- Преподавателю
- Физкультура
- Программа спортивного кружка по теннису
Программа спортивного кружка по теннису
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Долгов Д.П. |
Дата | 05.01.2014 |
Формат | docx |
Изображения | Есть |
МБОУ « Зубово-Полянская ООШ»
Календарно-тематическое планирование составлено в соответствии с базисным планом школы и расписанием кружков, из расчёта проведения секции один раз в неделю- 2 часа, основные темы занятий взяты из программы на одном из видов спорта -«теннис».
Составитель: учитель физической культуры
Долгов Д.
Настольный теннис
№
П/П
Название темы
Часы
Дата по плану
Факти- чески
Примечание
I четверть
1
Вводный урок по настольному теннису, Т.Б. инструктаж, обзор развития настольного тенниса.
1
2
Гигиена и врачебный контроль. Изучение элементов стола и ракетки.
1
3
Изучение плоскостей вращения мяча.
1
4
Изучение хваток.
1
5
Изучение выпадов.
1
6
Передвижение игрока приставными шагами.
1
7
Совершенствование выпадов, хваток, передвижения. Обучение подачи.
2
8
Обучение техники подачи прямым ударом, совершенствование плоскостей вращения мяча.
2
9
Игра-подача.
2
10
Обучение подачи «Маятник».
1
11
Учебная игра с элементами подач.
1
12
Обучение подачи «Веер», совершенствование техники подачи «Маятник», соревнования в группах.
2
II четверть
13
Совершенствование подачи «Маятник», «Веер», техника отскока мяча в игре.
2
14
Учебная игра с изученными элементами.
2
15
Обучение техники «срезка» мяча.
1
16
Совершенствование техники срезки в игре.
1
17
Совершенствование техники «срезки» слева, справа. Игра с применением срезок.
2
18
Учебная игра с ранее изученными элементами.
2
19
Соревнование в группах.
2
20
Совершенствование техники движения ногами, руками в игре, техника подач.
2
21
Совершенствование техники постановки руки в игре, расстояния до стола, высота отскока мяча.
2
III четверть
22
Обучение техники «наката» в игре.
1
23
Изучение вращения мяча в «накате».
1
24
Обучение техники «наката» слева, справа.
2
25
Совершенствование техники «наката», применение в игре.
2
26
Занятие по совершенствование подач, срезок, накатов.
2
27
Учебная игра по совершенствованию изученных элементов в игре теннис.
2
28
Изучение техники вращения мяча и движение руки в элементе «подставка».
1
29
Применение «подставки» в игре.
1
30
Изучение техники выполнения «подставки» слева.
1
31
Изучение техники выполнения «подставки» справа
1
32
Занятия по совершенствованию техники элемента «подставка» слева, справа.
2
33
Совершенствование в группах по качеству элементов игры.
2
34
Изучение техники элемента «подрезка», движение руки, ракетки , ног.
1
35
Применение элемента «подрезка» в игре.
1
36
Совершенствование элемента «подрезка» справа, слева в отрабатывание на столе.
2
IV четверть
37
Применение элемента «подрезка» в игре.
2
38
Совершенствование изученных элементов в игре.
2
39
Изучение технического приёма «свеча».
1
40
Совершенствование технического приёма «свеча» в игре.
1
41
Занятие с применением изучаемым приёмом «свеча».
1
42
Учебная игра для совершенствования учебных элементов.
1
43
Изучение элемента «стоп-спин».
1
44
Изучение элементов «топ-спин» справа, слева.
1
45
Совершенствование приёмов «топ-спина» в игре
1
46
Занятия для совершенствование ранее изученных элементов.
1
47
Учебная игра, соревнования среди занимающихся.
2