Кроссовая подготовка на уроках физкультуры

Дене шынықтыру пәнінен 10 сыныпқа арналған қысқа мерзімді жоспар

№

10 сынып

1

Сабақтың тақырыбы:

Кросс.Айнымалы жылдамдықпен жүгіру.Ойлы қырлы жерлермен жүгіру.№69,70

2

Сілтеме:

Қазақстан Республикасы білім және ғылым министрлігі Ы.Алтынсарин атындағы ұлттық білім беру академиясы дене шынықтыру оқу бағдарламасы

5-9 сыныптар. Астана 2015 жыл

3

Жалпы мақсаттар:

1.Допты әріптесіне шеберлікпен беруді жетілдіру

4

Оқытудың нәтижесі:

Оқушылар допты бір біріне икемділекпен беруді біледі

Қабылдау кезіндегі қолды дұрыс ұстауды дамытады

5

Негізгі дерек көздері (құрал-жабдықтары):

Волейбол доптары, арнайы алаң, секіргіш, ысқырық,тартқыш(резина),

гантельдер , АКТ планшет

Кіріспе

Мұғалімнің іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Оқытуды бағалау

Уақыты

Кезеңдері

Амандасу,оқушылардың назарын сабаққа аудару.

Сабаққа дайындық жасайды,зейіндерін аударып ден қояды.

3 мин

Жаңа сабаққа дайындық

Арнайы жүгіру жаттығулары

Оқушылар жаттығуларды орындайды

6-7 мин

Топқа бөлу

Рет бойынша 1-2-3-4 саналып бөліну

Оқушылар топқа бөліну

әрекеттерін жасайды.

1-2

Түсіну кезеңі

1 - тапсырма

(І шағын топ)

1 топ . Денелік және техникалық дайындықтың арнайы жаттығулары.

Секіргішпен секіру

3 мин

(ІІ шағын топ)

2 топ . Орындықтарды қою арқылы арнайы секіру жаттығулары

Оқушылар кезектесіп секіреді

3

(ІІІ шағын топ)

3 топ . Жылдамдыққа қайталап жүгіру

3-4 тен бірлесе орындау

3

(IV шағын топ)

4 топ. Алаңның оң жағынан сол жағына қарай жиілей жаттығулар топтамасын орындау

Берілген тапсырманы дұрыс орындау

3

Қолдану кезеңі

2 - тапсырма

(жалпы топ)

Айнымалы жылдамдықпен жүгіру.

Ойлы қырлы жерлермен жүгіру

Жүгіру кезіндегі арақашықтық , дұрыс тыныс алу, аяқ қол қимылының сәйкестігі

10

Талдау кезеңі

3 - тапсырма

(жалпы топ)

Қай жерде қалай жүру және жүгіру керек екендігін түсіндіріп өту

Топта тұрған қалыпта айту

Оқушылар қажеттілігіне қарай пайдалана алады

3 -5мин

Жинақтау кезеңі

4 - тапсырма

(жалпы топ)

Сонымен бүгінгі сабақтан біз не үйрендік,балалар!

Қорытынды шығарады

Балалар өз ойларын айтады

2 мин

Бағалау кезеңі

5 - тапсырма

(жалпы топ)

Сабаққа рефлексия жасау

Балалар, бүгінгі сабағымыз туралы не ойлайсыңдар?

Балалар өз ойларын айтады

Оқушылардың қорытынды бағасы

2 мин

Үйге тапсырма

Жүгірудің түрлерін қарап келу

Балалар үй тапсырмасын белгілеп алады.

2 мин

Пән мұғалімі : Шағатаева М.М