Конспект урока по физкультуре

Конспект урока

по волейболу учителя физической культуры

Ведерникова Николая Михайловича

Задачи урока:

1. Обучение нижней прямой подачи.

2. Совершенствование верхней передачи и приема снизу.

3. Развитие двигательных качеств (ловкости, быстроты).

4. Воспитание внимательности, активности, коллективизма.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи.

Время проведения: 11.05 - 11.45.

Дата: 18 октября 2015 г.

Части урока

Содержание урока

Дозиров-ка

ОМУ

I.

Вводная часть.

Подготовительная часть.

10 мин.

1.Построение, сообщение задач урока. ОФУ в движении, бег приставными шагами.

1. вращение кистями;

2. руки к плечам вращения;

3. рывки руками правой, левой;

4. круговые вращения руками;

5. отведение рук, руки в замок;

6. наклоны туловища попеременно к правой и левой ноге;

7. выпады на правую, левую ногу.

3 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1мин.

1 мин.

Проверить учащихся, наличие спортивной формы.

Следить за правильным дыханием.

Туловище держать прямо.

Руки прямые, не сутулиться.

Руки в локтях не сгибать, выполнять упр. на 4 счета.

Руки вверху прямые, сплетены в замок, спина прогибается назад.

Ноги в коленях не сгибать, руками касаться пола.

Нога находящаяся сзади почти прямая. Постараться как можно ниже опустить ее к полу, а шаг сделать как можно длиннее.

II.

Основная часть

25 мин.

1.Совершенствование верхней передачи и приема снизу

Рассказ, показ, выполнение учащимися задания.

1. передача мяча в парах;

2. передача мяча над собой;

3. прием мяча над собой;

4. верхняя передача и прием мяча над собой;

5. верхняя передача и прием мяча в парах.

2. Обучение нижней прямой подачи.

Рассказ, показ, выполнение учащимися задания.

1. имитация нижней прямой подачи;

2. нижняя подача в парах;

3. подача мяча с 4-6 метров через сетку;

4. нижняя прямая подача мяча через сетку из-за лицевой линии.

3. Развитие двигательных качеств (ловкости и быстроты).

Эстафеты в колоннах с мячами.

13-15 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

3 мин.

10-12 мин.

1 мин.

2 мин.

3 мин.

4 мин.

При выполнении верхней передачи принимать среднюю стойку.

Стопы ног ставятся параллельно друг другу, ноги согнуты в коленях. Руки согнуты в локтях и образуют прямоугольный треугольник, кисти рук образуют воронку.

При выполнении приема мяча снизу, руки вынесены вперед вытянутыми, кисти напряжены и соединены вместе, ноги согнуты в коленях.

При выполнении нижней прямой подачи, одна нога находится впереди другой, ноги в коленях согнуты, вес тела перенесен вперед, спина согнута.

Одна рука находится впереди той ноги, которая находится сзади, другая рука начинает движение от той руки, в которой находится мяч вниз, затем назад, рука прямая напряжена, после этого вперед.

Мяч подбрасывается на высоту 10-15 см. вверх, и рука должна попасть в центр мяча и продолжать движение вперед к верхнему краю сетки.

Следить за тем, чтобы учащиеся не заступали за линию и при выполнении подачи рука тянулась за мячом к верхнему краю сетки.

Учащиеся делятся на 4 команды. Капитаны команд выполняют верхнюю передачу мяча своим игрокам, а те в свою очередь возвращают мяч капитану верхней передачей мяча. Команда, которая быстрее выполнит задание побеждает.

III.

Заключительная часть.

5 мин.

Построение , подведение уроков.

Отметить лучших учащихся, указать на ошибки.