План открытого урока: Упражнения с мячом о стену (3 класс)

ГУ «Средняя школа-лицей №23»

Декада МО эстетического цикла

План

открытого урока по физической культуре

в 3 «Г» классе

на тему:

«Упражнение с мячом о стену»

Подготовил и провел

учитель физической культуры Исмагулов А.М.

г.Актөбе

2015

План

открытого урока по физической культуре №23

в 3«Г» классе

Тема: Упражнение с мячом о стену.

Тип урока: Комбинированный.

Цель урока: Формировать навыки ловли и передачи мяча.

Задачи урока: 1. Совершенствовать технику броска мяча о стену. Совершенствовать технику ловли мяча.

2. Закрепление технике владения мяча в условиях игры.

3. Развитие силы, координационных способностей, ловкости.

4. Воспитание товарищества, взаимовыручки.

Инвентарь: свисток, мячи.

Место проведения: спортивный зал СШЛ№23

Дата проведения: 24.10.2015г.

Время проведения: 15.45 - 16.30

№

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

Вводно-подготовительная часть - 15мин

Построение

Приветствие

Сообщение задач урока

1'

- до урока дежурный помогает подготовить рабочий инвентарь - мячи

- построение в шеренгу

- обратить внимание на внешний вид учащихся

- учащиеся стоят в основной стойке

- проверить осанку, равнение

Напомнить ТБ на уроках спортивных игр

1

Рассказывают учащиеся

Команды: Равняйсь! Смирно!

Строевые упражнения:

«Напра-во!»

«Нале-во!»

«Кру-гом!»

«Прыжком кру-гом!»

1'30

Добиться четкости и правильности выполнения.

- поворот через левое плечо

Ходьба и ее разновидности

1

В колонне по одному

- дистанция 2 шага

- выполнять фронтальным способом

- следить за сохранением правильной осанки

- На носках. Руки к плечам. 1,2 - два хлопка над головой, 3,4 - и.п. - руки к плечам

10м

- потянуться вверх, спина прямая, плечи назад,

- На пятках. Руки за головой. 1,2 - без задания, 3,4 - хлопки над головой.

10м

- локти развести в стороны

- На внешней стороне стопы. Руки в стороны. 1,3 - без задания, хлопки на 2,4 перед собой

10м

- спина прямая, смотрим вперед

- На внутренней стороне стопы. Руки на пояс. 1,3 - без задания, 3,4 - хлопки перед собой

10м

- локти развести в стороны

- В полуприседе. Руки вперед, в стороны.

- В приседе. Руки за голову, на пояс, в стороны.

6м

6м

- туловище не наклонять, следить за дыханием

Разновидности бега

2

В колонне по одному

- дистанция 2 шага

- выполнять фронтальным способом

- следить за сохранением правильной осанки

обычный бег.

15м

- следить за дыханием

- противоходом - змейкой

2р

- следить за равнением в колонне

- по диагонали

2р

следить за направлением движения

- бег с заданиями по звуковому сигналу (свистку и голосу)

- по первому свистку - бег спиной вперед,

по второму - без задания,

2 свистка - поворот вокруг себя и продолжаем движение в том же направлении

- один свисток - правым боком подскоками, руки на поясе,

2 свистка - левым,

длинный свисток - без задания.

15м

15м

- смотреть через левое плечо назад

- соблюдать дистанцию

- подскок выше

- быть внимательным - стараться сменить задание сразу после сигнала

- соблюдать дистанцию

- Ходьба

Руки через стороны вверх - вдох через нос.

Руки вниз - выдох через нос

«В лево в колону по 6 - МАРШ!»

30'

- восстановление дыхание

ОРУ с мячами

И.п. - стойка ноги вместе, мяч вперед,

1-2 -мяч вверх, подняться на носки и потянуться, вдох; 3-4 - и. п., вы­дох.

И.п. - стойка ноги врозь, мяч перед грудью, наклоны головы вперед - назад

1 - мяч вперед, голову вперед

2 - мяч перед грудью, голову назад

3 - 4 - то же.

И.п. - мяч на грудь

1-4 - четыре круговых вращения мяча вперед перед собой

5-8 четыре круговых вращения мяча назад перед собой

И.п. - о.с., мяч вниз

1 - мяч вверх, правую назад на носок, прогнуться

2 - И.п.

3 - мяч вверх, левую назад на носок, прогнуться

4 - И.п.

И.п. - широкая стойка, мяч на грудь.

1 - наклон к правой, мяч к стопе

2 - И.п.

3 - наклон к левой, мяч к стопе

4 - И.п.

И.п. - стойка ноги врозь, мяч за головой в локтевых сгибах.

1 - наклон вправо

2 - И.п.

3 - наклон влево

4 - И.п.

5 - поворот вправо

6 - И.п

7 - поворот вправо

8 - И.п

И.п. - о.с., мяч на грудь

1 - выпад правой, мяч вверх

2 - И.п.

3 - выпад левой, мяч вверх

4 - И.п.

Перекаты.

1 - перекат влево, мяч вперед и опять на грудь.

2 - перекат вправо, мяч вперед и опять на грудь.

3,4 - то же

И.п. - стойка ноги врозь, мяч перед собой, приседания

1 - присед

2 - встать

3,4 - то же

И.п. - о.с., мяч в руках, прыжки

1-4 на двух

5-8 на правой

9-12 на левой

И.п. - стойка ноги врозь, мяч внизу

1 - мяч вверх - вдох

2 - мяч вниз - выдох

3,4 - то же

8'

4 р

4 р

4р

4 р

4р

4р

4р

4р

1р

1р

8р

- следить за осанкой

- наклон назад до отказа, при наклоне вперед - подбородок должен коснуться груди

- спина прямая, живот втянут

- смотреть на мяч

- ноги в коленях не сгибать

- не заваливаться вперед

- посмотреть за спину

- посмотреть за спину

- посмотреть на мяч

- посмотреть на мяч

- спина прямая

- палка должна оставаться прямо перед собой

- прыгать мягко, на носках

- прыжки через палку делать по­выше, помогая движением рук

- дыхание равномерное

- восстановление дыхания, собрать мячи

Основная часть - 25мин

1. В колоне по 6

2. Передачи мяча о стену:

- от груди

-от плеча

-передача с отскоком от пола

-передача с приседанием

- передача с хлопком

-передача с поворотом на 360°

П/и: «Мяч капитану»

30''

5р

5р

5р

5р

5р

5р

10'

От середины вправо, влево разомкнись

При броске руки развернуты, нога спереди, ловим мяч с открытыми ладонями широко раставлеными пальцами, при ловле руки сгибаются

Хлопок перед собой, за спиной

Поделить на 3 равные команды.

Выбрать капитана.

Игроки при помощи передач должны отдать мяч капитану. Если капитан поймал мяч, команда получает одно очко.

Задача второй команды отобрать мяч у команды соперников, и при помощи передач отдать мяч своему капитану.

Упражнения для восстановления дыхания.

- Ходьба в обход зала в колонне по - одному, дежурный убирает мячи.

ЗЧ -5мин

Построение

Подведение итогов урока, краткий анализ его частей

Домашнее задание

Организованный выход из зала

2'

2'

1'

- построение в шеренгу

- отметить наиболее активных учащихся на уроке

- обратить внимание на общие ошибки.

Отжимание от опоры