Презентация Жүру және оның түрлері 4 сынып

Оқу ісінің меңгерушісі:----------- Күні:

Өткізілетін орны: Спортзалы

Сабақтың тақырыбы:Жүру және оның түрлері.
Сабақтың мақсаты:
а)Білімділігі: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау
ә)Дамытушылығы: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
б)Тәрбиелігі:Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту.

Сабақтың түрі: Жаңа сабақ
Сабақтың әдісі: Білім беру 2.Сауықтыру 3.Тәрбиелеу
Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш,уақыт өлшегіш, секіртпе.
Сабақ барысы

І Ұйымдастыру бөлімі:
Кіріспе бөлімі - 15 минут
Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсырту.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға, солға айналып бұрылу.
Жүру:
Аяқтың ұшымен, өкшемен,
Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.
Отырып, жартылай отырып жүру.
Назар аудару жаттығулары:
- жүріс
- жүгіріс
- 360 градусқа айналып жүру
Спорт жүрісі
Жүгіру:
- Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру.
- Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.
- Түзу аяқты жан - жаққа лақтырып жүгіру.
- Он жағымен жүгіру
- Сол жағымен жүгіру.
- Теріс қарап жүгіру.
Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау:
- Ж. Б: Қол құлыпта.
1 - 4 қолды оң жаққа айналдыру
1 - 4 қолды сол жаққа айналдыру
- Ж. Б: Қол иықта.
1 - 4 алға айналдыру.
1 - 4 артқа айналдыру.
- Ж. Б: Оң қолды көтеру.
1, 2 қолды артқа сермеу
3, 4: қолды ауыстырып артқа сермеу.
- Ж. Б: Қолды бүгіп кеуденің алдында ұстау.
1, 2: қолды артқа жіберу.
3, 4: қолды түзетіп артка жіберу.
Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:
- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1 - 4 басты оң жаққа айналдыру.
1 - 4 басты сол жаққа айналдыру.
- Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1, 2 денені оң жаққа бұру.
3, 4 денені сол жаққа бұру.
- Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде.
1 - оң аяққа еңкею.
2 - ортаға еңкею.
3 - сол аяққа еңкею.
4 - Ж. Б.
- Ж. Б: Аяқты ашып матта отыру.
1 - қолмен оң аяқтың бақайын тигізу.
2 - қолды алға жіберу.
3 - қолмен сол аяқтың бақайын тигізу.
4 - Ж. Б.
- Ж. Б: Арқада жатып, қолдар жан - жақта.
1 - сол аяқпен оң қолды тигізу.
2 - Ж. Б:
3 - оң аяқпен сол қолды тигізу.
4 - Ж. Б.
- Ж. Б: Ет бетінен жатып, қолдар жан - жақта.
1 - сол аяқпен оң қолды тигізу.
2 - Ж. Б:
3 - оң аяқпен сол қолды тигізу.
4 - Ж. Б.
- Ж. Б: Н. Т.
1 - 4: оң аяқта секіру.
1 - 4: сол аяқта секіру.
1 - 4: екі аяқта секіру.
2. Негізгі бөлім - 25 минут
Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау :
Бір орында.
- Бір қатардан екі қатарға тұру.
- Екі қатардан бір қатарға тұру.
- Бір қатардан үш қатарға тұрып, қайта бір қатарға тұру.
Жүрісте:
- Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.
- Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру.
Содан соң екі, үш, колонадан бір колонаға шығу.

Ойындар ойнау.
3. Қорытынды бөлім - 5 минут
1. Сапқа тұрғызу.
2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.
3. Ұйымдастырып қайтару.