Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СВЕНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1»

«ПРОВЕРЕНО» «РЕКОМЕНДОВАНО» «УТВЕРЖДАЮ»

заместитель директора по УР руководитель МО учителей директор школы

____________ Михеева Е.И. __________________ __________ Зубова Т. А.

«___» _________ 201_ г. «___» _________ 201_ г. Приказ от «___» _____ 201_ г. № ___

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

КУРСА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В 5 КЛАССЕ

Манкевич Людмила Егоровна

учитель физической культуры высшей

квалификационной категории

2015

Пояснительная записка 5 класс.

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре(Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год);

- учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012):

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

1. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

2. Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.

3. Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).

4. Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

5. О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

6. О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

Цели и задачи реализации программы.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель школьного образования по физической культуре - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

1. укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

2. формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

3. освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

4. обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

5. воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

6. реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

7. реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

8. соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

9. расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

10. усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика учебного предмета.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Описание места учебного предмета в учебном плане.

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увиличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - частное - конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

1. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

2. владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

3. владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

4. способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

5. способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

6. владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

7. умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

8. умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

9. умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

10. красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

11. хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

12. культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

13. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

14. владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

15. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

16. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

17. владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

18. демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

19. владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости;

20. владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по разным видам спорта

21. владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

11. понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

12. понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

13. понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

20. бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

21. уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

22. ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

23. добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

24. рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

25. поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

26. восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

27. понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

28. восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

29. владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

30. владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

31. владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

32. владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

33. владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

34. владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

35. знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

36. знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

37. знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

38. способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

39. умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

40. способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

41. способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

42. способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

43. способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

44. способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

45. способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

46. способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

47. способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

48. способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

49. способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

50. способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

51. способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

52. способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание учебного курса.

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура.

Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка физической культурой эффективности занятий. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст роты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координа ции движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко ординации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Годовой план-график прохождения программного материала

для учащихся 5 классов при трех разовых занятиях в неделю

№п/п

Вид программного материала

Кол-во в год

Учебные недели

34

Кол-во часов

102

1

Базовая часть

79

1.1

Основы знаний

4

1.2

Спортивные игры

18

1.3

Легкая атлетика

21

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

18

2

Вариативная часть

23

2.1

Спортивные игры

9

2.2

Легкая атлетика

3

2.3

Гимнастика

2

2.4

Лыжная подготовка

9

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 класса

№

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

1

Бег 30 м.

6.3

5.5

5.2

6.4

5.8

5.4

2

Бег 60 м.

11.2

10.6

10.0

11.4

10.8

10.4

3

Челночный бег 3х10 м.

9.7

9.0

8.6

10.1

9.6

8.9

4

Бег 1000 м.

6.25

5.25

4.45

6.30

6.00

5.20

5

Бег 2000 м.

без

учета

врем.

6

Прыжки в длину с места

140

170

190

130

160

175

7

Прыжки в длину с разбега

260

300

340

220

260

300

8

Метание мяча на дальность

20

26

32

14

17

20

9

Вис на согнутых руках

6

15

25

5

12

20

10

Подтягивания в висе

3

4

6

8

10

14

11

Сгибание рук в упоре лежа

9

16

23

4

7

10

12

Наклон вперед

0

6

10

2

8

14

13

Поднимание туловища(1мин.)

27

39

49

22

33

42

Материально-техническое оснащение образовательного процесса

Наименования объектов и средств

материально-технического обеспечения

Кол-во

Примечание

Аудиозаписи

20

Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям;

проведения спортивных соревнований и физкультурных праздников

Гимнастика

Стенка гимнастическая, пролет 0.8м.

1

Козел гимнастический

1

Перекладина гимнастическая

1

Канат для лазания

1

Канат для перетягивания

1

Мост гимнастический подкидной

1

Скамейка гимнастическая жесткая

4

Гантели наборные

2

Маты гимнастические

8

Мяч набивной (1 кг,)

1

Скакалка гимнастическая

15

Палка гимнастическая

20

Обруч гимнастический

5

Легкая атлетика

Планка для прыжков в высоту

1

Стойки для прыжков в высоту

2

Барьеры л/а тренировочные

5

Рулетка измерительная (5 м)

1

Мячи для метания (150г)

10

Мяч теннисный

4

Свистки судейские

1

Секундомер

1

Спортивные игры

Мячи баскетбольные

7

Стойки волейбольные универсальные

2

Сетка волейбольная

1

Мячи волейбольные

5

Мячи футбольные

1

Туризм

Палатки туристские (двух местные)

1

Средства доврачебной помощи

Аптечка медицинская

1

Дополнительный инвентарь

Кабинет учителя

1

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные,

Гимнастический городок

1

Волейбольная площадка

2

Прыжковая яма

1

Хоккейный корт

1

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

1

Включает в себя: стеллажи, контейнеры

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 КЛАСС

№п/п

Тема урока

Характеристика учебной деятельности учащихся

Планируемые результаты

Дата

Корректи-ровка

Даты

Примечание

Предметные результаты

УУД

Личностные результаты

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ 1 ч

1

Вводный инструктаж по охране труда. Режим дня. Утренняя гимнастика

Раскрывают понятия ЗОЖ. Выполняют комплексы упр. УУГ.

- знать и соблюдать правила поведения и технику безопасности

- раскрывать понятие «режим дня»

- составлять индивидуальный режим дня и комплекс утренней гимнастики

познавательные: использовать общие приемы решения поставленных задач

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами

коммуникативные: слушать учителя

проявлять интерес к новому учебному материалу

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА- 11 ч (2-12 уроки)

2

Обучение высокому старту. Контрольный тест - бег 30м.

Описывают технику выполнения беговых упражнений,

демонстри-

руют выполнение упр.

Научится технике высокого старта; демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные :формировать собственное мнение и позицию

формировать собственное мнение и позицию раскрывать внутреннюю позицию школьника

3

Повторить технику высокого старта.Бег с ускорением от 30 до 40 м. Эстафеты

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения упражнений. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.

Научится- демонстрировать технику высокого старта

- бегать на короткую дистанцию

познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

4

Закрепить технику спринтерского бега. Бег на результат 60м.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Взаимодействуют со сверстниками , соблюдая правила безопасности

Научится- демонстрировать технику

бега на короткую дистанцию

познавательные: оценивать правильность выполнения учебных задач

регулятивные: выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата

5

Обучение технике прыжка в длину. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физ. нагрузки. Описывают технику выполнения прыжковых упр.

Научится прыгать в длину с разбега; распределять силы во время длительного бега.

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: в процессе освоения и устранять характерные ошибки

коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности

6

Повторение техники прыжка в длину. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.

Описывают технику выполнения прыжковых упр., устраняют характерные ошибки. Контролируют нагрузку по чсс.

Научиться прыгать в длину с разбега; распределять силы во время длительного бега. Контролировать нагрузку по чсс

познавательные: оценивать правильность выполнения учебных задач

регулятивные: выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата

7

Закрепление техники прыжка в длину. Бег на результат 1000м

Описывают технику выполнения прыжковых упр., устраняют характерные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками , соблюдая правила безопасности

Уметь: прыгать в длину с разбега; бегать в равномерном темпе на время.

познавательные: ставить и формулировать проблемы, ориентироваться в способах их решения

регулятивные: оценивать правильность выполнения действий

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками,

адекватно воспринимать оценку учителя, учащихся

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль

8

Обучение технике метания мяча на дальность. Учёт техники прыжка в длину с разбега.

Описывают технику метания мяча, устраняют характерные ошибки. Демонстрируют технику прыжка в длину

Научится- демонстрировать технику метания мяча.

Демонстрируют технику прыжка в длину

познавательные: самостоятельно

планировать пути достижения целей

регулятивные: оценивать правильность выполнения действий

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения тестовых упражнений

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата

9

Повторение техники метания мяча на дальность; на заданное расстояние; в цель.

Описывают технику метания мяча, устраняют характерные ошибки.

Демонстриро-вать вариативное исполнение упражнений в метании мяча

познавательные: самостоятельно выделять и формулировать учебные задачи

регулятивные: соблюдать правила безопасности, планировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

проявлять выдержку, самообладание

10

Закрепление техники метания мяча. Правила соревнований в беге, прыжках, метаниях.

Демонстрируют вариативное исполнение упражнений в метании мяча. Раскрывают понятие правил соревнований

Демонстриро-вать вариативное исполнение упражнений в метании мяча.

Освоить правила соревнований в беге, прыжках, метаниях.

познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: оценивать правильность выполнения действий

коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию

проявлять выдержку, самообладание

11

Тестирование уровня физической подготовленности

Осуществляют контроль за физической нагрузкой. Выполняют контрольные тесты по лёгкой атлетике.

- раскрывать значение легкоатлетических упражнений

- самостоятельно проводить разминку

- выполнять тесты

- овладеть организаторскими умениями

познавательные: владеть способами организации и проведения разнообразных форм занятий

регулятивные: оценивать правильность выполнения двигательных действий

коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью

владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленност

12

Развитие выносливости: кросс до 15 мин. Круговая тренировка.

Применяют различные упражнения для развития выносливости

- выбирать индивидуальный режим нагрузки, контролируют ее по ЧСС

- овладеть организаторскими умениями

познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: оценивать правильность выполнения действий

коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию

ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата

Оценка эффективности занятий физической культурой. (1ч)

13

Самоконтроль. Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Выполняют тесты на приседания и пробу с задержкой дыхания. Измеряют пульс. Заполняют дневник самоконтроля

- характеризовать самонаблюдение как длительный процесс регистрации физического развития и физической подготовленности

- пользоваться таблицами показателей ЧСС

- вести дневник самонаблюдения

познавательные: ставить и формулировать учебные задачи

регулятивные: оценивать правильность выполнения измерений

коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью

измерять и оформлять личные результаты измерений (рост, вес, окружность грудной клетки) в дневнике самонаблюдения

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ - 14 ч (волейбол -10ч, футбол -4 ч)

14

Правила техники безопасности. История волейбола.

Обучение стойке игрока, технике передвижения.

- знать историю волейбола, имена отечественных волейболистов

- владеть основными приемами игры в волейбол

познавательные: использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

15

Повторить стойки игрока.

Основные способы передвижения.

- овладеть стойками игрока

- описывать и выполнять основные способы передвижения

- выполнять специально подобранные упражнения

- знать имена выдающихся волейболистов

познавательные: ставить новые учебные

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

16

Обучение передаче мяча сверху двумя руками . Повторить передвижения игрока.

- описывать и выполнять основные способы передвижения

- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

17

Повторить передачу мяча сверху двумя руками. Стойки и перемещения. Развитие силы рук.

- выполнять стойки и перемещения в разных сочетаниях

- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками над собой

- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы рук

познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

18

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Эстафеты

- осваивать комбинации по технике передвижения и владения мячом

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

19

Обучение нижней прямой подаче мяча.

Закрепление передачи мяча сверху двумя руками.

- осваивать комбинации по технике владения мячом

- описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

20

Повторение нижней прямой подачи мяча. Игра по упрощенным правилам

- описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

- выполнять правила игры

- овладевать терминологией

Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

21

Обучение прямому нападающему удару после подбрасывания мяча партнёром. Закрепление нижней прямой подачи мяча.

- описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки

- выполнять правила игры

- овладевать терминологией

Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

22

Повторение прямого нападающего удару после подбрасывания мяча партнёром. Учёт техники передачи мяча на месте.

- описывать и выполнять прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

- выполнять правила игры

- демонстрировать технику пероедачи мяча

Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

23

Игра по упрощенным правилам. Тактика игры.

- выполнять и объяснять правила игры

- овладевать терминологией

познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия

регулятивные: соблюдать правила безопасности, выявлять и устранять типичные ошибки

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной игры,

управлять своими эмоциями

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

ФУТБОЛ-4ч

24

История футбола. Обучение стойкам и перемещениям.

Изучают историю футбола, запоминают имена выдающихся футболистов;

Описывают технику изучаемых приёмов и действий.

Знают историю футбола.

Научатся владеть основными приемами игры в футбол.

познавательные: использовать приемы решения поставленных задач

регулятивные: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

25

Обучение ударам по мячу и остановка мяча.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, взаимодействуют со сверстниками.

Научатся технике удара по мячу и остановке мяча.

познавательные: ставить новые учебные

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

26

Обучение ударам по воротам. Повторить удары по мячу и остановки мяча.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, взаимодействуют со сверстниками

Научатся технике удара по мячу и остановке мяча. Технике ударов по воротам

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

27

Повторение техники ударов по воротам. Закрепить удары по мячу и остановки мяча.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, взаимодействуют со сверстниками

Научатся технике удара по мячу и остановке мяча. Технике ударов по воротам

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

Знания о физической культуре. Страницы истории. Познай себя 1ч

28

Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения. Физическая культура (понятия

Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры. Определяют цель возрождения Олимп игр. Контролируют свои росто-весовые показатели.

- знать историю возникновения и формирования физической культуры, возрождение олимпийских игр

- знать основные показатели физического развития человека

- измерять рост и массу своего тела

познавательные: осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме

регулятивные: выполнять учебные действия в материализованной, медийной, громко речевой форме

коммуникативные: проявлять активность, обсуждать, излагать свою точку зрения

ориентируются на понимание мира в единстве и разнообразии с природой, физической культурой и

ГИМНАСТИКА - 10 ч

29

Правила техники безопасности на уроках гимнастики. История гимнастики. Организующие команды и приемы.

Овладевают правилами техники безопасности и страховки. Изучают историю гимнастики. Различают строевые команды, выполняют строевые приёмы.

- четко выполнять организующие команды и приемы

- осваивать упражнения по развитию координации

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

изучать историю гимнастики

30

Обучение кувырку вперёд и назад. Развитие гибкости и силы.

Описывают технику акробатических упражнений.

- четко выполнять строевые приемы

- выполнять перекаты

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

31

Повторение кувырка вперёд и назад. Обучение висам и упорам.

Описывают технику упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упр.

- четко выполнять строевые приемы

- демонстрировать варианты перекатов

- осваивать смешанные висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

- оказывать страховку и помощь во время занятий

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные: осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

32

Повторение кувырка вперёд и назад; висов и упоров. Обучение стойке на лопатках.

Описывают технику упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упр.

- четко выполнять строевые приемы

- демонстрировать кувырки вперёд и назад

- осваивать смешанные висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

- оказывать страховку и помощь во время занятий

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные:

осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

33

Обучение опорному прыжку. Повторение акробатических упражнений. Учёт техники кувырков.

Описывают технику упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упр.

демонстрировать кувырки вперёд и назад

- осваивать опорный прыжок. использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

- оказывать страховку и помощь во время занятий

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные:

осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

34

Повторение опорного прыжка. Учёт техники стойки на лопатках. Развитие силовых способностей

Описывают технику упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упр.

- использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости

- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед

- описывать технику опорного прыжка

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соблюдать технику безопасности

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

проявлять интерес к новому учебному материалу

35

Закрепление опорного прыжка. Подтягивание на перекладине на результат.

Описывают технику упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упр.

- описывать и демонстрировать технику опорного прыжка;

демонстрировать технику подтягивания на перекладине.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соблюдать технику безопасности

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

проявлять интерес к новому учебному материалу

36

Обучение общеразвиваю-щим упражнениям с предметами. Учёт техники опорного прыжка.

Описывают технику упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упр.

демонстриров- ать и описывать технику опорного прыжка;

демонстрировать ОРУ с предметами.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

максимально проявлять свои физические способности

37

Развитие скоростно-силовых способностей (прыжки со скакалкой, броски набивного мяча). Эстафеты.

Используют данные упр для развития скоростно-силовых способностей.

Демонстрировать умение прыгать на скакалке, бросать мяч и набивной мяч.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

максимально проявлять свои физические способности

38

Повторить акробатические упражнения. Развитие гибкости, силовых способностей.

Тест на гибкость.

Описывают технику акробатических упражнений

- составлять и демонстрировать простейшие комбинации

- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития гибкости

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

коммуникативные: формулировать, отстаивать свое мнение

максимально проявлять свои физические способности

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА- 27 ч

39

Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Характеристика вида спорта

Изучают историю лыжного спорта. Соблюдают ТБ

- знать историю лыжного спорта

- подбирать лыжный инвентарь, одежду, обувь

- разбираться в классификации лыжных ходов

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: слушать учителя, обсуждать услышанное

проявлять интерес к новому учебному материалу

40

Оказание помощи при обморожениях. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах. Осуществляют самомоконтроль за физической нагрузкой.

Знать правила оказания помощи при обморожениях.

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: слушать учителя, обсуждать услышанное

проявлять интерес к новому учебному материалу

41

Обучение технике попеременного двухшажного хода без палок.

Описывают технику лыжного хода. Соблюдают технику безопасности.

- описывать технику попеременного двухшажного хода без палок.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

проявлять интерес к новому учебному материалу

42

Повторение техники попеременного двухшажного хода без палок.

Описывают технику лыжного хода. Соблюдают технику безопасностиМоделируют технику освоенных лыжных ходов.

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода без палок.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

43

Закрепление техники попеременного двухшажного хода. Эстафеты.

Описывают технику лыжного хода. Соблюдают технику безопасности.

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода без палок.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

44

Обучение технике одновременного бесшажного хода. Совершенствование попеременного двухшажного хода.

Описывают технику лыжных ходов. Соблюдают технику безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов.

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода, описывать технику одновременного бесшажного хода.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

45

Повторение техники одновременного бесшажного хода. Учёт техники попеременного двухшажного хода.

Описывают технику лыжных ходов. Соблюдают технику безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов.

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода, демонстрировать технику попеременного двухшажного хода описывать технику одновременного бесшажного хода.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

46

Закрепление техники одновременного бесшажного хода. Прохождение на лыжах до 1,5 км.

Описывают технику лыжных ходов. Соблюдают технику безопасности Моделируют технику освоенных лыжных ходов.

- описывать технику одновременного бесшажного хода

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

47

Прохождение дистанции 1 км с использованием лыжных ходов. Эстафеты с этапом до 120м

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Моделируют технику освоенных лыжных ходов.

- описывать технику изученных ходов

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

48

Учёт техники одновременного бесшажного хода. Прохождение на лыжах медленном темпе 1500м.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Моделируют технику освоенных лыжных ходов.

- описывать и демонстрировать технику одновременного бесшажного хода. - выявлять и устранять типичные ошибки в технике одновременного бесшажного хода Развивать выносливость.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

49

Обучение технике подъёма «полуёлочкой». Повторение техники спуска в средней стойке. Пройти 2км.

Описывают технику подъёма «полуёлочкой». Осваивают самостоятельно технику спусков

Научатся технике подъёма «полуёлочкой».

Демонстрировать технику спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять самостоятельность, активность

50

Закрепление техники подъёма «полуёлочкой» на склон, спуск в средней стойке. Эстафеты.

Описывают технику подъёма «полуёлочкой». Осваивают самостоятельно технику спусков

Научатся технике подъёма «полуёлочкой».

Демонстрировать технику спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять самостоятельность, активность

51

Повторение техники подъёма и спуска. Пройти 2км. со средней скоростью.

Описывают технику подъёма «полуёлочкой». Осваивают самостоятельно технику спусков

Научатся технике подъёма «полуёлочкой».

Демонстрировать технику спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять самостоятельность, активность

52

Обучение технике торможения «плугом». Совершенствовние подъёма и спуска в средней стойке. Пройти 2,5км с переменной скоростью.

Описывают технику торможения «плугом».

Осваивают самостоятельно технику спусков

Научатся торможению «плугом».

- описывать технику торможения «плугом»

Демонстрировать технику подъёма и спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: регулировать физическую нагрузку

коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

53

Закрепление техники торможения плугом. Пройти 2,5км с применением изученных ходов.

Описывают технику торможения «плугом».

Осваивают самостоятельно технику спусков

Научатся торможению «плугом».

- описывать технику торможения «плугом»

Демонстрировать технику подъёма и спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: регулировать физическую нагрузку

коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

54

Учёт техники подъёма и спуска. Совершенствование техники торможения плугом.

Описывают технику торможения «плугом».

Осваивают самостоятельно технику спусков

Научатся торможению «плугом».

- описывать технику торможения «плугом»

Демонстрировать технику подъёма и спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: регулировать физическую нагрузку

коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

55

Совершенствование техники торможения. Пройти 3 км.

Описывают технику торможения «плугом».

Осваивают самостоятельно технику спусков

Научатся торможению «плугом».

- описывать технику торможения «плугом»

Демонстрировать технику подъёма и спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: регулировать физическую нагрузку

коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

56

Учёт техники торможения плугом. Эстафеты на склоне.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения элементов лыжной подготовки.

Демонстрировать технику торможения «плугом».

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: регулировать физическую нагрузку

коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины

самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты и ловкости

57

Совершенствование техники изученных ходов. Пройти дистанцию до 3км.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Моделируют технику освоенных лыжных ходов.

- описывать и демонстрировать технику одновременного бесшажного хода. - выявлять и устранять типичные ошибки в технике одновременного бесшажного хода Развивать выносливость.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

58

Пройти 3км с переменной скоростью с использованием ходов.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Моделируют технику освоенных лыжных ходов.

- описывать и демонстрировать технику одновременного бесшажного хода. - выявлять и устранять типичные ошибки в технике одновременного бесшажного хода Развивать выносливость.

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости

59

Контрольные соревнования: 1(км)-девочки, 2(км)-мальчики.

60

Совершенствование техники лыжных ходов, подъёмов и спусков.

61

Обучение технике поворота плугом вправо и влево. Развитие скоростной выносливости.

Описывают технику поворота плугом вправо и влево. Моделируют технику освоения.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники. Соблюдают правила безопасности

- описывать технику поворотов переступанием

- играть в подвижные игры на лыжах

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками при проведении подвижных игр

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

62

Прохождение дистанции до 3км со средней скоростью.

- передвигаться на лыжах 3 км в равномерном темпе

- знать правила соревнований

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять силу воли, самообладание, выдержку

63

Закрепление техники поворота переступанием в движении на лыжах. Подвижные игры.

- демонстрировать технику поворотов переступанием

- играть в подвижные игры на лыжах

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять силу воли, самообладание, выдержку

64

Спуски с пологих склонов.

Эстафеты.

Демонстрировать технику спуска в средней стойке

- выявлять и устранять типичные ошибки в технике.

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные :взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

65

Поворот плугом вправо и влево на технику. Развитие скоростной выносливости.

Выявляют и устраняют ошибки.

демонстрировать технику поворотов переступанием

- передвигаться на лыжах 1 км в равномерном темпе

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять силу воли, самообладание, выдержку

ГИМНАСТИКА -10 ч

66

Повторение кувырка вперёд и назад; висов и упоров. Развитие гибкости.

Описывают технику упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упр.

- четко выполнять строевые приемы

- демонстрировать кувырки вперёд и назад

- осваивать смешанные висы

- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости

- оказывать страховку и помощь во время занятий

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные:

осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

67

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки со скакалкой, броски набивного мяча.

Используют упражнения для развития скоростно-силовых способностей

Демонстрируют технику прыжков на скакалках разными способами и на время, броски набивных мячей на дальность

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять силу воли, самообладание, выдержку

68

Развитие координационных способностей: упражнения с гимнастической скамейкой. Эстафеты.

Используют гимнастические упражнения для развития координационных способностей

Демонстрируют упражнения с гимнастическими скамейками.

- оказывать страховку и помощь во время занятий

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные:

осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

69

Обучение технике лазания по канату, шесту. Подъём туловища из положения лёжа за 30 сек.

Используют гимнастические упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

Научатся лазать по канату и шесту. Демонстрируют

подъём туловища из положения лёжа. Измеряют результаты, помогают их оценивать.

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные:

осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

70

Перестроение.

Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.).

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные:

осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять интерес к новому учебному материалу

71

Повторение техники лазания по канату. Подтягивание на перекладине на результат.

Используют гимнастические упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости

Научатся лазать по канату и шесту. Демонстрируют

подтягивание на перекладине . Измеряют результаты, помогают их оценивать.

познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач

регулятивные:

осуществлять самостраховку

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять силу воли, самообладание, выдержку

72

Индивидуальные комплексы лечебной и корригирующей физической культуры

Используют гимнастические упражнения для укрепления мышц спины и плечевого пояса.

- описывать и выполнять комплексы лечебной и корригирующей физической культуры

познавательные: овладеть знаниями о роли и значении лечебной и корригирующей физической культуры

регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию

73

Развитие гибкости. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Используют освоенные упражнения для развития гибкости. Раскрывают значение гимнастических упр для сохранения правильной осанки

- описывать и выполнять упражнения для подвижности позвоночника, амплитуды движений в суставах верхних и нижних конечностей

познавательные: овладеть знаниями о значении гибкости и координации движений

регулятивные: организовывать учебное сотрудничество

коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками

проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию

74

75

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ -13 ч (футбол -3ч, баскетбол -10 ч)

ФУТБОЛ -3ч

76

Обучение тактике свободного нападения Повторить удары по мячу и остановки мяча.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, взаимодействуют со сверстниками

Научатся технике удара по мячу и остановке мяча.

Освоят тактику игровых действий.

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

77

Повторение техники ударов по воротам. Закрепить удары по мячу и остановки мяча.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, взаимодействуют со сверстниками

Научатся технике удара по мячу и остановке мяча. Технике ударов по воротам

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

78

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Моделируют технику освоенных приёмов, варьируют её в зависимости от ситуации.

Научатся комбинациям из освоенных элементов: удар, приём мяча, остановка, удар по воротам.

познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: контролировать свои действия

коммуникативные:

взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

Знания о физической культуре. Физическая культура (основные понятия)

79

Росто-весовые показатели.

Контролируют длину своего тела, определяют темпы своего роста.

- измерять индивидуальные показатели

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений

уметь организовывать свою деятельность

БАСКЕТБОЛ 10 ч

80

Характеристика вида спорта. Обучение технике передвижений, стоек.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий. Взаимодействуют со сверстниками

- изучать историю баскетбола

- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять интерес к новому учебному материалу

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

81

Обучение ловле и передаче мяча. Повторение техники передвижения. Основные правила игры в баскетбол.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий. Взаимодействуют со сверстниками

Соблюдают правила безопасности.

- знать имена выдающихся баскетболистов

- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий

- описывать технику ловли и передачи мяча

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

82

Закрепление техники передвижения. Повторение ловли и передачи мяча

Выявляют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками

Соблюдают правила безопасности

демонстрировать технику передвижения;

демонстрировать технику ловли и передачи мяча

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

83

Обучение технике ведения мяча. Повторение ловли и передачи мяча

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий. Выявляют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками

Соблюдают правила безопасности

- демонстрировать технику ловли и передачи мяча в вариантах

- описывать технику ведения мяча

познавательные: анализировать двигательные действия

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

84

Обучение технике бросков мяча. Повторение техники ведения мяча.

- демонстрировать технику ведения мяча

- описывать технику бросков мяча

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

85

Закрепление техники ведения мяча. Броски. Индивидуальная техника защиты.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий. Выявляют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками

Соблюдают правила безопасности

- демонстрировать технику ведения в вариантах

- демонстрировать технику бросков мяча

- описывать технику вырывания и выбивания мяча

познавательные: ставить новые задачи

регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий

проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях

86

Ведение мяча на технику. Закрепление техники бросков. Учебная игра.

Выявляют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками

Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику. Осуществляют судейство игры.

- моделировать технику освоенных игровых приемов

- выполнять правила игры

познавательные: использовать общие приёмы решения задач

регулятивные: уважать соперника

коммуникативные: управлять своими эмоциями

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

87

Учебная игра. Тактика игры

- понимать и выполнять тактические действия

- соблюдать правила игры

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: уметь работать в команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

88

Учебная игра. Тактика игры. Учёт техники бросков мяча.

Выявляют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками

Моделируют тактикуосвоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуации и условий.

- понимать и выполнять тактические действия

- соблюдать правила игры

- осуществлять помощь в судействе

-демонстрируют технику бросков мяча одной и двумя руками с места и в движении.

познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки

регулятивные: уметь работать в команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

89

Учебная игра. Тактика игры. Организаторские умения

- моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации

- осуществлять помощь в судействе

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач

регулятивные: уметь работать в команде

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий

проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности

ЛГКАЯ АТЛЕТИКА - 13ч

90

Обучение технике прыжка в высоту. Первая помощь и самопомощь при травмах.

Описывают технику выполнения прыжка в высоту,осваивают её самостоятельно. Тренируются в наложении повязок и жгутов.

- знать историю легкой атлетики (прыжки в высоту)

- накладывать повязки

- описывать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи

регулятивные: соблюдать технику безопасности

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

91

Повторение техники прыжка в высоту. Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

- демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»

- описывать технику метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 6-8 м

- осваивать упражнения для развития скоростно-силовых способностей

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: планировать свои действия

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

проявлять учебно-познавательный интерес к

новому учебному материалу

92

Закрепление техники прыжка в высоту, метания малого мяча.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

93

Прыжок в высоту на результат. Повторить технику спринтерского бега.

Применяют прыжковые упражнения для развития физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки.

- демонстрировать прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега на результат

- демонстрировать вариативное исполнение беговых упражнений

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: владеть навыками контроля и оценки своей деятельности

коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростно-силовых способностей

94

Метание мяча на результат. Бег в равномерном темпе до 12 мин.

Выбирают индивидуальный режим физических нагрузок. Выявляют и устраняют характерные ошибки.

- моделировать вариативное исполнение метательных упражнений

- демонстрировать вариативное исполнение беговых упражнений

познавательные: анализировать двигательные действия

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростных способностей

95

Прыжок в длину с места на результат. Эстафеты с бегом и прыжками.

Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей

- демонстрировать прыжок в длину с места на результат

- демонстрировать вариативное исполнение беговых упражнений

познавательные: анализировать двигательные действия

регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости

96

Развитие выносливости: бег до 15 мин; круговая тренировка.

Применяют разученные упражнения для развития выносливости.

- овладевать техникой длительного бега

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости

97

Бег 1000м на результат. Эстафеты.

Применяют разученные упражнения для развития выносливости.

- знать правила соревнований по бегу

- бегать 1000 м на результат

- овладеть организаторскими умениями

познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи,

регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости, оце­нивать собствен­ные результаты

98

Повторить технику прыжка в длину с разбега. Скоростной бег до 40 м.

Выявляют и устраняют характерные ошибки . Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.

Научится- демонстрировать технику высокого старта

- бегать на короткую дистанцию; технику прыжка в длину с разбега.

познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростных способностей

99

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Бег на 60 м на результат.

Выявляют и устраняют характерные ошибки . Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.

демонстрировать технику высокого старта

- бег на короткую дистанцию; технику прыжка в длину с разбега.

познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростных способностей

100

Прыжок в длину с разбега на результат. Эстафеты.

Выявляют и устраняют характерные ошибки . Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.

демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.

познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей

регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие

коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию

осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростных способностей

101

Развитие выносливости: бег до 15 мин; круговая тренировка.

Применяют разученные упражнения для развития выносливости.

- овладевать техникой длительного бега

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости

102

Эстафеты с бегом, прыжками, метанием.

Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.

- овладеть организаторскими умениями

познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки

регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки

коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений

осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости