Урок по физической культуре на тему Баскетбол Ведения мяча

Части

урока

Содержания урока

Дозировка

Организационно-методические указания

І

ІІ

ІІІ

Вводно-подготовительная часть15 мин.

1.Построение, рапорт ,приветствие сообщения задач урока.

2.Строевые упражнения:Направо! Налево!Кругом!

3.Ходьба по заданию:

Руки вверх на носках.

Руки за голову на пятках.

Руки на поясе на внешней стороне стопы.

Руки на поясе на внутренней стороне стопы.

4.Бег по заданию:

Бег приставными шагами.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег крестными шагами.

Бег с выбрасыванием прямых ног вперед.

Бег спиной вперед.

5. О.Р.У. на месте колонах по 4.

Ип. о.с. круговые движения головой 1-4 вправо, 5-8 влево.

И.П. о.с. ноги врозь, руки вперед грудью 1-4 отведение назад согнутых рук, 5-8 отведение прямых рук назад.

И.п. о.с. руки за головой, ноги врозь, 1-2 развороты туловища вправо, 3-4 влево.

И.п. о.с. наклоны вперед 1-4к левой ноге, 5-8 правой ноге.

Приседание.

Перестроения на основную часть урока 25 мин.

Обьяснить показать

1.Ведения мяча на месте

2.Ведения шагом,бега по прямой

3.Ведения по кругу

4.Ведения с изменением направления

5. Ведения с изменением отскока мяча

6.Ведения мяча змейкой

7.Класс разделить на команды по пять учеников игра по упрощеным правилам баскетбол.

Перестроения на заключительную часть урока 5 мин.

1.Игра минутка.

2.Подведение итогов

3.Домашняя задания

4. Организованный уход с зала

1мин.

30сек.

10-15м.

10-15м.

10-15м.

20-30м.

20-30м.

10-15м.

6-8р.

6-8р.

6-8р.

6-8р.

10р.

2мин.

3мин.

3мин.

3мин.

3мин.

3мин.

3мин.

5мин.

1мин.

4мин.

Внешний вид.

Четкость, синхронность выполнения.

Руки прямые

Спина прямая

Правым левым боком

Руки на поясе

Темп средний

Ноги в коленном суставе не сгибать

Пятки не отрывать от пола

Правой левой рукой

Исправление ошибок индивидуальное

Отметить отличившихся уч-ся.