Поурочный план урока на тему Шаңғы. Бір мезгілдегі адымсыз жүрісін үйрету және ауыспалы жүрістер

Сыныбы: 9 Күні:__________

Пән мұғалімі: Мухамеджанов К.М.

Сабақтың тақырыбы: Шаңғы. Бір мезгілдегі адымсыз жүрісін үйрету және

ауыспалы жүрістер.

Мақсаты.

1. Шаңғымен жүрудің күнделікті өмірде пайдасы мен маңыздылығы.

2. Шаңғымен жүруді үйрету жүрістердің әдіс-тәсілдерін меңгеру.

3. Темекі, алкагольдің зияндылығын түсіндіріп, таза ауада жүріп, СӨС сақтауға тәрбиелеу.

Міндеті: Игерілген әдісті қайталау және басқа жүрісті үйрету

Тәсілі: Қайталау, түсіндіру, көрсету, үйрету.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Көрнекіліктер, құрал-жабдықтар: секундомер және шаңғы құралдары.

Сабақтың мазмұны

Мөл-шері

Әдістемелік нұсқау

а) Шаңғы тарату, сапқа тұрғызу

б) Сәлемдесу
в) Сабақтың тақырыбы мен міндеттері

Саптық жаттығулар

І. Дайындық бөлімі.

Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары: қозғалыстағы жаттығулар топтамасы, жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы

ІІ. Негізгі бөлім .

1. Бір мезгілдегі адымсыз жүріс.

2. Бір мезгілде бір және екі адымды жүріс.

3. Ауысып шырша жүрісін жүріп өту.

4. Барлық игерілген жаттығуларды қосып итеріліп сырғанап өту.

Сергіту сәті: Денсаулыққа зиян келтіретін әдеттер туралы сұрақтар.

ІІІ. Қорытынды бөлім.

Сапқа тұрғызу.

Оқушыларды журнал бойымен белгілеп, бағалау.

Үйге тапсырма.

Ұйымдастырылған түрде мектепке қайта оралу.

2

8

30

5мин

5мин

15мин

5мин

2мин

2-3

1мин

1мин

1мин

Оқушылардың сабаққа дайындықтарын тексеру, ескертулер

Жаттығуларды дұрыс, толық, ара қашықтықты сақтап, басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү, тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.

Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орындау, өткен материалдарды еске түсіру.

Түсіндіру, көрсету, үйрету, сақтандыру әдістерін қолдану.

Бір сырғанақты адым орындап, бір мезгілде таяқтармен итеріледі және екі шаңғыда сырғиды. Бұл жүрісте оң және сол аяқпен итеру маңызыды.

1.Сырғанауды аяқты тізеге бүгіп отыру.

2.Таяқпен итеру қолды шынтақ тұсынан бүгіп таяққа жеңіл салмақ салудан бастау.

3.Сырғанау кезінде тепе-теңдікті сақтау.

4.Қимылдың үйлесімділігі

5.Денені итеруді ұзарта отырып, итерілетін қол жағына қарай бұрылуын қадағалау.

Қауіпсіздік талаптарын және ара қашықтықты сақтау.

Кім жақсы итеріліп ұзақ сырғанағанын анықтау

Темекі, алкагольдің зияндылығы туралы мәлімет

Мадақтаулар, жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп, ескертулер жасау. Орындау техникасына қарай.