Открытый урок по физической культуре на тему «Обучение передаче мяча во встречных колоннах, верхней прямой подаче и приему мяча»

План-конспект открытого урока по физической культуре

8 класс

Тема: «Обучение передаче мяча во встречных колоннах, верхней прямой подаче и приему мяча».

Цель:

- Совершенствование техники игры в волейбол.

- Развитие двигательных качеств: быстроты, ловкости, скоростно-силовых, гибкости.

Задачи:

1 Образовательная:

а) Совершенствование верхней подаче мяча.

б) Совершенствование приема мяча двумя руками снизу.

в) Совершенствование передачи мяча сверху в парах.

2 Развивающая:

а) Развитие двигательных качеств: быстроты, ловкости гибкости, точности, скоростно-силовых.

3 Воспитательная:

а) Воспитание морально-волевых качест: смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, свисток, сетка.

Место проведения: спортивный зал

Учитель физической культуры: Косолапова Г.А.

Части

урока

Содержание

Д/з

Организационно- методические указания

1

Подготовительная часть

1 Построение, приветствие, проверка посещаемости, сообщение задач занятия

2 Строевые упражнения

3 Ходьба на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх

4 Бег

Перемещения: вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения -перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист

5 Ходьба на восстановление дыхания.

ОРУ в движении и на месте.

6 Перестроение в колонну по 2.

7 ОРУ без предметов

1) И.п - о.с.

1-4 круговые движения головы влево

5-8 то же вправо

2) И.п.- ст. руки на пояс

1-3 наклон влево

4 -и.п.

5-8 то же вправо

3) И.п.- ст. руки на пояс

1-выпад левой

2 -и.п.

3-4 то же правой

5 присед

2 И.п.

3-4 то же

7) И.п.- ст. руки вперед

1- мах левой, к правой

2- и.п.

3-4 то же со сменой рук и ног

8) И.п.- ст. руки внизу

1 прыжок ноги врозь, руки вверх, хлопок

2 прыжком и.п.

3-4 то же

10 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2-3 мин

1 мин

4 раза

30 сек

30 сек

6 мин

4 раз

4 раз

6-8 раз

6-8 раз

Обратить внимание на форму, внешний вид учащихся.

«Нале-во!», Напра-во!»,

«Кру-гом!»

«В обход по залу шагом марш!»

«Туловище держать прямо»

«Медленным бегом-марш!»

бежим друг за другом, углы не срезать

Смотреть на технику перемещений

«Выполнять по сигналу!»

«Шагом-марш!» вдох-выдох; дышим глубже ч/з нос.

Выполнять в медленном темпе, спина прямая

Использовать специальные упражнения

Тянемся выше

Спина прямая

Смотрим вперед

Спина прямая

Наклон больше, ноги не сгибать в коленном суставе

Следим за осанкой

Выпад глубже

спина прямая

Выполнять под счет, присед глубже, спина прямая

Следим за осанкой

Руки держать прямо, выполнять правилильно

Прыжки выше

Смотрим вперед

Выполнять под счет

2.

Основная часть урока

25 мин.

Показатель пульсометрии за 10 сек.

Упражнения с волейбольным мячом:

1. Передача двумя руками снизу

1 мин.

Положение кисти не выше уровня плеч

Положение ног в средней стойке

2. Передача снизу правой, то же - левой

2 мин.

3. Передача двумя руками сверху

2 мин.

Указать на положение рук и пальцев.

Упражнения с волейбольным мячом

1. Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу

1 мин.

Обратить внимание на кисть

2. Передача сверху над собой

2 мин.

Высота передачи до 4 метров.

3. Передача в парах

2 мин.

Указать на точность передач

4. Передача после отскока от пола

2 мин.

Быстрота перемещения, координацию движений.

5. Передача со сближением и расхождением

2 мин.

6. Прием снизу "вратарь".

1 мин.

Прямой нападающий удар:

1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)

1 мин.

О/в на предплечье, кисть

2. Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью)

1 мин.

3. Броски мяча двумя руками, ударом в пол

1 мин.

О/в на "захлест" кистей рук

4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке

1 мин.

Указать на траекторию отскока мяча

5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

1 мин.

Вынос руки над головой

6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

1 мин.

Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

7. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером

1 мин.

Фаза приземления

3.

Заключительная часть

5 мин

построение

1мин

Упражнения на восстановление дыхания

2мин

Подведение итогов урока - хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.

1 мин

Организованный выход из зала.

1мин