Рабочая программа Секция волейбол

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Гимназия»

Кружковая спортивная работа в общеобразовательной школе

Программа обучения игре в волейбол

(для учащихся 8 -11 классов, 13-16 лет)

Составитель: Разгоняева Л.Ф.

учитель физкультуры МБОУ «Гимназия»

г.Черногорск

Пояснительная записка

Волейбол - спортивная командная игра, где каждый игрок действует с учетом действий своего партнера. учебном процессе волейбол используется как важное средство общей физической подготовки учащихся. Широкое применение волейбола в системе физического воспитания объясняется несколькими причинами:

• доступностью игры для любого возраста;

• возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи;

• простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания.

Программа по курсу «Волейбол» составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования (приказ МОиН РФ от 05.03. 2004г. № 1089), Положение о дополнительном образовании детей МБОУ «Гимназия» разработано в соответствии с Федеральным Законом от 29 декабря 2012г. № 273 «Об образовании в Российской Федерации», СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПиН 2.4.4.1251-03 «Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения)».

Цель обучения

Содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи

- развить физические качества и способности, совершенствовать функциональные возможности организма, укреплять индивидуальное здоровье;

- воспитать бережное отношение к собственному здоровью, потребность в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- овладеть технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогатить индивидуальный опыт специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

- освоить систему знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

- овладеть навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Согласно расписанию МБОУ «Гимназия» программа предполагает обучение в объеме 68 часов из расчета 2 учебных часа в неделю.

Данная программа по волейболу направлена на приобретение учащимися теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий.

В ходе изучения данной программы по волейболу учащиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Практический раздел программы предусматривает:

• овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;

• формирование навыков деятельности игрока совместно с партнёрами на основе взаимопонимания и согласования;

• приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий по волейболу;

• содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

Программа рассчитана на изучение, закреплениние, совершенствование полученных навыков и освоение более глубоких приёмов в течение года, избранного вида спорта, по следующим разделам:

1. Общие основы волейбола.
2. Изучение и обучение основам техники волейбола.
3 Изучение и обучение основам тактики игры.
4. Основы физической подготовки в волейболе

5. Воспитание физических качеств занимающихся волейболом

Учебно- тематический план

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Количество часов

теоретические

практические

1

Теоретический

9

1.1

История развития волейбола

Общие основы волейбола

1

1.2

Правила игры и методика судейства

2

1.3

Техническая подготовка волейболистов

3

1.4

Физическая подготовка

3

2

Техника нападения:

26

2.1

перемещения

1

2.2

стойки

2

2.3

подачи

11

2.4

передачи

7

2.5

нападающие удары

5

3

Техника защиты:

8

3.1

прием мяча

5

3.2

блок

3

4

Тактика нападения:

4

4.1

индивидуальные действия

3

4.2

командные действия

1

5

Тактика защиты:

21

5.1

индивидуальные действия

8

5.2

групповые действия

9

5.3

командные действия

4

6

Игра по правилам с заданием

Итого

68

9

59

Содержание изучаемого курса «Волейбол»
1. Физическая культура и спорт в России. Развитие физической культуры и спорта в России. Выдающиеся достижения российских спортсменов. 2. История развития волейбола. Характеристика волейбола как средство физического воспитания молодежи. История возникновения волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и международные.
3.Влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных результатов, закаливание организма. Правила закаливания
4. Гигиена волейболиста. Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Оказание первой медицинской помощи (до врача).
5. Техническая подготовка. Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и наводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:
- перемещения,
- подачи,
- прием и передачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
6. Тактическая подготовка. Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками.
Формирование тактических умений - это:
- умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных играх,
- умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,
- умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником.
Основные приемы техники игры в волейбол и способы их выполнения: - перемещения,
- прием и передачи,
- подачи,
- нападающие удары,
- блокирование.
Тактика нападения и тактика защиты:
- индивидуальные действия,
- групповые действия,
- командные действия.
7. Правила игры в волейбол. Правила игры в волейбол. Методика судейства. Терминология и судейские жесты. 8. Общая физическая подготовка. Упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие. Силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног. Гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза. Упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки. Спортивные игры: баскетбол, футбол Подвижные игры и эстафеты.
9. Специальная физическая подготовка.
- прыжковые упражнения: имитация нападающего удара, имитация блокирования,
- упражнения с набивными и теннисными мячами,
- развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации: смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера
- игры и эстафеты с препятствиями.
10. Контрольные испытания.
- Контрольные испытания по общей физической подготовке
- Контрольные испытания по технической подготовке
11. Контрольные игры и судейская практика. Соревнования между группами. Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение обязанностей первого и второго судей, судей на линии.
12. Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня. Судейство во время игры.

Требование к занимающимся в секции «Волейбол»

Ежегодное тестирование (сентябрь- октябрь).

1. Челночный бег 3 по 10 метров.

2. Прыжок в длину с места.

3. Бег 1 км.

4. Метание малого мяча на дальность.

5. Подтягивание (мальчики), отжимание от пола (девочки).

Ежегодное тестирование (май).

1. Челночный бег 3 по 10 метров.

2. Прыжок в длину с места.

3. Бег 1 км.

4. Метание малого мяча на дальность.

5. Подтягивание (мальчики), отжимание от пола (девочки).

Перечень материально технического обеспечения

Для отражения количественных показателей в таблице используется следующая система обозначений:

Д - демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);

К - комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г - комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.

№

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечания

1

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного общего образования по физической культуре

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Авторские рабочие программы по физической культуре

Д

1.3

Учебник по физической культуре

К

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

2

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Д

3

Экранно-звуковые пособия

3.1

Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Д

3.2

Аудиозаписи

Д

Для проведения спортивных праздников и соревнований

4

Технические средства обучения

4.1

Персональный компьютер

Д

4.2

Лазерный принтер

Д

4.3

Копировальный аппарат

Д

5

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

51

Щит баскетбольный игровой

Г

5.2

Щит баскетбольный тренировочный

Г

5.3

Стенка гимнастическая

Г

5.5

Скамейки гимнастические

Г

5.6

Стойки волейбольные

Д

5.7

Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола

Д

5.10

Канат для лазания

Г

5.11

Обручи гимнастические

Г

5.12

Комплект матов гимнастических

Г

5.14

Набор для подвижных игр

К

5.15

Аптечка медицинская

Д

5.17

Стол для настольного тенниса

Д

5.18

Комплект для настольного тенниса

Г

5.19

Мячи футбольные

Г

5.20

Мячи баскетбольные

Г

5.21

Мячи волейбольные

Г

5.22

Сетка волейбольная

Г

5.23

Оборудование полосы препятствий

Д

6

Спортивные залы (кабинеты)

6.1

Спортивный зал игровой (гимнастический)

С раздевалками для мальчиков и девочек

6.2

Кабинет учителя

Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды

6.3

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

Включает в себя стеллажи, контейнеры

6.4

Тренажерный зал

7

Пришкольный стадион (площадка)

7.1

Легкоатлетическая дорожка

Д

7.2

Сектор для прыжков в длину

Д

7.3

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

Д

7.4

Площадка игровая баскетбольная

Д

7.5

Площадка игровая волейбольная

Д

7.6

Гимнастический городок

Д

7.7

Комплект шансовых инструментовдля подготовки мест занятий на спортивной площадке

5