнять обманные действия без мяча в различных игровых ситуациях.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Освоить технику обманных действий без мяча

5-а

11 02

5-б 12 02

Обучение технике вырывания, выбивания мяча

Инструктаж по ТБ.

Научить технике вырывания, выбивания мяча

Вырывания, выбивания мяча

Уметь выполнять технику вырывания, выбивания мяча

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Освоить технику вырывания, выбивания мяча

5-а

16 02

5-б 16 02

Совершенствовать изученные технические элементы в подвижных играх и эстафетах

Инструктаж по ТБ.

Закрепить технику основных элементов баскетбола в игровых упражнениях

Эстафеты с элементами баскетбола

Уметь выполнять технические элементы баскетбола в игровых ситуациях

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Освоить технические элементы в игровых ситуациях

5-а 17 02

5-б 17 02

Совершенствовать изученные технические элементы в учебной игре в баскетбол по упрощённым правилам.

Инструктаж по ТБ.

Закрепить технику основных элементов баскетбола в игровых ситуациях

Передачи, ведение, броски мяча

Уметь выполнять технические элементы баскетбола в условиях учебной игры

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Выполнять технические элементы баскетбола в условиях учебной игры

5-а

18 02

5-б 19 02

Совершенствовать изученные технические элементы в учебной игре в баскетбол по упрощённым правилам

Инструктаж по ТБ.

Закрепить технику основных элементов баскетбола в игровых ситуациях

Передачи, ведение, броски мяча

Уметь выполнять технические элементы баскетбола в условиях учебной игры

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Выполнять технические элементы баскетбола в условиях учебной игры

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

Гандбол (12 часов)

5-а

24 02

5-б 24 02

Гандбол.

Стойки игроков.

Правила игры в гандбол

Инструктаж по ТБ.

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Гандбол. Стойки гандболиста, основные правила игры.

Уметь выполнять различные перемещения гандболиста, стойки игрока

Р.: применять правила подбора одежды для занятий гандболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Овладеть стойкой гандболиста

5-а

25 02

5-б 25 02

Обучение технике передач и ловле мяча на месте различными способами

Инструктаж по ТБ.

Передачи и ловля мяча на месте, упражнения на развитие ловкости

Виды передач мяча. Разметка гандбольной площадки.

Уметь выполнять передачи и ловлю мяча на месте различными способами

Р.: использовать игровые приемы гандбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Овладеть техникой выполнения передач и ловли мяча различными способами

Обучение технике бросков по воротам из разных положений и мест

Инструктаж по ТБ.

Броски по воротам

Угловой бросок, свободный, штрафной

Уметь выполнять броски по воротам

Р.: использовать игру гандбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Овладеть техникой бросков по воротам

5-а

2 03

5-б 1 03

Обучение технике броска на точность и быстроту

Инструктаж по ТБ.

Броски на точность и быстроту

Бросок с отскоком от пола

Уметь выполнять броски на точность и быстроту

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий

Овладеть техникой бросков по воротам

5-а

3 03

5-б 2 03

Обучение технике различных сочетаний ловли и передач мяча

Инструктаж по ТБ.

Сочетания ловли и передач мяча

Передача и ловля мяча

Уметь выполнять комплексные упражнения, совершенствуя ловлю и передачи мяча

Р.: использовать игровые приемы гандбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Овладеть техникой различных сочетаний ловли и передач мяча

5-а

4 03

5-б 4 03

Обучение технике ведения мяча

Инструктаж по ТБ.

Ведение мяча в различных игровых ситуациях

Ведение мяча

Уметь выполнять ведение мяча в различных игровых ситуациях

Р.: применять правила подбора одежды для занятий гандболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Овладеть техникой ведение мяча

5-а

9 03

5-б 9 03

Обучение технике выбивания и вырывания мяча

Инструктаж по ТБ.

Выбивание и вырывание мяча, организация защитных действий

Выбивание и вырывание мяча. Защитные командные действия

Уметь организовывать защитные действия.

Р.: использовать игровые приемы гандбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Овладеть техникой выбивания и вырывания мяча.

5-а

10 03

5-б 11 03

Обучение технике 9-ти метрового броска

Инструктаж по ТБ.

Научить технике 9-ти метрового броска

9-ти метровый бросок

Уметь выполнять технику броска

Р.: применять правила подбора одежды для занятий гандболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Овладеть техникой 9-ти метрового броска

5-а

15 03

5-б 15 03

Обучение технике 7-ти метрового броска. Совершенствовать изученные технические элементы в подвижных играх и эстафетах

Инструктаж по ТБ.

Научить технике 7-и метрового броска

7-и метровый бросок

Уметь выполнять технику броска

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

Овладеть техникой 7-и метрового броска

5-а

16 03

5-б 16 03

Обучение технике игры вратаря, организация командных защитных действий

Инструктаж по ТБ.

Научить технике игры вратаря

Игра вратаря

Уметь организовать командные защитные действия

Р.: использовать игровые приемы гандбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Овладеть техникой игры вратаря

5-а

17 03

5-б 18 03

Обучение технике свободного броска

Инструктаж по ТБ.

Научить технике свободного броска

Свободный бросок

Уметь выполнять технику броска

Р.: применять правила подбора одежды для занятий гандболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Овладеть техникой свободного броска

5-а

22 03

5-б 22 03

Совершенствовать изученные технические элементы в учебной игре в гандбол по упрощённым правилам

Инструктаж по ТБ.

Закрепить технику основных элементов гандбола в игровых ситуациях

Передачи, ведение, броски по воротам

Уметь выполнять технические элементы гандбола в условиях учебной игры

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

Освоить и закрепить технические элементы гандбола в игровых ситуациях

5-а

23 03

5-б 23 03

Совершенствовать изученные технические элементы в учебной игре в гандбол по упрощённым правилам

Инструктаж по ТБ.

Закрепить технику основных элементов гандбола в игровых ситуациях

Передачи, ведение, броски по воротам

Уметь выполнять технические элементы баскетбола в условиях учебной игры

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности

Выполнять технические элементы гандбола в условиях учебной игры

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

Футбол (9 часов)

5-а

24 03

5-б 25 03

Футбол.

Стойки игроков.

Амплуа игроков

Инструктаж по ТБ.

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Стойки, перемещения футболиста, основные правила игры, размеры площадки

Уметь выполнять различные перемещения футболиста, стойки игрока

Р.: применять правила подбора одежды для занятий футболом

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Овладеть перемещениями и стойками футболиста

5-а

25 04

5-б 5 04

Обучение технике передач и остановке мяча различными способами

Инструктаж по ТБ.

Передачи и остановки мяча на месте, жонглирование мячом

Виды передач мяча, остановки

Уметь выполнять передачи и остановки мяча на месте различными способами

Р.: использовать игровые приемы футбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Овладеть техникой выполнения передач и остановок мяча различными способами

5-а

6 04

5-б 6 04

Обучение технике ударов по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема

Инструктаж по ТБ.

Удары по мячу, остановки мяча

Удары по неподвижному, остановки мяча

Выполнение передач и остановок мяча различными частями стопы и подъема

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Описывать технику игровых приемов.

5-а

7 04

5-б 8 04

Обучение технике ударов по катящемуся мячу, остановка мяча

Инструктаж по ТБ.

Удары по мячу, остановки мяча

Удары по катящемуся мячу, остановки мяча

Выполнение передач и остановок мяча различными частями стопы и подъема

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Описывать технику игровых приемов.

5-а

12 04

5-б 5 04

Обучение технике ведение мяча, отбор мяча

Ведение мяча различными частями стопы и подъема

Выполнять ведение мяча с изменением напрвления

Р.: использовать тех. элементы футбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками.

5-а

13 04

5-б 13 04

Обучение технике комбинации из освоенных элементов игры в футбол

Инструктаж по ТБ.

Правила игры в футбол

Передачи, ведение, удары, взаимодействия в нападении

Использование изученных тех. элементов в игровой ситуации

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осуществлять судейство игры в футбол по упрощенным правилам.

5-а

14 04

5-б 15 04

Обучение технике ударов по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии

Инструктаж по ТБ.

Передачи мяча разными способами, жонглирование мячом

Удары по мячу головой

Выполнение передач мяча различными частями тела, головой. Жонглирование мячом.

Р.: использовать технические элементы футбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками.

5-а

19 04

5-б 12 04

Совершенствовать изученные технические элементы в двусторонней игре в футбол

Инструктаж по ТБ.

Правила игры в футбол и судейства

Передачи, ведение, удары, взаимодействия в защите и нападении

Использовать изученные технические элементы в игровой ситуации

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осуществлять судейство игры в футбол по упрощенным правилам.

5-а

20 04

5-б 19 04

Совершенствовать изученные технические элементы в двусторонней игре в футбол

Инструктаж по ТБ.

Правила игры в футбол и судейства

Передачи, ведение, удары, взаимодействия в защите и нападении

Использовать изученные технические элементы в игровой ситуации

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Осуществлять судейство игры в футбол по упрощенным правилам.

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

Легкая атлетика (6 часов)

5-а

21 04

5-б 20 04

Легкая атлетика.

Спринтерский бег

Повторение материала

Инструктаж по ТБ

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Спринтерский бег - развитие скоростных качеств

Соблюдать ТБ на уроках по легкой атлетике и требования подготовки к уроку.

Р.: соблюдать правила подбора одежды для занятий

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и сотрудничество, взаимопомощь.

Внутренняя позиция

школьника на основе

положительного отношения

к предмету

5-а

26 04

5-б 22 04

Низкий и высокий старт

Повторение материала 4 класса

Инструктаж по ТБ

Специальные беговые упражнения, стартовые рывки и ускорения

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Низкий старт и стартовый разгон

Научиться основным «стартовым» командам, технике выполнения низкого старта, умению пробегать дистанцию

Р.: использовать бег в организации активного отдыха.

П.: уметь преодолевать короткие дистанции в различных условиях

К.: взаимодействовать со сверстниками во время соревнований

Описывать технику бега на короткие дистанции

5-а

27 04

5-б 26 04

Техника эстафетного бега

Повторение материала

Инструктаж по ТБ

Виды эстафет, передача эстафетной палочки

Эстафетная палочка, зона передачи эстафеты

Научиться передачи эстафетной палочки

Р.: использовать эстафеты в организации активного отдыха.

П.: применять эстафеты для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе эстафетных игр

Осваивать технику эстафетного

бега самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а 28 04 5-б 27 04

Подтягивание на высокой (ю) и низкой (д) перекладине

Инструктаж по ТБ

Уметь подтягиваться на высокой и низкой перекладине

Подтягивание на высокой и низкой перекладине

Научиться технике подтягивания

Р.: соблюдать правила подбора одежды для занятий

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и сотрудничество, взаимопомощь.

Внутренняя позиция

школьника на основе

положительного отношения

к предмету

5-а

4 05

5-б 29 04

Наклон туловища вперёд из положения сидя

Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять наклон туловища

Наклон туловища из положения сидя на полу

Научиться технике наклона туловища

Р.: использовать бег в организации активного отдыха.

П.: уметь преодолевать короткие дистанции в различных условиях

К.: взаимодействовать со сверстниками во время соревнований

Овладеть техникой наклона туловища

5-а

5 05

5-б 4 05

Челночный бег 3х10 метров

Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять челночный бег

Челночный бег 3х10 м

Научиться технике челночного бега

Р.: использовать эстафеты в организации активного отдыха.

П.: применять эстафеты для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе эстафетных игр

Овладеть техникой челночного бега

№

п/п

Дата проведения

Тема урока, тип урока

Решаемые проблемы.

Планируемые результаты

(в соответствии с ФГОС)

План

Факт

Понятия

Предметные

результаты

УУД

Личностные

результаты

Кроссовая подготовка (9 часов)

5-а

10 05

5-б 6 05

Кроссовая подготовка.

Бег 1500 м без учета времени

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Равномерный бег по дистанции

Техника бега на длинные дистанции

Научиться равномерному бегу на выносливость

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику бега на выносливость, осваивать ее самостоятельно.

5-а

11 05

5-б 10 05

Бег до 2000 м

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров - мальчики, до 1000 метров - девочки

«Второе дыхание»

Смешанное передвижение по дистанции

Научиться равномерному бегу на выносливость, правильному дыханию

Р.: применять правила подбора одежды для л/атлетики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Уметь демонстрировать физические кондиции, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а 12 05

5-б 11 05

Бег до 3000 м

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров - мальчики, до 2000 метров - девочки.

«Второе дыхание»

Смешанное передвижение по дистанции

Уметь демонстрировать физические кондиции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

5-а

17 05

5-б 13 05

КУ - бег 1500 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки.

Как правильно выполнить на оценку бег по дистанции на 1500 м. Как совершенствовать технику передачи эстафетной палочки.

Эстафета. Бег на выносливость.

Научиться передаче эстафетной палочки и бегу на выносливость.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

5-а

18 05

5-б 17 05

Встречная эстафета с палочкой.

Как выполнить встречную эстафету с палочкой.

Эстафета встречная

Научиться встречной эстафете с палочкой.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

5-а

19 05

5-б 18 05

Бег в равномерном темпе до 6 минут

Изучение

нового материала

Инструктаж по ТБ.

Бег в равномерном темпе до 6 минут по пересеченной местности.

«Второе дыхание»

Развитие общей выносливости

Научиться равномерному бегу на выносливость, правильному дыханию

Р.: применять правила подбора одежды для л/атлетики

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Осваивать технику бега на длинные дистанции

самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

20 05

5-б 20 05

Бег до 3000 м

Комплексный урок

Инструктаж по ТБ.

Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 3000 метров.

«Второе дыхание»

Смешанное передвижение по дистанции

Научиться правильному дыханию, распределять силы по дистанции, выполнять бег равномерно

Р.: использовать выносливость в организации активного отдыха.

П.: применять равномерный бег для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения

Уметь демонстрировать физические кондиции, выявляя и устраняя типичные ошибки.

5-а

24 05

5-б 24 05

Бег 6 мин - зачетный урок

Инструктаж по ТБ.

Распределение усилий по дистанции

Развитие общей выносливости

Уметь демонстрировать физические кондиции

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать выполнение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику передачи эстафетной палочки и бега на выносливость.

5-а

25 05

5-б 25 05

Контрольный урок:

Бег 1500 м без учета времени

Инструктаж по ТБ.

Равномерный бег по дистанции

Техника бега на длинные дистанции

Научиться равномерному бегу на выносливость

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Описывать технику бега на выносливость, осваивать ее самостоятельно.

загрузить