Гимнастика. Развитие чувства ритма, координаций движений посредством ОРУ, ходьбы, бега

Раздел Физкультура
Класс 5 класс
Тип Конспекты
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Нет
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

ПЛАН КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

Тема: Гимнастика.

Класс: 5 а

Учитель: Абдрахманова Ю.А.

Дата проведения: 3.12.2013 г.

Задачи: 1.Развитие чувства ритма, координаций движений посредством ОРУ,

ходьбы, бега.

2. Воспитать у учащихся такие морально-волевые качества, как

целеустремленность, волю к победе.

Инвентарь: Гимнастическое бревно, прыжки в высоту, гимнастические маты, барьеры.

Место занятий: Спортзал.

п/п

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1

Вводная часть

Построение.

Рапорт.

Задачи урока.

3 мин.

Учитель

Ученик

Учитель

2





Основная часть

1.Выполнение ОРУ в движении.

-За направляющим в колонну по одному шагом марш!

-Бегом марш!

-Правым боком приставными шагами марш!

-Левым боком приставными шагами марш!

-Шагом марш!

Руки вперед ставь!

1-4-круговые движения руками вперед, назад, вверх, вперед.

5-8-круговые движения руками вверх, назад, вниз, вперед.

1-2-отведения рук назад.

Смена положения рук.

-Налево через середину зала в колонну по два марш!

Дистанцию два шага принять!

Класс, стой! Направо! Вполоборота направо!

2.ОРУ на месте.

1.И.п.: ноги на ширине плеч, правая рука в верху левая в низу

На счет 1-2 отведение рук назад.

Смена положения рук. 3-4 отведения рук назад.

2.И.п. ноги на ширине плеч, руки с палкой вытянуты вперед.

1-разворот туловища влево;

2-в и.п.;

3-разворот туловища вправо;

4-в и.п.

3.И.п.; ноги на ширине плеч, руки с палкой вверху.

1-наклон влево;

2-в и.п.;

3-наклон туловища вправо;

4-в и.п.

4. И.п. ноги на ширине плеч, руки с палкой вверху.

1- прогнутся назад;

2-наклон вниз;

3-присед;

4-и.п.

5. И.п.

Махи ногой вперёд назад правой, потом левой.

6. И.п. Прыжки на двух ногах на месте.

Упражнение в равновесий на гимнастическом бревне, подняв ногу делаем хлопок под ногой, затем ставим на бревно, и т.д.

Разучить прыжки в высоту.

Эстафеты с преодолением препятствий

  1. Гимнастические скамейки.

  2. Барьеры.

  3. Кувырки

Заключительная часть

Упражнение на восстановления дыхание .

Подведение итогов урока.

Выставить оценки.

Домашнее задание.

Прощание.

-Равняйсь! Смирно! Направо!

В колонну по одному на выход шагом марш!

37 мин.







3-4 раза


3-4 раза


3-4 раза


3-4 раза


3-4 раза





5 мин.



Темп бега средний



Круговые движения руками делать в боковой плоскости . Руки прямые.

Руки в локтях не сгибать, смотреть вперед, не сутулиться







Доставать до пола, ноги в коленях не сгибать.


Прыгать как можно выше.

Страхует учитель.


Способ ножницами.

Страхует учитель.



Пресс. Мост.


© 2010-2022