Жеңіл атлетика 60 м жүгіру 8 сынып

Раздел Физкультура
Класс 8 класс
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Сабақ жоспары

Пәні: дене шынықтыру Күні: .10.2013ж 8 - сынып

  1. Сабақтың тақырыбы: 60 м жүгіру Жеңіл атлетика

  2. Сабақтың мақсаты: Оқушыларды дене шынықтыру жаттығулары арқылы шымыр болып өсуге, дене бітімдерінің қалыпты болуына,бірқалыпта жүгіру элементтерін көрсету, Бір орыннан секіру

  3. Өтетін орны, уақыты: спорт алаңы

  4. Қажетті құралдар: суреттер

  5. Міндеті: Секіртпеде секіруарқылы жылдамдыққа, ұқыптылыққа, ептілікке, жеңіске ұмтылуға тәрбиелеу, техника қауіпсіздігінің сақталуын қадағалау.

Пән иесі:

Сабақтың қысқаша мазмұны

Уақыт мөлшері

Әдістемелеу, нұсқаулар

1.

І. Кіріспе бөлімі:

Кезекші мәліметімен танысу.

Оқушылармен сәлемдесу.

Сабақтың мақсатымен таныстыру

1-2 мин

Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару

2.

ІІ. Дайындық бөлімі:

  1. Саптағы жаттығулар

  2. Жүру, жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулары:

  1. керілу жаттығулары

  2. қолға, денеге жаттығулар

  3. иілу жаттығулары

  4. созылу жаттығулары

  5. аяққа секіру жаттығулары

Арнайы жаттығулар.

9-10 мин

Берілген бұйрық бойынша жаттығулар жасау, сапта тұру, бұрылу, санау, тізбектерге тұру, тізбекпен жүру, жүгіру.

Еркін жүгіру.

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау

Қозғалыста орындалатын жаттығулар

3.

ІІІ. Негізгі бөлім:

  1. тақырыпқа сай жаттығулар жасау

  2. тақырыптар бойынша түсініктер беру

  3. тізбекпен жүру, екі тізбекке бөліну

  4. Дене жаттығулары: Басымызды солға, оңға 2 рет бұру, қолымызды белге қойып айналдыру, отырып бір біріне қарама - қарсы секіру

  5. Екі тізбектің бойына тұрғызу,қайта тұру,орнына тұрғызу

  6. Бірқалыпта жүгіру элементтерін жүгірумен алмастыру,Бала бір сызықтың бойында жүру, бірқалыпта жүгіруді үйрену

20-25мин

Техникалық қауіпсіздік ережесін еске түсіру

Техникалық ережесін қатаң сақтау

4.

IV. қорытынды бөлім:

  1. ағзаны бастапқы қалпына түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау.

  2. Сабақты қорытындылау

  3. Оқушылырдың білімін бағалау

  4. Үйге тапсырма

3-5 мин

Терең демалып, ауаны сыртқа шығару.

Сапқа тұрғызу, сабақ қорытындысын хабарлау.

Өтілген жаттығуларды пысықтау



© 2010-2022