Рабочая программа по физической культуре, 4 класс

Муниципальное общеобразовательное учреждение Школа - детский сад с. Катравож

Согласовано

Зам.директора по УР

__________________

«___»____________2014г.

Утверждаю

Директор МОУ Школа с. Катравож

___________________

«___»____________2014 г.

Рабочая программа

По: физической культуре

Учитель: Бухаров Иван Михайлович

Год составления: 2014-2015 учебный год

Класс: 4

Общее количество часов по плану: 102

Рабочая программа составлена в соответствии с учебным планом и программой общеобразовательных учреждений под редакцией А.П. Матвеева «Физическая культура 1 - 4 классы». Допущено Министерством образования и науки РФ, М. 2006 г.

«___»____________________2014 г.

_________________

(подпись учитель)

Рассмотрено на заседании ШМО учителей физической культуры, технологии, ИЗО, ОБЖ.

«___»____________________2014 г. Протокол №_________________

Руководитель ШМО_______________________________

_________________

(фамилия, имя, отчество)

(подпись)

Пояснительная записка

Данная программа по физической культуре предназначена для преподавания в начальных классах, основана на программе А.П. Матвеева «Физическая культура. 1 - 4 классы». Предлагаемая программа по физической культуре ориентируется на решение следующих образовательных задач:

- совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании;

- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;

- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками, подвижными играми;

- обучение простейшим способам контроля над физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Учебный материал программы соответствует материальной базе учебного заведения, возрастно-половым особенностям учащихся и климатическим условиям региона.

В IV классе, на завершающем этапе начального образования, содержание обучения усложняется. Это проявляется, прежде всего, в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» - это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделам «Футбол» и «Баскетбол» - игра по упрощенным правилам. В содержание других разделов вводятся новые упражнения, требующие относительно высокого уровня технического исполнения.

Учебно-тематический план

Календарное планирование учебного времени

Раздел

I четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

Часы

Сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

Гимнастика

000000000

0000000000

19

Легкая атлетика

000000000000

0000000

19

Лыжные гонки

000000000000

0000000

19

Сев. многоборье

000

00000000

0

12

Подвижные игры

00000

0000

000000

15

Спортивные игры

00000000

000000

0000

18

Часы

12

13

9

13

8

13

11

12

11

102

Всего

25

22

32

23

102

Содержание тем учебного курса

Легкая атлетика (19 часов)

Гимнастика (19 часов)

Лыжная подготовка (19 часов)

Подвижные игры (15 часов)

Спортивные игры (18 часов)

Северное национальное многоборье (12 часов)

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать и иметь представление:

- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

- о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования);

- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

- вести дневник самонаблюдения;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.

Календарно-тематическое планирование

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Дата

Основные вопросы, понятия

Планируемые результаты

Примечание

План

Факт

Легкая атлетика (19 часов)

1

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, дыхательной и кровеносной системами.

1

О роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии.

Знания о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Выполнение нормативов ОФП

2

Основные способы регулирования физической нагрузки

1

Основные способы регулирования физической нагрузки

Знания о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).

Бег 30 м с высокого старта.

3

Техника бега. Равномерный бег.

1

Техника бега.

Знание техники равномерного бега.

Бег 1000 м.

4

Техника низкого старта. Стартовый разгон.

1

Техника низкого старта.

Знание техники стартового разгона.

5

Техника низкого старта. Техника бега по дистанции. Финиширование.

2

Техника низкого старта. Техника бега по дистанции. Финиширование.

Знание техники бега по дистанции. Финиширование.

6

Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Разбег.

3

Техника метания малого мяча на дальность. Метание с 4 - 6 шагов разбега.

Развитие умения метания малого мяча на дальность. Разбег.

7

Техника прыжка в длину способом согнув ноги. Разбег.

2

Техника прыжка в длину способом согнув ноги. Разбег.

Знание техники прыжка в длину способом согнув ноги. Разбег.

8

Прыжок в длину. Техника отталкивания и группировка в фазе полета.

2

Прыжок в длину. Техника отталкивания и группировка в фазе полета.

Знание техники отталкивания и группировки в фазе полета.

9

Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»

2

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Знание техники прыжка в высоту способом «перешагивание»

10

Техника челночного бега. Бег 3х10 м.

1

Техника челночного бега. Бег 3х10 м.

Знание техники челночного бега.

Бег 3х10 м.

11

Техника эстафетного бега. Передача эстафетной палочки.

1

Техника эстафетного бега. Передача эстафетной палочки.

Знание техники эстафетного бега. Передача эстафетной палочки.

12

Техника броска большого мяча снизу из положения стоя.

1

Техника броска большого мяча снизу из положения стоя.

Метание мяча на дальность снизу из положения стоя.

13

Техника броска большого мяча из положения сидя.

1

Техника броска большого мяча из положения сидя.

Метание мяча на дальность из положения сидя.

Гимнастика (19 часов)

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Повторение изученных строевых приемов.

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Повторение изученных строевых приемов.

Закрепить знания о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма. Знать и выполнять изученные строевые приемы.

2

Повторение акробатических элементов.

1

Повторение акробатических элементов.

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации

3

Акробатические комбинации. Комбинация 1.

1

Акробатические комбинации. Комбинация 1.

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации

4

Акробатические комбинации. Комбинация 2.

1

Акробатические комбинации. Комбинация 2.

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации

5

Акробатика. Составление комбинации.

2

Акробатика. Составление комбинации.

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации

6

Техника опорного прыжка через гимнастического козла. Напрыгивание на мостик.

1

Техника опорного прыжка через гимнастического козла. Напрыгивание на мостик.

Знание техники опорного прыжка через гимнастического козла. Напрыгивание на мостик.

7

Опорный прыжок. Напрыгивание на козла в упор присев. Прыжок, приземление.

1

Опорный прыжок. Напрыгивание на козла в упор присев. Прыжок, приземление.

Уметь напрыгивать на козла в упор присев. Прыжок, приземление.

8

Опорный прыжок через козла с разбега.

2

Опорный прыжок через козла с разбега.

Уметь выполнять опорный прыжок через козла с разбега.

9

Упражнения на гимнастической перекладине. Перевороты в висе.

2

Упражнения на гимнастической перекладине. Перевороты в висе.

Уметь выполнять упражнения на гимнастической перекладине. Перевороты в висе.

10

Упражнения гимнастической перекладине.

2

Упражнения гимнастической перекладине.

Уметь выполнять упражнения на гимнастической перекладине.

11

Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны).

1

Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны).

Знать элементарные методы закаливания, правила проведения закаливающих процедур.

12

Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

1

Передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Уметь выполнять передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

13

Лазанье по канату в три приема.

2

Лазанье по канату в три приема.

Выполнять лазанье по канату в три приема.

14

Лазанье по канату в два приема.

1

Лазанье по канату в два приема.

Выполнять лазанье по канату в два приема.

Лыжная подготовка (19 часов)

1

Техника скользящего шага.

2

Техника скользящего шага.

Знать и выполнять технику скользящего шага.

2

Техника скользящего шага. Попеременный двухшажный ход.

2

Попеременный двухшажный ход.

Знать и выполнять технику попеременного двухшажного хода.

3

Техника одновременного бесшажного хода.

2

Техника одновременного бесшажного хода.

Знать технику одновременного бесшажного хода.

4

Техника спуска в низкой стойке. Подъем «елочкой» прямо.

1

Техника спуска в низкой стойке.

Уметь выполнять подъем «елочкой».

5

Техника спуска в низкой стойке. Подъем «полуелочкой».

1

Техника спуска в низкой стойке.

Уметь выполнять подъем «полуелочкой».

6

Совершенствование техники поворотов с продвижением вперед.

2

Техника поворотов с продвижением вперед.

Знать технику поворотов с продвижением вперед.

7

Прохождение дистанции 1 км.

2

Прохождение дистанции 1 км.

8

Совершенствование техники спуска и подъема на склоне.

2

Техника спуска и подъема на склоне.

Уметь выполнять спуск и подъем на склоне

9

Совершенствование техники ходов.

2

Техника хода.

10

Игры на лыжах.

2

Игры на лыжах.

Разучивание игр на лыжах.

11

Соревнования по лыжным гонкам на дистанции 1 км.

1

Соревнования по лыжным гонкам на дистанции 1 км.

Знать правила соревнований.

Подвижные игры (15 часов)

Гимнастика

1

«Веселые задачи», «Запрещенное движение».

1

Легкая атлетика

2

«Подвижная цель», «Скачки лягушек»

1

Лыжные гонки

3

«Куда укатишься за два шага»

1

Футбол

4

Эстафеты с ведением мяча.

2

5

«Футбол», «Перехват мяча»

2

6

«Мини-футбол»

2

Баскетбол

7

«Не потерять мяч», «Борьба за мяч»

2

8

«Тройки», «Мини баскетбол»

1

Волейбол

9

«Пятнадцать передач»

1

10

«Пионербол»

2

Спортивные игры (18 часов)

Баскетбол

1

Техника передачи мяча двумя руками от груди после ведения.

1

Техника передачи мяча двумя руками от груди после ведения.

Знать технику передачи мяча двумя руками от груди после ведения.

2

Эстафеты с ведением и бросками мяча.

2

Эстафеты с ведением и бросками мяча.

Выполнять игровые действия в баскетболе

3

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

2

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь играть по упрощенным правилам

Волейбол

4

Техника передачи мяча. Прямая нижняя подача.

2

Техника передачи мяча. Прямая нижняя подача.

Знать технику передачи мяча. Прямая нижняя подача. Выполнять игровые действия в волейболе.

5

Стойки и перемещения с передачей мяча.

2

Стойки и перемещения с передачей мяча.

Знать и применять правила стойки и перемещения с передачей мяча.

6

Игра в «пионербол».

2

Игра в «пионербол».

Уметь играть по упрощенным правилам

Футбол

7

Техника ведения мяча внутренней стороной стопы.

1

Техника ведения мяча внутренней стороной стопы.

Знать и применять технику ведения мяча внутренней стороной стопы.

8

Остановка катящегося мяча, остановка низко летящего мяча.

2

Остановка катящегося мяча, остановка низко летящего мяча.

Выполнять остановку катящегося мяча, остановку низко летящего мяча.

9

Техника удара по мячу.

2

Техника удара по мячу.

Соблюдать технику удара по мячу.

10

Технические действия вратаря.

2

Технические действия вратаря.

Знать технические действия вратаря.

Северное национальное многоборье (12 часов)

1

Игра «Перетягивание каната»

1

2

Игра «Чехарда».

1

3

Элементы метания тынзяна в цель.

1

Элементы метания тынзяна в цель.

Выполнение элементов метания тынзяна в цель.

4

Обучение элементам прыжков через нарты.

1

Обучение элементам прыжков через нарты.

Знать технику прыжков через нарты.

5

Игры « Бег на трех ногах», «Эстафета на руках».

1

6

Прыжок через нарты и его техника.

1

Прыжок через нарты и его техника.

Знать технику прыжков через нарты.

7

Тройной прыжок и его техника.

1

Тройной прыжок и его техника.

Знание и применение техники тройного национального прыжка.

8

Игры «Охота на оленей», «Круговые эстафеты».

1

9

Метание мячей разного веса на дальность.

2

Метание мячей разного веса на дальность.

Уметь метать мячи разного веса на дальность.

10

Изучение прыжковых упражнений. Развитие скоростной выносливости.

2

Изучение прыжковых упражнений.

Развитие скоростной выносливости.

Перечень учебно-методического обеспечения

Гимнастические снаряды и инвентарь - конь, козел, гимнастический мостик, маты, бревно, параллельные брусья, кольца, канаты, гимнастические стенки, гимнастические коврики, турники навесные, перекладина, гимнастические скамейки, скакалки, обручи, гимнастические палки.

Легкоатлетическое оборудование - планка и стойки для прыжков в высоту, набивной мяч, мячи для метания, гранаты для метания топор для метания, аркан, нарты, мишень.

Инвентарь для занятий на лыжах (лыжи, лыжные палки).

Инвентарь для спортивных игр (мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные и для настольного тенниса, столы для настольного тенниса, ракетки) и оборудованные футбольное, баскетбольное, волейбольное поля.

Прочее оборудование - конусы, измерительная лента, тренажеры, секундомер.

Список литературы

1. А.П. Матвеев, Программы общеобразовательных учреждений «Физическая культура 1 - 4 классы», - М., «Просвещение», 2006;

2. В.П. Губа, В.Г. Никитушкин, В.И. Гапеев, Легкая атлетика: Учебно-методическое пособие для общеобразовательных школ. - М.,2006;

3. А.А. Кузнецов, Футбол. Настольная книга детского тренера. I этап (8 - 10 лет). - М.: Олимпия, Человек, 2007;

4. П.Н. Богун, Игра как основа национальных видов спорта: Пособие для учителей физического воспитания, воспитателей школ-интернатов. - СПб.: «Просвещение», 2004.

Приложение

Уровень физической подготовленности