Поурочный план по футболу

Поурочный план по футболу

Место проведения: спорт

Инвентарь: футбольные мячи, свисток.

Тема урока: Удар по мячу, остановка мяча.Перемещения и передвижения по полю.

Задачи урока:

1.Обучение перемещениям и передвижениям, удару и остановке мяча.

2.Развивать умение быстро перемещаться с резкой сменой направления - развитие быстроты и силы.

3.Активизировать внимание учащихся, улучшать двигательную память.

Цель урока: Развивать и совершенствовать точность движений.

№

Содержание урока

Дозиров.

Метод. Указания.

І

ІІ.

ІІІ.

Построение, приветствие.

Постановка задач на урок.

Ходьба, бег: обычная, спортивная.

Бег: - медленный

Обычная ходьба с восстановлением дыхания.

ОРУ с мячом на месте:

1.И.п. - стойка, ноги врозь. Мяч в вытянутых руках над головой. Вращение рук поочередно вправо и влево.

2.И.п. - стойка ноги врозь. Подбросить мяч вертикально вверх и споймать.

3.И.п. - стойка ноги врозь. Мяч над головой в вытянутых руках. Наклон туловища назад, вперед.

4. И.п. - стойка ноги врозь. Мяч над головой в вытянутых руках. Наклоны туловища влево, вправо.

5.Игрок держит мяч одной рукой. Поочередно поднимая то одну, то другую ногу, перекладывание мяча из руки в руку под ногой.

ІІ. 1.По нарисованным на земле кружкам, «кочкам» дети выполняют многоскоки.

2.Прыжок в длину с места.

3.Челночный бег 3Х10м.

Удар по мячу внутренней стороной стопы.

1.С шагом и постановкой опорной ноги имитация удара с поворотом стопы бьющей ноги на 90.

2.Выполнять удары по неподвижному мячу с места внутренней стороной стопы. Упражнения выполнять в парах, во встречных колоннах, с перемещением в противоположную колонну.

Остановка мяча внутренней стороной стопы.

1. выполнить имитацию остановки - стопаноги , останавливающей мяч, развернута кнаружи на 90, носок несколько приподнят.

2.Выполнить серию остановок мяча после его передачи партнером. В момент соприкосновения мяча и стопы нога отводится назад до уровня опорной ноги.

3.Подвижная игра «Перестрелка», «Воробьи, вороны».

Заключительная часть.

Построение, игра на внимание «+3»

Подведение итогов.

Дом.задание:

30сек.

30 сек

10-12м

2-3 мин.

10-12м

5-6раз

5-6раз

6-8раз

5-6раз

5-6раз

5-6раз

6-8раз

2-3раза

10-12 мин

3-4раза

6-8раз

5-6раз

5-6раз

8-10мин

3-5 мин.

внешний вид уч-ся

краткость, четкость

следить за работой рук, выносом маховой ноги, дыхание не задерживать

руки через стороны вверх, вдох носом, выдох ртом

Руками потянутся за мячом

Прогнутся назад

Ноги не сгибать

спину держать прямо, ниже наклон

мягче прыжки, на передней части стопы

потянуться руками вверх

расстояние м/у кругами 60-70см.

приземл.на согн.ноги

отвести ногу назад и выполнить замах

тело слегка наклонено вперед

стопа ноги , останавливающей мяч, развернута к наружи на 90, носок несколько приподнят.

в момент соприк-ия мяча и стопы нога отводится назад до уровня опорной ноги.

назвать любое число к этому числу +3

приседание на одной ноге