ПроектВоспитание патриотов России посредством обучения национальным видам единоборств Самбо, Керешу

Актуальность

На современном этапе развития общества актуализируется проблема воспитания патриотизма в условиях учреждений дополнительного образования. Анализ содержания работ по патриотическому воспитанию в условиях учреждений дополнительного образования показал, что в настоящее время не уделяется должного внимания данному направлению воспитания, а мероприятия по патриотическому воспитанию не носят устойчивого характера. Как отмечается в ряде работ над многими духовными ценностями общества нависла угроза их утраты. Это относится и чувству патриотизма, который является характерной чертой менталитета российского народа, духовной основой развития российской государственности. Очевидно, это связано с тем, что созданная союзным государством система воспитания была нарушена, а новая, соответствующая новым экономическим условиям, не создана. В тоже время патриотизм имеет большое значение в социальном, нравственном развитии личности человека. Патриотизм - это одно из наиболее глубоких человеческих чувств, закрепленных тысячелетиями, важнейшее духовное достояние личности, характеризующее высший уровень её развития и проявляющееся в активной деятельной самореализации на благо Отечества. Одной из важной цели занятий прикладными видами единоборств учащейся молодежи является совершенствование системы патриотического воспитания, обеспечивающей формирование верности Отечеству, готовности к самоотверженному служению обществу, к выполнению обязанностей по защите Отечества, увековечение памяти погибших при защите Отечества .

Значение различных единоборств многогранно. Систематические занятия единоборствами оказывают положительное влияние на человека: способствуют повышению работоспособности, развитию умственных способностей, психологической устойчивости в жизненных ситуациях, самосовершенствованию в других областях знаний, воспитанию уверенности, независимости, стремления оказать помощь в трудных ситуациях другому человеку, воспитывают уважение к старшим, правильное поведение в обществе. Занимаясь прикладными видами единоборств и боевыми искусствами, возникает философский вопрос: согласование нравственности «не убивай» с воинской моралью, связанной с необходимостью воина убивать при выполнении воинского долга. Убийство - это большой грех, крайнее проявление зла. Вместе с тем, непротивление злу в любых его проявлениях - это тоже грех. Уничтожение врага ради спасения отечества, собственной жизни и жизни мирных людей не является грехом и считается одним из основополагающих принципов воинской морали.

Учреждение дополнительного образования детей - это тип образовательного учреждения в Российской Федерации, основная цель которого - развитие мотивации личности к познанию и творчеству, реализация дополнительных образовательных программ и услуг в интересах личности, общества, государства. Учреждение решает, в том числе, задачи обеспечения духовно-нравственного, гражданско-патриотического, трудового воспитания; создание и обеспечение необходимых условий для личностного развития, укрепления здоровья, профессионального самоопределения, творческого труда и др. Учреждения дополнительного образования включают в том числе: детско-юношеские спортивные школы; специализированные детско-юношеские спортивные школы олимпийского резерва; детско-юношеские спортивно-адаптивные школы.

Россия-многонациональное государство. В мировом сообществе участились межэтнические конфликты. Данный проект предполагает укрепление межнационального общения, создание поликультурного образовательного воспитательного пространства.

Цель:

- формирование системы духовно-нравственных ценностей школьников через занятия национальными видами единоборств.

Задачи:

1.Изучить историю возникновения национальных единоборств.

2.Изучить основные правила борьбы.

3.Отработать технику единоборств (самбо, керешу).

4.Создать условия для участия школьников в соревнованиях по национальным видам борьбы на различных уровнях (районный, областной, межрегиональный, всероссийский, международный).

5.Способствовать укреплению поликультурных коммуникаций посредством организации спортивных соревнований в честь национальных праздников народов, проживающих на территории Поволжья.

6.Сохранение национальной культуры.

Нормативно-правовая база проекта

1. Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012 №273-Ф3.

2. Указ президента РФ « О национальной стратегии действий в интересах детей на 2012-2017 гг., утвержденный Президентом РФ от 01.06.2012 г. №761.

3. 3.ФГОС начального общего образования утвержден приказом от 6 октября 2009 года №373 (зарегистрирован Минюстом России 22.12.2009 г. №15785).

4. ФГОС основного общего образования /М-во образования и науки РФ.- М.: Просвещение, 2011.- 48с.

5. Данилюк Ф.Я., Кондаков А.М., Тишков В.А.Концепция духовно-нравственного развития и воспитания российских школьников.-М.: «Просвещение», 2010.- 24с.

6. Послание Губернатора Самарской области Губернской Думе. - Самара, 2013.

7. СанПиН 2.4.2821-10 « Санитарно- эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»: утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2012г. №189.

8. Государственная программа Российской Федерации « Развитие образования» на 2013-2020 годы, утвержденная Правительством Российской Федерации 22.11.2-12 года №2148-р

9. Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 12 сентября 2013 г. N 730 г. Москва

"Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам"

Проект направлен на:

- отбор одаренных детей;

- создание условий для физического образования, воспитания и развития детей;

- формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта, в том числе в избранном виде спорта;

- подготовку к освоению этапов спортивной подготовки, в том числе в дальнейшем по программам спортивной подготовки;

- подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

- организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Самбо

Борьба самбо родилась в России вскоре после революции. Созданная в эти годы ВЧК (предшественник НКВД, а впоследствии КГБ) искала способы вооружить своих сотрудников приемами задержания и обезвреживания преступников. Как было написано в одном из закрытых (в то время) наставлений «Советские законы предоставляют право работникам органов НКВД применять огнестрельное оружие в борьбе с классовым врагом и преступниками. Вместе с тем, все инструкции, которыми руководствуются в этом случае наши пограничники, чекисты и работники милиции, категорически требуют применять оружие только в случаях крайней необходимости, когда исчерпаны все другие приемы и средства для защиты от нападения врага или для его задержания». И далее «Каждый работник НКВД, ведущий оперативную работу, должен систематически изучать приемы, тактику и стратегию «Самбо» и повседневно тренироваться в этих приемах только тогда он сможет выйти победителем в рукопашных схватках с врагом и выполнить свою ответственную, почетную и вместе с тем опасную для себя задачу по охране государственной безопасности и борьбе с преступностью». ( Волков В.П. Курс самозащиты без оружия «Самбо»1940г.)

Все попытки начиная с 1902 года внедрить в царской охранке приемы модной в то время борьбы джиу-джитсу заканчивались неудачей. В 1921 году (как писал в то время создатель новой системы Виктор Афанасиевич Спиридонов), благодаря практическому изучению, удалось осознать ошибку существовавшей в то время системы. Со дня организации добровольного спортивного общества «Динамо» В.А. Спиридонов работал над созданием новой системы самозащиты. Он настойчиво изучал существующие в то время приемы, отбирая самые эффективные, искал способы их тренировки. Внедрял в НКВД систему «обратной связи», заставляя сотрудников сообщать о случаях и результатах жизненного применения предлагаемых способов. Впервые (на то время) разработал систему отработки опасных приемов и расположил их поурочно. Практическим результатом его работы стали первые книги по самозащите без оружия, вышедшие в 1927, 1928 и 1933 годах (все с грифом «Не подлежит оглашению»).

Если первая его книга имела ссылку на джиу-джитцу, то вторая и третья уже нет, т.к. созданная им система все больше и больше отходила от существующих ранее канонов и стала носить уже качественно новый вид системы тренировок и состязаний. Сам Спиридонов понимал, что этот процесс бесконечен и писал так «Я далек от мысли считать молодую систему «самозащиты» законченной и уверен, что в дальнейшем она будет совершенствоваться и на основании практического материала в нее будут внесены коррективы и дополнения.) Его ученики Д.А.Давыдов, М.И.Саломатин, В.Харитонов, В.П.Волков продолжили дело Спиридонова в стенах общества «Динамо» разрабатывая боевую систему «самбо» и методику тренировок и соревнований по этой системе. В силу особенностей этой организации система самбо была закрытой и доступной только для сотрудников правоохранительных органов или специалистов. Тем не менее они вели большую пропагандистскую работу развивая и спортивную часть самозащиты (из числа неопасных приемов самообороны). В 1930 году самозащита была включена в программу обучения студентов Центрального института физической культуры в Москве. В 1932 требования знать и уметь применять приемы самозащиты было введено в нормативы комплекса ГТО 2-й ступени.

В 1930 году в московский институт физкультуры пришел на работу большой специалист японской борьбы дзю-до Василий Сергеевич Ощепков. Василий Ощепков с детских лет жил в Японии закончил знаменитую школу Кодокан, имел 3 дан по борьбе дзюдо и досконально изучил современную(в понимании тех лет) борьбу джиу-джитсу, которая, благодаря усилиям Дзигаро Кано, была значительно усовершенствована и стала называться тогда борьба дзю-до. Преподавая в стенах института борьбу дзю-до В.С.Ощепков пошел дальше и стал переделывать старинную систему, применяя ее к новым Советским условиям. Он же заменил кимоно и традиционные брюки на специальные борцовские куртки и обыкновенные спортивные трусы, а на ноги предложил надеть борцовские ботинки с мягкими рантами, стал проводить открытые соревнования по новой усовершенствованной системе, которую называли тогда борьба вольного (имелось ввиду свободного) стиля. Работая в московском институте физкультуре Василий Ощепков воспитал целую плеяду учеников: Б.Сагателян, Н.Галковский, Р.Школьников, А.Харлампиев, которые продолжили дело своего учителя, внезапно арестованного в конце 1937 года и расстрелянного как «врага народа».

Две школы создания новой отечественной системы самозащиты работали независимо друг от друга. Спиридоновцы в стенах общества «Динамо», Ощепковцы в инфизкульте. Они часто ездили друг к другу на тренировки, устраивали состязания, подначивали друг друга, чья система лучше. В 1935 году было проведено первое первенство Москвы по самозащите, В следующем году были проведены соревнования на первенство городов в Ленинграде, Киеве, Харькове, Саратове и ряде других городов. В 1937 году были проведены первые междугородние соревнования между командами Москвы и Ленинграда. На следующий год состоялась встреча команд 5-ти городов: Москвы, Ленинграда, Киева, Саратова и Баку. Наконец, в 1938 году состоялся общий сьезд представителей обеих школ и была создана федерация борьбы вольного стиля, президентом которой был избран А.М.Рубанчик, старшим тренером А.А.Харлампиев, которому было поручено провести установочный сбор тренеров Советского Союза. Дело в том, что каждая из двух ярких школ открывала свои секции по всей стране и почти в каждом городе были последователи новой советской системы самозащиты. Весной 1938 года такой сбор был проведен, а 16 ноября был издан приказ о признании нового вида спорта. На следующий год в Ленинграде состоялся первый чемпионат страны. В нем участвовало 56 спортсменов.

В ноябре 1940 года в Москве состоялся второй чемпионат Советского Союза. В этом же году вышли две книжки по «борьбе вольного стиля» Н.М.Галковского и Р.А.Школьникова и большая книга В.П.Волкова «Курс самозащиты без оружия «самбо» учебное пособие для школ НКВД». Как и все до этого вышедшие книги по самбо, она носила гриф «Только для сотрудников НКВД».

В этой книге дан большой анализ существующих ранее систем самозащиты, включая национальные виды борьбы народов СССР. Много внимания было уделено новой спортивной системе «борьба вольного стиля». "Борьба вольным стилем больше коверная борьба, получившая за небольшой сравнительно период времени богатый опыт спортивных соревнований. Передовые преподаватели борьбы вольным стилем за последнее время учли некоторый опыт систематики «Самбо» и систематизируют материалы лучше, чем это было несколько лет назад. Несмотря на отдельные недостатки, изучать и уметь бороться вольным стилем для каждого самбиста не только желательно, но и обязательно, ибо ни один вид спорта так специально не подготавливает организм к восприятию системы «Самбо», как борьба вольным стилем» .Таким образом, самбисты рассматривали борьбу вольного стиля как хорошую спортивную подготовку перед отработкой опасных боевых приемов самозащиты.

Начавшаяся в 1941 году война, объединила представителей спортивной и специальной систем и они вместе работали, тренируя разведчиков, солдат, десантников, участвуя в боевых операциях в рядах защитников нашей Родины, завоевывая Победу. Во время Великой отечественной войны, естественно, соревнования не проводились. В 1945 году спортивная «борьба вольного стиля» была переименована в «самбо», которая подразумевала два раздела: спортивную «борьбу самбо» и боевую (закрытую) часть самозащиты. Таким образом, процесс создания новой советской системы самозащиты без оружия в принципе был завершен. В декабре 1947 года в Москве был проведен 3й чемпионат СССР, впервые по борьбе самбо. Участвовали (судя по призерам) в основном москвичи и ленинградцы, «разбавленные» несколькими грузинскими парнями. Первый чемпион СССР довоенных лет Евгений Чумаков, прошедший всю войну в разведке, снова, уже во второй раз, стал чемпионом СССР. Определились две ведущие школы: в Ленинграде - Ивана Васильевича Васильева, в Москве - Анатолия Аркадиевича Харлампиева. В 1947 выходят две книги по борьбе самбо: Кадочникова и Галковского. В 1949 году вышла книга А.А.Харлампиева «Борьба самбо».

Эта книга переиздавалась впоследствии много раз и была единственным в то время учебником по спортивному самбо. Анатолий Аркадьевич Харлампиев воспитал большое количество учеников среди которых многократные чемпионы страны Е.М.Чумаков, А.Будзинский, О.Каращук и другие. Евгений Михайлович Чумаков - один из первых чемпионов страны - стал впоследствии выдающимся тренером воспитавшим целую плеяду легендарных спортсменов среди которых: 8-ми кратный чемпион СССР по самбо, 6-ти кратный чемпион Европы, бронзовый призер Олимпийских игр и чемпионатов мира по дзюдо, заслуженный мастер спорта Олег Степанов 6-ти кратный чемпион СССР по самбо, чемпион Европы по дзюдо, капитан первой сборной СССР по дзюдо, непобедимый Генрих Шульц 5-ти кратный чемпион СССР по самбо, профессор, академик АНИ Евгений Глориозов 4-х кратный чемпион СССР по самбо, чемпион Европы по Анатолий Юдин, 2-х кратный чемпион СССР по самбо и чемпион Европы по дзюдо, профессор, академик АНЗ Илья Ципурский, 2-хкратный чемпион СССР по самбо, доктор технических наук Виталий Дорошкевич, 2-х кратный чемпион СССР, заслуженный тренер СССР Александр Лукичев, Чемпионы СССР по самбо Владимир Гуляев, Борис Корнюшин, Андрей Тирон и многие, многие другие. Работая на кафедре борьбы ГЦОЛИФКа Е.М.Чумаков подготовил много современных тренеров, издал несколько десятков книг и научных пособий по борьбе самбо, разработал азбуку самбо (условные обозначения приемов самбо). В Московской области успешно трудился Лев Борисович Турин написавший несколько книг по борьбе самбо и воспитавший большую плеяду энтузиастов этого вида спорта.

Материал из Википедии: Куре́ш, курэ́ш, кура́ш, куря́ш, корэ́ш (башк. көрәш, крымскотат. kureş, куреш, каз. күрес, кирг. күрөш, тат. көрәш, kөrəş, узб. kurash, чуваш. кӗрешӳ, азер. güləş, тур. güleş) - традиционный вид спорта у тюркских народов, национальная борьба на поясах. У башкир, татар и чувашей куреш является важным элементом национальных праздников - сабантуя, джиена и акатуя. Время появления борьбы куреш точно не известно. Состязания устраивались по праздникам, во время свадеб, больших торгов. Куреш самостоятельный вид спорта и способ физической подготовки.

История спортивного вида керешу:

• в 1940 году в честь 20-летия образования ТАССР в г. Казани прошел I чемпионат Республики;

• с 1948 года проводятся чемпионаты Башкирской АССР по борьбе куреш;

• в 1968 году была создана Федерация татаро-башкирской национальной спортивной борьбы «Корэш»;

• в 1970 году Комитет по физической культуре и спорту при Совет Министров РСФСР утвердил звание «Мастер спорта по национальным видам спорта РСФСР»;

• в начале 1980-х годов, Комил Юсупов, известный борец куреша, дзюдо и самбо, и один из самых рьяных активистов возрождения куреша, начал исследования по изучению наследия узбекской борьбы, цель которых заключалась в разработке новых универсальных правил данного вида спорта, которые бы отвечали международным стандартам. В начале 1990-х в Узбекистане начали активное возрождение этой борьбы. В разных районах Узбекистана были свои правила;

• 6 сентября 1998 года в Ташкенте с участием представителей 28 стран Азии, Африки и Европы была создана Международная Ассоциация Куреш.

• в маe 1999 года в Ташкенте был проведён I чемпионат мира по курешу;

• 24 января 2003 года стала исторической для борьбы куреш. На 22-й Генеральной Ассамблее Олимпийского Совета Азии куреш был признан в качестве официального вида спорта со стороны этого континентального подразделения Международного Олимпийского Комитета, и стало возможным включение его в программу Азиатских игр - континентальной модели Олимпийских Игр. В декабре 2006 года в Дохе, Катар прошли 15-е летние Азиатские игры. В них впервые в истории состоялись показательные соревнования по курешу. В 2009 году официальные соревнования по курешу прошли в программах сразу двух Азиатских игр - 1-х Азиатских Игр по боевым искусствам (Бангкок, Таиланд) и 3-х Азиатских игр в закрытых помещениях (Ханой, Вьетнам);

• В 2002 году Ассоциация учредила свою высшую награду - «Золотой Орден МАК». Он вручается лидерам стран, видным политическим и общественным деятелям, знаменитостям за их вклад в дело международного развития Кураша. Решение о награждении принимается Исполкомом МАК. Первый орден был вручен в 2002 году Президенту Узбекистана Исламу Каримову. В 2004 году вторым орденом была награждена лидер Индийского Национального Конгресса Соня Ганди;

• в 2007 году в столице Башкортостана - в г. Уфе проводился VI чемпионат мира по борьбе куреш

Как появилась борьба керешу?

Чувашская борьба керешу официально основана в 1995 году. Ее инициатором и основателем является историк и спортсмен Петров Николай Игнатьевич, уроженец села Байбатырево Яльчикского района. У каждого народа есть свои традиционные виды спорта, прежде всего - борьба. У чувашей национальная борьба культивировалась в течение тысячелетий.

"Надо ее восстановить", - так Николай Игнатьевич сформулировал задачу. По воспоминаниям Васильева Виталия Петровича: «Петров сказал мне: «Ты - спортсмен и дипломированный организатор физкультуры и спорта, тебе и карты в руки». И мы начали работать.

Сначала - стали выезжали в Самарскую область, где компактно проживают чуваши. Там в шестнадцати школах провели обучающие семинары по борьбе керешу, а затем - соревнование.

В 1995 году состоялся первый чемпионат Чувашской Республики по керешу. На первом соревновании участников было всего девятнадцать человек. Потом мы начали работать с Ульяновской областью, где тоже есть многочисленная диаспора чувашей. В 1999 году провели в роще, на акатуе, турнир по керешу. Ульяновский организатор национального вида спорта, Краснов Сергей Михайлович, проявил свою инициативу: «А давайте проведем турнир и посвятим его основанию Симбирской чувашской школы Иваном Яковлевичем Яковлевым, патриархом просвещения народа!».

С 2000 года мы начали проводить такие соревнования регулярно.

Ставим себе задачу: каждые три года осваивать под борьбу керешу еще один регион, в котором компактно проживают чуваши.Сейчас мы плотно работаем с Пензенской областью, где есть десять чувашских деревень».

Чем керешу отличается от других национальных видов борьбы?

У каждого народа - свои традиции, обычаи, культура. У многих этносов есть своя национальная борьба, свой вид спорта. Конечно, они в чем - то схожи, но при этом отличаются формой, движениями, традициями. Керешу - борьба с активными действиями ног - применялась предками чувашей тысячелетия назад, в основном, в военной сфере. Была очень подробно разработана ударно-бросковая система. Николай Игнатьевич Петров и Васильев Виталий Петрович создали спортивный вариант керешу. Чтобы бои обходились без травм, развивали силу, стойкость, нравились людям, помогали им воспитывать детей в традиционной чувашской культуре. В 2006 году они обратились в Федеральное агентство по спорту и туризму, которое тогда возглавлял великий хоккеист Вячеслав Фетисов, с просьбой признать и утвердить керешу как национальный вид спорта чувашей.

22 августа 2006 года Фетисов подписал приказ № 549 «О признании борьбы керешу национальным видом спорта чувашского народа». В соответствии с приказом устанавливалось, что региональным мастерам керешу присваивается звание мастера спорта Чувашии.

Чувашская керешу - один из видов борьбы на поясах. Основное отличие керешу: у чувашей поясная борьба сопровождается активной борьбой ног.

У татар борьба на кушаках, полотенцах не включает борьбу ногами. Основатели татарской национальной борьбы Азизов, Шайхутдинов и другие сформулировали соответствующие правила в соответствии с существовавшей традицией. Азизов хотел, чтобы мастера татарской борьбы были сильны и в классической борьбе, потому их национальный вид спорта ориентирован на классику.

Поясная борьба из-за ее универсальности становится все популярнее в мире. Созданы Международная и Всероссийская федерации борьбы на поясах. В Башкирии в октябре 2007 года состоялся чемпионат мира по этому виду спорта, в нем участвовали сборные пятидесяти семи стран. Борьба на поясах - та же чувашская борьба керешу с действиями ногами: подножками, зацепами, отбивами, подсадами.

Участники проекта

учащиеся

педагог

родители

Сроки и этапы проекта

1 этап - (сентябрь, октябрь 2012)- подготовительный ( ознакомление с историей возникновения и развития национальных единоборств)

2этап - (ноябрь 2012- 2013г)

3 этап - 2014-2015г.

Форма работы с детьми:

Групповая

Методы работы

• Наглядные

• Словесные

• Практические

Приемы работы

• Показ

• Разъяснения

• Объяснение

• Рассказ

В результате реализации проекта ожидается:

- вовлечение в работу по гражданско-патриотическому воспитанию представителей всех субъектов образовательной деятельности;

-рост уровня физического развития и физической подготовленности школьников;

-повышение приоритета здорового образа жизни

- обогащение содержания патриотического воспитания;

- привитие интереса к историческому и героическому прошлому своей Родины

- формирование гордости за сопричастность к деяниям старшего поколения;

- формирование активной жизненной позиции; знание и соблюдение норм и правил правового государства;

- формирование потребности и способности руководствоваться примерами, основанными на высших ценностях и идеалах.

Контроль при реализации проекта

- информация об исполнении расписания;

- мониторинг (систематическое и планомерное наблюдение за всеми процессами реализации проекта);

- выявление отклонений от целей реализации проекта;

- прогнозирование последствий сложившейся ситуации;

- обоснование необходимости принятия корректирующего воздействия.

Основные направления деятельности проекта

Медицинское направление предполагает:

- создание соответствующих санитарных требованиям условий для воспитания;

-составление расписания на основе санитарно-гигиенических требований;

-гигиеническое нормирование учебной нагрузки и объёма тренировок.

Психолого-педагогическое направление предполагает:

-использование здоровьесберегающих технологий, форм и методов в организации учебной деятельности;

-обеспечение адаптации на различных этапах обучения.

Диагностическое направление предполагает проведение мониторинга

Календарно - тематическое планирование

Начальной подготовки группы 1-го и 2-го года обучения

НП 1-го

НП 2-го

Программный материал

Перечень тем и краткое содержание материала по теории для самбистов в группах начальной подготовки (1-й год)

№ п/п

Тема

Содержание

Кол-во

чесов

1

Физическая культура и спорт

Физическая культура как часть общей культуры общества. Ее значение для укрепления здоровья, всестороннего физического развития, подготовки к труду и защите Родины.

0,5

2

Краткий обзор развития самбо

История создания самбо. Сведения о развитии самбо в ДЮСШ. Лучшие спортсмены школы. Участие российских спортсменов в международных соревнованиях.

1

3

Краткие сведения о строении и функциях организма

Скелет человека. Форма костей. Суставы. Мышцы. Связочный аппарат. Деятельность мышц. Прикрепление мышц к костям. Мышцы синергисты и антагонисты.

1

4

Общие понятия о гигиене

Гигиенические требования к занимающимся. Личная гигиена. Гигиена мест занятий. Предупреждение травм. Причина травм.

1

5

Врачебный контроль и самоконтроль

Значение и содержание врачебного контроля. Порядок осуществления врачебного контроля в ДЮСШ.

1

6

Общие понятия о технике

Технический арсенал самбиста: броски, болевые приемы, удержания, Терминология самбо.

1

7

Воспитательное значение обучения

Взаимосвязь воспитания и обучения. Роль коллектива в воспитании и обучении.

0,5

8

Общая и специальная физическая подготовка самбиста

Направленность общей и специальной физической подготовки самбиста.

1

9

Понятие о планировании

Построение разминки в самбо.

1

10

Краткие сведения о физиологических основах тренировки самбиста

Мышечная деятельность как необходимое условие физического развития.

0,5

11

Морально-волевая подготовка

Воспитание морально-волевых качеств в процессе занятий спортом: сознательность, уважение к старшим, смелость, выдержка, решительность, настойчивость.

1

12

Правила соревнований

Значение соревнований по самбо, их цели и задачи. Виды соревнований. Правила определения победителей в соревнованиях.

1

13

Места занятий. Оборудование и инвентарь

Оборудование зала и инвентарь. Эксплуатация и сохранение. Форма самбиста. Ее подготовка и уход за ней.

0,5

Зачеты

1

Всего часов

12

Перечень тем и краткое содержание материала по теории для самбистов и борцов по поясной борьбе в группах начальной подготовки (2-й год)

№ п/п

Тема

Содержание

Кол-во часов

1

Физическая культура и спорт

Физическая культура и спорт как средства воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.

1

2

Краткий обзор развития самбо керешу

Самбо и керешу как форма проявления силы, ловкости, как способ формирования навыков самозащиты. Правомерность применения приемов самбо, понятие о необходимой обороне.

1

3

Краткие сведения о строении и функциях организма

Преодолевающая, уступающая, удерживающая работа мышц. Основные мышцы человека, их названия, сгибатели, разгибатели, супинаторы, пронаторы, гладкие, поперечнополосатые мышцы, мышцы рук, ног, туловища.

1

4

Общие понятия о гигиене

Гигиена одежды и обуви. Гигиена мест проживания и занятий (воздух, температура, влажность, освещение и вентиляция). Первая помощь при травмах.

1

5

Врачебный контроль и самоконтроль

Самоконтроль. Его значение и содержание. Дневник самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: вес, динамометрия, артериальное давление. Субъективные данные: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, потоотделение. Показания и противопоказания к занятиям самбо и керешу.

1

6

Основы техники

Основные понятия о приемах, защитах, комбинациях и контрприемах, дистанциях, захватах, положениях в самбо и керешу. Основы биомеханики построения и проведения приемов самбо и керешу. Равновесие, угол устойчивости, использование веса тела, силы инерции, сопротивления противника, рычагов. Биомеханическая характеристика бросков. Усилия и их направление, использование усилий противника.

2

7

Основы методики

обучения

Принципы обучения: сознательность, активность, наглядность, систематичность, последовательность, доступность, прочность. Обучение и тренировка как единый педагогический процесс.

1

8

Общая и специальная подготовка борцов

Общая физическая подготовка как основа

развития физических качеств, способностей,

двигательных функций и повышения спортивной работоспособности.

1

9

Планирование

Учебно-тренировочного

процесса

Простейшие методы развития гибкости, силы, выносливости, ловкости, быстроты. Планирование процесса совершенствования физических качеств.

2

10

Краткие сведения о физиологических основах тренировки

Понятие «навык». Стадии его формирования.

Тренировка как процесс формирования двигательных навыков. Методы тренировки:

упражнение и варьирование.

1

11

Морально-

волевая

подготовка

Определение понятий: «Мораль», «Воля». Особенности формирования моральных и волевых качеств. Воспитание патриотизма, интернационализма, стойкости, твердости, точности, товарищества и гуманизма.

1

12

Правила

соревновании

Запрещенные приемы. Возрастные группы и

весовые категории. Правила проведения болевых приемов. Определение победителя в схватке. Начало и конец схватки.

1

13

Места занятий.

Оборудование

и инвентарь

Ковер для занятий борьбой. Размеры. Покрышка. Маты. Обкладные маты. Укладка ковра. Обивка стен. Медицинские весы.

1

Зачеты

1

Всего часов

16

16

Практическая подготовка

№

п/п

Средства

ОФП

Возраст обучающихся

НП -1 го (10лет)

НП-2 го(11лет)

1

Ходьба

- на носках;

- на пятках;

- внешнем и внутреннем краем стопы;

- с высоким подниманием бедра;

- по прямой;

- по кругу;

- парами;

- в колонне по одному;

- с перешагиванием через предметы;

- совершенствование ранее изученных упражнений;

- Ходьба короткими (25-30 см), средним (50-55 см), длинным (60-65 см) шагом;

- змейкой;

- с остановкой в полуприседе;

- с поворотами в тройках (3-4 чел.);

- левым, правым боком;

- приставным шагом;

- с изменением направления;

- со сменой направляющего;

- с сохранением осанки;

2

Бег

- на носках;

- с высоким подниманием бедра;

- парами;

- в колонне по одному в различных направлениях;

- с остановкой по сигналу;

- с переноской предметов (мячи);

- коротким (50-55 см), средним (70-80 см), длинным (90-100 см.) шагом;

- совершенствование ранее изученных упражнений;

- с изменением направления и темпа;

- со сменой направляющего;

- с захлестом голени назад;

- на выносливость до 500 м.;

- на скорость отрезки 10, 20 м.;

- челночный бег 2x10 м.;

- бег в сочетании с ходьбой до 600 м.;

3

Прыжки

- на месте на одной и двух ногах;

- с продвижением вперед;

- из кружка в кружок;

- вокруг предметов;

- через линии;

- вверх с доставанием подвешенных предметов;

- с высоты 15-25 см;

- вверх;

- в длину с места;

- через натянутую веревочку (высота 10-15 см.);

-совершенствование ранее изученных
упражнений;

- прыжки в упоре присев;

- с одной ноги на две;

- с двух ног на одну;

- с поворотами (180°, 90°);

- ноги вместе;

- ноги врозь;

- через линии;

- через предметы, скакалку;

- в чередовании с ходьбой различными способами (ноги вместе, врозь);

- боком (на одной, двух ногах);

4

Ориентирование в пространстве и строевые упражнения

- в спортивном зале: правый, левый угол зала;

- середина квадрата, круга;

- построение по определенному сигналу;

- повороты прыжком, переступанием;

- знать направление лежащего предмета;

- построение в колонну, круг, шеренгу;

- направляющий, замыкающий;

- строевые команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».

- построение в две шеренги, в две колонны и обратно;

- повороты направо, налево, переступанием, прыжком;

- размыкание на вытянутые руки;- расширение представлений о пространстве: слева, справа, вверху, внизу, перед, рядом, друг с другом, через одного; - команды: «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!», расчет на 1-2-ой.

5

Акробатика

- группировки из положения сидя, стоя, лежа;

- перекаты в группировке назад (из положения сидя);

- перекаты влево, вправо из исходного положения лежа на спине;

- перекат назад из упора
присев, из исходного положения лежа на животе;

- перекаты вперед, назад;

- совершенствование ранее изученных
упражнений;

- стойка на лопатках, кувырок вперед;

- стойка на голове и руках согнувшись;

- мост из положения лежа на спине (гимнаст кувырок через левое, правое плечо);

6

Висы и упоры

- вис на перекладине;

- вис спиной на гимнастической стенке;

- упор стоя на коленях;

- упор сзади на полу;

- вис на канате на прямых руках.

- в висе стоя и лежа: сгибание и
разгибание ног в висе спиной к
гимнастической стенке;

- вис на согнутых руках;

- подтягивание в висе, лежа;

- упоры на параллельных
брусьях;

- упор на бревне;

- вис на канате на согнутых руках;

Список литературы

1. Журнал «Внешкольник» №12, 2004 г. «Концепция модернизации дополнительного образования детей Российской Федерации до 2010 года».

2. Н.М. Галковский, А.З. Катулина «Спортивная борьба» - Изд. «Физкультура и спорт», Москва, 1968 г.

3. М.Н. Лукашев «Родословная самбо» - Изд. «Физкультура и спорт», Москва, 1986 г.